職業(yè)病預防與健康管理宣傳手冊一、職業(yè)病的基本認知（一）什么是職業(yè)病根據(jù)《中華人民共和國職業(yè)病防治法》，職業(yè)病是用人單位勞動者在職業(yè)活動中，因接觸粉塵、放射性物質或其他有毒有害因素引發(fā)的疾病。它并非普通“工作不適”，而是與職業(yè)暴露直接關聯(lián)、具有法定醫(yī)學判定標準的疾病。（二）職業(yè)病的發(fā)病特點職業(yè)病常表現(xiàn)為隱匿性（初期癥狀輕微易忽視，如輕微咳嗽、聽力下降）、累積性（長期暴露導致器官不可逆損傷，如塵肺病潛伏期可達數(shù)十年），且具有行業(yè)聚集性（礦山、化工、電子制造等行業(yè)高發(fā)特定類型職業(yè)?。?。二、常見職業(yè)病類型及危害（一）塵肺?。悍蹓m作業(yè)的“隱形殺手”長期吸入矽塵、煤塵、石棉塵等，可致肺組織纖維化，表現(xiàn)為咳嗽、胸悶、呼吸困難，嚴重者喪失勞動能力。高發(fā)于礦山開采、石材加工、水泥生產(chǎn)等行業(yè)。（二）職業(yè)性噪聲聾：無聲的聽力掠奪長期暴露于≥85分貝的噪聲環(huán)境（如機械加工、機場地勤），會損傷內(nèi)耳毛細胞，初期耳鳴、聽力下降，后期可發(fā)展為永久性耳聾（聽力損傷不可逆）。（三）化學中毒：隱蔽的健康威脅接觸苯、甲醛、鉛、汞等有毒物質，可損害血液、神經(jīng)、肝腎等系統(tǒng)。如苯中毒可致白細胞減少、再生障礙性貧血；甲醛暴露引發(fā)呼吸道刺激、過敏，甚至增加癌癥風險，常見于化工、制鞋、裝修行業(yè)。（四）肌肉骨骼疾病：辦公室與流水線的“通病”長期久坐、重復搬抬或機械性動作（如鍵盤操作、流水線裝配），易引發(fā)頸椎病、腰椎間盤突出、腱鞘炎等，癥狀從慢性疼痛發(fā)展為活動受限，嚴重影響生活質量。三、職業(yè)病預防：從源頭到個體的防護策略（一）工程防護：企業(yè)的首要責任企業(yè)應通過技術改造降低危害：如粉塵作業(yè)安裝通風除塵系統(tǒng)（旋風除塵器、布袋除塵器）；噪聲崗位采用隔音罩、減震墊；化學作業(yè)設置密閉操作間與廢氣處理裝置，從源頭控制危害。（二）個體防護：最后一道安全屏障勞動者需正確使用防護用品：粉塵環(huán)境：佩戴KN95/N95級防塵口罩（普通棉紗口罩無法有效過濾），定期更換濾棉；噪聲環(huán)境：使用防噪耳塞/耳罩（如硅膠耳塞，需完全塞入耳道），避免同時暴露于多種噪聲源；化學環(huán)境：穿防滲透工作服、耐酸堿手套，佩戴防毒面具（根據(jù)毒物類型選擇濾毒罐）。（三）作業(yè)管理：科學安排降低風險輪崗制：對高危害崗位（如電焊、噴漆）實行輪崗，避免長期單一暴露；工時控制：嚴格執(zhí)行8小時工作制，避免超強度加班（過度疲勞會降低人體防護能力）；操作規(guī)范：如焊接時保持通風、使用低毒焊條，減少不必要的毒物釋放。（四）環(huán)境監(jiān)測：動態(tài)掌握危害程度企業(yè)需定期檢測作業(yè)場所的粉塵濃度、噪聲強度、毒物含量（如每半年一次），結果向勞動者公示；個人也可關注環(huán)境變化（如粉塵明顯增多、異味加重時），及時反饋并要求整改。四、健康管理實踐：從“治病”到“防病”的轉變（一）職業(yè)健康檢查：早發(fā)現(xiàn)早干預勞動者需每年參加職業(yè)健康檢查（企業(yè)應免費組織），重點關注與職業(yè)相關的指標：如粉塵作業(yè)者查胸片、肺功能；噪聲作業(yè)者查聽力；化學作業(yè)者查血常規(guī)、肝腎功能。若發(fā)現(xiàn)早期異常（如聽力閾值輕度升高），及時脫離危害環(huán)境可避免病情惡化。（二）生活方式調整：增強身體“防護力”針對性運動：辦公室人群每小時起身活動5分鐘，做頸椎米字操、腰椎拉伸；體力勞動者下班后進行放松訓練（如泡沫軸滾壓肌肉）；飲食調理：粉塵作業(yè)者多吃潤肺食物（如銀耳、梨）；接觸重金屬者增加牛奶、豆制品攝入（鈣可拮抗鉛汞吸收）；作息管理：倒班人員盡量保持固定睡眠周期，避免晝夜顛倒（可通過遮光窗簾、白噪音機改善睡眠環(huán)境）。（三）心理調適：應對職業(yè)壓力與焦慮長期暴露于危害環(huán)境易產(chǎn)生心理壓力，可通過正念冥想、興趣愛好緩解；企業(yè)應提供心理支持（如EAP員工援助計劃），幫助勞動者調整心態(tài)，避免因情緒問題影響健康管理依從性。五、企業(yè)與個人的責任邊界（一）企業(yè)的法定責任申報與管理：及時向安監(jiān)部門申報職業(yè)病危害項目，建立職業(yè)健康監(jiān)護檔案；培訓與告知：對勞動者進行崗前、崗中、離崗培訓，書面告知崗位危害及防護方法；應急與救治：制定職業(yè)病危害事故應急預案，配備急救設施（如洗眼器、急救箱），對疑似職業(yè)病患者及時安排診斷與治療。（二）勞動者的自我保護主動學習：了解崗位危害及防護知識，拒絕違規(guī)操作（如不戴口罩作業(yè)）；依法維權：發(fā)現(xiàn)企業(yè)未提供防護措施、未組織體檢時，可向安監(jiān)部門舉報（舉報電話____）；健康記錄：自行記錄身體異常（如咳嗽加重、聽力下降時間），為職業(yè)病診斷提供證據(jù)。結語：預