人教版八年級體育 籃球 原地單手肩上投籃 課件_第1頁
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文檔簡介

1.復(fù)習(xí)握球方法、準(zhǔn)備姿勢(以右手投籃）2.投籃動作解讀3.易犯錯誤及糾正4.溫馨提示5.思考鞏固本課要點：握球方法

兩且腳自然開立，膝關(guān)節(jié)微屈或半蹲，右腳稍領(lǐng)先左腳，眼看投籃方向。準(zhǔn)備姿勢投籃動作解讀：正面?zhèn)让?/p>

原地單手肩上投籃全圖

探究一

力量的運用由下肢蹬地發(fā)力，然后隨著投籃出手方向伸展身體，使下肢、軀干、上肢連貫協(xié)調(diào)配合，最后手腕的抖屈以及手指的彈撥將球投出。出手的用力順序：蹬、伸、撥。力量的運用探究二

瞄準(zhǔn)點

2、瞄準(zhǔn)點：探究三

出手的角度3、出手的角度探究四

球的旋轉(zhuǎn)4、球的旋轉(zhuǎn)：探究五

投籃的拋物線5、投籃拋物線探究六

易犯錯誤動作1.持球手法不正確。用手心托球，另一手扶在球的正面。這種錯誤的持球動作容易導(dǎo)致手控制球不穩(wěn)定，投籃時影響發(fā)力，而且會引起投籃伸臂前持球后擺的錯誤動作。2.肘關(guān)節(jié)外展，這種錯誤動作最容易致使上肢各關(guān)節(jié)運動方向不一致，影響協(xié)調(diào)用力和球出手的力量、速度和方向。3.投籃時抬肘伸臂不夠充分，這種錯誤動作最容易導(dǎo)致手臂前推，影響出手點的高度，致使拋物線弧度偏低，降低投籃命中率。4.低弧線球。這種是學(xué)生力量不夠或發(fā)力不協(xié)調(diào)，影響出手的力量和速度；其次是伸臂不充分，未達到最高點出手，使出手角度變小，從而使球在空間的弧度偏低。5.高弧線球。這種是學(xué)生對出手力量和速度沒控制好，出現(xiàn)這種情況往往是持球后擺和雙手投籃，是因為學(xué)生為了增加出手的速度和力量。易犯錯誤動作探究七

糾正方法1.重復(fù)講解和示范動作要點，建立明確的動作慨念。2.采用不同的而有針對性的練習(xí)方法，如做徒手投籃練習(xí)，體會投籃用力過程、壓腕、手指撥球。3.借助外部條件、信號刺激等手段。如讓學(xué)生靠近墻壁徒手做持球投籃糾正肘部外展，用“蹬地、壓腕、指撥球”等語言來提醒學(xué)生用力的先后順序。4.多做徒手練習(xí)，體會協(xié)調(diào)用力和掌握動作節(jié)奏。糾正方法1、投籃的用力順序描述？2、球的飛行弧度與入籃率的關(guān)系？3、球體旋轉(zhuǎn)的作用？答案：1、開始于腳下向上連貫用力，蹬伸踝關(guān)節(jié)——伸膝關(guān)節(jié)

——直腰——伸肘

——最后腕指的伸和彈撥。2、弧度越高入籃的機率越大

但是，

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