學(xué)號(hào)：1412040114姓名：張哲趕走胃病做回吃貨你有胃病嗎？胃病，是許多與胃相關(guān)疾病的統(tǒng)稱。英文名：gastropathy它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸復(fù)合潰瘍、胃息肉、胃結(jié)石、胃的良惡性腫瘤，還有胃黏膜脫垂癥、急性胃擴(kuò)張、幽門梗阻等。胃病的十大常見癥狀：1)疼痛：這是胃病最常見的癥狀之一。導(dǎo)致隱痛的原因很多，表現(xiàn)形式也復(fù)雜。病因包括受寒、氣滯、血瘀等，表現(xiàn)形式有隱痛、刺痛、絞痛。2)氣脹：這也是胃病最常見的癥狀之一。如果脾胃運(yùn)化失職，或者因寒受阻，或者其他因素，都會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)的氣體不能及時(shí)、不能正常排出，從而導(dǎo)致氣脹。3)食脹：由于各種各樣的因素，胃不能正常消化食物，或者或者腸胃蠕動(dòng)過(guò)慢，都會(huì)導(dǎo)致食脹。4)舌淡無(wú)味：中醫(yī)理論認(rèn)為，脾開竅于口，如果脾受困，或其他原因?qū)е缕⑻摚紩?huì)引起患者口不知味，不欲食。

。5)口苦：這是肝膽受熱產(chǎn)生的典型癥狀，是膽氣上泛的表現(xiàn)。西醫(yī)檢查規(guī)類為膽汁反流性胃炎。

6)面色：胃病患者病史過(guò)長(zhǎng)，面色容易萎黃、黯淡無(wú)光。

7)舌苔顏色：正常的舌頭，舌體柔軟，活動(dòng)自如，顏色淡紅光澤，有潤(rùn)澤，舌苔薄白。胃病初期，舌苔黃，口有異味，此為實(shí)證。時(shí)間久后，舌苔轉(zhuǎn)白，便秘者舌質(zhì)肥厚，疼痛者舌質(zhì)有瘀斑。

8)惡心嘔吐：飲食失常、寒溫不適引起的胃病，容易造成患者惡心嘔吐。

9)打嗝噯氣：跟情緒有關(guān)，或者因吵架、壓力過(guò)大等導(dǎo)致的胃病患者容易有此癥狀。

10)胸悶：以氣不順、滯留胸腔為特征，脾氣暴躁者、情緒不佳者易得這些癥狀你有哪些呢？胃病在我國(guó)的現(xiàn)狀2014年11月中國(guó)胃病調(diào)查報(bào)告中顯示中國(guó)13億人口，腸胃病患者就有1.2億，其中中老年人占70%以上，消化性潰瘍發(fā)病率10%，慢性胃炎發(fā)病率30%，是全世界當(dāng)之無(wú)愧的“胃病大國(guó)”。隨著人們生活節(jié)奏的加快及生活結(jié)構(gòu)的改變，胃腸道疾病的發(fā)病率越來(lái)越高。另外，2007年7月，發(fā)行的“健康白皮書”，其數(shù)據(jù)表明“56.18%的網(wǎng)民有胃痛現(xiàn)象”三分治：1.去正規(guī)醫(yī)院檢查確診

胃病需做的檢查項(xiàng)目：脫落細(xì)胞檢查

，血常規(guī)

，胃充盈及排空功能檢查，

內(nèi)鏡檢查

，胃鏡1、常用化驗(yàn)檢查包括有：查血，尿，糞三大常規(guī)，還有大便隱血試驗(yàn)，寄生蟲，微生物檢查，尿膽紅素，尿膽原檢查，血清膽紅素，自身抗原或(和)抗體，癌胚抗原，胃泌素，胰泌素等測(cè)定。2、形態(tài)學(xué)檢查有：X線鋇餐檢查，X線計(jì)算機(jī)體層掃描(CT)和磁共振成像檢查。3、其他有：食管腔測(cè)PH，壓力檢查，脫落細(xì)胞檢查及活組織檢查，內(nèi)鏡檢查，超聲波檢查，核素檢查等。近來(lái)已開展胃病的基因檢測(cè)，尤其在癌癥方面，可預(yù)測(cè)預(yù)后與觀察療效。胃病三分治七分養(yǎng)2.胃病治療（西醫(yī)和中醫(yī)）：

西醫(yī)治療：1.一般治療：應(yīng)去除病因，臥床休息，停止一切對(duì)胃有刺激的食物或藥物，給予清淡飲食，必要時(shí)禁食，多飲水，腹瀉較重時(shí)可飲糖鹽水。

2.對(duì)癥治療：(1)腹痛者可行局部熱敷，疼痛劇烈者給予解痙止痛藥，如：阿托品、復(fù)方顛茄片、山莨菪堿等。(2)劇烈嘔吐時(shí)可注射甲氧氯普胺(胃復(fù)安)。(3)必要時(shí)給予口服H2受體拮抗藥，如西咪替丁、雷尼替丁，減少胃酸分泌，以減輕黏膜炎癥;也可應(yīng)用鋁碳酸鎂或硫糖鋁等抗酸藥或黏膜保護(hù)藥。3.抗感染治療：一般不需要抗感染治療，但由細(xì)菌引起尤其伴腹瀉者，可選用小檗堿(黃連素)、呋喃唑酮(痢特靈)、磺胺類制劑、諾氟沙星(氟哌酸)等喹諾酮制劑、慶大霉素等抗菌藥物。4.維持水、電解質(zhì)及酸堿平衡：因嘔吐、腹瀉導(dǎo)致水、電解質(zhì)紊亂時(shí)，輕者可給予口服補(bǔ)液，重者應(yīng)予靜脈補(bǔ)液，可選用平衡鹽液或5%葡萄糖鹽水，并注意補(bǔ)鉀;對(duì)于有酸中毒者可用5%碳酸氫鈉注射液予以糾正。中醫(yī)治療：(1)腸胃濕熱：病起急驟，惡心頻發(fā)，嘔吐吞酸，腹痛陣作，瀉下急迫，便行不爽，糞色黃褐而臭，口渴欲飲，心煩，尿短赤少，舌苔黃膩，脈淆數(shù)或滑數(shù)。治法：清熱化濕，理氣止瀉。方藥：葛根、黃芩、黃連、木香、茯苓、車前子、白扁豆、薏苡仁、荷葉、生甘草。(2)寒濕阻滯：嘔吐清水。惡心，腹瀉如水，腹痛腸鳴并伴有畏寒發(fā)熱，頸項(xiàng)或全身關(guān)節(jié)酸痛，苔薄白或白膩，脈灞。治法：散寒除濕，和中止瀉。方藥：藿香、大腹皮、白芷、紫蘇、茯苓、清半夏、白術(shù)、陳皮、厚樸、生姜、甘草。中成藥：霍香正氣水。(3)食滯胃腸：惡心厭食，得食愈甚，吐后反快;腹痛，瀉下穢臭，氣迫不爽，瀉后痛減，苔厚膩，脈滑實(shí)。治法：消食化滯，和胃降逆。方藥：焦山楂、神曲、制半夏、茯苓、陳皮、萊菔子、大腹皮。(4)脾胃虛弱：稟賦不足，素體脾虛，飲食稍有不慎即吐瀉，大便溏薄，嘔吐清水，且時(shí)作時(shí)休，面色不華，乏力倦怠，舌淡，脈弱。治法：健脾理氣，和胃止瀉。方藥：人參、白術(shù)、山藥、茯苓、白扁豆、陳皮、砂仁、薏苡仁、甘草。“七分養(yǎng)”1、衣

有胃病者需注意保暖，受寒后陽(yáng)氣更易耗散，脾胃之氣更弱，則胃病易發(fā)?！霸缣砺郎p”是胃病者的穿衣原則。

2、食

許多胃病病人都會(huì)問醫(yī)生可以吃什么，不可以吃什么。食物種類繁多，每個(gè)都記住能不能吃誰(shuí)也做不到。建議大家記住“四定”：定時(shí)、定量、定溫、定味。定時(shí)就是三餐規(guī)律，也可增加一至二餐，做到少食多餐；定量就是每餐適量，不過(guò)饑過(guò)飽；定溫就是溫度適中，不燙亦不涼；定味即選擇味道不太濃烈刺激的烹飪方法。

3、住

既包括住宅環(huán)境，也包括日常生活工作環(huán)境。要設(shè)法使生活環(huán)境舒適寧?kù)o，心情愉快。

4、行

適度鍛煉，增強(qiáng)抗病能力。特別要指出的是所謂的“行”，必須要?jiǎng)悠饋?lái)才算，這個(gè)“行”“動(dòng)”是要有動(dòng)感的，平日做家務(wù)是機(jī)械的重復(fù)，是沒有動(dòng)感的，不算“行”。而過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)也不算動(dòng)感，只能算刺激，有動(dòng)感的運(yùn)動(dòng)并不一定很激烈，古代養(yǎng)生功法中的“叩齒”，“咽津”都是有動(dòng)感的“行”。重點(diǎn)：“食”十個(gè)注意1.

定時(shí)定量。上班族“廢寢忘食”“大吃二喝”或“浪漫夜宵”，都會(huì)慢慢侵蝕胃的健康。要做到每餐食量適度，每日三餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓還是不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽，使胃保持有規(guī)律的活動(dòng)。2.

溫度適宜。飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度，過(guò)燙過(guò)冷的食物進(jìn)入胃部之后，都會(huì)刺激胃黏膜引起胃病。3.

細(xì)嚼慢咽。對(duì)食物充分咀嚼，可使食物盡可能變“細(xì)”，以減輕胃的工作負(fù)擔(dān)。咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。避免“狼吞虎咽”和“速戰(zhàn)速?zèng)Q”。4.

飲食衛(wèi)生。不清潔或不新鮮的食物會(huì)引起急性胃炎。幽門螺旋菌是許多慢性胃病和胃癌發(fā)生發(fā)展的重要致病因子，大多是由于飲食不潔相互傳染所致。所以注意飲食衛(wèi)生非常重要。5.

擇時(shí)飲水。餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液。最佳飲水時(shí)間是早晨空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前一小時(shí)，湯泡飯會(huì)影響食物的消化。6.

避免刺激。煙酒、辛辣飲食會(huì)使胃部血管收縮，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。7..

慎重服藥。不少藥物對(duì)胃黏膜有刺激，可損傷胃黏膜，甚至引起潰瘍。如氯化鉀、紅霉素、阿司匹林、糖皮質(zhì)激素和含利血平的降壓藥。服藥時(shí)應(yīng)咨詢消化?？漆t(yī)生，以避免藥源性胃黏膜損害。8.

補(bǔ)充維生素C。維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C量，可有效地發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗癌力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。9.

不吃霉變食物。不吃發(fā)霉變質(zhì)的花生米、玉米以及變質(zhì)的肉類、魚類、貝殼類。同時(shí)，要少吃咸肉、腌臘食品等，以避免食物中的自然致癌物。10.

注意口腔衛(wèi)生。唾液經(jīng)口腔細(xì)菌及其酶的作用后，唾液中的硝酸鹽還原成有致癌作用的亞硝酸鹽。因此，飯后應(yīng)漱口。胃病患者要盡量避免的食物：1.六大金剛：香煙、老酒、濃茶、咖啡、牛奶、碳酸性飲品(汽水)：易脹氣，傷胃2.

少吃油炸食物：不容易消化。3.

少吃腌制食物：較多鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。4.

少吃生冷食物：對(duì)消化道黏膜有較強(qiáng)刺激作用，易引起腹瀉或消化道炎癥。5.少吃易脹氣的食物：一、高淀粉類的食物：蘿卜、土豆、紅薯、芋頭、南瓜、板栗等二、豆制品：豆制品（包括豆腐、豆?jié){、豆腐腦等）中有數(shù)種抗?fàn)I養(yǎng)因子，其中兩種是與胃腸道有關(guān)的。三、十字花科蔬菜：西蘭花、花椰菜、芽甘藍(lán)和卷心菜中含有一種復(fù)合糖叫蜜三糖，這種糖比其他種類的糖更難被人體吸收，當(dāng)它在腸內(nèi)被艱難吸收的同時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生氣體引起脹氣。四、吃鹽太多也脹氣。一次性吃鹽過(guò)量會(huì)讓身體存水，從而產(chǎn)生脹氣。因此要盡量避免高鹽食品，如包裝食品、油炸食品，尤其是罐裝濃湯和方便面，一份含有的鹽分就接近人體一天的需求量。容易導(dǎo)致胃脹氣的8種習(xí)慣

1、邊吃飯，邊說(shuō)話?？諝膺M(jìn)入肚子里，產(chǎn)生脹氣。

2、一味咀嚼口香糖，持續(xù)咀嚼口香糖導(dǎo)致胃酸過(guò)多，酸水過(guò)多、脹氣隨之而來(lái)。

3、沒經(jīng)過(guò)醫(yī)生配藥，隨便服藥，一些藥物所含的抗生素，會(huì)產(chǎn)生較輕的脹氣癥狀。

4、排氣憋（包括打嗝或放屁），忍久了就易脹氣。

5、壓力大的時(shí)候，失眠、緊張也可能導(dǎo)致胃部不適、產(chǎn)生脹氣。

6、食易脹氣的食物：“奶制品”及糯米，乳糖不適癥的人或有腸躁癥的人吃到乳制品，都容易胃脹氣。山楂有助于消化，減少脹氣。提倡少吃多餐。

7、避開太酸的水果。食多纖蔬果，雪梨、西瓜都是不錯(cuò)的選擇。

8、吃飽立即趴下，胃中的食物還沒完全消化，因此容易脹氣。午餐選清淡的食物有助緩解胃脹氣。

舒緩胃脹氣的小方法：畫圓按摩胃的周圍：用清涼