滬教版(五四學(xué)制)(2024)七年級全一冊體育與健康第一、學(xué)情分析七年級學(xué)生正處于身體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，也是用眼高峰期，隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的加重以及電子設(shè)備的廣泛使用，近視等眼部問題逐漸增多。在知識儲備方面，學(xué)生對眼睛健康有一定的感性認(rèn)識，知道近視會影響視力，但對于眼睛的結(jié)構(gòu)、近視形成的原理、科學(xué)用眼的方法等專業(yè)知識了解較少。從學(xué)習(xí)能力來看，他們具有較強的好奇心和求知欲，對新鮮事物充滿興趣，形象思維能力較強，適合通過直觀的圖片、視頻等方式學(xué)習(xí)知識，但邏輯思維和自主學(xué)習(xí)能力有待進一步培養(yǎng)。在行為習(xí)慣上，部分學(xué)生存在不良用眼習(xí)慣，如長時間近距離看書、過度使用電子產(chǎn)品等，且缺乏主動保護眼睛的意識和自我約束能力。因此，在教學(xué)中需要通過生動有趣的教學(xué)活動，引導(dǎo)學(xué)生深入了解眼健康知識，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，增強二、核心素養(yǎng)教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)生能夠理解并掌握眼保健操的正確動作要領(lǐng)，通過反復(fù)練2.學(xué)會運用一些簡單的眼部運動方法，如眼球轉(zhuǎn)動、遠近交替視物等，緩解眼部疲勞，增強眼部肌肉的調(diào)節(jié)能力。(二)健康行為目標(biāo)1.認(rèn)識到保護眼睛健康的重要性，了解近視形成的原因和危害，能夠辨別不良用眼行為，并主動糾正自身不良用眼習(xí)慣。2.養(yǎng)成科學(xué)用眼的習(xí)慣，如合理控制用眼時間、保持正確的讀寫姿勢、選擇適宜的用眼環(huán)境等，制定并堅持執(zhí)行個人眼健康保護(三)體育品德目標(biāo)1.通過學(xué)習(xí)眼健康知識和參與眼保健操等活動，培養(yǎng)學(xué)生自我管理、自我約束的意識，增強保護眼睛健康的責(zé)任感。2.在小組合作學(xué)習(xí)和交流中，培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神和互助意識，共同關(guān)注和維護眼健康，樹立健康生活的理念。三、教學(xué)重難點(一)教學(xué)重點1.掌握眼保健操的正確動作及每節(jié)動作對應(yīng)的眼部穴位和作用，理解眼保健操對保護眼睛的重要意義。2.了解近視形成的原因、危害以及科學(xué)用眼的方法，包括用眼時間控制、讀寫姿勢、用眼環(huán)境選擇等方面的具體要求。1.讓學(xué)生真正理解近視形成的原理，特別是眼球結(jié)構(gòu)變化與近視發(fā)生的關(guān)系，從而從根本上認(rèn)識到保護眼睛的必要性。2.引導(dǎo)學(xué)生將眼健康知識轉(zhuǎn)化為長期的實際行動，克服不良用眼習(xí)慣，堅持科學(xué)用眼，形成良好的眼健康保護意識和行為習(xí)慣。四、教學(xué)準(zhǔn)備1.教具準(zhǔn)備：多媒體課件(包含眼睛結(jié)構(gòu)動畫、近視形成原理視頻、正確讀寫姿勢圖片、眼保健操教學(xué)視頻等)、眼保健操穴位圖、眼罩若干、視力表、彩色卡片(用于眼部運動練習(xí))。2.場地準(zhǔn)備：室內(nèi)教室用于理論知識講解和眼保健操學(xué)習(xí)，確保光線充足、空間寬敞，便于學(xué)生練習(xí)動作；室外操場或空地用于眼部運動實踐活動。3.資料準(zhǔn)備：收集整理青少年近視現(xiàn)狀數(shù)據(jù)、眼健康保護成功案例、眼部保健知識等資料，用于課堂講解和討論。五、教學(xué)過程1.展示一組圖片，左邊是一位視力良好的學(xué)生清晰閱讀書籍、觀看遠處風(fēng)景的畫面，右邊是一位近視學(xué)生戴著眼鏡，瞇著眼睛費力看東西的畫面。2.提問引導(dǎo)：“同學(xué)們，觀察這兩張圖片，你們發(fā)現(xiàn)了什么不同?視力不好會給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來哪些不便呢?今天我們就一起來學(xué)習(xí)如何《努力守護眼健康》。”認(rèn)真觀察圖片，對比分析兩者差異，積極回答教師問題，分享自己或身邊人因近視遇到的困難，如看不清黑板、運動不便等，對本節(jié)課內(nèi)容產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。通過對比鮮明的圖片，引發(fā)學(xué)生的情感共鳴，讓學(xué)生直觀感受到眼健康的重要性，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和探索欲望，自然地導(dǎo)入本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。(二)知識講解：眼睛的結(jié)構(gòu)與功能教師結(jié)合教材內(nèi)容和多媒體課件中的眼睛結(jié)構(gòu)動畫，講解眼睛的基本結(jié)構(gòu)與功能：“同學(xué)們，眼睛就像一臺精密的相機，它主要由眼球、眼附屬器等組成。眼球中的角膜、晶狀體相當(dāng)于相機的鏡頭，負責(zé)折射光線；視網(wǎng)膜就像相機的底片，能接收光線并將其轉(zhuǎn)化為神經(jīng)沖動，通過視神經(jīng)傳遞給大腦，我們才能看到五彩繽紛的世界。眼附屬器則起到保護眼球的作用，比如眼瞼可以防止異物進入眼睛，淚腺分泌的淚水能濕潤眼球?！苯處熖釂枺骸按蠹蚁胍幌?，如果眼睛的某個結(jié)構(gòu)出現(xiàn)問題，會對我們的視力產(chǎn)生什么影響呢?”邀請學(xué)生回答，對于學(xué)生的回答進行點評和補充，引導(dǎo)學(xué)生深入思考眼睛結(jié)構(gòu)與視力的關(guān)系。利用動畫和形象的比喻講解眼睛結(jié)構(gòu)與功能，將抽象的知識直觀化，便于學(xué)生理解。通過提問互動，引導(dǎo)學(xué)生主動思考，加深對知識的理解和記憶，為后續(xù)學(xué)習(xí)近視形成原理和眼健康保護方法奠1.教師播放近視形成原理的視頻，結(jié)合教材講解：“當(dāng)我們長時間近距離用眼，比如長時間看書、玩手機，眼睛的睫狀肌就會持續(xù)收縮，晶狀體變凸，久而久之，眼球前后徑變長，遠處物體反射的光線經(jīng)過眼球折射后，就不能準(zhǔn)確聚焦在視網(wǎng)膜上，而是聚焦在視網(wǎng)膜前方，導(dǎo)致我們看遠處的東西變得模糊，這就是近視形成的主要原因?！?.展示青少年近視現(xiàn)狀的數(shù)據(jù)圖表和案例：“據(jù)統(tǒng)計，我國青少年近視率逐年上升，近視不僅會影響我們的學(xué)習(xí)和生活，還可能引發(fā)視網(wǎng)膜脫離、青光眼等嚴(yán)重的眼部疾病，對我們的身體健康造成極大危害?！苯處熖釂枺骸巴瑢W(xué)們，你們身邊有近視的同學(xué)嗎?他們在生活中因為近視遇到過哪些困擾?我們應(yīng)該如何避免近視的發(fā)生呢?”組織學(xué)生進行小組討論，然后邀請小組代表發(fā)言，分享討論結(jié)果。通過視頻和數(shù)據(jù)案例，讓學(xué)生直觀了解近視形成的原理和危害，增強學(xué)生保護眼睛的緊迫感。小組討論和發(fā)言環(huán)節(jié)，調(diào)動學(xué)生的積極性，引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系生活實際，思考預(yù)防近視的方法，培養(yǎng)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)能力和分析問題的能力。1.教師展示正確讀寫姿勢的圖片，講解：“保持正確的讀寫姿勢是科學(xué)用眼的基礎(chǔ)。讀書寫字時，要做到‘三個一，,即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。這樣的姿勢能減輕眼睛的負擔(dān)，預(yù)防近視?！蓖瑫r親自示范正確姿勢，讓學(xué)生模仿練習(xí)。2.結(jié)合教材講解用眼時間控制和用眼環(huán)境選擇：“連續(xù)用眼時間不宜過長，每用眼30-40分鐘，應(yīng)休息10-15分鐘，可以眺望遠方、看看綠色植物，或者做一些眼部運動。另外，我們要選擇光線充足、柔和的環(huán)境看書學(xué)習(xí)，避免在強光、弱光或晃動的環(huán)境中用眼。”用手機、電腦、平板的時間越來越多。使用電子產(chǎn)品時，要控制時間，每次不超過30分鐘，屏幕亮度要與環(huán)境光線相適應(yīng)，保持適當(dāng)?shù)木嚯x?！睅熒樱航處熝垘孜粚W(xué)生上臺，展示自己平時的讀寫姿勢，其他學(xué)生進行觀察和評價，教師進行總結(jié)和糾正。同時，提問學(xué)生在日常生活中是否做到了合理控制用眼時間和選擇合適的用眼環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)設(shè)計意圖：通過圖片展示、教師示范和講解，讓學(xué)生清晰掌握科學(xué)用眼的具體方法。學(xué)生上臺展示和互評環(huán)節(jié)，增加學(xué)生的參與感，使學(xué)生更深刻地認(rèn)識到正確讀寫姿勢的重要性。提問互動引導(dǎo)學(xué)生反思自(五)實踐活動：眼保健操學(xué)習(xí)教師活動：1.播放眼保健操教學(xué)視頻，同時對照眼保健操穴位圖，詳細講天應(yīng)穴，天應(yīng)穴在眉頭下方、眼眶上角處，用雙手大拇指輕輕揉按，能改善眼部血液循環(huán)；第二節(jié)擠按睛明穴，睛明穴在內(nèi)眼角上方凹陷處，用一只手的大拇指和食指輕輕擠壓，可緩解眼部疲勞……”2.帶領(lǐng)學(xué)生逐節(jié)練習(xí)眼保健操，在學(xué)生練習(xí)過程中，巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯誤動作，確保每個學(xué)生動作規(guī)范。認(rèn)真觀看教學(xué)視頻，聆聽教師講解，跟隨教師的示范和指導(dǎo)，學(xué)習(xí)眼保健操動作，對照穴位圖找準(zhǔn)穴位，反復(fù)練習(xí)，及時糾正自通過視頻教學(xué)和教師示范講解，讓學(xué)生準(zhǔn)確學(xué)習(xí)眼保健操的動作和穴位。教師巡回指導(dǎo)能及時發(fā)現(xiàn)并糾正學(xué)生的問題，保證學(xué)生掌握正確的眼保健操方法，提高眼保健操的鍛煉效果，幫助學(xué)生養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣。(六)實踐活動：眼部運動練習(xí)1.教師講解眼部運動方法：“同學(xué)們，除了眼保健操，我們還可以通過一些簡單的眼部運動來緩解疲勞。比如眼球轉(zhuǎn)動，頭部保持不動，眼球先順時針轉(zhuǎn)動5圈，再逆時針轉(zhuǎn)動5圈；遠近交替視物，先看遠處的物體5秒鐘，再看近處的物體5秒鐘，重復(fù)幾次。”2.組織學(xué)生在室外進行眼部運動練習(xí)，為每個學(xué)生發(fā)放彩色卡片，讓學(xué)生在練習(xí)遠近交替視物時，以卡片為近處目標(biāo)，以遠處的建筑物或樹木為遠處目標(biāo)。按照教師講解的方法進行眼部運動練習(xí)，認(rèn)真完成眼球轉(zhuǎn)動和遠近交替視物等動作，在練習(xí)過程中感受眼部的放松。設(shè)計意圖：教授簡單的眼部運動方法，豐富學(xué)生的眼健康保護手段。在室外進行練習(xí)，讓學(xué)生親近自然，同時通過使用彩色卡片作為練習(xí)目標(biāo)，增加練習(xí)的趣味性，幫助學(xué)生進一步緩解眼部疲勞。(七)課堂小結(jié)教師活動：1.與學(xué)生一起回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，通過提問的方式引導(dǎo)學(xué)生回答：“今天我們學(xué)習(xí)了哪些保護眼健康的知識和方法?眼保健操有哪幾節(jié)?每節(jié)的作用是什么?”2.對學(xué)生的回答進行補充和完善，強調(diào)保護眼健康的重要性，鼓勵學(xué)生將所學(xué)知識運用到日常生活中，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。學(xué)生活動：積極參與回顧，認(rèn)真回答教師的問題，回顧眼睛結(jié)構(gòu)、近視形成、科學(xué)用眼方法、眼保健操和眼部運動等知識，加深對本節(jié)課內(nèi)容的記憶。設(shè)計意圖：通過師生共同回顧，幫助學(xué)生梳理知識脈絡(luò)，強化記憶，使學(xué)生對眼健康保護知識有更清晰、全面的認(rèn)識。強調(diào)知識的應(yīng)用，引形成原因：用眼過度、眼球變形讀寫姿勢：三個一本節(jié)課圍繞“努力守護眼健康”展開教學(xué)，通過多種教學(xué)方法和豐富的教學(xué)活動，基本達到了教學(xué)目標(biāo)。在教學(xué)過程中，利用圖片、視頻、動畫等多媒體資源，將抽象的知識直觀化，有效激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生理解眼睛結(jié)構(gòu)、近視原理等知識。師生互動、小組討論、實踐練習(xí)等環(huán)節(jié)的設(shè)置，讓學(xué)生積極參與到課堂然而，教學(xué)中也存在一些不足之處。在講解近視形成原理時，雖然使用了視頻輔助教學(xué)，但部分學(xué)生對眼球結(jié)構(gòu)變化與近視的關(guān)