快速判斷恐懼癥類型測試題及答案集一、社交恐懼癥判斷題（共5題，每題2分）說明：請根據(jù)自身情況選擇最符合的選項。1.當(dāng)你在公共場合發(fā)言或被他人注視時，你是否會感到強烈的焦慮或恐慌？A.總是如此B.經(jīng)常如此C.偶爾如此D.從不如此2.你是否避免參加聚會、演講或社交活動，因為害怕被他人評價或嘲笑？A.總是如此B.經(jīng)常如此C.偶爾如此D.從不如此3.在社交場合，你是否會過度擔(dān)心自己會出丑、說錯話或做出尷尬的行為？A.總是如此B.經(jīng)常如此C.偶爾如此D.從不如此4.當(dāng)你與陌生人交談時，是否會感到心跳加速、手心出汗或聲音顫抖？A.總是如此B.經(jīng)常如此C.偶爾如此D.從不如此5.你是否因為害怕社交場合的焦慮而影響日常生活或工作？A.是的，嚴(yán)重影響B(tài).有一定影響C.輕微影響D.沒有影響二、特定恐懼癥判斷題（共5題，每題2分）說明：請根據(jù)自身情況選擇最符合的選項。1.你是否因為害怕高處而避免乘坐電梯、爬山或站在高樓邊緣？A.總是如此B.經(jīng)常如此C.偶爾如此D.從不如此2.你是否因為害怕封閉空間（如電梯、地鐵）而選擇走樓梯或避免乘坐？A.總是如此B.經(jīng)常如此C.偶爾如此D.從不如此3.你是否因為害怕動物（如蛇、蜘蛛）而盡量避免接觸或觀看相關(guān)內(nèi)容？A.總是如此B.經(jīng)常如此C.偶爾如此D.從不如此4.你是否因為害怕飛行而避免乘坐飛機，即使目的地遙遠？A.總是如此B.經(jīng)常如此C.偶爾如此D.從不如此5.你是否因為害怕血液或注射而感到極度恐慌，甚至?xí)炟?？A.總是如此B.經(jīng)常如此C.偶爾如此D.從不如此三、廣泛性焦慮障礙判斷題（共5題，每題2分）說明：請根據(jù)自身情況選擇最符合的選項。1.你是否經(jīng)常感到不明原因的緊張、煩躁或心慌？A.總是如此B.經(jīng)常如此C.偶爾如此D.從不如此2.你是否因為擔(dān)心健康、財務(wù)或人際關(guān)系而過度擔(dān)憂，難以控制？A.總是如此B.經(jīng)常如此C.偶爾如此D.從不如此3.你是否因為焦慮而出現(xiàn)失眠、肌肉緊張或胃部不適等癥狀？A.總是如此B.經(jīng)常如此C.偶爾如此D.從不如此4.你是否因為焦慮而回避某些情境（如考試、重要會議），即使知道沒有危險？A.總是如此B.經(jīng)常如此C.偶爾如此D.從不如此5.你是否在放松時也會反復(fù)思考擔(dān)憂的事情，難以停止？A.總是如此B.經(jīng)常如此C.偶爾如此D.從不如此四、恐慌障礙判斷題（共5題，每題2分）說明：請根據(jù)自身情況選擇最符合的選項。1.你是否在沒有明顯誘因的情況下突然出現(xiàn)心悸、胸悶或呼吸困難？A.總是如此B.經(jīng)常如此C.偶爾如此D.從不如此2.你是否因為害怕恐慌發(fā)作而避免開車、旅行或獨處？A.總是如此B.經(jīng)常如此C.偶爾如此D.從不如此3.在恐慌發(fā)作時，你是否會感到頭暈、手腳發(fā)麻或瀕死感？A.總是如此B.經(jīng)常如此C.偶爾如此D.從不如此4.你是否在恐慌發(fā)作后過度擔(dān)心再次發(fā)作，影響日常生活？A.總是如此B.經(jīng)常如此C.偶爾如此D.從不如此5.你是否在日常生活中會突然感到強烈的恐懼，并伴隨身體不適？A.總是如此B.經(jīng)常如此C.偶爾如此D.從不如此五、強迫癥判斷題（共5題，每題2分）說明：請根據(jù)自身情況選擇最符合的選項。1.你是否反復(fù)進行清潔、檢查或計數(shù)等行為，以緩解內(nèi)心的不安？A.總是如此B.經(jīng)常如此C.偶爾如此D.從不如此2.你是否因為擔(dān)心污染而避免觸摸公共物品（如門把手、錢幣）？A.總是如此B.經(jīng)常如此C.偶爾如此D.從不如此3.你是否在腦海中反復(fù)出現(xiàn)侵入性的想法（如暴力、污穢），并感到困擾？A.總是如此B.經(jīng)常如此C.偶爾如此D.從不如此4.你是否因為害怕犯錯而反復(fù)核對門窗是否關(guān)好、煤氣是否關(guān)閉？A.總是如此B.經(jīng)常如此C.偶爾如此D.從不如此5.你是否因為強迫行為花費大量時間（每天超過1小時），影響工作或社交？A.總是如此B.經(jīng)常如此C.偶爾如此D.從不如此答案及解析一、社交恐懼癥判斷題答案1.A2.A3.A4.A5.A解析：社交恐懼癥的核心特征是對社交場合的強烈恐懼和回避，表現(xiàn)為焦慮、出丑擔(dān)憂、生理反應(yīng)（如心跳加速）以及生活影響。若多數(shù)選項選擇A或B，可能存在社交恐懼傾向。二、特定恐懼癥判斷題答案1.A2.A3.A4.A5.A解析：特定恐懼癥是對特定物體或情境（如高處、動物、飛行）的極端恐懼，導(dǎo)致回避行為。若多數(shù)選項選擇A或B，可能存在特定恐懼傾向。三、廣泛性焦慮障礙判斷題答案1.A2.A3.A4.A5.A解析：廣泛性焦慮障礙表現(xiàn)為持續(xù)的、無特定對象的過度擔(dān)憂，伴隨生理癥狀（如失眠、肌肉緊張）和回避行為。若多數(shù)選項選擇A或B，可能存在廣泛性焦慮傾向。四、恐慌障礙判斷題答案1.A2.A3.A4.A5.A解析：恐慌障礙以突然的、無法控制的恐慌發(fā)作為主要特征，伴隨瀕死感、胸悶等身體不適，導(dǎo)致回避行為。若多數(shù)選項選擇A或B，可能存在恐慌障礙傾向。五、強迫癥判斷題答案1.A2.A