2025年跆拳道品勢測試題及答案一、理論知識部分（一）選擇題（每題2分，共40分）1.跆拳道起源于（）A.日本B.韓國C.中國D.朝鮮答案：B。跆拳道起源于朝鮮半島，現(xiàn)代跆拳道主要發(fā)展于韓國。2.跆拳道的基本精神包括（）A.禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈B.忠誠、勇敢、正義、善良、堅(jiān)韌不拔C.禮貌、謙虛、寬容、友愛、勇往直前D.智慧、力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)答案：A。這是跆拳道所倡導(dǎo)的基本精神，貫穿于訓(xùn)練和生活中。3.品勢中“太極一章”共有（）個動作A.18B.20C.24D.30答案：A。太極一章是跆拳道品勢入門的基礎(chǔ)，有18個動作。4.在品勢中，“前踢”時支撐腳應(yīng)（）A.腳跟提起B(yǎng).全腳掌著地C.腳尖點(diǎn)地D.隨意站立答案：B。前踢時支撐腳全腳掌著地，以保持身體穩(wěn)定。5.品勢中“弓步”的前腳膝蓋應(yīng)（）A.超過腳尖B.與腳尖垂直C.不超過腳尖D.隨意彎曲答案：C。弓步要求前腳膝蓋不超過腳尖，以保證姿勢的規(guī)范和身體的平衡。6.跆拳道品勢比賽中，裁判主要從以下哪些方面進(jìn)行評分（）A.動作準(zhǔn)確性、力度、速度、連貫性、禮儀B.動作難度、創(chuàng)意、服裝、表情、聲音C.身高、體重、年齡、性別、外貌D.比賽場地、時間、音樂、道具、觀眾反應(yīng)答案：A。動作準(zhǔn)確性、力度、速度、連貫性和禮儀是品勢比賽評分的關(guān)鍵因素。7.“太極二章”的起勢方向與“太極一章”（）A.相同B.相反C.垂直D.成45度角答案：B。太極二章起勢方向與太極一章相反。8.品勢中“馬步”的兩腳間距約為（）A.一腳寬B.兩肩寬C.三腳寬D.四腳寬答案：B。馬步兩腳間距約為兩肩寬，這樣能保證身體的穩(wěn)定和平衡。9.以下哪個品勢是黑帶品勢（）A.太極三章B.高麗C.太極五章D.太極六章答案：B。高麗是黑帶品勢，而太極系列是白帶到綠帶的品勢。10.在品勢中，“側(cè)踢”時攻擊腳的（）為攻擊部位A.腳尖B.腳底C.腳內(nèi)側(cè)D.腳外側(cè)答案：C。側(cè)踢時腳內(nèi)側(cè)是主要攻擊部位。11.品勢練習(xí)的作用不包括（）A.提高身體素質(zhì)B.培養(yǎng)禮儀和品德C.學(xué)習(xí)實(shí)戰(zhàn)技巧D.增加體重答案：D。品勢練習(xí)可以提高身體素質(zhì)、培養(yǎng)禮儀品德和學(xué)習(xí)實(shí)戰(zhàn)技巧，但不會直接導(dǎo)致體重增加。12.“太極四章”中主要運(yùn)用的步型是（）A.弓步、馬步B.虛步、仆步C.交叉步、跑步D.提膝步、坐盤步答案：A。太極四章主要運(yùn)用弓步和馬步。13.品勢比賽中，運(yùn)動員的服裝必須是（）A.運(yùn)動裝B.跆拳道道服C.休閑裝D.古裝答案：B。品勢比賽要求運(yùn)動員穿著跆拳道道服。14.在品勢中，“后踢”時身體應(yīng)（）A.向后轉(zhuǎn)B.向側(cè)轉(zhuǎn)C.保持正面朝前D.隨意轉(zhuǎn)動答案：C。后踢時身體保持正面朝前，通過轉(zhuǎn)身和提膝等動作完成后踢。15.“太極五章”的動作特點(diǎn)是（）A.動作簡單、節(jié)奏緩慢B.動作復(fù)雜、節(jié)奏快速C.剛?cè)岵?jì)、攻防兼?zhèn)銬.以防守為主、缺乏進(jìn)攻答案：C。太極五章動作剛?cè)岵?jì)，攻防兼?zhèn)洹?6.品勢中“手刀”的攻擊部位是（）A.手掌B.手指C.手腕D.手掌外側(cè)答案：D。手刀攻擊部位是手掌外側(cè)。17.以下哪個品勢是中級品勢（）A.太極一章B.太極七章C.金剛D.太安答案：B。太極七章屬于中級品勢。18.在品勢中，“旋踢”時身體的旋轉(zhuǎn)角度是（）A.90度B.180度C.270度D.360度答案：C。旋踢時身體旋轉(zhuǎn)270度。19.品勢練習(xí)時，呼吸應(yīng)（）A.急促而頻繁B.緩慢而深沉C.隨意呼吸D.屏氣答案：B。品勢練習(xí)時呼吸應(yīng)緩慢而深沉，有助于集中注意力和發(fā)力。20.“太極六章”的結(jié)束姿勢與起勢（）A.相同B.相反C.垂直D.成45度角答案：A。太極六章結(jié)束姿勢與起勢相同。（二）判斷題（每題2分，共20分）1.跆拳道品勢只是一種表演形式，沒有實(shí)際的攻防意義。（）答案：錯誤。品勢中包含了各種攻防動作和技巧，具有實(shí)際的攻防意義。2.練習(xí)品勢時，動作的準(zhǔn)確性比速度更重要。（）答案：正確。準(zhǔn)確的動作是品勢練習(xí)的基礎(chǔ)，只有動作準(zhǔn)確才能更好地發(fā)揮力量和速度。3.“太極一章”是所有品勢中最簡單的，不需要認(rèn)真練習(xí)。（）答案：錯誤。太極一章是基礎(chǔ)品勢，認(rèn)真練習(xí)有助于打好基礎(chǔ)，為后續(xù)品勢學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。4.在品勢比賽中，運(yùn)動員可以隨意更改動作順序。（）答案：錯誤。品勢比賽有規(guī)定的動作順序，運(yùn)動員必須按照規(guī)定完成。5.品勢中的“馬步”要求兩腳平行，腳尖向前。（）答案：正確。這是馬步的基本規(guī)范要求。6.練習(xí)品勢可以提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。（）答案：正確。品勢中的各種動作需要身體各部位的配合，有助于提高協(xié)調(diào)性和靈活性。7.“高麗”品勢只有黑帶高手才能練習(xí)。（）答案：錯誤。雖然高麗是黑帶品勢，但經(jīng)過一定訓(xùn)練的學(xué)員也可以開始學(xué)習(xí)。8.品勢中“前踢”的高度越高越好。（）答案：錯誤。前踢高度應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況和動作要求，并非越高越好。9.練習(xí)品勢時不需要注重禮儀。（）答案：錯誤。禮儀是跆拳道的重要組成部分，練習(xí)品勢時也應(yīng)注重禮儀。10.品勢比賽中，運(yùn)動員的表情和聲音對評分沒有影響。（）答案：錯誤。運(yùn)動員的表情和聲音可以體現(xiàn)出氣勢和精神狀態(tài)，對評分有一定影響。（三）簡答題（每題10分，共40分）1.簡述跆拳道品勢的概念和作用。答案：跆拳道品勢是將各種攻防動作按照一定的邏輯和順序編排而成的套路。其作用主要包括：一是提高身體素質(zhì)，通過品勢練習(xí)可以增強(qiáng)身體的力量、速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性和柔韌性等；二是培養(yǎng)禮儀和品德，在練習(xí)過程中遵循跆拳道的禮儀規(guī)范，有助于培養(yǎng)學(xué)員的禮貌、尊重、自律等品德；三是學(xué)習(xí)實(shí)戰(zhàn)技巧，品勢中包含了各種攻防動作和策略，學(xué)員可以從中學(xué)習(xí)到應(yīng)對不同情況的方法；四是提升心理素質(zhì)，練習(xí)品勢需要集中注意力、保持冷靜和自信，有助于培養(yǎng)學(xué)員的心理素質(zhì)。2.請描述“太極三章”的起勢動作。答案：太極三章起勢動作如下：雙腳并攏，身體直立，雙手自然下垂貼于大腿兩側(cè)，頭部正直，眼睛平視前方。然后左腳向左橫跨一步，與肩同寬，同時雙手握拳，拳心向內(nèi)，置于身體兩側(cè)腰間。接著右腳以腳跟為軸，腳尖外轉(zhuǎn)90度，身體向左轉(zhuǎn)90度，成左弓步，同時左拳向前直臂沖出，拳心向下，右拳收于腰間，拳心向上。3.品勢中“側(cè)踢”的動作要領(lǐng)有哪些？答案：側(cè)踢的動作要領(lǐng)如下：首先，實(shí)戰(zhàn)姿勢開始，重心移至支撐腳，膝蓋微屈。然后，攻擊腳屈膝上提，腳尖勾起，大小腿折疊，膝蓋盡量貼近胸部。接著，髖關(guān)節(jié)迅速展開，攻擊腳直線踢出，腳內(nèi)側(cè)為攻擊部位，同時支撐腳腳跟微微外轉(zhuǎn)。踢擊時，腰部發(fā)力，帶動腿部和髖部轉(zhuǎn)動，將力量傳遞到攻擊腳。踢擊完成后，攻擊腳迅速收回，恢復(fù)到實(shí)戰(zhàn)姿勢。在整個過程中，要保持身體的平衡和穩(wěn)定，動作要快速、準(zhǔn)確、有力。4.如何提高品勢練習(xí)的效果？答案：要提高品勢練習(xí)的效果，可以從以下幾個方面入手：一是注重基礎(chǔ)訓(xùn)練，扎實(shí)掌握基本的步型、手法、腿法等，為品勢練習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；二是規(guī)范動作，嚴(yán)格按照品勢的標(biāo)準(zhǔn)動作進(jìn)行練習(xí)，注意動作的準(zhǔn)確性、力度和速度，不斷糾正錯誤動作；三是加強(qiáng)練習(xí)的連貫性，將每個動作流暢地連接起來，避免出現(xiàn)停頓和脫節(jié)；四是培養(yǎng)節(jié)奏感，根據(jù)品勢的節(jié)奏要求，合理控制動作的快慢和停頓；五是注重呼吸配合，通過緩慢而深沉的呼吸，幫助集中注意力和發(fā)力；六是多進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)模擬，理解品勢中攻防動作的實(shí)際應(yīng)用，提高對品勢的理解和運(yùn)用能力；七是觀看優(yōu)秀選手的示范，學(xué)習(xí)他們的動作技巧和表現(xiàn)方式，不斷改進(jìn)自己的練習(xí)；八是保持堅(jiān)持和耐心，品勢練習(xí)需要長期的積累和不斷的重復(fù)，只有堅(jiān)持不懈才能取得良好的效果。二、實(shí)踐操作部分（一）品勢演示（40分）要求考生完整、準(zhǔn)確地演示“太極四章”品勢。裁判將從動作準(zhǔn)確性、力度、速度、連貫性、禮儀等方面進(jìn)行評分。評分標(biāo)準(zhǔn)：1.動作準(zhǔn)確性（10分）：動作符合“太極四章”的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，無明顯錯誤和偏差。2.力度（10分）：動作發(fā)力充分，具有一定的力量感。3.速度（10分）：動作速度適中，快慢節(jié)奏把握準(zhǔn)確。4.連貫性（5分）：動作銜接流暢，無停頓和脫節(jié)。5.禮儀（5分）：起勢、結(jié)束姿勢規(guī)范，表現(xiàn)出良好的禮儀。（二）品勢拆解與講解（30分）考生選擇“太極五章”中的一個動作組合，進(jìn)行拆解和講解，說明動作的攻防含義和技術(shù)要點(diǎn)。評分標(biāo)準(zhǔn)：1.拆解準(zhǔn)確性（10分）：能夠準(zhǔn)確地將動作組合拆解為單個動作，并清晰地描述每個動作的步驟。2.攻防含義解釋（10分）：對動作的攻防含義有合理、準(zhǔn)確的解釋。3.技術(shù)要點(diǎn)講解（10分）：能夠詳細(xì)講解動作的技術(shù)要點(diǎn)，如發(fā)力方法、身體姿勢、呼吸配合等。（三）品勢創(chuàng)編（3