教材排球運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo)通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育工作者更加深層次的認(rèn)識(shí)。進(jìn)行各項(xiàng)技術(shù)的影像教學(xué)。內(nèi)容一：排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展史二：中國(guó)排球的發(fā)展中國(guó)女排的輝煌近代中國(guó)女排的輝煌與本屆女排的成績(jī)分析三：排球的技術(shù)講析六大技術(shù)介紹:基本站立和移動(dòng)、傳球、墊球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)講解六大技術(shù)練習(xí)時(shí)易犯得的錯(cuò)誤動(dòng)作四：排球的戰(zhàn)術(shù)講析陣容配備：三三配備、四二配備、五一配備五：排球場(chǎng)地的介紹區(qū)域，器材，比賽球等規(guī)格及要求六：比賽的裁判規(guī)則2009——2012年最新裁判法2011年1月1日國(guó)際排聯(lián)最新修改并執(zhí)行的規(guī)則七：如何學(xué)好排球項(xiàng)目平時(shí)的練習(xí)方法及手段第一周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：理論部分第一課簡(jiǎn)單介紹，每節(jié)課詳細(xì)分部分介紹，理論課進(jìn)行詳細(xì)歸納，突出重點(diǎn)，節(jié)課后，理論課總結(jié)，答疑

第一周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材排球：（1）、復(fù)習(xí)排球準(zhǔn)備姿勢(shì)和多種移動(dòng)步伐（2）、學(xué)習(xí)提高自傳球的技術(shù)2．專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：三米線移動(dòng)（腿部力量）教學(xué)目標(biāo)熟練掌握排球移動(dòng)的基本步伐；通過(guò)排球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的快速移動(dòng)能力；使學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目的，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣與熱情。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、各種跑步：2、原地徒手操7節(jié)3.游戲：《喊數(shù)抱團(tuán)》1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問(wèn)好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見(jiàn)習(xí)生檢查服裝1.要求：一路縱隊(duì)沿球場(chǎng)外沿跑—左右側(cè)滑步——左右交叉步——后踢腿跑——跳步——左右手交換觸腳內(nèi)、外側(cè)。2、3.講解游戲規(guī)則作用：提高學(xué)生的反應(yīng)能力1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.沿球場(chǎng)慢跑3圈，邊跑根據(jù)教師口令改變步法。組織形式：2.組織形式：3、組織游戲：oooooo△oooooo25`5`每節(jié)4×84次4×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分一.復(fù)習(xí)多種移動(dòng)步伐動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開立稍寬于肩，膝稍屈，上體保持稍前傾，兩臂自然彎屈置于腰腹或胸前。二、分組練習(xí)各種傳球的技術(shù)包括各種墊球和上手傳球注意：手型、擊球部位、和腳下的移動(dòng)教法：1、教師喊口令，學(xué)生根據(jù)口令做動(dòng)作2、教師邊走動(dòng)檢查，邊糾正動(dòng)作1、逐個(gè)示范，逐個(gè)練習(xí)，逐個(gè)糾正。組織形式：要求：動(dòng)作熟練，態(tài)度認(rèn)真動(dòng)作要求：1、姿勢(shì)要低，重心要活動(dòng)，隨時(shí)間移動(dòng)，成兩列橫隊(duì)，間隔距離兩步，2、根據(jù)教師手勢(shì)，信號(hào)練習(xí)，先慢后快。練習(xí)步法移動(dòng)應(yīng)與準(zhǔn)備姿勢(shì)相結(jié)合。組織形式：oooooooxoooooo△1.墊擊固定球：一人執(zhí)球于腰前另一人上步墊擊（不擊出去）2.自墊練習(xí)：自拋?zhàn)詨|

3.墊拋過(guò)來(lái)的球：要求：態(tài)度認(rèn)真20`30`課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)結(jié)束部分一、素質(zhì)練習(xí)二、放松活動(dòng)三、介紹排球運(yùn)動(dòng)概述四、小結(jié)五、宣布下課項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：三米線移動(dòng)15次×3組示范放松動(dòng)作排球概況、特點(diǎn)、價(jià)值和發(fā)展趨勢(shì)對(duì)本次課加以總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容1．清點(diǎn)器材2．宣布下課分組練習(xí)：隊(duì)員站在中線處，作好低姿準(zhǔn)備姿勢(shì)，用交叉步或滑步，來(lái)回摸及兩側(cè)的進(jìn)攻線。1.同教師一起抖動(dòng)放松手臂，敲打放松腿部肌肉。2.放松同時(shí)庭教師介紹排球運(yùn)動(dòng)概述組織形式：ooooooooxooooooo△1.收送器材2.下課10`

第二周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：（1）復(fù)習(xí)移動(dòng)中的墊球（2）學(xué)習(xí)上手傳球的基本技術(shù)；（3）掌握自傳的基本方法。2．變速跑教學(xué)目標(biāo)進(jìn)一步提高墊球的穩(wěn)定性；使學(xué)生初步掌握各種傳球動(dòng)作技術(shù)；3．培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1兩人一組，橫排行進(jìn)中作徒手操。（1）.曲肘手放肩上配合腳步前后繞環(huán)（2）.

兩臂胸前平屈擴(kuò)胸直臂后振。（3）跨大步前進(jìn)，上體左右轉(zhuǎn)體（4）.

左右轉(zhuǎn)身，前后彎腰兩臂上伸前彎時(shí)摸地（5）.

雙手插腰，單腿前上踢2.游戲：“地滾球”比賽1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問(wèn)好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)內(nèi)容4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見(jiàn)習(xí)生檢查服裝1.示范領(lǐng)做以排球或籃球場(chǎng)為界教法：口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：要求1認(rèn)真完成動(dòng)作2禁止開玩笑，提倡堅(jiān)持到底協(xié)同配合3.嚴(yán)守規(guī)則。規(guī)則：必須單手觸球球不得拿起離地可傳，滾動(dòng)射門射入門得1分，可有力體阻擋但不得推拉打等犯規(guī)行為規(guī)定時(shí)間內(nèi)得分多為勝。30`每節(jié)4×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分復(fù)習(xí)墊球二、學(xué)習(xí)上手傳球動(dòng)作要領(lǐng)：下肢兩腳左右開立，約與肩同寬，一腳稍前，后腳跟略提起，兩膝微屈，重心落于兩腳之間略偏前腳。軀干上體稍前傾或接近直立（但不能后仰），兩肩放松，抬頭注視來(lái)球。上肢兩臂屈肘舉起，手的高度在臉前。兩肘自然下垂，手腕稍后仰，十指張開成半球形。自拋?zhàn)詡鞯募夹g(shù)指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)教學(xué)方法：1.示范法。先做完整示范再講解，給學(xué)生建立一個(gè)完整的動(dòng)作概念。2.語(yǔ)言詳細(xì)講解上手傳球的動(dòng)作要領(lǐng)3.集中指點(diǎn)動(dòng)作方法4.巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾正重難點(diǎn)：1.手型；2.擊球點(diǎn)；3.上下肢協(xié)調(diào)用力易犯錯(cuò)誤：1.觸球時(shí)拇指前突2.觸球后手翻腕3.單純用上肢發(fā)力教學(xué)方法：示范法。先做完整示范再講解，給學(xué)生建立一個(gè)完整的動(dòng)作概念。分組練習(xí)練習(xí)方法：1.在教師指導(dǎo)下做傳球的手型練習(xí)。2.在教師指導(dǎo)下做傳球的徒手模仿練習(xí)。3.二人一組，做一人拿球一人傳球的練習(xí)，5次一互換。4.二人一組，做一人拋球一人用傳球的手型接住球練習(xí)，5次一互換。5.二人一組，做一人拋球一人傳球的練習(xí)，5次一互換。6.二人一組，做相對(duì)互相傳球的練習(xí)，5次一互換。組織練習(xí)：人手各有球，在限定的場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行練習(xí)10`20`20`結(jié)束部分一.身體素質(zhì)練習(xí)（變速跑）二.放松三.集中小結(jié)，收送器材組織形式：教學(xué)方法：口令指揮宣布下課練習(xí)方法：學(xué)生沿排球場(chǎng)跑圈。邊線加速跑，底線放松跑。要求：認(rèn)真練習(xí)，不能應(yīng)付要求：兩人互相放松10`

第三周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：墊球、和傳球綜合練習(xí)；2．上肢力量練習(xí)：俯臥撐;教學(xué)目標(biāo)加強(qiáng)排球基本功練習(xí)；使學(xué)生初步掌握墊球和扣球動(dòng)作技術(shù)；3．培養(yǎng)學(xué)生排球比賽場(chǎng)上的文明球風(fēng)。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)2.游戲：《丟球》目的：提高反應(yīng)和奔跑能力。準(zhǔn)備：小球一個(gè)，場(chǎng)地上劃一個(gè)直徑為10米的圓圈。3.壓腿1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問(wèn)好3.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求4.安排見(jiàn)習(xí)生檢查服裝1.領(lǐng)操同學(xué)示范領(lǐng)做熱身體操要求：合理，有創(chuàng)意。2.講解游戲規(guī)則方法：學(xué)生面對(duì)向內(nèi)坐在圓圈上，選1人出來(lái)當(dāng)“丟球人”。（見(jiàn)圖）游戲開始，“丟球人”在圈外沿逆時(shí)針?lè)较虮寂?，可將球任意丟在圈內(nèi)上學(xué)生背后，然后繼續(xù)跑，當(dāng)跑到此人位置，用手輕拍一下其背部，被拍者為負(fù)。兩人互換位置，被拍者揀起球后游戲繼續(xù)進(jìn)行。如被拍者發(fā)現(xiàn)了背后有球，應(yīng)立即起身揀起球追趕“丟球人”，若中途追上“丟球人”，兩人互換位置。若跑一圈仍未追上，位置互換，游戲繼續(xù)進(jìn)行。3.弓步壓腿仆步壓腿教法：口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：體操隊(duì)形2.組織游戲[規(guī)則]鄰人不許暗示，否則罰暗示人當(dāng)“丟球人”。追趕者用手拍擊上即可M要求：遵守游戲規(guī)則3.隨口令壓腿組織形式：體操隊(duì)形要求：熱身操動(dòng)作到位遵守游戲規(guī)則30`每節(jié)4×8課的部分主要內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)步驟與方法時(shí)間次數(shù)基本部分基本部分結(jié)束部分一、傳球綜合練習(xí)；二、墊球綜合練習(xí)注意：擊球部位、腳步移動(dòng)三、上肢力量練習(xí)1、放松活動(dòng)2、小結(jié)3、宣布下課觀察學(xué)生練習(xí).

男--引體向上，女—俯臥撐體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容安排下次課領(lǐng)熱身操的同學(xué)1．清點(diǎn)器材宣布下課分組練習(xí)傳球：1.

兩人對(duì)傳2.

自傳一次向?qū)Ψ絺鞒?.

1×3側(cè)移動(dòng)傳球

4.

三人二角傳球1.

自墊（高低連續(xù)自墊或?qū)|反彈球）2.

對(duì)墊3.

向前上步墊球。4.改變方向墊球（1）示范、講要領(lǐng)方法。（2）三人三角墊球（3）向側(cè)移動(dòng)，將球墊回來(lái)。

組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課20`20`10`10``

第四周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：傳墊球的技術(shù)練習(xí)；2．下肢力量練習(xí)教學(xué)目標(biāo)提高排球墊球動(dòng)作技術(shù)；培養(yǎng)學(xué)生賽場(chǎng)上的團(tuán)隊(duì)意識(shí)課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)2.游戲：《排頭抓排尾》目的：提高靈活性和奔跑能力。3.壓腿1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問(wèn)好3.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求4.安排見(jiàn)習(xí)生檢查服裝1.領(lǐng)操同學(xué)示范領(lǐng)做熱身體操要求：合理，有創(chuàng)意。2.講解游戲規(guī)則[方法]學(xué)生排成單行用雙手抱住前面一人的腰部。教師鳴笛后，排頭要努力去捉排尾的人，而后半部的人要努力幫助排尾，不讓排頭捉到。3.弓步壓腿仆步壓腿教法：口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：體操隊(duì)形2.組織游戲[規(guī)則]隊(duì)伍不能被拉斷。排頭觸到排尾時(shí)，即換人做排頭和排尾，重新開始游戲。3.隨口令壓腿組織形式：體操隊(duì)形要求：熱身操動(dòng)作到位遵守游戲規(guī)則30`每節(jié)4×84×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分結(jié)束部分一、傳墊球的技術(shù)練習(xí)注意：擊球點(diǎn)、手型、與用力蹬地動(dòng)作二、素質(zhì)練習(xí)下肢力量練習(xí)1、放松活動(dòng)2、小結(jié)3、宣布下課指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)教師注意、改正每個(gè)人的動(dòng)作[動(dòng)作方法]跪立：兩臂斜上舉，然后兩臂向下后擺，臀后坐，上體前傾，接著兩臂迅速用力向前上方擺并至斜上舉位置立即制動(dòng)；腳背和小腿用力壓墊子，提腰、展髖，使身體向上騰起，迅速提膝、收腿起立，如此反復(fù)連續(xù)進(jìn)行。體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容安排下次課領(lǐng)熱身操的同學(xué)1．清點(diǎn)器材2．宣布下課分組練習(xí)1、兩人對(duì)墊，一人固定不動(dòng)，另一人向前后左右移動(dòng)后墊球組織形式：要求：積極主動(dòng)。組織形式：oooooooooo要求：墊球的主動(dòng)性，“球不落地就有機(jī)會(huì)”放松手臂，放松腿部肌肉。組織形式：ooooooooxoooooooo△要求：認(rèn)真完成動(dòng)作，保質(zhì)保量1.收送器材2.下課35`15`10`20×2

第五周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：1．學(xué)習(xí)正面上手傳球；2.掌握自傳球的基本方法2．變速跑教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生初步掌握正面上手傳球動(dòng)作技術(shù)；2．通過(guò)排球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的快速移動(dòng)能力課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1兩人一組，橫排行進(jìn)中作徒手操。（1）.曲肘手放肩上配合腳步前后繞環(huán)（2）.

兩臂胸前平屈擴(kuò)胸直臂后振。（3）跨大步前進(jìn)，上體左右轉(zhuǎn)體（4）.

左右轉(zhuǎn)身，前后彎腰兩臂上伸前彎時(shí)摸地（5）.

雙手插腰，單腿前上踢2.游戲：“地滾球”比賽1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問(wèn)好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)內(nèi)容4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見(jiàn)習(xí)生檢查服裝1.示范領(lǐng)做以排球或籃球場(chǎng)為界教法：口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：要求1認(rèn)真完成動(dòng)作2禁止開玩笑，提倡堅(jiān)持到底協(xié)同配合3.嚴(yán)守規(guī)則。規(guī)則：必須單手觸球球不得拿起離地可傳，滾動(dòng)射門射入門得1分，可有力體阻擋但不得推拉打等犯規(guī)行為規(guī)定時(shí)間內(nèi)得分多為勝。30`每節(jié)4×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分結(jié)束部分一、學(xué)習(xí)正面上手傳球動(dòng)作要領(lǐng)：下肢兩腳左右開立，約與肩同寬，一腳稍前，后腳跟略提起，兩膝微屈，重心落于兩腳之間略偏前腳。軀干上體稍前傾或接近直立（但不能后仰），兩肩放松，抬頭注視來(lái)球。上肢兩臂屈肘舉起，手的高度在臉前。兩肘自然下垂，手腕稍后仰，十指張開成半球形。二.身體素質(zhì)練習(xí)（變速跑）二.放松三.集中小結(jié)，收送器材教學(xué)方法：1.示范法。先做完整示范再講解，給學(xué)生建立一個(gè)完整的動(dòng)作概念。2.語(yǔ)言詳細(xì)講解上手傳球的動(dòng)作要領(lǐng)3.集中指點(diǎn)動(dòng)作方法4.巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾正重難點(diǎn)：1.手型；2.擊球點(diǎn)；3.上下肢協(xié)調(diào)用力易犯錯(cuò)誤：1.觸球時(shí)拇指前突2.觸球后手翻腕3.單純用上肢發(fā)力組織形式：教學(xué)方法：口令指揮宣布下課練習(xí)方法：1.在教師指導(dǎo)下做傳球的手型練習(xí)。2.在教師指導(dǎo)下做傳球的徒手模仿練習(xí)。3.自己把球向上垂直拋起，再根據(jù)技術(shù)動(dòng)作接球。4.二人一組，做一人拿球一人傳球的練習(xí)，5次一互換。5.二人一組，做一人拋球一人用傳球的手型接住球練習(xí)，5次一互換。6.二人一組，做一人拋球一人傳球的練習(xí)，5次一互換。7.二人一組，做相對(duì)互相傳球的練習(xí)，5次一互換。練習(xí)方法：學(xué)生沿排球場(chǎng)跑圈。邊線加速跑，底線放松跑。要求：認(rèn)真練習(xí)，不能應(yīng)付要求：兩人互相放松35`15`5`5`

第六周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：（1）復(fù)習(xí)墊球（2）移動(dòng)中對(duì)傳球的練習(xí)（3）鞏固提高對(duì)傳的技術(shù)動(dòng)作2．蛙跳練習(xí)教學(xué)目標(biāo)進(jìn)一步提高墊球的穩(wěn)定性；使學(xué)生掌握上手傳球動(dòng)作技術(shù)；課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1兩人一組，橫排行進(jìn)中作徒手操。（1）.曲肘手放肩上配合腳步前后繞環(huán)（2）.

兩臂胸前平屈擴(kuò)胸直臂后振。（3）跨大步前進(jìn)，上體左右轉(zhuǎn)體（4）.

左右轉(zhuǎn)身，前后彎腰兩臂上伸前彎時(shí)摸地（5）.

雙手插腰，單腿前上踢2.游戲：“地滾球”比賽1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問(wèn)好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)內(nèi)容4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見(jiàn)習(xí)生檢查服裝1.示范領(lǐng)做以排球或籃球場(chǎng)為界教法：口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：要求1認(rèn)真完成動(dòng)作2禁止開玩笑，提倡堅(jiān)持到底協(xié)同配合3.嚴(yán)守規(guī)則。規(guī)則：必須單手觸球球不得拿起離地可傳，滾動(dòng)射門射入門得1分，可有力體阻擋但不得推拉打等犯規(guī)行為規(guī)定時(shí)間內(nèi)得分多為勝。30`每節(jié)4×84×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分復(fù)習(xí)墊球二、復(fù)習(xí)正面上手傳球動(dòng)作要領(lǐng)：下肢兩腳左右開立，約與肩同寬，一腳稍前，后腳跟略提起，兩膝微屈，重心落于兩腳之間略偏前腳。軀干上體稍前傾或接近直立（但不能后仰），兩肩放松，抬頭注視來(lái)球。上肢兩臂屈肘舉起，手的高度在臉前。兩肘自然下垂，手腕稍后仰，十指張開成半球形。三、移動(dòng)中對(duì)傳練習(xí)指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)教學(xué)方法：重難點(diǎn)：1.手型；2.擊球點(diǎn)；3.上下肢協(xié)調(diào)用力易犯錯(cuò)誤：1.觸球時(shí)拇指前突2.觸球后手翻腕3.單純用上肢發(fā)力教學(xué)方法：老師和一搭檔作對(duì)傳示范，一個(gè)人向前自傳1.5-2米遠(yuǎn)的球，并及時(shí)移動(dòng)上去將此球傳給對(duì)方，然后立即退回原處。對(duì)方同樣做。分組練習(xí)練習(xí)方法：1.在教師指導(dǎo)下做傳球的手型練習(xí)。2.在教師指導(dǎo)下做傳球的徒手模仿練習(xí)。3.二人一組，做一人拿球一人傳球的練習(xí)，5次一互換。4.二人一組，做一人拋球一人用傳球的手型接住球練習(xí)，5次一互換。5.二人一組，做一人拋球一人傳球的練習(xí)，5次一互換。二人一組，做相對(duì)互相傳球的練習(xí)，5次一互換。10`25`15`結(jié)束部分一.身體素質(zhì)練習(xí)（變速跑）二.放松三.集中小結(jié)，收送器材組織形式：教學(xué)方法：口令指揮宣布下課練習(xí)方法：學(xué)生沿排球場(chǎng)跑圈。邊線加速跑，底線放松跑。要求：認(rèn)真練習(xí)，不能應(yīng)付要求：兩人互相放松10`

第七周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：（1）復(fù)習(xí)移動(dòng)墊球；（2）學(xué)習(xí)攔網(wǎng)技術(shù)2．素質(zhì)練習(xí)：下肢力量。教學(xué)目標(biāo)提高墊球動(dòng)作；使學(xué)生來(lái)了解攔網(wǎng)技術(shù)和目的；3．培養(yǎng)學(xué)生自行組織排球比賽的能力。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1沿球場(chǎng)跑兩圈2.徒手體操練習(xí)1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問(wèn)好3.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求4.安排見(jiàn)習(xí)生檢查服裝要求：由齊步走轉(zhuǎn)入快走、競(jìng)走、轉(zhuǎn)入跑步。方法：1.

曲肘手放肩上配合腳步前后繞環(huán)2.

兩臂胸前平層擴(kuò)胸直臂后振。3.

跨大步前進(jìn)，上體左右轉(zhuǎn)體4.

左右轉(zhuǎn)身，前后彎腰兩臂上伸前彎時(shí)摸地5.

雙手插腰，單腿前上踢6.

“兔跳”教法：口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：體操隊(duì)形(5略)30`每節(jié)4×8課的部分主要內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教學(xué)內(nèi)容教法與練習(xí)時(shí)間次數(shù)基本部分復(fù)習(xí)移動(dòng)墊球；二、介紹攔網(wǎng)技術(shù)要點(diǎn)：1準(zhǔn)備姿勢(shì)2移動(dòng)3制動(dòng)起跳4起跳時(shí)機(jī)5空中擊球6落地7并步和交叉步的結(jié)合練習(xí)三、素質(zhì)練習(xí)下肢力量練習(xí)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)教學(xué)方法：1.

教師講解示范2.

原地模仿、試作。3.

網(wǎng)前徒手練習(xí)

要點(diǎn)5.（圖例）連續(xù)跪跳起[動(dòng)作方法]跪立：兩臂斜上舉，然后兩臂向下后擺，臀后坐，上體前傾，接著兩臂迅速用力向前上方擺并至斜上舉位置立即制動(dòng)；腳背和小腿用力壓墊子，提腰、展髖，使身體向上騰起，迅速提膝、收腿起立，如此反復(fù)連續(xù)進(jìn)行。分組練習(xí)移動(dòng)墊球；組織形式：練習(xí)方法1集體做各種步法練習(xí)。2集體做各種步法與制動(dòng)的練習(xí)。3集體看信號(hào)做移動(dòng)起跳的完整動(dòng)作練習(xí)。4利用球網(wǎng)的練習(xí)。二人一組隔網(wǎng)對(duì)面站在球網(wǎng)一端，二人同時(shí)向另一端做順網(wǎng)的各種移動(dòng)步法練習(xí)。全體學(xué)生依次練習(xí)。每練習(xí)一次，二人交換一次位置。10`25`20`15次、3組課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)結(jié)束部分1、放松活動(dòng)2、小結(jié)3、宣布下課體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容安排下次課領(lǐng)熱身操的同學(xué)1．清點(diǎn)器材2．宣布下課放松手臂，放松腿部肌肉。組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課5`

第八周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：（1）基本技術(shù)組合練習(xí)；（2）考試內(nèi)容練習(xí)：傳球；2．素質(zhì)練習(xí)：速度素質(zhì)。教學(xué)目標(biāo)加強(qiáng)考試內(nèi)容動(dòng)作技術(shù)的練習(xí)；學(xué)生可以自行組織排球比賽。3.通過(guò)素質(zhì)練習(xí)，學(xué)生掌握靈敏度練習(xí)的方法。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)2.游戲：《攔網(wǎng)游戲》目的：讓學(xué)生熟悉攔網(wǎng)動(dòng)作，提高攔網(wǎng)能力。3.壓腿1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問(wèn)好3.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求4.安排見(jiàn)習(xí)生檢查服裝1.領(lǐng)操同學(xué)示范領(lǐng)做熱身體操要求：合理，有創(chuàng)意。2.講解游戲規(guī)則方法：將學(xué)生分成若干四人組。4、3、2號(hào)位各一個(gè)小組，分立限制線后隔網(wǎng)兩兩相對(duì)。聽開始信號(hào)后，同組網(wǎng)兩邊的第一人移至網(wǎng)前做原地?cái)r網(wǎng)動(dòng)作，二人同時(shí)起跳后在空中用攔網(wǎng)手互相擊掌，待下落后撤回限制線擊拍第二人的手，第二人做同樣攔網(wǎng)動(dòng)作。在規(guī)定時(shí)同內(nèi)完成攔網(wǎng)次數(shù)多的隊(duì)名次列前。3.弓步壓腿仆步壓腿教法：口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：體操隊(duì)形2.組織游戲規(guī)則：攔網(wǎng)要按技術(shù)要領(lǐng)做，不允許觸網(wǎng)。下撤時(shí)步伐要運(yùn)用正確。3.隨口令壓腿組織形式：體操隊(duì)形要求：熱身操動(dòng)作到位遵守游戲規(guī)則30`每節(jié)4×8課的部分主要內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教學(xué)內(nèi)容教法與練習(xí)時(shí)間次數(shù)基本部分結(jié)束部分一、基本技術(shù)組合練習(xí)二、考試內(nèi)容練習(xí)三、素質(zhì)練習(xí)：速度素質(zhì)。1、放松活動(dòng)2、小結(jié)3、宣布下課指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)介紹考試內(nèi)容及考試規(guī)則1傳球的打防的中和技術(shù)2傳球的規(guī)范各種方式追球跑[動(dòng)作方法]面向或背對(duì)拋球方向，大家追一球跑練習(xí)；或者自己或同伴向前拋球后，迅速追球跑練習(xí)。體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容安排下次課領(lǐng)熱身操的同學(xué)