2025年健康教育知識(shí)試題及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共30分。每題只有一個(gè)正確答案，請(qǐng)將正確選項(xiàng)字母填入括號(hào)內(nèi)）1.2025年新版《中國(guó)居民膳食指南》首次將“每日添加糖攝入上限”明確為（）。A.25gB.30gC.50gD.60g答案：A2.青少年近視防控“3010”法則中，“30”指連續(xù)用眼30分鐘后應(yīng)休息（）分鐘。A.1B.5C.10D.15答案：C3.國(guó)家衛(wèi)健委2024年發(fā)布的《成人肥胖食養(yǎng)指南》建議，減重期間每日能量赤字以（）kcal為宜。A.200～300B.300～500C.500～750D.750～1000答案：B4.下列關(guān)于電子煙的說法，2025年《中國(guó)吸煙危害健康報(bào)告》明確否定的是（）。A.電子煙可幫助老煙民徹底戒煙B.電子煙氣溶膠含甲醛C.電子煙存在“門戶效應(yīng)”D.電子煙可致青少年尼古丁成癮答案：A5.2025年起，全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康統(tǒng)測(cè)新增指標(biāo)為（）。A.引體向上B.50米跑C.體脂率D.坐位體前屈答案：C6.世界衛(wèi)生組織將“孤獨(dú)癥”納入國(guó)際疾病分類的章節(jié)為（）。A.精神與行為障礙B.神經(jīng)發(fā)育障礙C.社會(huì)因素相關(guān)障礙D.人格障礙答案：B7.2025年《中國(guó)居民睡眠白皮書》指出，18～64歲人群每日睡眠少于（）小時(shí)即視為“睡眠剝奪”。A.5B.6C.7D.8答案：B8.關(guān)于HPV疫苗，2025年起我國(guó)免費(fèi)接種對(duì)象擴(kuò)大至（）歲女生。A.9～45B.13～18C.9～14D.16～26答案：C9.國(guó)家疾控局2025年啟動(dòng)的“體重管理年”行動(dòng)核心口號(hào)是（）。A.管住嘴、邁開腿B.健康體重、一起行動(dòng)C.吃動(dòng)平衡、健康體重D.三減三健、體重先行答案：B10.2025年新版《運(yùn)動(dòng)處方指南》指出，高血壓患者首選的有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為（）。A.低～中等強(qiáng)度B.中等強(qiáng)度C.高強(qiáng)度D.極高強(qiáng)度答案：B11.2025年起，我國(guó)將“心理健康”納入學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)，其中一級(jí)指標(biāo)不包括（）。A.情緒調(diào)節(jié)B.人際支持C.學(xué)業(yè)成績(jī)D.心理復(fù)原力答案：C12.2025年《中國(guó)骨質(zhì)疏松癥診療指南》建議，絕經(jīng)后女性每日鈣攝入量為（）mg。A.400B.600C.800D.1000答案：D13.2025年《青少年網(wǎng)絡(luò)使用白皮書》指出，每日娛樂性屏幕時(shí)間超過（）小時(shí)即為“高風(fēng)險(xiǎn)使用”。A.1B.2C.3D.4答案：C14.2025年《中國(guó)居民水參考攝入量》首次明確，成年男性每日總水?dāng)z入量為（）ml。A.2000B.2500C.3000D.3500答案：C15.2025年《中國(guó)食品標(biāo)簽通則》強(qiáng)制要求標(biāo)注的“高鹽”閾值是每100g食物鈉含量≥（）mg。A.200B.300C.500D.600答案：D16.2025年《中國(guó)兒童青少年脊柱側(cè)彎篩查指南》建議，學(xué)校篩查頻率為（）。A.每學(xué)期一次B.每學(xué)年一次C.每?jī)蓪W(xué)年一次D.入學(xué)、小學(xué)畢業(yè)、初中畢業(yè)各一次答案：B17.2025年《中國(guó)阿爾茨海默病早期篩查共識(shí)》推薦，社區(qū)初篩首選量表為（）。A.MMSEB.MoCAC.AD8D.GDS答案：C18.2025年《中國(guó)職場(chǎng)人群心理健康藍(lán)皮書》指出，導(dǎo)致職場(chǎng)人群焦慮的首位原因是（）。A.工作負(fù)荷B.職業(yè)發(fā)展C.人際關(guān)系D.經(jīng)濟(jì)收入答案：A19.2025年《中國(guó)青少年齲齒防控指南》建議，12歲兒童恒牙患齲率控制目標(biāo)為低于（）。A.15%B.20%C.25%D.30%答案：C20.2025年《中國(guó)居民肌肉減少癥營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)干預(yù)指南》指出，65歲以上老人每日蛋白質(zhì)推薦攝入量為（）g/kg體重。A.0.8B.1.0C.1.2D.1.5答案：C21.2025年《中國(guó)青少年體力活動(dòng)報(bào)告》中，達(dá)到“體力活動(dòng)充足”標(biāo)準(zhǔn)需每周中等強(qiáng)度活動(dòng)≥（）分鐘。A.150B.300C.420D.600答案：C22.2025年《中國(guó)居民反式脂肪酸攝入風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估》指出，我國(guó)居民反式脂肪酸主要來源是（）。A.天然乳制品B.精煉植物油C.人造奶油D.煎炸食品答案：B23.2025年《中國(guó)青少年抑郁癥防治指南》推薦，輕度抑郁首選干預(yù)方式為（）。A.運(yùn)動(dòng)療法B.認(rèn)知行為治療C.藥物治療D.家庭治療答案：B24.2025年《中國(guó)居民環(huán)境健康素養(yǎng)提升行動(dòng)計(jì)劃》提出，居民室內(nèi)PM2.5日均濃度應(yīng)≤（）μg/m3。A.35B.50C.75D.100答案：A25.2025年《中國(guó)青少年聽力健康指南》建議，使用耳機(jī)時(shí)“6060”原則指音量≤最大音量的60%，持續(xù)使用時(shí)間≤（）分鐘。A.30B.45C.60D.90答案：C26.2025年《中國(guó)居民膳食纖維攝入白皮書》指出，我國(guó)成年人平均每日膳食纖維攝入量為（）g，遠(yuǎn)低于推薦量。A.8.3B.10.5C.12.1D.14.7答案：B27.2025年《中國(guó)青少年防曬指南》首次明確，日常防曬SPF值最低應(yīng)為（）。A.15B.20C.30D.50答案：C28.2025年《中國(guó)居民口腔健康指南》建議，成年人每年至少潔牙（）次。A.1B.2C.3D.4答案：B29.2025年《中國(guó)青少年貧血防控指南》指出，12歲女生貧血率高于男生的首要原因是（）。A.運(yùn)動(dòng)不足B.月經(jīng)丟失C.挑食D.寄生蟲感染答案：B30.2025年《中國(guó)居民健康體重核心信息》提出，成年男性腰圍≥（）cm即為中心型肥胖。A.80B.85C.90D.95答案：C二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分。每題有兩個(gè)或兩個(gè)以上正確答案，多選、少選、錯(cuò)選均不得分）31.2025年《中國(guó)居民減鹽宣傳周》提出的“隱形鹽”高危食品包括（）。A.掛面B.吐司C.果凍D.火腿腸E.蘇打餅干答案：ABDE32.2025年《中國(guó)青少年脊柱健康行動(dòng)》中，學(xué)校應(yīng)落實(shí)的措施有（）。A.課桌椅高度可調(diào)B.每日兩次課間“護(hù)脊操”C.書包重量≤學(xué)生體重10%D.每學(xué)期脊柱側(cè)彎篩查E.禁止攜帶任何電子書包答案：ABCD33.2025年《中國(guó)居民心理健康素養(yǎng)十條》指出，抑郁情緒持續(xù)出現(xiàn)以下哪些情況需就醫(yī)（）。A.興趣減退≥2周B.睡眠障礙≥2周C.體重增加≥5kgD.疲勞感≥2周E.注意力下降影響工作≥2周答案：ABDE34.2025年《中國(guó)老年人跌倒干預(yù)指南》推薦的家庭環(huán)境改造包括（）。A.浴室防滑墊B.夜燈感應(yīng)開關(guān)C.移除門檻D.沙發(fā)加高E.蹲便器改坐便器答案：ABCE35.2025年《中國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)欺凌防治指南》中，網(wǎng)絡(luò)欺凌形式包括（）。A.惡意P圖B.人肉搜索C.網(wǎng)絡(luò)排擠D.垃圾郵件E.威脅性私信答案：ABCE36.2025年《中國(guó)居民反食品浪費(fèi)法》要求，餐飲服務(wù)經(jīng)營(yíng)者應(yīng)（）。A.提供小份菜B.主動(dòng)提醒適量點(diǎn)餐C.收取廚余垃圾處理費(fèi)D.張貼反浪費(fèi)標(biāo)識(shí)E.向過量點(diǎn)餐顧客罰款答案：ABD37.2025年《中國(guó)青少年體力活動(dòng)報(bào)告》指出，影響體力活動(dòng)的社會(huì)環(huán)境因素有（）。A.社區(qū)綠地率B.家長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣C.學(xué)校體育課時(shí)D.空氣質(zhì)量指數(shù)E.課外補(bǔ)習(xí)時(shí)長(zhǎng)答案：ABCDE38.2025年《中國(guó)居民環(huán)境健康素養(yǎng)提升行動(dòng)計(jì)劃》提出，居民應(yīng)對(duì)極端高溫的個(gè)人措施有（）。A.10:0016:00減少外出B.補(bǔ)充含電解質(zhì)水分C.穿深色緊身衣D.關(guān)注中暑預(yù)警E.獨(dú)居老人每日電話問候答案：ABDE39.2025年《中國(guó)青少年生殖健康核心信息》指出，安全性行為包括（）。A.全程正確使用安全套B.固定性伴侶C.定期HIV檢測(cè)D.體外射精E.避免酒后性行為答案：ABCE40.2025年《中國(guó)居民肌肉減少癥篩查與干預(yù)指南》中，提示肌少癥的體征有（）。A.6米步行速度＜1.0m/sB.握力男性＜28kgC.小腿圍男性＜34cmD.5次起坐時(shí)間≥12秒E.體重下降≥5%答案：ABCD三、判斷題（每題1分，共10分。正確打“√”，錯(cuò)誤打“×”）41.2025年起，我國(guó)將“心理健康教育”納入中學(xué)必修課程，每學(xué)期不少于8課時(shí)。（）答案：√42.2025年《中國(guó)居民膳食指南》取消了對(duì)膽固醇每日攝入上限的推薦。（）答案：×43.2025年《中國(guó)青少年近視防控指南》指出，戶外活動(dòng)每日≥2小時(shí)可抵消近距離用眼帶來的近視風(fēng)險(xiǎn)。（）答案：√44.2025年《中國(guó)居民口腔健康指南》建議，兒童乳牙齲齒可暫不治療，等待換牙即可。（）答案：×45.2025年《中國(guó)居民環(huán)境健康素養(yǎng)提升行動(dòng)計(jì)劃》提出，居民可通過“藍(lán)天日記”APP實(shí)時(shí)上傳周邊空氣質(zhì)量數(shù)據(jù)。（）答案：√46.2025年《中國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)使用白皮書》指出，睡前使用屏幕＞1小時(shí)可使褪黑素分泌下降50%。（）答案：√47.2025年《中國(guó)居民反式脂肪酸攝入風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估》顯示，我國(guó)居民平均攝入量已低于WHO建議的1%E。（）答案：×48.2025年《中國(guó)阿爾茨海默病早期篩查共識(shí)》推薦，65歲以上老人每年應(yīng)完成一次MoCA篩查。（）答案：√49.2025年《中國(guó)居民健康體重核心信息》提出，BMI正常但腰圍超標(biāo)者仍視為肥胖高危人群。（）答案：√50.2025年《中國(guó)青少年貧血防控指南》指出，補(bǔ)充鐵劑時(shí)應(yīng)同時(shí)攝入維生素C以提高吸收率。（）答案：√四、填空題（每空1分，共20分）51.2025年《中國(guó)居民膳食指南》首次提出“______餐盤”模型，建議蔬果占餐盤比例≥______。答案：東方健康、二分之一52.2025年《中國(guó)居民睡眠白皮書》指出，睡眠效率＝______/臥床時(shí)間×100%，正常值應(yīng)≥______。答案：實(shí)際睡眠時(shí)間、85%53.2025年《中國(guó)青少年脊柱側(cè)彎篩查指南》規(guī)定，Cobb角≥______度需轉(zhuǎn)診至二級(jí)以上醫(yī)院。答案：1054.2025年《中國(guó)居民肌肉減少癥營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)干預(yù)指南》推薦，抗阻運(yùn)動(dòng)每周≥______次，每次______組動(dòng)作。答案：3、3～455.2025年《中國(guó)居民環(huán)境健康素養(yǎng)提升行動(dòng)計(jì)劃》提出，室內(nèi)甲醛濃度安全限值為______mg/m3，TVOC為______mg/m3。答案：0.08、0.656.2025年《中國(guó)青少年體力活動(dòng)報(bào)告》指出，高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間可縮短至______分鐘，每周______次即可獲得心肺收益。答案：10～20、357.2025年《中國(guó)居民反食品浪費(fèi)法》規(guī)定，餐飲單位應(yīng)設(shè)置______標(biāo)識(shí)，提供______菜量選擇。答案：小份菜、半份58.2025年《中國(guó)居民口腔健康指南》提出，兒童第一顆乳牙萌出后應(yīng)進(jìn)行首次口腔檢查，最遲不超過出生后______個(gè)月；老年人保留天然牙目標(biāo)≥______顆。答案：12、2059.2025年《中國(guó)居民膳食纖維攝入白皮書》指出，每日增加______g膳食纖維可降低______%的2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。答案：26、1860.2025年《中國(guó)青少年防曬指南》提出，涂抹防曬霜應(yīng)在出門前______分鐘，每______小時(shí)補(bǔ)涂一次。答案：15～30、2五、簡(jiǎn)答題（每題6分，共30分）61.簡(jiǎn)述2025年《中國(guó)居民健康體重核心信息》中提出的“三減三健”具體內(nèi)容，并說明其針對(duì)的主要人群。答案：三減：減鹽、減油、減糖；三健：健康口腔、健康體重、健康骨骼；主要人群為全體居民，重點(diǎn)聚焦兒童青少年、職業(yè)人群、老年人。62.根據(jù)2025年《中國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)使用白皮書》，列出三項(xiàng)家庭可操作的“網(wǎng)絡(luò)使用契約”要素，并說明其意義。答案：①每日娛樂屏幕時(shí)間≤2小時(shí)，培養(yǎng)自律；②睡前1小時(shí)禁屏，保障褪黑素分泌與睡眠；③家長(zhǎng)以身作則，共同遵守，建立平等親子關(guān)系。63.2025年《中國(guó)居民睡眠白皮書》提出“睡眠衛(wèi)生十要素”，請(qǐng)任意列出六條并簡(jiǎn)述其科學(xué)依據(jù)。答案：①固定上床時(shí)間——穩(wěn)定生物鐘；②臥室溫度18～22℃——促進(jìn)深睡；③睡前避免咖啡因——半衰期5～6小時(shí)；④床墊硬度適中——減少翻身；⑤睡前3小時(shí)不劇烈運(yùn)動(dòng)——核心體溫下降利于入睡；⑥熄燈睡覺——光照抑制褪黑素。64.2025年《中國(guó)居民肌肉減少癥營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)