2026年大學(xué)生心理健康教育考試題庫(kù)第一部分單選題(50題)1、人際交往中，“共情”的培養(yǎng)方法不包括（）？

A.傾聽(tīng)對(duì)方的感受

B.換位思考

C.給予對(duì)方建議

D.觀察對(duì)方的表情

【答案】：C2、人際交往中，“自我暴露”的適度原則是（）？

A.越多越好

B.越少越好

C.循序漸進(jìn)

D.毫無(wú)保留

【答案】：C3、壓力與健康的關(guān)系不包括（）？

A.適度的壓力有利于健康

B.過(guò)度的壓力有害于健康

C.壓力與健康沒(méi)有關(guān)系

D.長(zhǎng)期的壓力會(huì)導(dǎo)致身心疾病

【答案】：C4、心理咨詢(xún)的原則不包括（）？

A.保密性原則

B.自愿性原則

C.指導(dǎo)性原則

D.批評(píng)性原則

【答案】：D5、壓力的來(lái)源不包括（）？

A.生物性壓力源

B.心理性壓力源

C.社會(huì)性壓力源

D.星座性壓力源

【答案】：D6、人際交往的技巧不包括（）？

A.積極傾聽(tīng)

B.恰當(dāng)表達(dá)

C.自我中心

D.適時(shí)贊美

【答案】：C7、壓力的生理反應(yīng)的三個(gè)階段不包括（）？

A.警覺(jué)階段

B.抵抗階段

C.衰竭階段

D.恢復(fù)階段

【答案】：D8、大學(xué)生學(xué)習(xí)注意力不集中的原因不包括（）？

A.學(xué)習(xí)環(huán)境嘈雜

B.學(xué)習(xí)興趣濃厚

C.心理壓力過(guò)大

D.睡眠不足

【答案】：B9、自我認(rèn)知的核心是（）？

A.認(rèn)識(shí)自己的外貌

B.認(rèn)識(shí)自己的性格

C.認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)

D.對(duì)自己身心狀態(tài)的認(rèn)知、體驗(yàn)和愿望

【答案】：D10、壓力源分為生物性壓力源、心理性壓力源和社會(huì)性壓力源，下列屬于社會(huì)性壓力源的是（）？

A.疾病

B.焦慮

C.人際關(guān)系沖突

D.睡眠不足

【答案】：C11、情緒的“感染性”指的是（）？

A.情緒會(huì)在人與人之間傳遞

B.情緒會(huì)影響個(gè)體的認(rèn)知

C.情緒會(huì)影響個(gè)體的行為

D.情緒會(huì)影響個(gè)體的生理狀態(tài)

【答案】：A12、大學(xué)生自我體驗(yàn)的偏差不包括（）？

A.自尊過(guò)低

B.自尊過(guò)高

C.自我接納

D.自我否定

【答案】：C13、大學(xué)生心理健康的“情緒穩(wěn)定”標(biāo)準(zhǔn)指的是（）？

A.情緒波動(dòng)小

B.沒(méi)有消極情緒

C.能夠調(diào)節(jié)自己的情緒

D.以上都是

【答案】：C14、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的核心階段是（）？

A.自我認(rèn)知

B.自我體驗(yàn)

C.自我調(diào)控

D.自我完善

【答案】：C15、情緒調(diào)節(jié)的ABC理論中，B指的是（）？

A.誘發(fā)事件

B.個(gè)體對(duì)事件的信念

C.情緒反應(yīng)

D.行為結(jié)果

【答案】：B16、生涯規(guī)劃的“評(píng)估調(diào)整”策略不包括（）？

A.定期評(píng)估目標(biāo)的完成情況

B.根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整目標(biāo)

C.堅(jiān)持原計(jì)劃不變

D.調(diào)整行動(dòng)計(jì)劃

【答案】：C17、情緒的三要素不包括（）？

A.主觀體驗(yàn)

B.生理喚醒

C.外部表現(xiàn)

D.情緒調(diào)節(jié)

【答案】：D18、大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的應(yīng)對(duì)策略不包括（）？

A.明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

B.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

C.降低自我期望

D.尋求他人的鼓勵(lì)

【答案】：C19、職業(yè)探索的主要內(nèi)容不包括（）？

A.職業(yè)環(huán)境

B.職業(yè)要求

C.職業(yè)報(bào)酬

D.星座匹配度

【答案】：D20、生涯規(guī)劃中的“長(zhǎng)期目標(biāo)”一般指的是（）年以上的目標(biāo)？

A.1

B.3

C.5

D.10

【答案】：C21、心理健康的“灰色地帶”理論認(rèn)為，大多數(shù)人的心理狀態(tài)處于（）？

A.純白狀態(tài)（心理健康）

B.純黑狀態(tài)（心理疾?。?/p>

C.灰色地帶（心理亞健康）

D.以上都不是

【答案】：C22、人際交往中，“共情”指的是（）？

A.同情對(duì)方的遭遇

B.理解對(duì)方的感受和想法

C.認(rèn)同對(duì)方的觀點(diǎn)

D.給予對(duì)方物質(zhì)幫助

【答案】：B23、情緒調(diào)節(jié)的“表達(dá)抑制”策略的缺點(diǎn)是（）？

A.會(huì)導(dǎo)致情緒積累

B.會(huì)增強(qiáng)情緒體驗(yàn)

C.會(huì)提高社交能力

D.會(huì)促進(jìn)心理韌性

【答案】：A24、下列屬于社會(huì)支持的類(lèi)型的是（）？

A.情感支持

B.實(shí)際支持

C.信息支持

D.以上都是

【答案】：D25、下列關(guān)于心理疾病的說(shuō)法，錯(cuò)誤的是（）？

A.心理疾病是可以預(yù)防和治療的

B.心理疾病的發(fā)生與遺傳、環(huán)境等多種因素有關(guān)

C.患有心理疾病的人都是意志薄弱的

D.心理疾病會(huì)影響個(gè)體的社會(huì)功能

【答案】：C26、大學(xué)生學(xué)習(xí)疲勞的應(yīng)對(duì)策略不包括（）？

A.合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間

B.進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?/p>

C.增加學(xué)習(xí)強(qiáng)度

D.改善學(xué)習(xí)環(huán)境

【答案】：C27、職業(yè)能力的分類(lèi)不包括（）？

A.專(zhuān)業(yè)能力

B.方法能力

C.社會(huì)能力

D.星座能力

【答案】：D28、心理危機(jī)的預(yù)警信號(hào)不包括（）？

A.情緒異常

B.行為異常

C.學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異

D.言語(yǔ)異常

【答案】：C29、下列不屬于情緒調(diào)節(jié)方法的是（）？

A.認(rèn)知重評(píng)

B.表達(dá)抑制

C.逃避現(xiàn)實(shí)

D.正念冥想

【答案】：C30、正念減壓療法的核心是（）？

A.關(guān)注當(dāng)下

B.逃避現(xiàn)實(shí)

C.自我否定

D.過(guò)度思考

【答案】：A31、壓力的本質(zhì)是（）？

A.一種負(fù)面情緒

B.個(gè)體與環(huán)境的不適應(yīng)狀態(tài)

C.外界事件的刺激

D.身體的生理反應(yīng)

【答案】：B32、下列關(guān)于心理危機(jī)的說(shuō)法，正確的是（）？

A.心理危機(jī)是一種病理性狀態(tài)

B.心理危機(jī)必然導(dǎo)致心理疾病

C.心理危機(jī)是個(gè)體面對(duì)重大壓力時(shí)的失衡狀態(tài)

D.心理危機(jī)無(wú)法緩解

【答案】：C33、生涯規(guī)劃的重要性不包括（）？

A.明確發(fā)展方向

B.提高就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力

C.促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)

D.隨波逐流

【答案】：D34、大學(xué)生過(guò)度自卑的主要表現(xiàn)不包括（）？

A.低估自己的能力

B.害怕失敗

C.過(guò)度追求完美

D.自信滿(mǎn)滿(mǎn)

【答案】：D35、大學(xué)生心理健康教育的“發(fā)展性目標(biāo)”指的是（）？

A.預(yù)防心理問(wèn)題

B.解決心理問(wèn)題

C.促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展

D.治療心理疾病

【答案】：C36、情緒管理的重要性不包括（）？

A.影響身心健康

B.影響人際交往

C.影響學(xué)習(xí)和工作效率

D.影響星座運(yùn)勢(shì)

【答案】：D37、大學(xué)生自我中心的主要表現(xiàn)不包括（）？

A.只關(guān)注自己的感受

B.忽視他人的需求

C.善于換位思考

D.認(rèn)為自己的觀點(diǎn)最正確

【答案】：C38、情緒的“兩極性”指的是（）？

A.積極情緒和消極情緒

B.生理喚醒和主觀體驗(yàn)

C.外部表現(xiàn)和內(nèi)部感受

D.以上都不是

【答案】：A39、大學(xué)生學(xué)習(xí)方法的特點(diǎn)不包括（）？

A.自主性

B.被動(dòng)性

C.探索性

D.多樣性

【答案】：B40、下列關(guān)于心理咨詢(xún)的“自愿性原則”的說(shuō)法，正確的是（）？

A.來(lái)訪(fǎng)者必須自愿接受咨詢(xún)

B.咨詢(xún)師可以強(qiáng)制來(lái)訪(fǎng)者接受咨詢(xún)

C.來(lái)訪(fǎng)者可以隨時(shí)終止咨詢(xún)

D.以上都是

【答案】：D41、心理危機(jī)干預(yù)的“六步法”中，第一步是（）？

A.確定問(wèn)題

B.保證安全

C.提供支持

D.提出并驗(yàn)證替代方案

【答案】：A42、下列屬于消極壓力應(yīng)對(duì)方式的是（）？

A.運(yùn)動(dòng)鍛煉

B.冥想放松

C.沉迷游戲

D.與人交流

【答案】：C43、人際交往中，建立信任的關(guān)鍵是（）？

A.言出必行

B.阿諛?lè)畛?/p>

C.自我暴露

D.保持距離

【答案】：A44、大學(xué)生自我認(rèn)知的重要性不包括（）？

A.促進(jìn)自我發(fā)展

B.提高人際交往能力

C.增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力

D.盲目自信

【答案】：D45、生涯規(guī)劃的步驟不包括（）？

A.自我探索

B.職業(yè)探索

C.盲目選擇

D.制定計(jì)劃

【答案】：C46、生涯規(guī)劃的核心是（）？

A.確定職業(yè)目標(biāo)

B.制定行動(dòng)計(jì)劃

C.自我探索與環(huán)境探索

D.評(píng)估與調(diào)整

【答案】：C47、人際交往中，“受歡迎的人”的共同特點(diǎn)不包括（）？

A.真誠(chéng)友善

B.善于傾聽(tīng)

C.自我中心

D.樂(lè)于助人

【答案】：C48、人際交往中，“首因效應(yīng)”指的是（）？

A.最后印象對(duì)人的認(rèn)知影響更大

B.第一印象對(duì)人的認(rèn)知影響更大

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