2025年大學(xué)健康教育學(xué)（健康知識普及）試題及答案

（考試時間：90分鐘滿分100分）班級______姓名______第I卷（選擇題共40分）答題要求：每題只有一個正確答案，請將正確答案的序號填在括號內(nèi)。(總共20題，每題2分)1.以下哪種行為對健康有益？（）A.長期熬夜B.過度飲酒C.適量運(yùn)動D.吸煙2.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括以下哪項(xiàng)？（）A.情緒穩(wěn)定B.人際關(guān)系和諧C.有不良嗜好D.能適應(yīng)環(huán)境3.預(yù)防傳染病最有效的方法是（）A.接種疫苗B.戴口罩C.勤洗手D.保持社交距離4.合理膳食中，碳水化合物應(yīng)占總能量的比例是（）A.20%-30%B.30%-40%C.40%-50%D.50%-65%5.以下哪種營養(yǎng)素缺乏會導(dǎo)致夜盲癥？（）A.維生素AB.維生素BC.維生素CD.維生素D6.高血壓患者的飲食應(yīng)注意（）A.高鹽B.低鉀C.低脂D.高糖7.運(yùn)動時的最佳心率范圍是（）A.（220-年齡）×60%-70%B.（220-年齡）×70%-85%C.（220-年齡）×85%-95%D.（220-年齡）×95%-100%8.以下哪種疾病不屬于慢性疾?。浚ǎ〢.高血壓B.感冒C.糖尿病D.冠心病9.健康的生活方式不包括（）A.規(guī)律作息B.合理飲食C.濫用藥物D.適量運(yùn)動10.以下哪種行為容易感染艾滋??？（）A.握手B.擁抱C.共用注射器吸毒D.一起吃飯11.人體必需的微量元素不包括（）A.鐵B.鋅C.鈣D.碘12.以下哪種食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)？（）A.米飯B.蔬菜C.雞蛋D.水果13.預(yù)防近視的有效方法不包括（）A.保持正確的讀寫姿勢B.長時間使用電子設(shè)備C.定期做眼保健操D.增加戶外活動時間14.以下哪種疾病與肥胖密切相關(guān)？（）A.高血壓B.貧血C.骨質(zhì)疏松D.感冒15.心理健康的核心是（）A.情緒良好B.適應(yīng)能力強(qiáng)C.人際關(guān)系和諧D.人格完整16.以下哪種行為有助于緩解壓力？（）A.暴飲暴食B.過度抽煙C.運(yùn)動鍛煉D.長時間上網(wǎng)17.合理用藥的原則不包括（）A.安全B.有效C.隨意D.經(jīng)濟(jì)18.以下哪種疫苗是預(yù)防乙肝的？（）A.卡介苗B.百白破疫苗C.乙肝疫苗D.麻疹疫苗19.以下哪種疾病屬于呼吸道傳染?。浚ǎ〢.艾滋病B.肺結(jié)核C.SARSD.新冠肺炎20.以下哪種行為不利于環(huán)境保護(hù)，從而影響健康？（）A.垃圾分類B.減少使用一次性塑料制品C.焚燒垃圾D.植樹造林第II卷（非選擇題共60分）21.（10分）簡述健康的概念。22.（10分）請列舉至少5種常見的健康危險因素。23.（10分）如何預(yù)防心血管疾病？24.（15分）閱讀材料：近年來，大學(xué)生心理健康問題日益受到關(guān)注。據(jù)調(diào)查，約有20%的大學(xué)生存在不同程度的心理健康問題，如焦慮、抑郁等。這些問題不僅影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，還可能對其未來的發(fā)展產(chǎn)生不利影響。請分析大學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生的原因，并提出相應(yīng)的解決措施。25.（15分）閱讀材料：隨著生活水平的提高，人們對飲食健康越來越重視。然而，一些不良的飲食習(xí)慣仍然存在，如過度攝入高熱量、高脂肪、高糖的食物，以及不吃早餐等。這些飲食習(xí)慣可能導(dǎo)致肥胖、糖尿病、心血管疾病等多種健康問題。請結(jié)合材料，談?wù)勅绾勿B(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。答案：1.C2.C3.A4.D5.A6.C7.B8.B9.C10.C11.C12.C13.B14.A15.D16.C17.C18.C19.BCD20.C21.健康不僅是沒有疾病和虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。22.吸煙、酗酒、不合理飲食、缺乏運(yùn)動、長期精神緊張、環(huán)境污染等。23.合理飲食，減少高脂肪、高膽固醇、高鹽食物攝入；適量運(yùn)動；戒煙限酒；控制體重；保持良好心態(tài)；定期體檢等。24.原因：學(xué)業(yè)壓力大、人際關(guān)系緊張、就業(yè)競爭激烈、家庭環(huán)境等。措施：學(xué)校加強(qiáng)心理健康教育和輔導(dǎo)；開展豐富多彩的校園活動；學(xué)生自身學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，尋求支持；家庭給予關(guān)愛和理解等。25.養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣要做到：食物多樣，谷類為主；多吃蔬菜水果和薯類；每天吃奶類、豆類或其制品；常