廣播體操舞動(dòng)青春教案模板

第1篇：舞動(dòng)青春廣播體操教案

舞動(dòng)青春廣播體操教案

教學(xué)目標(biāo)：

0

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套廣播操一一《舞動(dòng)青春》的構(gòu)成，了

解廣播操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，相識(shí)到廣播操的健身、健心作用。

0

2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，駕馭整套廣播體操。提高學(xué)生

的協(xié)調(diào)性，進(jìn)展學(xué)生的柔韌素養(yǎng)和靈敏素養(yǎng)。

0

3、情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，培育學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀

念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、驚慌、肅穆、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的進(jìn)展，

有效地增加學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿態(tài)，塑身體型。提高學(xué)生

的思想素養(yǎng)，培育學(xué)生良好的道德情操和英勇、堅(jiān)決、堅(jiān)韌的心理品

質(zhì)。

教學(xué)重難點(diǎn)：

0

1、重點(diǎn)：各節(jié)動(dòng)作路途，動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏。

0

2、難點(diǎn)：上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)全都，手臂伸展，動(dòng)作位置與力氣

的限制。

第三套全國(guó)中學(xué)生廣播體操《舞動(dòng)青春》動(dòng)作圖解與教學(xué)提示

《舞動(dòng)青春》共分9節(jié)，68個(gè)八拍。

本套操以基本體操的動(dòng)作為主，動(dòng)作幅度大，突出動(dòng)作的規(guī)范、

簡(jiǎn)潔、伸展、大方、輕快、整齊，留意對(duì)良好身體姿態(tài)的培育，并通

過(guò)設(shè)計(jì)一些簡(jiǎn)潔、新奇、富于彈性的不對(duì)稱動(dòng)作和變奏動(dòng)作，培育學(xué)

生協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)該操的時(shí)代特征。音樂(lè)旋律美麗、節(jié)奏清晰、動(dòng)感強(qiáng)，

反映學(xué)生在陽(yáng)光下熱忱歡快、健康向上的精神面貌和青春的朝氣與活

力。

預(yù)備節(jié)（8拍x4）

預(yù)備姿態(tài)：直立

第一個(gè)八拍

1-2左腳向側(cè)一步，同時(shí)左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈（掌心向下）

3-頭左轉(zhuǎn)90。4-頭還原

5-8左腳收回，同時(shí)兩臂經(jīng)上向右繞至體側(cè)，成直立（身體保持

正直，兩手指尖走最遠(yuǎn)線路，6移重心，7收腳，8到位）第三個(gè)八

拍

同第一個(gè)八拍，但方向相反第四個(gè)八拍

同其次個(gè)八拍，但方向相反

其次個(gè)八拍

1-2左腳向側(cè)一步，同時(shí)左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈（掌心向下）

3-頭左轉(zhuǎn)90。4-頭還原

5-8左腳收回，同時(shí)兩臂經(jīng)上向右繞至體側(cè)，成直立（身體保持

正直，兩手指尖走最遠(yuǎn)線路，6移重心，7收腳，8到位）第三個(gè)八

拍同第一個(gè)八拍，但方向相反第四個(gè)八拍同其次個(gè)八拍，但方向

相反

第一節(jié)

伸展運(yùn)動(dòng)（8拍x8）

預(yù)備姿態(tài)：直立

第一個(gè)八拍1-2左腳側(cè)伸（腳尖點(diǎn)地，與右腳腳尖平行），同時(shí)

右腿屈膝，左臂經(jīng)側(cè)至上舉（掌心向內(nèi)）3-4還原成直立

5-右腳側(cè)伸（腳尖點(diǎn)地，與左腳腳尖平行），同時(shí)左腳屈膝，

右臂經(jīng)側(cè)至上舉（掌心向內(nèi)）6-還原成直立

7-左腿側(cè)伸（腳尖點(diǎn)地，與右腳腳尖平行），同時(shí)右腿屈膝，

左臂側(cè)舉（眼看左手，掌心向下）8-還原成直立

其次個(gè)八拍

1-2左腳向側(cè)一步，同時(shí)兩臂胸前平屈（掌心向下）3-4兩臂側(cè)

上舉，稍抬頭

5-8左腳收回，兩臂經(jīng)體前交叉向外繞環(huán)，（兩臂經(jīng)側(cè)經(jīng)前向內(nèi)

繞環(huán)），成直立（7收腳）

第三、四個(gè)八拍

同第

一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反第五至第八個(gè)八拍

同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作

其次節(jié)

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍x8）

預(yù)備姿態(tài)：直立

第一個(gè)八拍

1-2左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)右腿屈膝，兩臂（前擺成）

前舉（兩手重疊，左手在上，掌心向下）3-4還原成直立

5-右腿側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)左腿屈膝，兩臂側(cè)舉。

6-右腿收回直立，同時(shí)兩臂前舉（兩手重疊，左手在上，掌

心向下）7-兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）

8-兩腿伸直，同時(shí)兩臂前舉（兩手握拳稍靠攏）

其次個(gè)八拍

1-4兩腿屈伸兩次，同時(shí)左臂上舉，右臂下舉后振兩次成前舉（握

拳，兩手稍靠攏）（左臂前上45。舉，右臂前下45。舉，成伙〃形）

5-提左膝（大腿與地面平行，左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)），右腿屈，

同時(shí)左臂側(cè)舉、右偌胸前平屈后振（拳心向下），頭左轉(zhuǎn)90°6-兩

腿伸直，兩臂前舉（握拳，兩手稍靠攏）7-8還原成直立

第三、四個(gè)八拍

同第

一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反（兩手重疊時(shí)，右手在上）

第五至第八個(gè)八拍

同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作

第三節(jié)

踢腿運(yùn)動(dòng)（8拍x8）

預(yù)備姿態(tài)：直立

第一個(gè)八拍

1-2左腿前邁成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至上舉（拳心相對(duì)）

3-提右膝（大腿與地面平行，小腿垂直于地面），同時(shí)左腿

伸，兩臂胸前立屈（握拳）

4-右腿后伸，同時(shí)兩臂上舉（拳心相對(duì)）

5-6右腿前踢至90。以上（腿繃直），同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至下舉7-

右腿后伸，同時(shí)兩臂側(cè)舉（拳心向下）8-還原成直立

其次個(gè)八拍

1-2左腳向側(cè)成半蹲，同時(shí)兩臂經(jīng)體前交叉（左手在前）至手扶

膝（虎口向內(nèi)，扶于膝上）3-4還原成直立

5-左腳向右前方邁步，同時(shí)兩臂胸前交叉（拳心向后）

6-右腿側(cè)踢至90。以上（腿繃直），同時(shí)兩臂經(jīng)下擺至側(cè)舉（拳

心向下）7-右腿后伸，同時(shí)兩臂側(cè)舉8-還原成直立

第三、四個(gè)八拍同第

一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反第五至第八個(gè)八拍

同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作

第四節(jié)

體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8拍x8）

預(yù)備姿態(tài)：直立

第一個(gè)八拍

1-2左腳向前一步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至上舉（掌心相對(duì)）

3-4右腳向側(cè)一步成開(kāi)立，同時(shí)兩臂側(cè)舉（掌心向下）（右腳走

捷徑成開(kāi)立）5-6提左膝（大腿與地面平行，左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)）,

同時(shí)左臂擺至下舉、右臂擺至上舉（掌心向內(nèi)）

7-8兩腿開(kāi)立，同時(shí)上體右側(cè)體，右手插腰，左臂上舉（眼看前

方）（經(jīng)側(cè)平舉，左臂貼耳）

其次個(gè)八拍

1-4上體左側(cè)屈，（兩臂經(jīng)平舉）同時(shí)左手觸及膝外側(cè)，右臂側(cè)上

舉（掌心向外，抬頭看右手）（3到位，4保持）5-6直立，兩臂側(cè)

舉7-8左腳收回，還原成直立

第三、四個(gè)八拍同第

一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反第五至第八個(gè)八拍

同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作

第五節(jié)

體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍x8）

預(yù)備姿態(tài)：直立

第一個(gè)八拍

1-2兩腿屈伸一次，同時(shí)兩手插腰

3-4左腳向側(cè)一步，同時(shí)兩手相握前舉（兩手前伸擊掌）

5-6上體左轉(zhuǎn)90°,同時(shí)左臂胸前平屈，右臂前舉（眼看右手）

（掌心向下）7-8上體右轉(zhuǎn)180。（眼看右手）

其次個(gè)八拍

1-2上體左轉(zhuǎn)180。，同時(shí)兩臂經(jīng)前（左右臂成直角）至左臂側(cè)舉、

右臂胸前平屈（眼看左手）

3-4上體轉(zhuǎn)動(dòng)一次（幅度限制在45。內(nèi)，眼看左手）

5-6上體正對(duì)前方，同時(shí)右臂經(jīng)下、兩臂擺至頭上交叉一次（稍

抬頭）（左手右收前后沒(méi)有講究）7-8左腳收回，還原成直立

第三、四個(gè)八拍同第

一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反第五至第八個(gè)八拍

同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作

第六節(jié)

腹背運(yùn)動(dòng)（8拍x4）

預(yù)備姿態(tài)：直立

第一個(gè)八拍

1-2兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉，兩手相握3-4左腳向側(cè)一步，（兩腳尖

正對(duì)前方，側(cè)轉(zhuǎn)體，面對(duì)左前方），同時(shí)左手扶頭后部，右臂前上舉

（掌心向下）5-6上體還原，同時(shí)兩手插腰

7-8上體前屈，左手指尖觸于右腳尖前（掌心向內(nèi)外）

其次個(gè)八拍

1-2上體前屈，（向左轉(zhuǎn)體）同時(shí)右手指尖于左腳尖前（掌心向

外），左臂上舉（掌心向外）

3-4體前屈振動(dòng)一次，同時(shí)兩手指尖觸地（掌心向后）

5-6左腳收回，同時(shí)下蹲，兩手扶膝上部（十指指尖相對(duì).，眼看

前下方）7-8還原成直立

第三、四個(gè)八拍同第

一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反第五至第八個(gè)八拍

同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作

第七節(jié)

跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)（8扣x8）

預(yù)備姿態(tài)：直立

第一個(gè)八拍

1-左前Z5。左弓步跳，兩臂胸前平屈（握拳，拳心向下）2-

跳成并立，兩臂還原（拳變掌）3-左弓步跳，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)擺

至頭上擊掌4-右轉(zhuǎn)45。跳，還原成直立

5-6原地并腿小跳兩次，同時(shí)兩臂胸前平屈（拳心向下）

7-跳成開(kāi)立（屈腿），同時(shí)兩臂側(cè)上舉（掌心向內(nèi)）（兩臂

經(jīng)體前交叉擺至側(cè)上舉）8-還原成直立

其次個(gè)八拍

1-右腳后踢腿跳，同時(shí)兩臂胸前屈肘（拳心向后）2-左

腳后踢腿跳，同時(shí)兩臂下舉（拳心向內(nèi)）3-右腳后踢腿跳，同

時(shí)兩臂側(cè)舉（拳心向下）4-跳成并立，同時(shí)兩臂置于體側(cè)（拳

變掌）

5-6跳成開(kāi)立（半蹲），同時(shí)兩臂經(jīng)體前交叉向外繞至側(cè)舉（拳

心向下）7-8還原成直立

第三、四個(gè)八拍同第

一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反第五至第八個(gè)八拍

同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作（跳動(dòng)動(dòng)作做到點(diǎn)到為止，留意剛好

收回）

第八節(jié)

整理運(yùn)動(dòng)（8拍x8）

預(yù)備姿態(tài)：直立

第一個(gè)八拍

1-4左腳起先踏步，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至上舉（掌心向外）

5-8踏步，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)下舉時(shí)屈肘、前臂向內(nèi)繞環(huán)至體側(cè)，還

原成直立（5下落，6繞環(huán)，7手臂外展，8收回）其次個(gè)八拍

1-2左腳向前一步，右腳并于左腳內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，同時(shí)兩臂擺至前舉

（掌心向下）3-4右腳后退一步，左腳并于右腳內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，同時(shí)兩

臂經(jīng)下擺至側(cè)舉（掌心向下）

5-8右腳起先踏步，同時(shí)兩臂向下，還原成直立第

三、四個(gè)八拍同第

一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反

第五個(gè)八拍

1-2兩臂側(cè)舉（掌心向下）

3-4右腳向側(cè)一步，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)45。，兩臂前舉擊掌5-6體前

屈，同時(shí)兩手（指）交叉相握經(jīng)膝部至踝前7-8上體抬起，同時(shí)兩

臂上舉（兩手指相握，掌心向上）第六個(gè)八拍

1-4左臂上舉，右臂經(jīng)前至下舉（稍低頭，掌心向后）（下顆對(duì)

手）5-8左腳收回，左臂經(jīng)體側(cè)（掌心向上），還原成直立第

七、八個(gè)八拍同第

五、六個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反。

普遍存在的易犯錯(cuò)誤動(dòng)作及其訂正方法

1.手位不精確、手型缺乏規(guī)范

廣播體操主要是上肢動(dòng)作在不同位置上的變更和限制，做動(dòng)作時(shí)

部分學(xué)生常出現(xiàn)手臂位置限制不精確，如前舉、側(cè)舉、胸前平舉時(shí)聳

肩、手臂偏高或偏低，同時(shí)還可能出現(xiàn)翹指、分指等錯(cuò)誤手型，這些

錯(cuò)誤一般在無(wú)意識(shí)中形成。訂正方法：

學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)，首先應(yīng)強(qiáng)調(diào)手型和手位的規(guī)范和要求；其次進(jìn)行掌

變?nèi)?、拳變掌的練?xí)以及各個(gè)方位的舉、擺和屈伸練習(xí)，體會(huì)手型和

手位的限制要領(lǐng)，培育限制意識(shí)。

2.上肢移動(dòng)的方向和運(yùn)動(dòng)軌跡不清晰

在《舞動(dòng)青春》廣播體操中，多次涉及到手臂移動(dòng)路途較長(zhǎng)的搖

擺動(dòng)作、繞環(huán)動(dòng)作以及體位變更時(shí)的上肢變更動(dòng)作。如第一節(jié)伸展運(yùn)

動(dòng)中其次個(gè)八拍的5?8動(dòng)作和第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)其次個(gè)八拍的1?4動(dòng)

作。學(xué)生在完成這些大幅度動(dòng)作時(shí)，常出現(xiàn)動(dòng)作方向和運(yùn)動(dòng)軌跡方面

的錯(cuò)誤，從而導(dǎo)致動(dòng)作不協(xié)調(diào)、不到位，有附加動(dòng)作。訂正方法：

①應(yīng)用分解教學(xué)法，通過(guò)慢動(dòng)作示范結(jié)合講解，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的起

始位置、方向、路途和結(jié)束位置，同時(shí)提示手心面對(duì)的方向；②學(xué)

生慢速體會(huì)動(dòng)作，必要的狀況下，老師賜予助力（或同學(xué)之間相互指

導(dǎo)）幫助學(xué)生體會(huì)正確的手臂移動(dòng)和手位的限制位置。

3.下肢身體重心移動(dòng)和限制的位置不精確

為了培育學(xué)生重心移動(dòng)的意識(shí)和實(shí)力，在《舞動(dòng)青春》廣播體操

的多個(gè)操節(jié)中設(shè)計(jì)了相應(yīng)的單腿支撐、弓步、邁步半蹲后收回等對(duì)身

體重心限制要求較高的動(dòng)作。學(xué)生在完成該類動(dòng)作時(shí)，簡(jiǎn)潔出現(xiàn)重心

移動(dòng)不到位、重心限制不穩(wěn)等錯(cuò)誤。如第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)中其次個(gè)八拍

的I?4動(dòng)作，當(dāng)左（右）腳向側(cè)邁步成半蹲時(shí)，易出現(xiàn)重心偏移一腿的

錯(cuò)誤（重心應(yīng)在兩腿之間）。訂正方法：

①?gòu)?qiáng)調(diào)重心移動(dòng)要領(lǐng)和要求；②兩腿開(kāi)立半蹲，左右移重心練

習(xí)；③兩腿交替練習(xí)腳向側(cè)邁步成半蹲后收回動(dòng)作。

4.部分操節(jié)動(dòng)作的發(fā)力部位不正確

學(xué)生在學(xué)習(xí)每一節(jié)廣播操時(shí)，常出現(xiàn)發(fā)力部位不正確的顯著錯(cuò)誤。

如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)發(fā)力點(diǎn)應(yīng)在胸背部，體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)應(yīng)以腰部發(fā)力帶動(dòng)軀干轉(zhuǎn)動(dòng),

但部分學(xué)生習(xí)慣用手臂發(fā)力，影響了動(dòng)作的幅度和功效；在廣播體操

教學(xué)中，這是一類較為突出的問(wèn)題。訂正方法：

①?gòu)?qiáng)調(diào)動(dòng)作的重點(diǎn)和發(fā)力部位；②按節(jié)奏反復(fù)進(jìn)行擴(kuò)胸或轉(zhuǎn)體

動(dòng)作練習(xí)，體會(huì)發(fā)力點(diǎn)和發(fā)力要領(lǐng)。

5.成套動(dòng)作練習(xí)時(shí)易出現(xiàn)動(dòng)作遺忘、混淆、連接不暢，音樂(lè)協(xié)

作不精確等錯(cuò)誤

學(xué)生在駕馭每一節(jié)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，最終要進(jìn)行成套動(dòng)作的練習(xí)。

在成套動(dòng)作練習(xí)中易出現(xiàn)動(dòng)作驚慌、遺忘、重心限制不穩(wěn)、動(dòng)作連接

不暢以及音樂(lè)協(xié)作不精確等錯(cuò)誤。訂正方法：①總結(jié)動(dòng)作規(guī)律，

幫助學(xué)生熟記動(dòng)作，防止動(dòng)作的遺忘和混淆。如《舞動(dòng)青春》廣播體

操中除整理運(yùn)動(dòng)外，每一節(jié)動(dòng)作均以左腳起先啟動(dòng)，且邁左（右）腳，

最終還是收左（右）腳。在教學(xué)實(shí)踐中發(fā)覺(jué)學(xué)生經(jīng)常收錯(cuò)腳，而影響到

下一個(gè)動(dòng)作的連接。類似的動(dòng)作規(guī)律還有許多，教學(xué)中應(yīng)擅長(zhǎng)歸納和

總結(jié)。②要求學(xué)生細(xì)致完成好每一個(gè)動(dòng)作的結(jié)束姿態(tài)（在廣播體操成

套動(dòng)作中，上一個(gè)（節(jié)）動(dòng)作的結(jié)束姿態(tài)就是下一個(gè)（節(jié)）動(dòng)作的起先，

尤其是每節(jié)操中其次個(gè)八拍的第8拍動(dòng)作均要求回到直立位，以保證

下一個(gè)動(dòng)作的完成。但在教學(xué)中，結(jié)束動(dòng)作很簡(jiǎn)潔被學(xué)生忽視而出錯(cuò)。

③隨音樂(lè)進(jìn)行動(dòng)作想象練習(xí)，幫助熟識(shí)和記憶成套動(dòng)作。④讓學(xué)生

自己喊口令進(jìn)行練習(xí)，口令可幫助學(xué)生熟汜動(dòng)作和節(jié)奏。

每節(jié)操存在的易犯錯(cuò)誤及其訂正方法

預(yù)備節(jié)

1.易犯錯(cuò)誤：手臂上舉和繞環(huán)時(shí)，動(dòng)作不伸展、幅度小。訂正

方法：練習(xí)動(dòng)作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習(xí)。2.易犯錯(cuò)誤:

頭部轉(zhuǎn)動(dòng)不到位。

訂正方法：慢速完成頭部轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作，體會(huì)立頸轉(zhuǎn)頭要領(lǐng)。第一

節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)

1.易犯錯(cuò)誤：腳側(cè)伸點(diǎn)地時(shí)，重心隨之移到該腿上，腳背向上。

訂正方法：叉腰進(jìn)行下肢動(dòng)作練習(xí)，體會(huì)腳側(cè)伸點(diǎn)地時(shí)重心的限制要

領(lǐng)。2.易犯錯(cuò)誤：兩臂繞環(huán)動(dòng)作幅度較小，肩胸沒(méi)伸綻開(kāi)。

訂正方法：慢速完成兩臂于體前向內(nèi)繞環(huán)動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)肩胸伸展、

手向遠(yuǎn)伸的要領(lǐng)。其次節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

1.易犯錯(cuò)誤：擴(kuò)胸動(dòng)作不充分，用手臂發(fā)力，振幅較小。

訂正方法：強(qiáng)調(diào)用胸背部發(fā)力，結(jié)合上肢的擺振動(dòng)作，加大擴(kuò)胸

幅度。2.易犯錯(cuò)誤：下肢屈伸缺乏彈性，且與上肢屈伸、擺振動(dòng)作

不協(xié)調(diào)。訂正方法：反復(fù)進(jìn)行擴(kuò)胸提膝單個(gè)動(dòng)作練習(xí)。3.易犯錯(cuò)

誤：提膝動(dòng)作不到位。

訂正方法：側(cè)對(duì)鏡子練習(xí)，視察擴(kuò)胸動(dòng)作幅度和上下肢動(dòng)作的精

確性。第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)

1.易犯錯(cuò)誤：踢腿動(dòng)作缺乏力度，腿踢起的高度小于90度，

屈膝。

訂正方法：扶把連續(xù)完成弓步踢腿練習(xí)，強(qiáng)調(diào)踢腿的力度、速度

和高度，腿繃直。2.易犯錯(cuò)誤：前弓步和兩腿開(kāi)立半蹲動(dòng)作幅度較

小，身體重心限制不穩(wěn)。訂正方法：兩手叉腰，分別完成弓步練習(xí)

和分腿半蹲收回練習(xí)。強(qiáng)調(diào)動(dòng)作幅度和重心限制在兩腿之間。第四

節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)

1.易犯錯(cuò)誤：體側(cè)屈動(dòng)作身體前傾，手臂限制不到位。

訂正方法：慢速完成軀干向左、向右側(cè)屈動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)腰部帶動(dòng)軀

干側(cè)屈、手臂限制到位。

2.易犯錯(cuò)誤：腿向前、向側(cè)邁步步幅較小，提膝動(dòng)作不到位，

兩腿開(kāi)立時(shí)重心偏移。

訂正方法：雙手叉腰，反復(fù)練習(xí)下肢動(dòng)作，留意步幅大，開(kāi)立時(shí)

重心限制在兩腿之間。

第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

1.易犯錯(cuò)誤：用手臂發(fā)力帶動(dòng)身體轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)體幅度小。訂正方

法：雙手叉腰轉(zhuǎn)體練習(xí)，體會(huì)腰、肩發(fā)力要領(lǐng)。2.易犯錯(cuò)誤：轉(zhuǎn)體

時(shí)重心不在兩腿之間，腳跟離地。

訂正方法：背對(duì)鏡子站立，慢速完成向右、向左轉(zhuǎn)體能對(duì)視的位

置，強(qiáng)調(diào)頭隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)，腳跟貼緊地面。第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)

1.易犯錯(cuò)誤：體前屈時(shí)屈膝，指尖未觸及地面。訂正方法：加

強(qiáng)下肢柔韌練習(xí)。

2.易犯錯(cuò)誤：蹲起動(dòng)作較突然，無(wú)限制感。

訂正方法：慢速完成下蹲、直立動(dòng)作，提高腿部限制實(shí)力。3.易

犯錯(cuò)誤：手臂位置限制不精確。

訂正方法：在幫助下練習(xí)體會(huì)體前屈手臂的正確移到和限制位置。

第七節(jié)：跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)

1.易犯錯(cuò)誤：跳動(dòng)動(dòng)作松懈無(wú)力，弓步跳和開(kāi)合跳缺乏騰空，

腿開(kāi)度不夠。訂正方法：兩手叉腰，反復(fù)進(jìn)行弓步跳和開(kāi)合跳練習(xí)，

強(qiáng)調(diào)蹬地騰空和分腿落地的開(kāi)度和限制。

2,易犯錯(cuò)誤：上肢動(dòng)作路途不清晰，動(dòng)作位置限制不精確。訂

正方法：慢速完成上肢動(dòng)作練習(xí)。第八節(jié)：整理運(yùn)動(dòng)

1.易犯錯(cuò)誤：上肢動(dòng)作用力驚慌，速度較快。訂正方法：勻速

緩慢地進(jìn)行上肢動(dòng)作練習(xí)。2.易犯錯(cuò)誤：上下肢動(dòng)作協(xié)作不協(xié)調(diào)。

訂正方法：兩手叉腰完成踏步動(dòng)作練習(xí)，最終上下肢協(xié)作完整練

習(xí)。

整套廣播體操總結(jié)：

第三套全國(guó)中學(xué)生廣播體操《舞動(dòng)青春》動(dòng)作在保持簡(jiǎn)潔、規(guī)范

等廣播體操基本特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，融入了一些新奇而富有時(shí)代特征的彈

性動(dòng)作、不對(duì)稱動(dòng)作和大幅度動(dòng)作，賜予了該套操伸展、流暢而富有

青春動(dòng)感的風(fēng)格和特點(diǎn)。因此，學(xué)生在學(xué)習(xí)該套操的過(guò)程中，除了簡(jiǎn)

潔出現(xiàn)一些常規(guī)的手型、方向、路途等錯(cuò)誤動(dòng)作外，在學(xué)習(xí)駕馭每節(jié)

操中的特色性動(dòng)作時(shí)，也較易出現(xiàn)一些相關(guān)的技術(shù)性錯(cuò)誤動(dòng)作。

第2篇：廣播體操舞動(dòng)青春教案全集

［鍵入文字］［鍵入文字］

《體育與健康》教案第一課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

0

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套廣播操一一《舞動(dòng)青春》的構(gòu)成，了

解廣播操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，相識(shí)到廣播操的健身、健心作用。

0

2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，駕馭預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)。提高

學(xué)生的協(xié)調(diào)性，進(jìn)展學(xué)生的柔韌素養(yǎng)和靈敏素養(yǎng)

0

3、情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，培育學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀

念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、驚慌、肅穆、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的進(jìn)展，

有效地增加學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿態(tài)，塑身體型。提高學(xué)生

的思想素養(yǎng)，培育學(xué)生良好的道德情操和英勇、堅(jiān)決、堅(jiān)韌的心理品

質(zhì)

教學(xué)重難點(diǎn)：

0

1、重點(diǎn)：各節(jié)動(dòng)作路途，動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏

0

2、難點(diǎn)：上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)全都，環(huán)繞時(shí)手臂伸展，動(dòng)作位置

與力氣的限制

教學(xué)內(nèi)容：新授預(yù)備節(jié)和第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)教學(xué)過(guò)程：

激情引趣階段（1?2分鐘）（負(fù)荷小）課堂常規(guī)：

0

1、整隊(duì)集合、師生問(wèn)好。0

2、點(diǎn)名、支配見(jiàn)習(xí)生。

0

3、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點(diǎn)以及組織要求。

隊(duì)形：教法：

1、聲音宏亮“麗麗麗麗■麗麗日麗麗目

2、精神飽滿

3、留意儀表

［鍵入文字］［鍵入文字］

4、語(yǔ)言親切麗麗麗麗目的麗麗即麗的日的麗朋的要求：快、靜、

齊

深化與激發(fā)階段（8-9分鐘）（負(fù)荷中）0

1、圍繞籃球場(chǎng)慢跑熱身2圈。0

2、課堂常規(guī)。

打算活動(dòng)（4x8拍）：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、髏部運(yùn)動(dòng)、

膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、正壓腿運(yùn)動(dòng)

隊(duì)形：同上，四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立，聽(tīng)口令練習(xí)。

合作探究愛(ài)好延長(zhǎng)階段（28-29分鐘）（負(fù)荷中）隊(duì)形：同上，

四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立，聽(tīng)口令練習(xí)。

預(yù)備節(jié)（8拍x4）

預(yù)備姿態(tài)：直立

第一個(gè)八拍

1-2左腳向側(cè)一步，同時(shí)左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈（掌心向下）

3-頭左轉(zhuǎn)90°

［鍵入文字］罐入文字］

4-頭還原

5-8左腳收回，同時(shí)兩臂經(jīng)上向右繞至體側(cè)，成直立（身體保持

正直，兩手指尖走最遠(yuǎn)線路，6移重心，7收腳，8到位）

第三個(gè)八拍

同第一個(gè)八拍，但方向相反第四個(gè)八拍

同其次個(gè)八拍，但方向相反

其次個(gè)八拍

1-2左腳向側(cè)一步，同時(shí)左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈（掌心向下）

3-頭左轉(zhuǎn)90。4-頭還原

伸展運(yùn)動(dòng)第一個(gè)八拍

［鍵入文字］［鍵入文字］

1-2左腳側(cè)伸（腳尖點(diǎn)地，與右腳腳尖平行），同時(shí)右腿屈膝，

左臂經(jīng)側(cè)至上舉（掌心向內(nèi)）

3-4還原成直立

5-右腳側(cè)伸（腳尖點(diǎn)地，與左腳腳尖平行），同時(shí)左腳屈膝，

右臂經(jīng)側(cè)至上舉（掌心向內(nèi)）

6-還原成直立

7-左腿側(cè)伸（腳尖點(diǎn)地，與右腳腳尖平行），同時(shí)右腿屈膝，

左臂側(cè)舉（眼看左手，掌心向下）

8-還原成直立其次個(gè)八拍

1-2左腳向側(cè)一步，同時(shí)兩臂胸前平屈（掌心向下）3-4兩臂側(cè)

上舉，稍抬頭

5-8左腳收回，兩臂經(jīng)體前交叉向外繞環(huán)，（兩臂經(jīng)側(cè)經(jīng)前向內(nèi)

繞環(huán)），成直立（7收腳）

第三、四個(gè)八拍

同第

一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反第五至第八個(gè)八拍

同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作0

1、老師完整示范

0

2、具體講解第一節(jié)分解動(dòng)作，便講解邊示范

0

3、講解完畢，老師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次

［鍵入文字］［鍵入文字］

0

4、學(xué)習(xí)其次個(gè)八拍，老師講解示范，講解同時(shí)，讓學(xué)生仿照練

0

5、講解完畢，老師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)其次八拍2-3次

0

6、學(xué)生自主練習(xí)第

一、二八拍約2分鐘

老師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)

0

7、老師視察大部分學(xué)生駕馭動(dòng)作，結(jié)束自主練習(xí)

0

8、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次

0

9、簡(jiǎn)要講解第

三、四八拍

10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對(duì)其次列學(xué)生，兩人一組，體會(huì)練習(xí)第

三、四八拍

11、結(jié)束練習(xí)，學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)完整動(dòng)作2-3次

12、存在的易犯錯(cuò)誤及其訂正方法

13、愛(ài)好選項(xiàng)練習(xí)：籃球、排球、足球、羽毛球、跳繩、象棋等

等尾聲階段（4-5分鐘）（負(fù)荷小）0

1、組織學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)0

2、本課小結(jié)

0

3、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)容0

4、布置回收器材0

5、同學(xué)們?cè)僖?jiàn)

《體育與健康》教案其次課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

0

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套廣播操一一《舞動(dòng)青春》的構(gòu)成，了

解廣播操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，相識(shí)到廣播操的健身、健心作用。

0

2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，駕馭伸展運(yùn)動(dòng)和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。提

高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，進(jìn)展學(xué)生的柔韌素養(yǎng)和靈敏素養(yǎng)

［鍵入文字］［鍵入文字］

0

3、情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，培育學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀

念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、驚慌、肅穆、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的進(jìn)展，

有效地增加學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿態(tài)，塑身體型。提高學(xué)生

的思想素養(yǎng)，培育學(xué)生良好的道德情操和英勇、堅(jiān)決、堅(jiān)韌的心理品

教學(xué)重難點(diǎn)：

0

1、重點(diǎn)：各節(jié)動(dòng)作路途，動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏

0

2、難點(diǎn)：上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)全都，環(huán)繞時(shí)手臂伸展，動(dòng)作位置

與力氣的限制

教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)和新授其次節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)教學(xué)過(guò)

程：

激情引趣階段（1?2分鐘）（負(fù)荷?。┱n堂常規(guī)：

0

1、整隊(duì)集合、師生問(wèn)好。0

2、點(diǎn)名、支配見(jiàn)習(xí)生。

0

3、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點(diǎn)以及組織要求。

隊(duì)形：教法：

時(shí)的日日日日曲日時(shí)日的日日的時(shí)

工、聲音宏亮

2、精神飽滿

3、留意儀表0時(shí)%日日日

4、語(yǔ)言親切時(shí)時(shí)日目的日的的時(shí)日日麗時(shí)麗目的時(shí)時(shí)要求:快、靜、

齊

深化與激發(fā)階段（8-9分鐘）（負(fù)荷中）0

1、圍繞籃球場(chǎng)慢跑熱身2圈。0

2、課堂常規(guī)。

［鍵入文字］［鍵入文字］

打算活動(dòng)〔4x8拍〕：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、髏部運(yùn)動(dòng)、

膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、正壓腿運(yùn)動(dòng)

隊(duì)形：同上，四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立，聽(tīng)口令練習(xí)。

其次節(jié)

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍x8）

預(yù)備姿態(tài)：直立

第一個(gè)八拍

1-2左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)右腿屈膝，兩臂（前擺成）

前舉（兩手重疊，左手在上，掌心向下）

3-4還原成直立

5-右腿側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)左腿屈膝，兩臂側(cè)舉。6-

右腿收回直立，同時(shí)兩臂前舉（兩手重疊，左手在上，掌心向下）7-

兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）8-兩腿伸

直，同時(shí)兩臂前舉（兩手握拳稍靠攏）

其次個(gè)八拍

［鍵入文字］［鍵入文字］

1-4兩腿屈伸兩次，同時(shí)左臂上舉，右臂下舉后振兩次成前舉（握

拳，兩手稍靠攏）（左臂前上45。舉，右臂前下45。舉，成伙〃形）

5-提左膝（大腿與地面平行，左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)），右腿屈，

同時(shí)左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈后振（拳心向下），頭左轉(zhuǎn)90。

6-兩腿伸直，兩臂前舉（握拳，兩手稍靠攏）7-8還原成直

第三、四個(gè)八拍

同第

一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反（兩手重疊時(shí)，右手在上）第

五至第八個(gè)八拍

同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作0

1、老師完整示范

0

2、具體講解第一節(jié)分解動(dòng)作，便講解邊示范

0

3、講解完畢，老師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次

0

4、學(xué)習(xí)其次個(gè)八拍，老師講解示范，講解同時(shí)，讓學(xué)生仿照練

習(xí)

0

5、講解完畢，老師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)其次八拍2-3次

0

6、學(xué)生自主練習(xí)第

一、二八拍約2分鐘

老師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)

0

7、老師視察大部分學(xué)生駕馭動(dòng)作，結(jié)束自主練習(xí)

0

8、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2?3次

0

9、簡(jiǎn)要講解第

三、四八拍

［鍵入文字］［鍵入文字］

10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對(duì)其次列學(xué)生，兩人一組，體會(huì)練習(xí)第

三、四八拍

11、結(jié)束練習(xí)，學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)完整動(dòng)作2.3次

12、存在的易犯錯(cuò)誤及其訂正方法

13、愛(ài)好選項(xiàng)練習(xí)：籃球、排球、足球、羽毛球、跳繩、象棋等

等

尾聲階段（4-5分鐘）（負(fù)荷小）

1、組織學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)

2、木課小結(jié)

3、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)容

4、布置回收器材

5、同學(xué)們?cè)僖?jiàn)

《體育與健康》教案第三課時(shí)

教學(xué)目標(biāo):

0

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套廣播操一一《舞動(dòng)青春》的構(gòu)成，了

解廣播操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，相識(shí)到廣播操的健身、健心作用。

0

2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，駕馭擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和踢腿運(yùn)動(dòng)。提

高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，進(jìn)展學(xué)生的柔韌素養(yǎng)和靈敏素養(yǎng)

0

3、情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，培育學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀

念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、驚慌、肅穆、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的進(jìn)展，

有效地增加學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿態(tài)，塑身體型。提高學(xué)生

的思想素養(yǎng)，培育學(xué)生良好的道德情操和英勇、堅(jiān)決、堅(jiān)韌的心理品。

教學(xué)重難點(diǎn)：

0

1、重點(diǎn)：各節(jié)動(dòng)作路途，動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏

0

2、難點(diǎn)：上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)全都，環(huán)繞時(shí)手臂伸展，動(dòng)作位置

與力氣的限制

［鍵入文字］［鍵入文字］

教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)其次節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和新授第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)教學(xué)過(guò)

程：

激情引趣階段（1-2分鐘）（負(fù)荷?。┱n堂常規(guī):

0

1、整隊(duì)集合、師生問(wèn)好。0

2、點(diǎn)名、支配見(jiàn)習(xí)生。

0

3、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點(diǎn)以及組織要求。

隊(duì)形：教法：

時(shí)的日日日日曲日時(shí)日的日日的時(shí)

1、聲音宏亮I日時(shí)日的時(shí)日麗日麗麗日的日麗

2、精神飽滿

3、留意儀表

4、語(yǔ)言親切的日時(shí)日時(shí)日日日日日的時(shí)日曬日麗麗日日時(shí)要求：快、靜、

齊

深化與激發(fā)階段（8-9分鐘）（負(fù)荷中）0

1、圍繞籃球場(chǎng)慢跑熱身2圈。0

2、課堂常規(guī)。

打算活動(dòng)（4x8拍）：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、髏部運(yùn)動(dòng)、

膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、正壓腿運(yùn)動(dòng)

隊(duì)形：同上，叫列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立，聽(tīng)口令練習(xí)。

第三節(jié)

踢腿運(yùn)動(dòng)（8拍x8）

預(yù)備姿態(tài)：直立

［鍵入文字］［鍵入文字］

第一個(gè)八拍

1-2左腿前邁成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至上舉（拳心相對(duì)）

3-提右膝（大腿與地面平行，小腿垂直于地面），同時(shí)左腿

伸，兩臂胸前立屈（握拳）

4-右腿后伸，同時(shí)兩臂上舉（拳心相對(duì)）

5-6右腿前踢至90。以上（腿繃直），同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至下舉7-

右腿后伸，同時(shí)兩臂側(cè)舉（拳心向下）8-還原成直立

其次個(gè)八拍

1-2左腳向側(cè)成半蹲，同時(shí)兩臂經(jīng)體前交叉（左手在前）至手扶

膝（虎口向內(nèi)，扶于膝上）

3-4還原成直立

［鍵入文字］罐入文字］

5-左腳向右前方邁步，同時(shí)兩臂胸前交叉（拳心向后）

6-右腿側(cè)踢至90。以上（腿繃直），同時(shí)兩臂經(jīng)下擺至側(cè)舉（拳

心向下）7-右腿后伸，同時(shí)兩臂側(cè)舉8-還原成直立

第三、四個(gè)八拍同第

一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反第五至第八個(gè)八拍

同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作0

1、老師完整示范

0

2、具體講解第一節(jié)分解動(dòng)作，便講解邊示范

0

3、講解完畢，老師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次

0

4、學(xué)習(xí)其次個(gè)八拍，老師講解示范，講解同時(shí)，讓學(xué)生仿照練

0

5、講解完畢，老師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)其次八柏2-3次

0

6、學(xué)生自主練習(xí)第

一、二八拍約2分鐘

老師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)

0

7、老師視察大部分學(xué)生駕馭動(dòng)作，結(jié)束自主練習(xí)

0

8、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次

0

9、簡(jiǎn)要講解第

三、四八拍

10-.第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對(duì)其次列學(xué)生，兩人一組，體會(huì)練習(xí)第

三、四八拍

11、結(jié)束練習(xí)，學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)完整動(dòng)作2.3次

12、存在的易犯錯(cuò)誤及其訂正方法

13、愛(ài)好選項(xiàng)練習(xí)：籃球、排球、足球、羽毛球、跳繩、象棋等

等尾聲階段（4-5分鐘）（負(fù)荷?。?

1、組織學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)0

2、本課小結(jié)0

3、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)容0

4、布置回收器材0

5、同學(xué)們?cè)僖?jiàn)

［鍵入文字］［鍵入文字］

《體育與健康》教案第四課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

0

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套廣播操一一《舞動(dòng)青春》的構(gòu)成，了

解廣播操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，相識(shí)到廣播操的健身、健心作用。

0

2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，駕馭踢腿運(yùn)動(dòng)。提高學(xué)生的協(xié)

調(diào)性，進(jìn)展學(xué)生的柔韌素養(yǎng)和靈敏素養(yǎng)

0

3、情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，培育學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀

念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、驚慌、肅穆、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的進(jìn)展，

有效地增加學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿態(tài)，塑身體型。提高學(xué)生

的思想素養(yǎng)，培育學(xué)生良好的道德情操和英勇、堅(jiān)決、堅(jiān)韌的心理品

教學(xué)重難點(diǎn)：

0

1、重點(diǎn)：各節(jié)動(dòng)作路途，動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏

0

2、難點(diǎn)：上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)全都，環(huán)繞時(shí)手臂伸展，動(dòng)作位置

與力氣的限制

教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和踢腿運(yùn)動(dòng)教學(xué)

過(guò)程：

激情引趣階段（1-2分鐘）（負(fù)荷?。┱n堂常規(guī)：

0

1、整隊(duì)集合、師生問(wèn)好。0

2、點(diǎn)名、支配見(jiàn)習(xí)生。

0

3、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點(diǎn)以及組織要求。

隊(duì)形：教法：

麗曲日麗日麗副“日麗麗麗麗

1、聲音宏亮

2、精神飽滿

［鍵入文字］［鍵入文字］

3、留意儀表

4、語(yǔ)言親切日日日日日日I日日日日日日日日日日回日日日B日日日日劇要求:快、靜、

齊

深化與激發(fā)階段（8-9分鐘）（負(fù)荷中）0

1、圍繞籃球場(chǎng)慢跑熱身2圈。0

2、課堂常規(guī)。

打算活動(dòng)（4x8拍）：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、髏部運(yùn)動(dòng)、

膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、正壓腿運(yùn)動(dòng)

隊(duì)形：同上，四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立，聽(tīng)口令練習(xí)。

第三節(jié)

踢腿運(yùn)動(dòng)（8拍x8）

預(yù)備姿態(tài)：直立

第一個(gè)八拍

1-2左腿前邁成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至上舉（拳心相對(duì)）

3-提右膝（大腿與地面平行，小腿垂直于地面），同時(shí)左腿

伸，兩臂胸前立屈（握拳）

［鍵入文字］［鍵入文字］

4-右腿后伸，同時(shí)兩臂上舉（拳心相對(duì)）

5-6右腿前踢至90。以上（腿繃直），同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至下舉7-

右腿后伸，同時(shí)兩臂側(cè)舉（拳心向下）8-還原成直立

其次個(gè)八拍

1-2左腳向側(cè)成半蹲，同時(shí)兩臂經(jīng)體前交叉（左手在前）至手扶

膝（虎口向內(nèi)，扶于膝上）

3-4還原成直立

5-左腳向右前方邁步，同時(shí)兩臂胸前交叉（拳心向后）

6-右腿側(cè)踢至90。以上（腿繃直），同時(shí)兩臂經(jīng)下擺至側(cè)舉（拳

心向下）7-右腿后伸，同時(shí)兩臂側(cè)舉8-還原成直立

第三、四個(gè)八拍同第

一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反第五至第八個(gè)八拍

同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作0

1、老帥完整不范

0

2、具體講解第一節(jié)分解動(dòng)作，便講解邊示范

0

3、講解完畢，老師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次

0

4、學(xué)習(xí)其次個(gè)八拍，老師講解示范，講解同時(shí)\讓學(xué)生仿照練

習(xí)

［鍵入文字］［鍵入文字］

0

5、講解完畢，老師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)其次八拍2-3次

0

6、學(xué)生自主練習(xí)第

一、二八拍約2分鐘

老師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)

0

7、老師視察大部分學(xué)生駕馭動(dòng)作，結(jié)束自主練習(xí)

0

8、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次

0

9、簡(jiǎn)要講解第

三、四八拍

10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對(duì)其次列學(xué)生，兩人一組，體會(huì)練習(xí)第

三、四八拍

11、結(jié)束練習(xí)，學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)完整動(dòng)作2-3次

12、存在的易犯錯(cuò)誤及其訂正方法

13、復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

14、愛(ài)好選項(xiàng)練習(xí)：籃球、排球、足球、羽毛球、跳繩、象棋等

等尾聲階段（4-5分鐘）（負(fù)荷小）0

1、組織學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)0

2、本課小結(jié)

0

3、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)容0

4、布置回收器材0

5、同學(xué)們?cè)僖?jiàn)

課后作業(yè)：復(fù)習(xí)前面學(xué)過(guò)的4個(gè)動(dòng)作.

課后小結(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體的協(xié)調(diào)性要求比較高，部分學(xué)生動(dòng)

作不連貫、不協(xié)調(diào)、不到位，節(jié)奏感不是很強(qiáng)。

《體育與健康》教案第五課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

［鍵入文字］［鍵入文字］

0

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套廣播操一一《舞動(dòng)青春》的構(gòu)成，了

解廣播操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，相識(shí)到廣播操的健身、健心作用。

0

2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，駕馭踢腿運(yùn)動(dòng)和體側(cè)運(yùn)動(dòng)。提

高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，進(jìn)展學(xué)生的柔韌素養(yǎng)和靈敏素養(yǎng)

0

3、情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，培育學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀

念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、驚慌、肅穆、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的進(jìn)展，

有效地增加學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿態(tài)，塑身體型。提高學(xué)生

的思想素養(yǎng)，培育學(xué)生良好的道德情操和英勇、堅(jiān)決、堅(jiān)韌的心理品

質(zhì)

教學(xué)重難點(diǎn)：

0

1、重點(diǎn)：各節(jié)動(dòng)作路途，動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏

0

2、難點(diǎn)：上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)全都，環(huán)繞時(shí)手臂伸展，動(dòng)作位置

與力氣的限制

教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)和新授第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)教學(xué)過(guò)

程：

激情引趣階段（1-2分鐘）（負(fù)荷?。┱n堂常規(guī):

0

1、整隊(duì)集合、師生問(wèn)好。0

2、點(diǎn)名、支配見(jiàn)習(xí)生。

0

3、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點(diǎn)以及組織要求。隊(duì)形：教法:

的目的麗麗日日即日的時(shí)麗麗

1、聲音宏亮日時(shí)日時(shí)的時(shí)日日即日即時(shí)日時(shí)

2、精神飽滿QggQBgBQ

3、留意儀表

4、語(yǔ)言親切麗麗日麗麗麗麗麗麗麗的日麗麗日的目要求:快、靜、

齊

［鍵入文字］作建入文字］

深化與激發(fā)階段（8-9分鐘）（負(fù)荷中）0

1、圍繞籃球場(chǎng)慢跑熱身2圈。0

2、課堂常規(guī)。

打算活動(dòng)（4x8拍）：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、髏部運(yùn)動(dòng)、

膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、正壓腿運(yùn)動(dòng)

隊(duì)形：同上，叫列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立，聽(tīng)口令練習(xí)。

第四節(jié)

體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8拍x8）

預(yù)備姿態(tài)：直立第一個(gè)八拍

1-2左腳向前一步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至上舉（掌心相對(duì)）

3-4右腳向側(cè)一步成開(kāi)立，同時(shí)兩臂側(cè)舉（掌心向下）（右腳走

捷徑成開(kāi)立）5-6提左膝（大腿與地面平行，左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)）,

同時(shí)左臂擺至下舉、右臂擺至上舉（掌心向內(nèi)）

7-8兩腿開(kāi)立，同時(shí)上體右側(cè)體，右手插腰，左臂上舉（眼看前

方）（經(jīng)側(cè)平舉）其次個(gè)八拍

［鍵入文字］［鍵入文字］

1-4上體左側(cè)屈，（兩臂經(jīng)平舉）同時(shí)左手觸及膝外側(cè)，右臂側(cè)上

舉（掌心向外，抬頭看右手）（3到位，4保持）

5-6直立，兩臂側(cè)舉7-8左腳收回，還原成直立

第三、四個(gè)八拍同第

一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反第五至第八個(gè)八拍

同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作

0

1、老師完整示范

0

2、具體講解第一節(jié)分解動(dòng)作，便講解邊示范

0

3、講解完畢，老師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次

0

4、學(xué)習(xí)其次個(gè)八拍，老師講解示范，講解同時(shí)，讓學(xué)生仿照練

習(xí)

0

5、講解完畢，老師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)其次八拍2-3次

0

6、學(xué)生自主練習(xí)第

一、二八拍約2分鐘

老帥巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)

0

7、老師視察大部分學(xué)生駕馭動(dòng)作，結(jié)束自主練習(xí)

0

8、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次

0

9、簡(jiǎn)要講解第

三、四八拍

10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對(duì)其次列學(xué)生，兩人一組，體會(huì)練習(xí)第

三、四八拍

［鍵入文字］［鍵入文字］

11.結(jié)束練習(xí)，學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)完整動(dòng)作2-3次

12、愛(ài)好選項(xiàng)練習(xí)：籃球、排球、足球、羽毛球、跳繩、象棋等

等尾聲階段（4-5分鐘）（負(fù)荷?。?

1、組織學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)0

2、本課小結(jié)0

3、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)容0

4、布置回收器材0

5、同學(xué)們?cè)僖?jiàn)

《體育與健康》教案第六課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

0

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套廣播操一一《舞動(dòng)青春》的構(gòu)成，r

解廣播操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，相識(shí)到廣播操的健身、健心作用。

0

2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，駕馭體側(cè)運(yùn)動(dòng)和體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。提

高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，進(jìn)展學(xué)生的柔韌素養(yǎng)和靈敏素養(yǎng)

0

3、情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，培育學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀

念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、驚慌、肅穆、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的進(jìn)展，

有效地增加學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿態(tài)，塑身體型。提高學(xué)生

的思想素養(yǎng)，培育學(xué)生良好的道德情操和英勇、堅(jiān)決、堅(jiān)韌的心理品

質(zhì)

教學(xué)重難點(diǎn)：

0

1、重點(diǎn)：各節(jié)動(dòng)作路途，動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏

0

2、難點(diǎn)：上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)全都，環(huán)繞時(shí)手臂伸展，動(dòng)作位置

與力氣的限制

教學(xué)方法與教具：講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)

法、分解練習(xí)法、

完整練習(xí)法

教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)和新授第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)教學(xué)過(guò)

程：

［鍵入文字］［鍵入文字］

激情引趣階段（1-2分鐘）（負(fù)荷小）課堂常規(guī)：

0

1、整隊(duì)集合、師生問(wèn)好。0

2、點(diǎn)名、支配見(jiàn)習(xí)生。

0

3、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點(diǎn)以及組織要求。

隊(duì)形：教法：

時(shí)的日日日日曲日時(shí)日的日日的時(shí)

1、聲音宏亮“麗麗麗麗■麗麗日麗麗目

2、精神飽滿0時(shí)%日日日

3、留意儀表日日日日日日日日

4、語(yǔ)言親切麗日豳日日時(shí)日日股的時(shí)日日“日麗麗日日日日要求:快、靜、

齊

深化與激發(fā)階段（8-9分鐘）（負(fù)荷中）0

1、圍繞籃球場(chǎng)慢跑熱身2圈。0

2、課堂常規(guī)。

打算活動(dòng)（4x8拍）：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、髓部運(yùn)動(dòng)、

膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、正壓腿運(yùn)動(dòng)

隊(duì)形：同上，四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立，聽(tīng)口令練習(xí)。

第五節(jié)

體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍x8）

預(yù)備姿態(tài)：直立第一個(gè)八拍

21

［鍵入文字］［鍵入文字］

1-2兩腿屈伸一次，同時(shí)兩手插腰

3-4左腳向側(cè)一步，同時(shí)兩手相握前舉（兩手前伸擊掌）

5-6上體左轉(zhuǎn)90°,同時(shí)左臂胸前平屈，右臂前舉（眼看右手）

（掌心向下）7-8上體右轉(zhuǎn)180。（眼看右手）

其次個(gè)八拍

1-2上體左轉(zhuǎn)180°,同時(shí)兩臂經(jīng)前（左右臂成直角）至左臂側(cè)舉、

右臂胸前平屈（眼看左手）

3-4上體轉(zhuǎn)動(dòng)一次（幅度限制在45。內(nèi)，眼看左手）

5-6上體正對(duì)前方，同時(shí)右臂經(jīng)下、兩臂擺至頭上交叉一次（稍

抬頭）（左手右收前后沒(méi)有講究）

7-8左腳收回，還原成直立

22

［鍵入文字］［鍵入文字］

第三、四個(gè)八拍同第

一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反第五至第八個(gè)八拍

同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作

0

1、老師完整示范

0

2、具體講解第一節(jié)分解動(dòng)作，便講解邊示范

0

3、講解完畢，老師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次

0

4、學(xué)習(xí)其次個(gè)八拍，老師講解示范，講解同時(shí)，讓學(xué)生仿照練

習(xí)

0

5、講解完畢，老師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)其次八拍2-3次

0

6、學(xué)生自主練習(xí)第

一、二八拍約2分鐘

老師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)

0

7、老師視察大部分學(xué)生駕馭動(dòng)作，結(jié)束自主練習(xí)

0

8、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次

0

9、簡(jiǎn)要講解第

三、四八拍

10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對(duì)其次列學(xué)生，兩人一組，體會(huì)練習(xí)第

三、四八拍

11、結(jié)束練習(xí)，學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)完整動(dòng)作2-3次

12、存在的易犯錯(cuò)誤及其訂止方法尾聲階段（4-5分鐘）（負(fù)荷

?。?

1、組織學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)0

2、本課小結(jié)

0

3、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)容0

4、布置回收器材0

5、同學(xué)們?cè)僖?jiàn)

《體育與健康》教案第七課時(shí)

23

［鍵入文字］［鍵入文字］

教學(xué)目標(biāo)：

0

1，認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套廣播操一一《舞動(dòng)青春》的構(gòu)成，了

解廣播操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，相識(shí)到廣播操的健身、健心作用。

0

2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，駕馭體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)和腹背運(yùn)動(dòng)。提

高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，進(jìn)展學(xué)生的柔韌素養(yǎng)和靈敏素養(yǎng)

0

3、情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，培育學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀

念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、驚慌、肅穆、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的進(jìn)展，

有效地增加學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿態(tài)，塑身體型。提高學(xué)生

的思想素養(yǎng)，培育學(xué)生良好的道德情操和英勇、堅(jiān)決、堅(jiān)韌的心理品

質(zhì)

教學(xué)重難點(diǎn)：

0

1、重點(diǎn)：各節(jié)動(dòng)作路途，動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏

0

2、難點(diǎn)：上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)全都，環(huán)繞時(shí)手臂伸展，動(dòng)作位置

與力氣的限制

教學(xué)方法與教具：講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)

法、分解練習(xí)法、

完整練習(xí)法

教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)和新授第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)教學(xué)過(guò)

程：

激情引趣階段（1-2分鐘）（負(fù)荷?。┱n堂常規(guī)：

0

1、整隊(duì)集合、師生問(wèn)好。0

2、點(diǎn)名、支配見(jiàn)習(xí)生。

0

3、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點(diǎn)以及組織要求。

隊(duì)形：教法：

麗曲日麗日麗副“日的麗麗BBI

1、聲音宏亮?xí)r麗麗麗麗麗麗麗日的日的

2、精神飽滿

24

［鍵入文字］［鍵入文字］

3、留意儀表

4、語(yǔ)言親切麗麗日麗麗麗麗麗麗麗的日麗麗日的目要求:快、靜、

齊

深化與激發(fā)階段（8-9分鐘）（負(fù)荷中）0

1、圍繞籃球場(chǎng)慢跑熱身2圈。0

2、課堂常規(guī)。

打算活動(dòng)（4x8拍）：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、髓部運(yùn)動(dòng)、

膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、正壓腿運(yùn)動(dòng)

隊(duì)形：同上，四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立，聽(tīng)口令練習(xí)。

第六節(jié)

腹背運(yùn)動(dòng)（8拍x4）

預(yù)備姿態(tài)：直立第一個(gè)八拍

1-2兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉，兩手相握

3-4左腳向側(cè)一步，（兩腳尖正對(duì)前方，側(cè)轉(zhuǎn)體，面對(duì)左前方）,

同時(shí)左手扶頭后部，右臂前上舉（掌心向下）

25

［鍵入文字］［鍵入文字］

5-6上體還原，同時(shí)兩手插腰

7-8上體前屈，左手指尖觸于右腳尖前（掌心向內(nèi)外）其次個(gè)

八拍

1-2上體前屈，（向左轉(zhuǎn)體）同時(shí)右手指尖于左腳尖前（掌心向

外），左臂上舉（掌心向外）

3-4體前屈振動(dòng)一次，同時(shí)兩手指尖觸地（掌心向后）

5-6左腳收回，同時(shí)下蹲，兩手扶膝上部（十指指尖相對(duì)，眼看

前下方）7-8還原成直立

第三、四個(gè)八拍同第

一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反第五至第八個(gè)八拍

同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作

0

1、老師完整示范

0

2、具體講解第一節(jié)分解動(dòng)作，便講解邊示范

0

3、講解完畢，老師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2?3次

0

4、學(xué)習(xí)其次個(gè)八拍，老師講解示范，講解同時(shí)，讓學(xué)生仿照練

習(xí)

0

5、講解完畢，老師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)其次八拍2-3次

0

6、學(xué)生自主練習(xí)第

一、二八拍約2分鐘

老師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)

26

［鍵入文字］［鍵入文字］

0

7、老師視察大部分學(xué)生駕馭動(dòng)作，結(jié)束自主練習(xí)

0

8、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次

0

9、簡(jiǎn)要講解第

三、四八拍

10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對(duì)其次列學(xué)生，兩人一組，體會(huì)練習(xí)第

三、四八拍

11、結(jié)束練習(xí)，學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)完整動(dòng)作2.3次

12、愛(ài)好選項(xiàng)練習(xí)：籃球、排球、足球、羽毛球、跳繩、象棋等

等尾聲階段（4-5分鐘）（負(fù)荷?。?

1、組織學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)0

2、本課小結(jié)

0

3、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)容0

4、布置回收器材0

5、同學(xué)們?cè)僖?jiàn)

《體育與健康》教案第八課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

0

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套廣播操一一《舞動(dòng)青春》的構(gòu)成，了

解廣播操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，相識(shí)到廣播操的健身、健心作用。

0

2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，駕馭腹背運(yùn)動(dòng)和跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)。提

高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，進(jìn)展學(xué)生的柔韌素養(yǎng)和靈敏素養(yǎng)

0

3、情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，培育學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀

念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、驚慌、肅穆、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的進(jìn)展，

有效地增加學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿態(tài)，塑身體型。提高學(xué)生

的思想素養(yǎng)，培育學(xué)生良好的道德情操和英勇、堅(jiān)決、堅(jiān)韌的心理品

質(zhì)

教學(xué)重難點(diǎn)：

0

1、重點(diǎn)：各節(jié)動(dòng)作路途，動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏

0

2、難點(diǎn)：上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)全都，環(huán)繞時(shí)手臂伸展，動(dòng)作位置

與力氣的限制

教學(xué)方法與教具：講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)

法、分解練習(xí)法、

完整練習(xí)法

27

［鍵入文字］［鍵入文字］

教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)和新授第七節(jié)跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)教學(xué)過(guò)

程：

激情引趣階段（1-2分鐘）（負(fù)荷?。┱n堂常規(guī)：

0

1、整隊(duì)集合、師生問(wèn)好。0

2、點(diǎn)名、支配見(jiàn)習(xí)生。

0

3、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點(diǎn)以及組織要求。

隊(duì)形：教法：

1、聲音宏亮?xí)r麗麗麗麗麗麗麗日的日時(shí)

2、精神飽滿0時(shí)%日日日

3、留意儀表

4、語(yǔ)言親切麗日豳日日日日日日日日的時(shí)日則日麗麗日日即要求:快、靜、

齊

深化與激發(fā)階段（8-9分鐘）（負(fù)荷中）0

1、圍繞籃球場(chǎng)慢跑熱身2圈。0

2、課堂常規(guī)。

打算活動(dòng)〔4x8拍〕：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、髏部運(yùn)動(dòng)、

膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、正壓腿運(yùn)動(dòng)

隊(duì)形：同上，四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立，聽(tīng)口令練習(xí)。

第七節(jié)

跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)（8拍x8）

預(yù)備姿態(tài)：直立

28

［鍵入文字］罐入文字］

第一個(gè)八拍

1-左前45。左弓步跳，兩臂胸前平屈（握拳，拳心向下）2-

跳成并立，兩臂還原（拳變掌）3-左弓步跳，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)擺

至頭上擊掌4-右轉(zhuǎn)45。跳，還原成直立

5-6原地并腿小跳兩次，同時(shí)兩臂胸前平屈（拳心向下）

7-跳成開(kāi)立（屈腿），同時(shí)兩臂側(cè)上舉（掌心向內(nèi)）（兩臂

經(jīng)體前交叉擺至側(cè)上舉）

8-還原成直立

其次個(gè)八拍

1-右腳后踢腿跳，同時(shí)兩臂胸前屈肘（拳心向后）2-左

腳后踢腿跳，同時(shí)兩臂下舉（拳心向內(nèi)）

29

［鍵入文字］［鍵入文字］

3-右腳后踢腿跳，同時(shí)兩臂側(cè)舉（拳心向下）4-跳成并

立，同時(shí)兩臂置于體側(cè)（拳變掌）

5-6跳成開(kāi)立（半蹲），同時(shí)兩臂經(jīng)體前交叉向外繞至側(cè)舉（拳

心向下）7-8還原成直立

第三、四個(gè)八拍同第

一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反第五至第八個(gè)八拍

同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作（跳動(dòng)動(dòng)作做到點(diǎn)到為止，留意剛好

收回）0

1、老師完整示范

0

2、具體講解第一節(jié)分解動(dòng)作，便講解邊示范

0

3、講解完畢，老師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次

0

4、學(xué)習(xí)其次個(gè)八拍，老師講解示范，講解同時(shí)，讓學(xué)生仿照練

習(xí)

0

5、講解完畢，老師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)其次八拍2-3次

0

6、學(xué)生自主練習(xí)第

一、二八拍約2分鐘

老師巡HI指導(dǎo)糾錯(cuò)

0

7、老帥視察大部分學(xué)生駕馭