同心防溺水安全教育目錄01溺水事故警示真實(shí)案例與數(shù)據(jù)分析02溺水的危害與原因了解溺水機(jī)理與風(fēng)險(xiǎn)因素03防溺水"八不"原則牢記安全準(zhǔn)則04游泳安全知識(shí)安全游泳指南05溺水自救與互救掌握關(guān)鍵技能06溺水急救技能學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇07家校聯(lián)防責(zé)任共同守護(hù)安全安全倡議與總結(jié)第一章溺水事故警示每一起溺水事故背后,都是一個(gè)家庭永遠(yuǎn)的傷痛。讓我們從真實(shí)案例中汲取教訓(xùn),提高安全防范意識(shí)。真實(shí)案例警示2025年3月湖南邵陽(yáng)4名初中生前往水庫(kù)游玩,因水深流急導(dǎo)致溺水,最終3人不幸遇難。事故發(fā)生時(shí)無(wú)成人監(jiān)護(hù),水域無(wú)安全設(shè)施。2025年4月江西贛江6名學(xué)生相約江邊燒烤戲水,其中1人不慎落水,另外2人盲目施救導(dǎo)致連環(huán)溺水,3個(gè)年輕生命就此隕落。案例警示無(wú)安全設(shè)施的水域和盲目施救是導(dǎo)致溺水事故的兩大高風(fēng)險(xiǎn)因素。青少年缺乏風(fēng)險(xiǎn)判斷能力,更需要成人監(jiān)護(hù)和安全教育。??每一起悲劇都是可以避免的,關(guān)鍵在于提高安全意識(shí)、遵守安全規(guī)則。每年數(shù)萬(wàn)學(xué)生因溺水失去生命溺水是造成中小學(xué)生意外死亡的第一殺手。這不僅是數(shù)字,更是無(wú)數(shù)家庭破碎的心。預(yù)防溺水,從我做起,從現(xiàn)在做起!溺水事故數(shù)據(jù)分析通過(guò)對(duì)近年來(lái)溺水事故的深入分析,我們發(fā)現(xiàn)了一些值得警惕的規(guī)律和特征。這些數(shù)據(jù)揭示了溺水事故的高發(fā)人群、高危時(shí)段和高風(fēng)險(xiǎn)場(chǎng)所。了解這些統(tǒng)計(jì)規(guī)律,有助于我們更有針對(duì)性地采取預(yù)防措施,將溺水風(fēng)險(xiǎn)降到最低。54%小學(xué)生占比近三年學(xué)生溺水事故中78%農(nóng)村地區(qū)事故多發(fā)區(qū)域75%放學(xué)后時(shí)段16:00-19:00高危期82%自然水域江河、水庫(kù)、池塘數(shù)據(jù)表明:年齡越小、監(jiān)管越弱、水域越自然,溺水風(fēng)險(xiǎn)就越高。加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生的安全教育和監(jiān)護(hù),是防溺水工作的重中之重。第二章溺水的危害與原因深入了解溺水的生理機(jī)制和常見(jiàn)原因,才能更好地預(yù)防和應(yīng)對(duì)溺水風(fēng)險(xiǎn)。什么是溺水?溺水定義溺水是指人體呼吸道被水阻塞導(dǎo)致缺氧的過(guò)程。當(dāng)水進(jìn)入呼吸道后,會(huì)阻斷氧氣供應(yīng),造成大腦和心臟缺氧,嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致心跳驟停和死亡。干性溺水約占10-15%的溺水案例。當(dāng)水進(jìn)入喉部時(shí),喉頭發(fā)生強(qiáng)烈痙攣,導(dǎo)致氣道完全閉塞,雖然肺部沒(méi)有進(jìn)水,但同樣會(huì)因缺氧而致命。濕性溺水占85-90%的溺水案例。大量水進(jìn)入肺部,破壞肺泡功能,導(dǎo)致氧氣交換障礙。肺部積水會(huì)引發(fā)肺水腫,進(jìn)一步加重缺氧狀況。?

黃金救援時(shí)間:溺水后4-6分鐘內(nèi)是搶救的關(guān)鍵時(shí)期,超過(guò)這個(gè)時(shí)間,大腦會(huì)因缺氧造成不可逆損傷。溺水的主要原因不會(huì)游泳或水性不佳很多溺水者并非完全不會(huì)游泳,而是高估了自己的游泳能力。在深水區(qū)、急流中或長(zhǎng)時(shí)間游泳后,體力不支導(dǎo)致險(xiǎn)情發(fā)生。盲目冒險(xiǎn)進(jìn)入危險(xiǎn)水域野外水域存在水溫驟降、暗流、水草纏繞、淤泥陷阱等看不見(jiàn)的危險(xiǎn)。缺乏對(duì)自然水域風(fēng)險(xiǎn)的認(rèn)識(shí),是導(dǎo)致溺水的重要原因。無(wú)監(jiān)護(hù)或無(wú)人救援青少年獨(dú)自或結(jié)伴游泳時(shí),一旦發(fā)生意外,缺乏及時(shí)有效的救援。沒(méi)有成人監(jiān)護(hù)和專業(yè)救生人員在場(chǎng),事故死亡率大幅上升。盲目施救導(dǎo)致連環(huán)溺水看到同伴溺水,出于友情和善意盲目下水施救,是造成多人連環(huán)溺水的主要原因。未成年人缺乏救援技能和體力,很容易被溺水者拖入水中。溺水的無(wú)聲信號(hào)溺水往往是安靜而快速的,不像影視作品中那樣伴隨著大聲呼救和劇烈掙扎。識(shí)別溺水的真實(shí)信號(hào),才能及時(shí)施救。??無(wú)法呼救揮手溺水者的本能反應(yīng)是用手臂向下壓水面以保持口鼻露出水面,無(wú)法抬手揮動(dòng)或呼救。眼神呆滯,目光渙散。??掙扎時(shí)間短暫從開(kāi)始溺水到完全沉入水中,通常只有20-30秒的時(shí)間。身體會(huì)保持直立姿態(tài),像站在水中一樣,雙腿無(wú)法打水。??特殊身體姿態(tài)頭發(fā)可能遮住眼睛和額頭,嘴巴時(shí)而露出水面時(shí)而沒(méi)入水中,但沒(méi)有明顯的動(dòng)作?？雌饋?lái)像在水中發(fā)呆或抬頭望天。??重要提醒:如果看到有人在水中靜止不動(dòng)、身體直立、目光呆滯,很可能正在溺水,請(qǐng)立即尋求幫助!第三章防溺水"八不"原則這是每個(gè)學(xué)生都必須牢記的安全準(zhǔn)則,是保護(hù)生命的八道防線。防溺水"八不"1不私自下水游泳或嬉水任何時(shí)候都不要在沒(méi)有告知家長(zhǎng)或老師的情況下獨(dú)自去游泳或玩水,即使是熟悉的水域也可能存在隱患。2不擅自與他人結(jié)伴游泳幾個(gè)同學(xué)相約去游泳同樣危險(xiǎn),青少年之間無(wú)法提供有效的安全監(jiān)護(hù)和專業(yè)救援。3不在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)下游泳必須有具備救護(hù)能力的成年人陪同監(jiān)護(hù),他們能在關(guān)鍵時(shí)刻提供保護(hù)和救援。4不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員水域游泳正規(guī)游泳場(chǎng)館配備有救生員、救生圈、急救設(shè)備等,野外水域缺乏這些保障。5不到不熟悉水域游泳不了解水深、水溫、水底情況、是否有暗流等,貿(mào)然下水風(fēng)險(xiǎn)極大。6不到設(shè)有"禁止游泳"警示水域游泳警示標(biāo)志的設(shè)立必定有其原因,可能是水深、暗流、污染等,必須嚴(yán)格遵守。7不盲目下水施救發(fā)現(xiàn)有人溺水,應(yīng)立即呼救和報(bào)警,利用救生工具施救,切勿貿(mào)然下水。8不單獨(dú)外出玩水即使不下水,在水邊玩耍也存在滑倒落水的風(fēng)險(xiǎn),必須有成人陪同看護(hù)。牢記八不,守護(hù)生命這"八不"原則是用無(wú)數(shù)血的教訓(xùn)總結(jié)出來(lái)的安全準(zhǔn)則。每一條都關(guān)乎生命安全,每一條都不容違反。讓我們把"八不"牢記心中,化為自覺(jué)行動(dòng)!第四章游泳安全知識(shí)掌握正確的游泳安全知識(shí),讓游泳成為一項(xiàng)健康安全的運(yùn)動(dòng),而不是潛在的危險(xiǎn)。游泳前的準(zhǔn)備???飯后休息飯后至少一小時(shí)才能游泳。剛吃完飯,大量血液集中在消化系統(tǒng),此時(shí)游泳容易引起腹痛、抽筋,甚至導(dǎo)致溺水?？崭褂斡就瑯游ｋU(xiǎn),會(huì)造成低血糖、頭暈乏力。??身體狀況確保身體健康狀況良好。感冒、發(fā)燒、過(guò)度疲勞、飲酒后、心臟病、高血壓等情況下都不宜游泳。女生生理期也應(yīng)避免游泳。??充分熱身入水前做好熱身運(yùn)動(dòng),活動(dòng)關(guān)節(jié)和肌肉。先用水拍打身體,適應(yīng)水溫,避免因溫差過(guò)大引起抽筋或心臟不適。冷水會(huì)使肌肉收縮,增加抽筋風(fēng)險(xiǎn)。??健康提示:患有中耳炎、皮膚病、眼疾等疾病的同學(xué),應(yīng)遵醫(yī)囑決定是否游泳,避免病情加重或傳染他人。安全游泳守則選擇正規(guī)場(chǎng)所必須到有救生員、有安全設(shè)施的正規(guī)游泳場(chǎng)所游泳。正規(guī)場(chǎng)館水質(zhì)經(jīng)過(guò)處理,定期檢測(cè),配備專業(yè)救生人員和急救設(shè)備。絕不到江河、水庫(kù)、池塘等野外水域游泳。成人陪同監(jiān)護(hù)未成年人不能單獨(dú)游泳,必須有家長(zhǎng)或老師等具備救護(hù)能力的成年人陪同。即使會(huì)游泳,也需要有人在岸上看護(hù),以便及時(shí)應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況。遵守游泳規(guī)則不跳水、不潛水、不在水中打鬧。跳水容易撞到頭部或身體,潛水可能導(dǎo)致缺氧暈厥,打鬧會(huì)消耗體力并可能導(dǎo)致嗆水。要文明游泳,注意公共秩序。注意水深標(biāo)識(shí)認(rèn)真查看水深標(biāo)識(shí),不到超過(guò)自己身高的水域。注意水下是否有障礙物、排水口等危險(xiǎn)因素。初學(xué)者應(yīng)在淺水區(qū)活動(dòng),不要貿(mào)然進(jìn)入深水區(qū)。突發(fā)抽筋自救技巧抽筋是游泳中最常見(jiàn)的突發(fā)狀況,多發(fā)生于小腿、腳趾、大腿等部位。正確的應(yīng)對(duì)方法可以化險(xiǎn)為夷。第一步:保持冷靜不要慌張,立即停止游泳動(dòng)作。深吸一口氣,身體放松,采用"蝦米狀"蜷縮身體姿勢(shì),讓自己漂浮在水面上,保持呼吸順暢。第二步:拉伸肌肉用手抓住抽筋部位并用力拉伸。如小腿抽筋,用手抓住腳趾向身體方向拉,同時(shí)用另一只手按壓膝蓋,使腿部伸直。保持拉伸30秒以上。第三步:呼救上岸在處理抽筋的同時(shí),大聲呼救,揮手示意。如果靠近岸邊,可以用沒(méi)有抽筋的肢體慢慢游向岸邊。上岸后繼續(xù)按摩拉伸,直到肌肉完全恢復(fù)。??預(yù)防抽筋小貼士:游泳前充分熱身、補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、避免過(guò)度疲勞、注意保暖,可以有效減少抽筋發(fā)生。第五章溺水自救與互救掌握正確的自救和互救方法,在危急時(shí)刻能夠挽救生命。但要記住,未成年人的首要任務(wù)是保護(hù)自己,然后尋求成人幫助。溺水自救方法1保持鎮(zhèn)靜最重要溺水時(shí)最大的敵人是恐慌。一旦恐慌,會(huì)消耗大量體力和氧氣,導(dǎo)致下沉更快。必須強(qiáng)迫自己冷靜下來(lái),相信自己能夠獲救。深呼吸,放松身體。2仰漂保持呼吸采用仰泳漂浮姿勢(shì),頭部后仰,口鼻露出水面,保持呼吸通暢。雙手輕輕劃水,維持身體平衡。人體密度略小于水,放松后會(huì)自然漂浮。3踢掉鞋子衣物鞋子和厚重衣物會(huì)增加重量,妨礙游泳。應(yīng)盡快踢掉鞋子,如果衣物過(guò)于厚重也可以脫掉,但要注意保暖和體力消耗的平衡。4尋找救援支持尋找漂浮物如木板、泡沫、空瓶等抓住,增加浮力。大聲呼喊求救,揮動(dòng)手臂引起注意。向岸邊或有人的方向移動(dòng),但不要游得太猛導(dǎo)致體力耗盡。?體力分配:在水中等待救援時(shí),要合理分配體力,采用最省力的姿勢(shì)漂浮,避免無(wú)謂的掙扎。堅(jiān)持就是希望!同伴互救注意事項(xiàng)??未成年人切勿盲目下水看到同伴溺水,出于本能想要施救是人之常情。但未成年人千萬(wàn)不能盲目下水,這是造成連環(huán)溺水悲劇的主要原因。立即呼喊成人第一時(shí)間大聲呼喊附近的成人,如家長(zhǎng)、老師、救生員等。成人有更強(qiáng)的體力、更專業(yè)的技能和更冷靜的判斷。撥打報(bào)警電話迅速撥打110或120,清楚說(shuō)明地點(diǎn)、溺水人數(shù)、現(xiàn)場(chǎng)情況。報(bào)警是最快獲得專業(yè)救援的方式。利用工具施救尋找竹竿、繩索、救生圈、木板等漂浮物拋給溺水者。站在岸上或趴在地上,用工具將其拉上岸,自己保持安全距離。???記住:在沒(méi)有把握的情況下,保護(hù)好自己就是對(duì)溺水者最大的幫助?；钪拍芴峁└鄮椭?盲目施救只會(huì)增加傷亡。第六章溺水急救技能學(xué)習(xí)基本的急救技能,在關(guān)鍵時(shí)刻能夠挽救生命。雖然未成年人不應(yīng)獨(dú)自實(shí)施復(fù)雜急救,但了解這些知識(shí)可以協(xié)助成人救援。溺水者救援步驟01迅速救上岸使用正確方法將溺水者救上岸。從背后接近,托住其腋下,仰泳姿勢(shì)將其拖上岸。避免被溺水者抓住導(dǎo)致雙雙溺水。上岸后立即使其平躺。02清理口鼻異物將溺水者頭部偏向一側(cè),清除口鼻中的泥沙、水草、嘔吐物等異物。打開(kāi)氣道,檢查呼吸。如有假牙應(yīng)取出,避免阻塞呼吸道。03人工呼吸與按壓如溺水者無(wú)呼吸,立即進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸和胸外心臟按壓。保持氣道通暢,捏住鼻子,對(duì)準(zhǔn)口部吹氣。按壓與吹氣按30:2比例進(jìn)行。04撥打120送醫(yī)在進(jìn)行急救的同時(shí),務(wù)必?fù)艽?20急救電話。即使溺水者恢復(fù)呼吸,也要送醫(yī)院檢查治療,因?yàn)榉尾靠赡苡蟹e水或繼發(fā)感染等問(wèn)題。??重要提醒:不要試圖倒掛控水或拍打背部,這些方法無(wú)效且可能延誤救援時(shí)間。第一時(shí)間清理口鼻、暢通氣道、進(jìn)行心肺復(fù)蘇才是關(guān)鍵!心肺復(fù)蘇(CPR)簡(jiǎn)要演示心肺復(fù)蘇是最重要的急救技能之一,掌握正確的操作方法和要點(diǎn)至關(guān)重要。??胸外按壓要點(diǎn)按壓位置:胸骨下段,兩乳頭連線中點(diǎn)按壓深度:成人5-6厘米,兒童4-5厘米按壓頻率:100-120次/分鐘(每秒約2次)手法:雙手重疊,手掌根部按壓,手臂垂直用力要求:快速、用力、不中斷??人工呼吸要點(diǎn)氣道開(kāi)放:頭部后仰,下頜上抬捏鼻:用手指捏住溺水者鼻孔吹氣:對(duì)準(zhǔn)口部,用力吹氣1秒觀察:看胸部是否起伏,確認(rèn)氣體進(jìn)入比例:30次按壓配2次人工呼吸??持續(xù)進(jìn)行:按照30:2的比例持續(xù)進(jìn)行,直到溺水者恢復(fù)自主呼吸或急救人員到達(dá)。不要輕易放棄,很多人在持續(xù)急救后成功復(fù)蘇!關(guān)鍵時(shí)刻,挽救生命每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能。雖然我們希望永遠(yuǎn)不會(huì)用到,但一旦需要,這項(xiàng)技能可能挽救一個(gè)寶貴的生命。建議參加專業(yè)的急救培訓(xùn)課程,在專業(yè)指導(dǎo)下學(xué)習(xí)和練習(xí)。第七章家校聯(lián)防責(zé)任防溺水工作需要家庭、學(xué)校、社會(huì)三方攜手,形成全方位、立體化的安全防護(hù)網(wǎng)絡(luò)。家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)責(zé)任1加強(qiáng)安全教育家長(zhǎng)要經(jīng)常性地向孩子講解防溺水知識(shí),用真實(shí)案例警示危險(xiǎn)。不能認(rèn)為"講一次就夠了",安全教育需要反復(fù)強(qiáng)調(diào),讓孩子牢記于心。觀看防溺水教育視頻,討論溺水的危害和預(yù)防方法。2監(jiān)督孩子活動(dòng)時(shí)刻關(guān)注孩子的去向,尤其是放學(xué)后、周末和假期。不讓孩子單獨(dú)外出到危險(xiǎn)水域,不讓孩子與同學(xué)結(jié)伴去游泳。對(duì)孩子的活動(dòng)要"知去向、知同伴、知內(nèi)容、知?dú)w時(shí)"。3陪同游泳監(jiān)護(hù)帶孩子去游泳時(shí),必須全程陪同在旁,不能只是送到游泳場(chǎng)就離開(kāi)。配備救生衣、游泳圈等安全裝備。教會(huì)孩子正確使用這些裝備,但不能完全依賴裝備而疏于監(jiān)護(hù)。4排查安全隱患了解家附近、上下學(xué)路上是否有危險(xiǎn)水域,如池塘、水庫(kù)、河流等。主動(dòng)向?qū)W校和社區(qū)反映,要求設(shè)置安全警示標(biāo)志和防護(hù)設(shè)施。不帶孩子到這些危險(xiǎn)區(qū)域玩耍。???????????

父母是孩子安全的第一責(zé)任人。再忙也要關(guān)注孩子安全,任何工作都不能替代對(duì)孩子生命的守護(hù)!學(xué)校安全管理安全教育常態(tài)化學(xué)校要定期開(kāi)展防溺水安全教育,每學(xué)期至少進(jìn)行4次專題教育。通過(guò)主題班會(huì)、安全演練、知識(shí)競(jìng)賽、觀看教育片等多種形式,讓學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)溺水危害,掌握防護(hù)技能。隱患排查治理定期排查校園及周邊水域安全隱患,建立臺(tái)賬,及時(shí)整改。對(duì)校內(nèi)水池、景觀水域加裝防護(hù)欄、警示牌。協(xié)調(diào)相關(guān)部門對(duì)校外危險(xiǎn)水域進(jìn)行治理和監(jiān)管。家校聯(lián)動(dòng)機(jī)制建立家校溝通平臺(tái),定期向家長(zhǎng)發(fā)送安全提醒。放學(xué)前進(jìn)行安全提示,節(jié)假日前發(fā)送《致家長(zhǎng)的一封信》。對(duì)重點(diǎn)學(xué)生(留守兒童、單親家庭等)進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注和家訪。應(yīng)急預(yù)案完善制定溺水事故應(yīng)急預(yù)案,明確責(zé)任分工和處置流程。配備必要的救援設(shè)備和藥品,定期組織師生進(jìn)行應(yīng)急演練,提高應(yīng)急反應(yīng)能力和自救互救能力。社會(huì)支持與宣傳??多渠道普及知識(shí)利用廣播、電視、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)、宣傳欄等多種渠道,廣泛宣傳防溺水知識(shí)。制作通俗易懂的宣傳材料,在學(xué)校、社區(qū)、村莊張貼。利用短視頻、公眾號(hào)等新媒體平臺(tái),擴(kuò)大宣傳覆蓋面。??完善安全設(shè)施在危險(xiǎn)水域設(shè)立醒目的警示標(biāo)志、安全宣傳牌和防護(hù)欄。配備救生圈、救生繩等應(yīng)急救援設(shè)備。有條件的地方可以安裝視頻監(jiān)控,實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)重點(diǎn)水域情況。??動(dòng)員社會(huì)