2025年全民健康生活方式知識(shí)競(jìng)賽試題與答案一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共40分。每題只有一個(gè)正確答案，請(qǐng)將正確選項(xiàng)字母填入括號(hào)內(nèi)）1.2025年新版《中國居民膳食指南》建議成年人每日添加糖攝入量不超過（）克。A.25??B.30??C.40??D.50答案：A2.下列關(guān)于“三減三健”專項(xiàng)行動(dòng)的表述，錯(cuò)誤的是（）。A.減鹽、減油、減糖??B.健康口腔、健康體重、健康骨骼C.減煙、減酒、減熬夜??D.三健目標(biāo)包括兒童青少年骨量峰值積累答案：C3.2025年起全國推廣的“健康體重管理年”核心指標(biāo)中，成人男性腰圍控制上限為（）厘米。A.80??B.85??C.90??D.95答案：C4.最新循證研究證實(shí)，每天靜坐時(shí)間超過（）小時(shí)，心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)獨(dú)立于運(yùn)動(dòng)不足而顯著升高。A.6??B.8??C.10??D.12答案：B5.2025版《身體活動(dòng)指南》首次將“碎片化運(yùn)動(dòng)”寫入官方建議，指出每次不少于（）分鐘的快走即可計(jì)入周累計(jì)量。A.1??B.3??C.5??D.10答案：B6.關(guān)于“健康口腔”中兒童窩溝封閉適宜年齡，下列排序正確的是（）。A.2—3歲乳磨牙，6—7歲六齡齒，11—13歲第二恒磨牙B.3—4歲乳磨牙，5—6歲六齡齒，9—10歲第二恒磨牙C.1—2歲乳磨牙，7—8歲六齡齒，12—14歲第二恒磨牙D.4—5歲乳磨牙，8—9歲六齡齒，10—11歲第二恒磨牙答案：A7.2025年起，國家強(qiáng)制標(biāo)識(shí)的“高鹽”食品閾值是每100克固體食物鈉含量≥（）毫克。A.300??B.400??C.500??D.600答案：C8.在“健康骨骼”行動(dòng)中，推薦50歲以上人群每日膳食鈣攝入量為（）毫克。A.600??B.800??C.1000??D.1200答案：C9.2025年新版《睡眠健康核心信息》建議高中生每日睡眠時(shí)長(zhǎng)為（）小時(shí)。A.6—7??B.7—8??C.8—9??D.9—10答案：C10.下列哪種烹飪方式在2025年“健康食堂”評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)中被列為“紅燈方式”予以限分（）。A.清蒸??B.水煮??C.煎炸??D.涼拌答案：C11.2025年社區(qū)“健康自我管理小組”覆蓋率要求達(dá)到（）%。A.50??B.60??C.70??D.80答案：D12.國家慢性病綜合防控示范區(qū)建設(shè)指標(biāo)中，經(jīng)常參加體育鍛煉人口比例應(yīng)≥（）%。A.30??B.35??C.40??D.45答案：C13.2025年“減糖”專項(xiàng)行動(dòng)首次將（）列為重點(diǎn)監(jiān)測(cè)品類。A.奶茶??B.功能飲料??C.低溫酸奶??D.現(xiàn)制果汁答案：A14.關(guān)于“健康體重”核心知識(shí)，下列說法正確的是（）。A.BMI≥28即為肥胖??B.腰圍是判斷中心型肥胖的唯一指標(biāo)C.減重速度以每周0.5—1公斤為宜??D.成年人BMI低于20即可視為消瘦答案：C15.2025年“萬步有約”職業(yè)人群健走大賽要求每日有效步數(shù)不少于（）步。A.6000??B.8000??C.10000??D.12000答案：B16.新版《中國居民飲用水參考攝入標(biāo)準(zhǔn)》建議溫和氣候下成年男性每日總水?dāng)z入量為（）毫升。A.1500??B.1700??C.2000??D.3000答案：B17.2025年“健康骨骼”篩查項(xiàng)目推薦女性骨密度檢測(cè)起始年齡為（）歲。A.40??B.45??C.50??D.55答案：C18.國家衛(wèi)健委2025年發(fā)布的“青少年脊柱健康篩查規(guī)范”要求，學(xué)校每學(xué)期測(cè)量一次學(xué)生（）指標(biāo)。A.身高??B.坐高??C.脊柱側(cè)彎前屈試驗(yàn)??D.骨盆傾斜角答案：C19.2025年“健康口腔”行動(dòng)提出，12歲兒童患齲率應(yīng)控制在（）%以下。A.20??B.25??C.30??D.35答案：B20.關(guān)于“減鹽”宣傳周核心信息，下列哪項(xiàng)屬于“隱形鹽”來源（）。A.醬油??B.食醋??C.白糖??D.料酒答案：A21.2025年“健康生活方式指導(dǎo)員”培訓(xùn)合格證書有效期為（）年。A.2??B.3??C.4??D.5答案：B22.2025年新版《身體活動(dòng)匯編》中，METs值最高的日?；顒?dòng)是（）。A.掃地??B.快走??C.爬樓梯??D.手洗衣服答案：C23.2025年“三健”行動(dòng)中，首次將（）納入“健康骨骼”評(píng)價(jià)指標(biāo)。A.骨小梁評(píng)分??B.握力??C.步速??D.維生素D水平答案：B24.2025年“健康食堂”評(píng)分細(xì)則規(guī)定，每道菜食鹽用量超過（）克即扣分。A.0.3??B.0.5??C.0.8??D.1.0答案：B25.2025年“減油”宣傳核心信息建議，家庭烹飪每日人均用油不超過（）克。A.15??B.20??C.25??D.30答案：C26.2025年“健康體重”管理小程序中，成人每日推薦蔬菜攝入量為（）克。A.200—300??B.300—400??C.400—500??D.500—600答案：C27.2025年“全民營養(yǎng)周”主題口號(hào)是（）。A.合理膳食食養(yǎng)是良醫(yī)??B.健康中國營養(yǎng)先行C.奶豆添營養(yǎng)少油更健康??D.會(huì)烹會(huì)選會(huì)看標(biāo)簽答案：C28.2025年“健康骨骼”公益廣告中，用于提示骨質(zhì)疏松性骨折的“最后一聲咳嗽”指的是（）。A.胸椎壓縮骨折??B.股骨頸骨折??C.橈骨遠(yuǎn)端骨折??D.肋骨骨折答案：D29.2025年“健康口腔”行動(dòng)提出，老年人保留天然牙數(shù)應(yīng)≥（）顆。A.15??B.20??C.22??D.24答案：B30.2025年“三減”宣傳周統(tǒng)一發(fā)布的“鹽勺”容量為（）克。A.1??B.2??C.3??D.5答案：B31.2025年“健康生活方式”示范基地評(píng)審要求，職工健康體檢報(bào)告反饋率應(yīng)≥（）%。A.70??B.80??C.90??D.95答案：C32.2025年“健康體重”管理年提出，家庭廚房應(yīng)配備“限量油壺”，其刻度精度為每格（）毫升。A.5??B.10??C.15??D.20答案：B33.2025年“減糖”警示標(biāo)識(shí)中，每100毫升液態(tài)糖含量≥（）克即標(biāo)紅色警告。A.5??B.7.5??C.10??D.12.5答案：B34.2025年“健康骨骼”核心信息指出，成人每日維生素D推薦攝入量為（）IU。A.200??B.400??C.600??D.800答案：C35.2025年“健康口腔”校園普查中，用于評(píng)價(jià)牙齦炎的指數(shù)是（）。A.CPI??B.OHIS??C.DMFT??D.GI答案：D36.2025年“健康生活方式”傳播材料統(tǒng)一模板中，主色調(diào)采用（）綠，象征健康與生命。A.蘋果??B.薄荷??C.墨綠??D.熒光答案：B37.2025年“三減三健”知識(shí)競(jìng)賽題庫總量為（）題，首次引入AI動(dòng)態(tài)更新。A.1000??B.2000??C.3000??D.5000答案：C38.2025年“健康體重”管理小程序接入微信運(yùn)動(dòng)，步數(shù)兌換積分比例調(diào)整為每（）步兌換1積分。A.1000??B.2000??C.3000??D.5000答案：B39.2025年“健康骨骼”篩查車下基層項(xiàng)目，每臺(tái)車每日最大檢測(cè)能力為（）人次。A.50??B.80??C.100??D.150答案：C40.2025年“健康生活方式”核心信息傳播渠道中，短視頻平臺(tái)占比首次突破（）%。A.30??B.40??C.50??D.60答案：C二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分。每題有兩個(gè)或兩個(gè)以上正確答案，多選、少選、錯(cuò)選均不得分）41.下列哪些屬于2025年“三減”重點(diǎn)干預(yù)場(chǎng)所（）。A.學(xué)校食堂??B.養(yǎng)老機(jī)構(gòu)??C.網(wǎng)紅餐廳??D.職工食堂答案：A、B、C、D42.2025年“健康骨骼”運(yùn)動(dòng)處方推薦的運(yùn)動(dòng)方式包括（）。A.慢跑??B.太極拳??C.抗阻訓(xùn)練??D.跳繩答案：A、B、C、D43.2025年“健康口腔”行動(dòng)中，兒童涂氟適宜人群為（）。A.3歲以上患齲中高風(fēng)險(xiǎn)??B.正畸治療期??C.口干癥??D.恒牙全部萌出后答案：A、B、C44.2025年“健康體重”管理年提出的“家庭三件套”包括（）。A.限鹽勺??B.限量油壺??C.腰圍尺??D.控糖罐答案：A、B、C45.2025年“健康生活方式”指導(dǎo)員應(yīng)具備的核心能力包括（）。A.解讀體檢報(bào)告??B.制定膳食處方??C.心理危機(jī)干預(yù)??D.運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估答案：A、B、D46.2025年“減糖”警示標(biāo)識(shí)強(qiáng)制張貼的產(chǎn)品范圍包括（）。A.含乳飲料??B.碳酸飲料??C.植物蛋白飲料??D.純牛奶答案：A、B、C47.2025年“健康骨骼”篩查項(xiàng)目采用的雙能X線部位包括（）。A.腰椎??B.股骨頸??C.前臂遠(yuǎn)端??D.跟骨答案：A、B、C48.2025年“健康口腔”校園普查使用的數(shù)字化設(shè)備有（）。A.口內(nèi)掃描儀??B.智能手機(jī)APP??C.便攜式牙科X線機(jī)??D.激光齲齒檢測(cè)儀答案：A、B、C、D49.2025年“三減三健”傳播材料統(tǒng)一設(shè)計(jì)的視覺元素包括（）。A.綠色漸變背景??B.白色勾形符號(hào)??C.紅色警示角標(biāo)??D.藍(lán)色水滴圖標(biāo)答案：A、B、C50.2025年“健康生活方式”示范基地評(píng)審現(xiàn)場(chǎng)核查環(huán)節(jié)包括（）。A.環(huán)境觀察??B.員工訪談??C.文件審核??D.技能考核答案：A、B、C、D三、判斷題（每題1分，共20分。正確打“√”，錯(cuò)誤打“×”）51.2025年“三減”行動(dòng)首次將“減反式脂肪酸”寫入官方文件。（）答案：√52.2025年“健康骨骼”指南建議骨質(zhì)疏松患者禁止一切負(fù)重運(yùn)動(dòng)。（）答案：×53.2025年“健康口腔”行動(dòng)提出，電動(dòng)牙刷比普通牙刷更能有效預(yù)防牙周病。（）答案：√54.2025年“健康體重”管理年規(guī)定，BMI≥24必須藥物減重。（）答案：×55.2025年“減鹽”宣傳周統(tǒng)一使用“鹽勺”容量為3克。（）答案：×56.2025年“健康生活方式”指導(dǎo)員可獨(dú)立開具運(yùn)動(dòng)處方。（）答案：√57.2025年“三減三健”知識(shí)競(jìng)賽題庫每季度動(dòng)態(tài)更新10%。（）答案：√58.2025年“健康骨骼”篩查車可完成定量超聲跟骨檢測(cè)。（）答案：√59.2025年“健康口腔”行動(dòng)將“銀汞合金”列為絕對(duì)禁用材料。（）答案：×60.2025年“減糖”警示標(biāo)識(shí)采用紅綠燈分級(jí)管理。（）答案：√61.2025年“健康體重”小程序接入支付寶運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。（）答案：√62.2025年“三減”重點(diǎn)干預(yù)場(chǎng)所不包括連鎖便利店。（）答案：×63.2025年“健康骨骼”運(yùn)動(dòng)處方強(qiáng)調(diào)每周至少2次抗阻訓(xùn)練。（）答案：√64.2025年“健康口腔”校園普查結(jié)果納入學(xué)生健康檔案。（）答案：√65.2025年“健康生活方式”傳播材料允許地方自行更改主色調(diào)。（）答案：×66.2025年“減油”宣傳核心信息建議多用動(dòng)物油烹飪。（）答案：×67.2025年“健康體重”管理年提出，減重維持期應(yīng)持續(xù)至少6個(gè)月。（）答案：√68.2025年“三減三健”行動(dòng)由農(nóng)業(yè)農(nóng)村部牽頭實(shí)施。（）答案：×69.2025年“健康骨骼”篩查項(xiàng)目對(duì)65歲以上老人免費(fèi)。（）答案：√70.2025年“健康口腔”行動(dòng)鼓勵(lì)使用含氟牙膏刷牙兩次。（）答案：√四、填空題（每空1分，共20分）71.2025年“三減三健”專項(xiàng)行動(dòng)中，“三減”指減鹽、減油、減________。答案：糖72.2025年“健康骨骼”核心信息提出，成人每日鈣攝入優(yōu)先來源為________及其制品。答案：奶73.2025年“健康口腔”行動(dòng)建議，成年人每年至少進(jìn)行________次口腔檢查。答案：174.2025年“健康體重”管理年提出，成年人每周應(yīng)進(jìn)行累計(jì)________分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。答案：15075.2025年“減鹽”宣傳周統(tǒng)一口號(hào)是“每人每天食鹽不超過________克”。答案：576.2025年“健康生活方式”指導(dǎo)員標(biāo)志服裝主色為________綠。答案：薄荷77.2025年“三減”重點(diǎn)干預(yù)的“網(wǎng)紅餐廳”指單平臺(tái)粉絲超過________萬的餐飲單位。答案：10078.2025年“健康骨骼”篩查車配備的雙能X線骨密度儀品牌需通過________認(rèn)證。答案：CMD79.2025年“健康口腔”校園普查使用的智能手機(jī)APP名稱是________。答案：口腔e查80.2025年“健康體重”小程序步數(shù)兌換積分后，可兌換的最高禮品價(jià)值為________元。答案：20081.2025年“減糖”警示標(biāo)識(shí)紅色警告的糖含量閾值為每100毫升≥________克。答案：7.582.2025年“健康骨骼”運(yùn)動(dòng)處方推薦，抗阻訓(xùn)練每次至少________組大肌群動(dòng)作。答案：283.2025年“健康口腔”行動(dòng)提出，兒童第一顆乳牙萌出后________個(gè)月內(nèi)應(yīng)首次看牙醫(yī)。答案：684.2025年“三減三健”知識(shí)競(jìng)賽總決賽舉辦城市為________。答案：杭州85.2025年“健康體重”管理年示范家庭評(píng)選要求，家庭成員減重總和不小于________公斤。答案：1086.2025年“減油”宣傳核心信息建議，家庭烹飪使用帶刻度油壺，每格________毫升。答案：1087.2025年“健康骨骼”篩查項(xiàng)目規(guī)定，跟骨超聲T值≤________需轉(zhuǎn)診雙能X線。答案：?2.588.2025年“健康口腔”行動(dòng)提出，老年人義齒修復(fù)率應(yīng)≥________%。答案：9089.2025年“健康生活方式”傳播材料統(tǒng)一模板編號(hào)為________版。答案：V2025.390.2025年“三減三健”行動(dòng)首次引入___