健康心理學自我測評題及答案全收錄一、單選題（每題2分，共20題）1.健康心理學的研究對象主要關注______。A.疾病的發(fā)生機制B.心理因素與健康的關系C.藥物對心理的影響D.醫(yī)療技術的進步2.以下哪項不屬于壓力源的類型？A.生理壓力源B.社會文化壓力源C.經濟壓力源D.技術壓力源3.“習得性無助”的概念最早由哪位心理學家提出？A.弗洛伊德B.艾利斯C.班杜拉D.斯金納4.下列哪項是積極情緒對健康的主要益處？A.提高免疫力B.增加慢性病風險C.降低心率D.減少社交活動5.“健康信念模式”中，哪個因素最影響個體采取健康行為？A.病患嚴重性B.醫(yī)療費用C.病因不確定性D.行為障礙6.以下哪項是應對壓力的“問題解決式應對”策略？A.向朋友傾訴B.放松訓練C.制定計劃改善狀況D.轉移注意力7.社會支持系統(tǒng)對心理健康的主要作用是______。A.增加壓力源B.降低壓力反應C.減少醫(yī)療資源需求D.提高藥物依賴性8.以下哪項屬于“健康生活方式”的范疇？A.缺乏睡眠B.高鹽飲食C.定期鍛煉D.長期吸煙9.認知行為療法（CBT）的核心觀點是______。A.情緒由生理決定B.行為由環(huán)境決定C.情緒由認知決定D.健康由遺傳決定10.以下哪項是健康心理學在臨床實踐中的應用？A.手術方案設計B.慢性病管理C.藥物研發(fā)D.醫(yī)療器械測試二、多選題（每題3分，共10題）1.壓力對健康的影響主要體現(xiàn)在______方面。A.免疫系統(tǒng)功能下降B.心血管疾病風險增加C.睡眠質量改善D.情緒穩(wěn)定性提高2.健康促進策略通常包括______措施。A.教育宣傳B.政策支持C.醫(yī)療干預D.經濟獎勵3.社會支持的形式主要包括______。A.物質幫助B.情感支持C.信息支持D.行為示范4.認知評估理論（Lazarus&Folkman）強調______。A.壓力源的性質B.個體對壓力的認知評估C.壓力反應的生理機制D.社會支持的作用5.積極心理學在健康心理學中的應用包括______。A.提升幸福感B.增強心理韌性C.減少醫(yī)療需求D.促進社會和諧6.健康行為改變的階段模型包括______階段。A.決策期B.準備期C.行為維持期D.失敗期7.壓力應對策略可以分為______類型。A.消極回避B.積極解決C.情緒調節(jié)D.尋求支持8.健康心理學在職業(yè)健康領域的應用包括______。A.工作壓力評估B.員工援助計劃（EAP）C.工作環(huán)境改善D.職業(yè)病預防9.以下哪些是慢性病自我管理的有效方法？A.健康飲食B.規(guī)律運動C.藥物依從性差D.心理放松訓練10.健康心理學與相關學科的聯(lián)系包括______。A.心理學B.醫(yī)學C.社會學D.經濟學三、判斷題（每題1分，共10題）1.壓力總是對健康有害的。（×）2.社會支持可以完全消除心理壓力。（×）3.認知行為療法適用于所有心理問題。（×）4.健康生活方式可以降低慢性病風險。（√）5.壓力應對策略沒有好壞之分，關鍵在于個體適應。（√）6.積極情緒對心理健康沒有實際作用。（×）7.健康信念模式認為個體行為受多種因素影響。（√）8.壓力管理不需要長期堅持。（×）9.健康心理學只關注疾病預防，不涉及治療。（×）10.職業(yè)健康干預僅由企業(yè)負責。（×）四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述壓力的生理反應機制。2.解釋“健康信念模式”的主要內容。3.列舉三種常見的慢性病自我管理策略。4.說明健康心理學在社區(qū)健康促進中的作用。五、論述題（每題10分，共2題）1.分析社會支持對心理健康的影響機制，并結合實際案例說明。2.結合中國國情，論述健康心理學在公共衛(wèi)生管理中的應用價值。答案及解析一、單選題答案1.B2.D3.D4.A5.A6.C7.B8.C9.C10.B解析：1.健康心理學主要研究心理因素與健康的關系，而非疾病機制或藥物影響。3.斯金納通過實驗研究提出“習得性無助”，強調行為后果對心理的影響。4.積極情緒能增強免疫系統(tǒng)功能，但不會增加慢性病風險。5.健康信念模式認為，個體對疾病嚴重性的認知是采取健康行為的關鍵。二、多選題答案1.A,B2.A,B,C3.A,B,C4.B,C5.A,B6.B,C,D7.A,B,C,D8.A,B,C9.A,B,D10.A,B,C,D解析：1.壓力會導致免疫力下降和心血管疾病風險增加，但不會改善睡眠或情緒。3.社會支持包括物質、情感和信息三方面，行為示范較少涉及。6.行為改變階段模型包括準備期、維持期和失敗期，決策期非標準術語。三、判斷題答案1.×（壓力適度有益）2.×（社會支持只能緩解壓力）3.×（CBT有適用范圍限制）4.√5.√6.×（積極情緒能提升健康）7.√8.×（壓力管理需長期堅持）9.×（健康心理學涵蓋預防與治療）10.×（政府和社會也參與）四、簡答題答案1.壓力的生理反應機制：-急性壓力：下丘腦-垂體-腎上腺軸（HPA軸）激活，釋放皮質醇；交感神經系統(tǒng)興奮，心率加快、血壓升高。-慢性壓力：HPA軸持續(xù)亢進導致免疫功能抑制，增加感染和慢性病風險。2.健康信念模式：-核心觀點：個體采取健康行為取決于對疾病威脅的認知（嚴重性、易感性）和行動意愿（感知益處、感知障礙）。3.慢性病自我管理策略：-健康飲食（如糖尿病控制飲食）；規(guī)律運動（如高血壓患者散步）；藥物依從性（按時服藥）。4.健康心理學在社區(qū)中的作用：-開展健康教育，提升居民健康素養(yǎng)；設計干預項目（如戒煙計劃）；評估社區(qū)健康需求。五、論述題答案1.社會支持對心理健康的影響：-機制：情感支持能緩解焦慮，信息支持提供應對策略，物質支持解決實際問題。-案例：慢性病