淺析小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)象及對(duì)策摘要：隨著互聯(lián)網(wǎng)的日益普及，上網(wǎng)人數(shù)也逐日增多，網(wǎng)民類型也越來(lái)越多樣化。根據(jù)2021年7月20日發(fā)布的《2020年全國(guó)未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報(bào)告》來(lái)看，2020年中國(guó)未成年網(wǎng)民規(guī)模達(dá)到1.83億，未成年人的互聯(lián)網(wǎng)普及率高達(dá)94.4%，中國(guó)未成年網(wǎng)民規(guī)模連續(xù)兩年保持增長(zhǎng)，眾所周知，小學(xué)生的認(rèn)知能力不足，在虛擬的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境里容易被網(wǎng)絡(luò)支配，對(duì)身心健康產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。如無(wú)法集中注意力、人際關(guān)系淡泊、甚至出現(xiàn)暴力傾向。同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境復(fù)雜，小學(xué)生身心發(fā)育還未成熟，辨別能力差，容易被網(wǎng)絡(luò)上的不良言論及信息誘惑，使小學(xué)生深陷網(wǎng)絡(luò)無(wú)法自拔。小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮日益成為困擾社會(huì)的問(wèn)題，因此，學(xué)校應(yīng)從各個(gè)環(huán)節(jié)入手，深入了解小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因，有針對(duì)性的對(duì)小學(xué)生采取各種措施預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮，讓小學(xué)生在健康和諧的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中成長(zhǎng)，并合理控制小學(xué)生上網(wǎng)時(shí)間，為以后的學(xué)習(xí)及生活奠定基礎(chǔ)。關(guān)鍵詞：小學(xué)生；網(wǎng)絡(luò)成癮；身心健康；綠色上網(wǎng)AnalysisofthephenomenonandCountermeasuresofprimaryschoolstudents'InternetAddictionAbstract：withtheincreasingpopularityoftheInternet,thenumberofInternetusersisincreasingdaybyday,andthetypesofInternetusersarebecomingmoreandmorediversified.AccordingtotheResearchReportontheInternetuseofminorsnationwidein2020releasedonJuly20,2021,thenumberofInternetusersofminorsinChinawillreach183millionin2020,andtheInternetpenetrationrateofminorswillreach94.4%.ThenumberofInternetusersofminorsinChinawillkeepgrowingfortwoconsecutiveyears.Asweallknow,primaryschoolstudents'cognitiveabilityisinsufficient,andtheyareeasytobedominatedbythenetworkinthevirtualnetworkenvironment,whichwillhaveaseriousimpactontheirphysicalandmentalhealth.Suchasinabilitytoconcentrate,indifferentinterpersonalrelationships,andevenviolenttendencies.Atthesametime,thenetworkenvironmentiscomplex,thephysicalandmentaldevelopmentofprimaryschoolstudentsisnotyetmature,andtheirdiscriminationabilityispoor.Theyareeasytobeseducedbybadcommentsandinformationonthenetwork,whichmakesprimaryschoolstudentstrappedinthenetwork.Primaryschoolstudents'Internetaddictionhasincreasinglybecomeasocialproblem.Therefore,schoolsshouldstartfromallaspects,deeplyunderstandthecausesofprimaryschoolstudents'Internetaddiction,taketargetedmeasurestopreventprimaryschoolstudents'Internetaddiction,letprimaryschoolstudentsgrowupinahealthyandharmoniousnetworkenvironment,andreasonablycontrolprimaryschoolstudents'Internettime,soastolaythefoundationforfuturestudyandlife...Keywords：primaryschoolstudents;Internetaddiction;Physicalandmentalhealth;GreenInternetaccess

目錄TOC\o"1-3"\h\u4148一、引言 頁(yè)一、引言在當(dāng)今數(shù)字化時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)以前所未有的速度融入了人們的生活。對(duì)于正處于身心快速發(fā)展關(guān)鍵期的小學(xué)生而言，網(wǎng)絡(luò)的影響尤為深刻。青春期，小學(xué)生的身體快速發(fā)育，心理上也逐漸從幼稚走向成熟，開(kāi)始對(duì)周圍世界充滿好奇并嘗試探索。此時(shí)，網(wǎng)絡(luò)的廣泛應(yīng)用，宛如一把雙刃劍，懸于他們的成長(zhǎng)之途。一方面，網(wǎng)絡(luò)為小學(xué)生打開(kāi)了一扇知識(shí)的新大門(mén)，提供了便捷獲取海量信息的渠道。他們能夠在線學(xué)習(xí)豐富的課程，拓寬視野，滿足求知欲。但另一方面，網(wǎng)絡(luò)中紛繁復(fù)雜的娛樂(lè)內(nèi)容和極具誘惑性的游戲，對(duì)心智尚未成熟、自制力薄弱的小學(xué)生而言，如同致命的“甜蜜陷阱”。越來(lái)越多的小學(xué)生深陷其中，難以自拔，逐漸淪為網(wǎng)絡(luò)成癮的群體。這一現(xiàn)象引發(fā)了諸多棘手問(wèn)題。在學(xué)業(yè)方面，他們因沉迷網(wǎng)絡(luò)，荒廢學(xué)業(yè)，成績(jī)急劇下滑；在社交層面，忽略了現(xiàn)實(shí)中的人際交往，與家人、朋友關(guān)系漸趨惡化；甚至在生理健康上，長(zhǎng)時(shí)間久坐面對(duì)屏幕，導(dǎo)致視力下降、頸椎疼痛等問(wèn)題頻發(fā)。面對(duì)此嚴(yán)峻形勢(shì)，消除青少年上網(wǎng)成癮刻不容緩，這需要學(xué)校、家庭乃至全社會(huì)齊心協(xié)力，共同關(guān)注并采取切實(shí)有效的措施。尤其是針對(duì)已然網(wǎng)絡(luò)成癮的小學(xué)生，及時(shí)開(kāi)展專業(yè)的心理干預(yù)與耐心指導(dǎo)，幫助他們減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴，重塑自信，重新回歸正常、健康的生活軌道，是當(dāng)下保障青少年健康成長(zhǎng)的重要任務(wù)。二、網(wǎng)絡(luò)成癮者在小學(xué)生中的研究現(xiàn)狀及意義(一)調(diào)查情況如今，網(wǎng)絡(luò)信息科技如同一股不可阻擋的浪潮，迅猛地席卷全球，深刻地改變著人們的生活。因特網(wǎng)的應(yīng)用更是像毛細(xì)血管一樣，延伸到社會(huì)的各個(gè)角落，日益廣泛且深入。在這一時(shí)代背景下，小學(xué)生也逐漸成為網(wǎng)絡(luò)使用的活躍群體。網(wǎng)絡(luò)對(duì)小學(xué)生而言，恰似一把“雙刃劍”。從積極的一面來(lái)看，網(wǎng)絡(luò)為他們打開(kāi)了一扇通往廣闊知識(shí)世界的大門(mén)。借助網(wǎng)絡(luò)，小學(xué)生能夠便捷地獲取豐富多樣的學(xué)習(xí)資源，無(wú)論是生動(dòng)有趣的在線課程，還是海量的電子圖書(shū)和學(xué)習(xí)資料，都能拓寬他們的視野，增長(zhǎng)知識(shí)儲(chǔ)備。例如，通過(guò)在線博物館的虛擬游覽，他們可以跨越時(shí)空，領(lǐng)略歷史文化的魅力；利用學(xué)習(xí)類APP，能隨時(shí)隨地進(jìn)行知識(shí)的鞏固與拓展。網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面效應(yīng)也在不斷顯現(xiàn)。由于小學(xué)生身心發(fā)育尚不成熟，自制力相對(duì)薄弱，面對(duì)網(wǎng)絡(luò)上紛繁復(fù)雜的信息和極具吸引力的娛樂(lè)內(nèi)容，他們往往難以抗拒誘惑。一些小學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，在虛擬世界中花費(fèi)大量時(shí)間，這不僅嚴(yán)重影響了他們的正常學(xué)習(xí)和生活，還對(duì)身心健康造成諸多危害。長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，導(dǎo)致近視、散光等視力問(wèn)題日益低齡化；沉迷網(wǎng)絡(luò)還可能引發(fā)情緒問(wèn)題，如焦慮、抑郁、暴躁等，使他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中變得孤僻、冷漠，不愿與人交流。相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，近年來(lái)小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的比例呈上升趨勢(shì)，“網(wǎng)癮少年”不再是個(gè)別現(xiàn)象，已然成為讓家長(zhǎng)憂心、教育界關(guān)注的重要問(wèn)題。(二)研究的重要性深入剖析導(dǎo)致小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的因素，是解決這一問(wèn)題的關(guān)鍵前提。從個(gè)體層面看，小學(xué)生心智發(fā)育尚未成熟，自我認(rèn)知和情緒管理能力不足，容易在網(wǎng)絡(luò)中尋求虛擬的成就感和認(rèn)同感。在家庭方面，部分家長(zhǎng)過(guò)度忙碌，缺乏對(duì)孩子的陪伴和監(jiān)管，或者自身就是網(wǎng)絡(luò)重度使用者，給孩子樹(shù)立了不良榜樣；還有些家長(zhǎng)教育方式簡(jiǎn)單粗暴，導(dǎo)致親子關(guān)系緊張，促使孩子從網(wǎng)絡(luò)中尋找慰藉。學(xué)校教育中，若教學(xué)方式枯燥單一，學(xué)業(yè)壓力過(guò)大，也會(huì)使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦情緒，轉(zhuǎn)而投入網(wǎng)絡(luò)的懷抱。社會(huì)上，網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容的監(jiān)管不力，不良信息泛濫，以及一些網(wǎng)絡(luò)游戲開(kāi)發(fā)商為追求利益，設(shè)計(jì)出極易讓人上癮的游戲機(jī)制，都在一定程度上加劇了小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的問(wèn)題?；趯?duì)這些因素的研究，我們可以提出一系列切實(shí)可行的對(duì)策。比如，家長(zhǎng)要以身作則，合理安排自己和孩子的上網(wǎng)時(shí)間，加強(qiáng)與孩子的溝通交流，培養(yǎng)其健康的興趣愛(ài)好；學(xué)校應(yīng)豐富教學(xué)形式，減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，同時(shí)開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)安全教育課程，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和使用網(wǎng)絡(luò)；社會(huì)層面則需加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容的審核與監(jiān)管，規(guī)范網(wǎng)絡(luò)游戲市場(chǎng)，為小學(xué)生營(yíng)造一個(gè)綠色、健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。探討家長(zhǎng)與學(xué)校合作對(duì)小學(xué)生上網(wǎng)行為的影響也至關(guān)重要。家庭和學(xué)校作為小學(xué)生成長(zhǎng)的兩大重要環(huán)境，只有形成教育合力，相互配合、相互支持，才能更好地引導(dǎo)小學(xué)生正確上網(wǎng)。通過(guò)定期的家校溝通，分享孩子的網(wǎng)絡(luò)使用情況，共同制定上網(wǎng)規(guī)則，能夠有效幫助小學(xué)生養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。(三)對(duì)網(wǎng)癮的界定網(wǎng)絡(luò)成癮，也被稱為網(wǎng)絡(luò)成癮障礙，是一種日益受到關(guān)注的行為問(wèn)題。它指的是個(gè)體因長(zhǎng)期且習(xí)慣性地沉浸在網(wǎng)絡(luò)空間中，對(duì)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生了高度的心理和生理依賴。這種依賴表現(xiàn)為多個(gè)方面：在行為上，上網(wǎng)者難以控制自己使用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間和頻率，常常不由自主地延長(zhǎng)上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)，原本計(jì)劃玩一會(huì)兒游戲或?yàn)g覽一會(huì)兒網(wǎng)頁(yè)，卻不知不覺(jué)幾個(gè)小時(shí)過(guò)去了；在心理上，一旦無(wú)法上網(wǎng)或上網(wǎng)時(shí)間受到限制，就會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，仿佛生活中缺少了至關(guān)重要的東西；在生活重心上，網(wǎng)絡(luò)逐漸占據(jù)主導(dǎo)地位，上網(wǎng)者將大量的時(shí)間和精力投入其中，忽視了現(xiàn)實(shí)生活中的學(xué)習(xí)、工作、社交和家庭責(zé)任。網(wǎng)絡(luò)成癮并非一蹴而就，而是一個(gè)逐漸發(fā)展的過(guò)程。初期可能只是偶爾上網(wǎng)娛樂(lè)或查找資料，但隨著時(shí)間的推移，逐漸形成習(xí)慣，進(jìn)而發(fā)展為過(guò)度依賴，最終陷入難以自拔的境地。而且，網(wǎng)絡(luò)成癮不僅會(huì)對(duì)個(gè)人的身心健康造成損害，如導(dǎo)致視力下降、頸椎疾病、社交障礙等，還可能影響其學(xué)業(yè)和未來(lái)的職業(yè)發(fā)展，對(duì)家庭關(guān)系和社會(huì)和諧也會(huì)產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。三、我國(guó)小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用的現(xiàn)狀與存在的問(wèn)題(一)大學(xué)生上網(wǎng)成癮的主觀成因1.認(rèn)知需求小學(xué)生的認(rèn)知水平相對(duì)比較低，對(duì)于外部世界的新奇事物，他們往往表現(xiàn)出強(qiáng)烈的好奇心。而網(wǎng)絡(luò)是一種新的東西，對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)是很新鮮的。網(wǎng)頁(yè)瀏覽器可以向小學(xué)生提供游戲，文字，圖片，音頻，視頻等各種形式的信息，不管是豐富多彩的圖片，生動(dòng)有趣的音頻視頻，還是制作精良的游戲，都能引起小學(xué)生的注意和興趣。然而，由于小學(xué)生的自我控制能力比較差，他們的認(rèn)知能力較差，因此他們很容易長(zhǎng)期沉迷于網(wǎng)絡(luò)之中，從而降低了他們的生活與學(xué)習(xí)效率，對(duì)他們的身心健康也造成了一定的傷害。2.溝通需求許多小學(xué)的家長(zhǎng)因?yàn)楣ぷ魈Χ鲆暳藢?duì)子女的關(guān)懷和關(guān)愛(ài)，在教育子女方面采取了比較簡(jiǎn)單、粗暴的方法，沒(méi)有完全尊重子女的意見(jiàn)。對(duì)孩子有了獨(dú)立的想法卻不加以鼓勵(lì)和包容，反而冷漠對(duì)待。這種情況下，孩子會(huì)產(chǎn)生逆反的情緒，他們會(huì)在網(wǎng)上尋找安慰。所以，在現(xiàn)實(shí)生活中，由于家庭環(huán)境和個(gè)人性格的原因，他們很少說(shuō)話，也不擅長(zhǎng)與家長(zhǎng)、同學(xué)、老師進(jìn)行溝通，而在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬的世界中，他們卻能夠無(wú)拘無(wú)束，自由地表達(dá)自己的想法。他們往往把更多的時(shí)間花在網(wǎng)上，在網(wǎng)上交友，把自己的學(xué)習(xí)和生活遇到的問(wèn)題向網(wǎng)友傾訴，希望得到他們的關(guān)愛(ài)和尊敬。這就造成了小學(xué)生上網(wǎng)成癮，脫離了真實(shí)世界，產(chǎn)生了社會(huì)交往的障礙。3.實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的需求現(xiàn)在，市場(chǎng)上的網(wǎng)絡(luò)游戲種類繁多，趣味盎然，小學(xué)生們經(jīng)常在閑暇之余，利用網(wǎng)絡(luò)游戲來(lái)消磨時(shí)光，由于小學(xué)生的年齡比較小，對(duì)世界的認(rèn)知還不夠成熟。在游戲中，玩家們往往會(huì)將自己代入到游戲中，認(rèn)為自己就像是游戲中的主角一般，可以從游戲中獲得巨大的成就感。甚至還會(huì)在同學(xué)面前炫耀自己的成績(jī)，以此來(lái)滿足自己的虛榮心。因此，當(dāng)他們接觸到網(wǎng)游之后，他們就會(huì)上癮，用網(wǎng)游來(lái)擺脫現(xiàn)實(shí)生活中的學(xué)業(yè)和生活上的壓力，把互聯(lián)網(wǎng)當(dāng)成一個(gè)緩解心理壓力、取得成功的第二天地，讓他們?cè)诰W(wǎng)上的虛擬世界中獲得成功，讓他們的人格在網(wǎng)上的虛擬世界和游戲中得以發(fā)展。(二)導(dǎo)致網(wǎng)癮的客觀因素1.受制于當(dāng)前的互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境隨著信息技術(shù)的不斷發(fā)展，人們的生活越來(lái)越被網(wǎng)絡(luò)所包圍，青少年上網(wǎng)的現(xiàn)象也越來(lái)越多[3]。從小時(shí)候的保姆，到每天的手機(jī)，電視，電腦等等?；ヂ?lián)網(wǎng)上豐富多彩的圖片，短視頻，游戲，這些都能很好地抓住未成年人，特別是小學(xué)生。小學(xué)生自我控制水平低，在缺乏外部環(huán)境的幫助與約束下，極易形成對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴性。2.家庭因素的作用家庭結(jié)構(gòu)和家庭教育方式是影響青少年上網(wǎng)成癮的重要因素。首先，父母離異的大學(xué)生上網(wǎng)成癮比例明顯高于未離異的大學(xué)生；在青少年中，只有一個(gè)孩子的上網(wǎng)成癮比例比非孩子要低。其次，家長(zhǎng)對(duì)兒童上網(wǎng)成癮的可能性有一定的影響?，F(xiàn)在的家庭大多都是獨(dú)生子女，這就造成了家長(zhǎng)對(duì)孩子的過(guò)度寵愛(ài)，讓他們喪失了獨(dú)立思考問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。但是，此時(shí)的小學(xué)生已經(jīng)開(kāi)始有了自己的意識(shí)，他們經(jīng)常會(huì)想要掙脫家長(zhǎng)的控制，然后通過(guò)上網(wǎng)來(lái)逃避現(xiàn)實(shí)。但是，如果因?yàn)楣ぷ魈Χ荒芘c孩子良好地交流，網(wǎng)絡(luò)就成了孩子們尋找伴侶、發(fā)泄寂寞的一扇窗戶。因此，不管是家長(zhǎng)的縱容，還是家長(zhǎng)的縱容，都會(huì)造成小學(xué)生上網(wǎng)成癮。(三)沉迷于網(wǎng)路會(huì)造成小學(xué)學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠1.削弱小學(xué)生的注意能力在小學(xué)階段，兒童的注意力和精力都是有限的，如果頻繁地使用網(wǎng)絡(luò)，就會(huì)導(dǎo)致他們與真實(shí)的社會(huì)脫節(jié)，分不清網(wǎng)絡(luò)與真實(shí)的世界。而色彩豐富、色彩豐富的網(wǎng)絡(luò)世界，對(duì)小學(xué)生的吸引力更大，這也使得那些注意力不集中，意志力不強(qiáng)的小學(xué)生更易沉溺于網(wǎng)絡(luò)之中。這就造成了學(xué)生在課堂上不能專心，經(jīng)常開(kāi)小差，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)下降。2.減少了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力小學(xué)生的課余空閑時(shí)間比較多，如果不對(duì)他們的課余時(shí)間進(jìn)行合理的安排，讓他們沉溺于網(wǎng)絡(luò)之中，就會(huì)導(dǎo)致他們?cè)谧灾鲗W(xué)習(xí)中的參與意識(shí)不強(qiáng)，甚至完全沒(méi)有自主學(xué)習(xí)的意識(shí)。而小學(xué)生的自我控制水平一般都不高，一旦沉溺于網(wǎng)絡(luò)，就會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)積極性和自主性，從而導(dǎo)致他們的學(xué)業(yè)成績(jī)下滑。3.導(dǎo)致小學(xué)生對(duì)英語(yǔ)的興趣下降如果小學(xué)生們沉迷于網(wǎng)絡(luò)，那么他們本來(lái)應(yīng)該用來(lái)閱讀和思考的時(shí)間就會(huì)被網(wǎng)上的視頻、網(wǎng)游所占據(jù)，這就會(huì)讓他們?cè)谔摂M的世界里迷失自我，對(duì)自己的學(xué)業(yè)和生活也失去了興趣。興趣是最好的老師，學(xué)習(xí)本來(lái)就是一件很無(wú)聊的事情，如果孩子們對(duì)自己的學(xué)習(xí)沒(méi)有了興趣，那么他們就會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)逃學(xué)等現(xiàn)象，從而使他們的學(xué)業(yè)水平直線下降。(四)網(wǎng)癮對(duì)青少年人際交往的發(fā)展不利1.引起個(gè)體心理上的孤獨(dú)感許多網(wǎng)癮學(xué)生由于整日沉溺于網(wǎng)絡(luò)，幾乎不與人進(jìn)行任何交流，除了上網(wǎng)，幾乎不去想別的事，他們的學(xué)業(yè)成績(jī)直線下降，他們的個(gè)性也越來(lái)越內(nèi)向、冷淡。斯坦福的一位學(xué)者曾說(shuō)過(guò)，“互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)造出了一個(gè)孤獨(dú)的世界。”[5]不管是誰(shuí)，上網(wǎng)的次數(shù)越多，他的孤獨(dú)感就越強(qiáng)烈。在面臨孤獨(dú)感時(shí)，他們只能不斷地在網(wǎng)絡(luò)上尋找慰藉，這樣就形成了一種惡性循環(huán)，并最終造成了他們的心理問(wèn)題。2.引發(fā)了信任危機(jī)由于互聯(lián)網(wǎng)是一個(gè)由數(shù)字構(gòu)成的虛擬社會(huì)，因此難以象真實(shí)社會(huì)一樣對(duì)其進(jìn)行清晰的管制與管理。在互聯(lián)網(wǎng)上，人們的言論很少受到法律的限制，大多數(shù)小學(xué)生都是用網(wǎng)名上網(wǎng)，由于網(wǎng)絡(luò)實(shí)名制不夠完善，學(xué)生們可以自由地在網(wǎng)上發(fā)表自己的看法，而不會(huì)受到法律和道德的限制，經(jīng)常會(huì)隨意地說(shuō)謊、傷害別人。因?yàn)樾W(xué)生的三觀還不夠完善，他們覺(jué)得在網(wǎng)上聊天的時(shí)候，雙方都不能見(jiàn)面，即使是說(shuō)出了謊言，也沒(méi)有絲毫的猶豫，對(duì)別人也沒(méi)有任何的信心，甚至還有人利用互聯(lián)網(wǎng)來(lái)騙錢(qián)，逐漸走上了違法的道路。這樣的信任危機(jī)還會(huì)蔓延到實(shí)際的社會(huì)中，從而使小學(xué)學(xué)生在真實(shí)的生活中也會(huì)對(duì)別人產(chǎn)生猜疑和不信任，從而引起人際關(guān)系的緊張，從而產(chǎn)生人際交往的障礙。(五)沉迷網(wǎng)游對(duì)小學(xué)生的人格和心理健康的影響1.對(duì)小學(xué)生的生理和心理健康造成損害研究顯示，網(wǎng)絡(luò)成癮的人大腦中含有大量的多巴胺，這類化學(xué)物質(zhì)能讓人的大腦在一段時(shí)間里保持一種極度亢奮的狀態(tài)，從而產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的孤獨(dú)感。早期的癥狀是對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的依賴程度加深，當(dāng)離開(kāi)互聯(lián)網(wǎng)后，就會(huì)產(chǎn)生焦慮和孤獨(dú)，從而導(dǎo)致心理障礙、畸形等心理疾患。以后會(huì)發(fā)展為一些生理上的疾病，比如：食欲下降，神經(jīng)紊亂，免疫功能下降，激素水平失衡等。另外，長(zhǎng)期低頭看屏幕也有可能會(huì)引起視力下降，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)輕微的頸椎病，從這一點(diǎn)可以看出，網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)小學(xué)生的身心健康都有一定的影響。2.弱化小學(xué)生道德觀念小學(xué)生在魚(yú)龍混雜的網(wǎng)上環(huán)境中，缺少監(jiān)管，在網(wǎng)上自由發(fā)言，缺乏道德自律，人性中的邪惡常常由于沒(méi)有約束而得以完全釋放，從而使小學(xué)生的道德意識(shí)和責(zé)任感變得薄弱，如果不能及時(shí)加以矯正，則會(huì)使學(xué)生的道德觀念更加淡薄，甚至有可能在成人后走上違法犯罪的道路。3.對(duì)小學(xué)生形成正確的人生觀和價(jià)值觀的影響在當(dāng)今的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，所有的東西都是開(kāi)放的，每個(gè)人的三觀都不一樣，觀點(diǎn)也有很大的不同，不同的意識(shí)形態(tài)和價(jià)值觀在互聯(lián)網(wǎng)上盛行，內(nèi)容繁雜，良莠不齊。小學(xué)生的辨別能力不強(qiáng)，是上網(wǎng)最大的受害者，他們還沒(méi)有建立起自己的三觀，他們的想法很可能會(huì)被網(wǎng)絡(luò)上的信息所左右，如果他們遇到了一些極端的、負(fù)面的東西，那么他們的價(jià)值觀就會(huì)發(fā)生偏差，從而對(duì)學(xué)生的三觀造成了一定的影響。四、克服網(wǎng)癮的策略(一)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行思想政治工作1.提高了小學(xué)生的判斷與處理互聯(lián)網(wǎng)上的信息在當(dāng)今社會(huì)，由于信息種類繁多、種類繁多，所以要對(duì)其進(jìn)行合理的引導(dǎo)，并對(duì)其進(jìn)行正確的認(rèn)識(shí)。但是，這種信息并不完全是有害的，它還包含著許多正確、正面的理念，應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，讓他們用辨證的思維看待問(wèn)題，取其精髓，棄其糟粕，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的網(wǎng)絡(luò)概念的教育，讓其更好地發(fā)揮其積極的功能，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行知識(shí)的學(xué)習(xí)，并尋找相關(guān)的信息。指導(dǎo)學(xué)生分辨哪些資訊是有益的，哪些資訊是有害的。2.提高小學(xué)生的自我監(jiān)控水平小學(xué)生正處在身體和心理的發(fā)育過(guò)程中，盡管他們的自制力很差，但是他們具有很大的可塑性。所以，老師和父母應(yīng)該對(duì)他們進(jìn)行自我監(jiān)控和自我控制，訓(xùn)練他們的意志，使他們能夠清楚地知道自己的奮斗目標(biāo)，并把它們當(dāng)成是培養(yǎng)毅力的力量。要勇敢地面對(duì)并糾正不良的上網(wǎng)習(xí)慣，不要用逃避現(xiàn)實(shí)來(lái)麻痹自己，讓他們更沉迷于網(wǎng)絡(luò)，要想辦法讓小學(xué)生學(xué)會(huì)控制上網(wǎng)的時(shí)間，可以制訂一個(gè)計(jì)劃表，對(duì)每日上網(wǎng)的時(shí)間進(jìn)行規(guī)劃，建立一個(gè)可完成的目標(biāo)和生活學(xué)習(xí)計(jì)劃，使小學(xué)生能認(rèn)識(shí)到自己的實(shí)際需求和要解決的問(wèn)題，并對(duì)上網(wǎng)時(shí)間進(jìn)行合理的安排。如果你要去網(wǎng)上沖浪，你可以做讀書(shū)，做戶外運(yùn)動(dòng)，復(fù)習(xí)功課等等，這樣可以轉(zhuǎn)移你的注意力。(二)注重對(duì)家庭教育的關(guān)注1.家長(zhǎng)以身作則因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)活動(dòng)是在學(xué)校外進(jìn)行的，所以家長(zhǎng)要與教師合作。如果家長(zhǎng)在下班后盲目地上網(wǎng)，就會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生不良的影響，小學(xué)生的學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)，一旦發(fā)現(xiàn)自己的家長(zhǎng)沉溺于網(wǎng)絡(luò)，就會(huì)覺(jué)得上網(wǎng)并不是什么不好的事情，于是就陷入了這種狀態(tài)，如果父母本身就是個(gè)網(wǎng)癮患者，勸孩子適量上網(wǎng)可能會(huì)起到反效果。此時(shí)父母要以身作則，用自己的行動(dòng)來(lái)證實(shí)自己應(yīng)當(dāng)有規(guī)劃地上網(wǎng)。父母應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生利用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行學(xué)習(xí)，并協(xié)助其制訂網(wǎng)上學(xué)習(xí)方案，減少不必要的上網(wǎng)時(shí)間。2.給孩子更多的溝通與陪伴在家庭層面上，家長(zhǎng)要多給子女一些陪伴，多和子女交流，正確對(duì)待子女的態(tài)度，豐富幼兒的課外生活。青少年上網(wǎng)成癮現(xiàn)象普遍存在著內(nèi)在的空虛和單一的心理狀態(tài)。但是，如果家長(zhǎng)能夠理解孩子的需求，多給孩子一些關(guān)心，一起參與到他們感興趣和想知道的事物中去，尊重他們的意見(jiàn)，讓他們得到關(guān)愛(ài)。重視營(yíng)造和睦快樂(lè)的家庭氣氛[7].比如，在休息的時(shí)候，可以陪著孩子玩親子游戲，一起做手工，這樣可以緩解孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)的渴求，也可以豐富他們的精神生活。家長(zhǎng)也要注意培養(yǎng)孩子的三觀，讓他們?cè)诰W(wǎng)上看到自己喜歡的東西。讓孩子們學(xué)會(huì)辨別有害的垃圾信息，比如跟孩子們?cè)诰W(wǎng)上聊天，教他們安裝過(guò)濾軟件，讓他們不受色情、色情等不良信息的侵害，讓他們?cè)诰W(wǎng)上找到合適的、綠色的瀏覽器。(三)開(kāi)展小學(xué)學(xué)生的心理咨詢1.建立網(wǎng)癮心理咨詢室學(xué)校應(yīng)該根據(jù)小學(xué)生的上網(wǎng)成癮情況，采取相應(yīng)的措施，建立一個(gè)特殊的心理咨詢室，以防止為主要手段，對(duì)有網(wǎng)絡(luò)成癮的小學(xué)生采取不歧視的態(tài)度，采取科學(xué)、合理的處理方法。假如小學(xué)生因?yàn)樯暇W(wǎng)太多，在實(shí)際生活中出現(xiàn)了一些問(wèn)題，可以到心理咨詢室去傾訴一下自己的煩惱，配合心理教師來(lái)幫助他們解決問(wèn)題，使他們認(rèn)識(shí)到過(guò)度用網(wǎng)的危害，并以此來(lái)告誡他們要正確、合理地用網(wǎng)。2.小學(xué)學(xué)生的心理健康教育通過(guò)對(duì)小學(xué)生上網(wǎng)成癮行為的研究，探討了對(duì)小學(xué)生上網(wǎng)成癮的心理干預(yù)方法。雖然目前尚無(wú)有效的治療手段，但是在其它成癮的行為療法中，心理療法是一種較為有效的療法。學(xué)校可以雇傭?qū)ｉT(mén)的心理教師，在日常生活中，心理教師要對(duì)接觸有問(wèn)題、內(nèi)心敏感的同學(xué)多加注意，并適時(shí)地和他們進(jìn)行交流，做好心理咨詢。在日常生活中，還可以發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷，對(duì)學(xué)生的基本信息進(jìn)行掌握，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并及時(shí)處理。通過(guò)小組培訓(xùn)等方式，增強(qiáng)學(xué)生與人之間的交往與交流，避免對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過(guò)度依賴。(四)開(kāi)展豐富多彩的校園活動(dòng)1.建立一個(gè)活躍的、活躍的平臺(tái)在學(xué)?；蛘甙嗉?jí)里，組織各種形式多樣的活動(dòng)，強(qiáng)化大學(xué)生的心理健康教育，增強(qiáng)大學(xué)生面對(duì)挫折和性教育的能力，組織有關(guān)的專題活動(dòng)，吸引有上網(wǎng)成癮的大學(xué)生參加，分散他們的注意力，減少他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。我們可以讓網(wǎng)癮學(xué)生擔(dān)任活動(dòng)的主角，在活動(dòng)中提高他們的人際交流技巧，提高他們的自信心，強(qiáng)化他們的心理素質(zhì)。在學(xué)校里，可以在一定程度上加強(qiáng)戶外活動(dòng)的課程、社團(tuán)的建設(shè)，建立體育社團(tuán)，使學(xué)生們能夠主動(dòng)地參加到體育活動(dòng)中來(lái)，并且多布置一些室外形式的作業(yè)。一方面可以增加同學(xué)們的興趣，拓寬他們的眼界，另一方面也可以提高他們的體能，讓他們不再沉迷于網(wǎng)絡(luò)，回歸到真實(shí)的世界，這對(duì)于那些沉迷于網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，也是一件非常有益的事情。另外，學(xué)校還可以鼓勵(lì)和組織同學(xué)們主動(dòng)參加到社會(huì)實(shí)踐中來(lái)，比如到敬老院給老人講故事、打掃社區(qū)垃圾、做義工等，以此來(lái)防止學(xué)生們因?yàn)閷W(xué)習(xí)枯燥無(wú)味，沒(méi)有高質(zhì)量的課外活動(dòng)而導(dǎo)致的不必要的上網(wǎng)行為。另外，學(xué)校還可以通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、公開(kāi)課等方式，向父母?jìng)儌魇谡_、健康、環(huán)保的用網(wǎng)基礎(chǔ)知識(shí)，使父母明白陪伴子女的重要性，并引導(dǎo)父母在閑暇時(shí)與學(xué)生開(kāi)展活動(dòng)，從而有效地降低學(xué)生的上網(wǎng)時(shí)間。通過(guò)家庭、學(xué)校、家庭等多方面的協(xié)作，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的綠色、健康的網(wǎng)絡(luò)生活習(xí)慣。2.加強(qiáng)校園文化的建設(shè)作為小學(xué)生最主要的學(xué)習(xí)場(chǎng)所，校園文化建設(shè)作為學(xué)校教育、教學(xué)、德育工作的一個(gè)有機(jī)組成部分，對(duì)促進(jìn)學(xué)生的健康、全面發(fā)展起著舉足輕重的作用。校園應(yīng)該是一個(gè)干凈、美麗的環(huán)境，擁有完善的文體娛樂(lè)設(shè)施，還應(yīng)該建立一個(gè)學(xué)生的閱讀室和一個(gè)綠色的網(wǎng)吧，可以有效地控制小學(xué)生的上網(wǎng)成癮，充分利用小學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的好奇心，成立電腦興趣合作小組，讓他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上的求知欲得到一個(gè)發(fā)泄的途徑。通過(guò)設(shè)立宣傳板、開(kāi)展網(wǎng)上教育講座等方式，使小學(xué)生認(rèn)識(shí)到網(wǎng)癮的危害性，使他們認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)不是什么高檔玩具，并對(duì)他們進(jìn)行科學(xué)的指導(dǎo)。(五)加強(qiáng)對(duì)社會(huì)的監(jiān)督網(wǎng)咖的經(jīng)營(yíng)者為謀取利益，會(huì)放松對(duì)未成年人的限制，一些無(wú)證無(wú)證的網(wǎng)咖也能上網(wǎng)，這對(duì)小學(xué)生造成很大的傷害，應(yīng)該對(duì)網(wǎng)咖的管理人員進(jìn)行統(tǒng)一的培訓(xùn)，加強(qiáng)宣傳，讓他們認(rèn)識(shí)到未成年人上網(wǎng)的危害性，讓他們明白，讓未成年人上網(wǎng)是違法的。社會(huì)要為網(wǎng)癮少年提供援助與預(yù)防服務(wù)機(jī)構(gòu)，保障他們的綠色、健康上網(wǎng)。《全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》是國(guó)家頒布的一項(xiàng)重要內(nèi)容，它對(duì)未成年人的上網(wǎng)行為提出了明確的要求。對(duì)于違規(guī)的網(wǎng)吧，政府也可以出臺(tái)相應(yīng)的處罰和管理辦法，并在社區(qū)中進(jìn)行經(jīng)常性的網(wǎng)絡(luò)宣傳，使小學(xué)生認(rèn)識(shí)到上網(wǎng)成癮的危害性。同時(shí)，還應(yīng)優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，健全網(wǎng)絡(luò)實(shí)名制度，營(yíng)造一個(gè)健康、文明的在線社會(huì)。同時(shí)，學(xué)校也要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生上網(wǎng)的安全技術(shù)研究，并通過(guò)實(shí)名認(rèn)證、防火墻和防毒技術(shù)等手段，為學(xué)生提供一個(gè)安全的上網(wǎng)環(huán)境。與此同時(shí)，社交媒體也要發(fā)揮引導(dǎo)和宣傳的功能，對(duì)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行準(zhǔn)確、正面的宣傳，營(yíng)造一種良好的輿論氣氛，使網(wǎng)吧守法、學(xué)生安全上網(wǎng)、關(guān)愛(ài)學(xué)生身心健康，在社會(huì)上形成一種主流的輿論氛圍，為學(xué)生們營(yíng)造一個(gè)安全、健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。結(jié)論對(duì)小學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題，應(yīng)該予以高度重視，盡早找到并加以處理。由于小學(xué)生的身體和心理發(fā)育不成熟，他們的認(rèn)知能力和控制力都很弱，因此，學(xué)校、教師、家長(zhǎng)和社會(huì)都要正確地引導(dǎo)小學(xué)生上網(wǎng)，對(duì)他們的上網(wǎng)時(shí)間進(jìn)行嚴(yán)格的管理，讓他們養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣，為他們營(yíng)造一個(gè)良好的上網(wǎng)環(huán)境。不能讓不良信息對(duì)孩子的世界觀、價(jià)值觀產(chǎn)生不良影響。同時(shí)，小學(xué)生還應(yīng)增強(qiáng)對(duì)網(wǎng)癮的認(rèn)知，正確地把握上網(wǎng)時(shí)間。父母要多關(guān)注孩子，多了解他們，不要過(guò)于溺愛(ài)他們，多與他們交流，為他們創(chuàng)造一個(gè)幸福的家庭環(huán)境。學(xué)校要做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作，同時(shí)要開(kāi)展各種形式的活動(dòng)，讓他們遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，多和