私人健康管理師崗位招聘考試試卷及答案私人健康管理師崗位招聘考試試卷及答案一、填空題（每題1分，共10分）1.健康管理是對個體或群體的健康進行全面監(jiān)測、分析、評估，提供______和指導(dǎo)，以及對健康危險因素進行干預(yù)的全過程。2.健康管理三級預(yù)防中，______預(yù)防是針對已患病者采取有效治療，防止病情惡化。3.我國成年人BMI正常范圍是______kg/㎡。4.《中國居民膳食指南》推薦成年人每天攝入膳食纖維______克以上。5.血壓正常高值范圍是收縮壓______mmHg，舒張壓80-89mmHg。6.慢性病最主要的共同危險因素是______、不合理膳食、缺乏運動、吸煙。7.居民健康檔案核心內(nèi)容包括個人基本信息、______和醫(yī)療服務(wù)記錄。8.運動強度常用指標有心率、______和自我疲勞程度。9.戒煙5A步驟包括詢問、建議、評估、______和隨訪。10.《中國居民膳食指南（2022）》核心推薦第一條是______。二、單項選擇題（每題2分，共20分）1.BMI計算公式是（）A.體重（kg）/身高（m）2B.體重（kg）/身高（cm）2C.身高（m）/體重（kg）2D.身高（cm）/體重（kg）22.健康風險評估的目的不包括（）A.識別危險因素B.預(yù)測疾病風險C.直接診斷疾病D.制定干預(yù)計劃3.我國高血壓診斷標準是（）A.收縮壓≥120或舒張壓≥80B.收縮壓≥130或舒張壓≥85C.收縮壓≥140或舒張壓≥90D.收縮壓≥150或舒張壓≥954.2型糖尿病空腹血糖診斷標準≥（）mmol/LA.6.1B.7.0C.7.8D.11.15.運動處方核心要素不包括（）A.頻率B.強度C.時間D.場地6.膳食寶塔第一層是（）A.谷薯類B.蔬菜水果C.畜禽肉蛋D.油脂7.健康管理服務(wù)第一步是（）A.評估B.監(jiān)測C.干預(yù)D.評價8.心理健康評估常用工具是（）A.SCL-90B.BMIC.腰圍D.血壓計9.疫苗接種屬于（）A.一級預(yù)防B.二級預(yù)防C.三級預(yù)防D.四級預(yù)防10.職業(yè)健康監(jiān)護屬于（）A.一級預(yù)防B.二級預(yù)防C.三級預(yù)防D.四級預(yù)防三、多項選擇題（每題2分，共20分，多選/少選/錯選不得分）1.健康管理基本步驟包括（）A.收集健康信息B.風險評估C.健康干預(yù)D.效果跟蹤2.慢性病共同危險因素有（）A.吸煙B.酗酒C.缺乏運動D.不合理膳食3.BMI局限性包括（）A.不分肌肉/脂肪B.不適用于運動員C.不適用于兒童D.不反映體脂分布4.健康檔案分類包括（）A.個人B.家庭C.社區(qū)D.單位5.適量運動效益包括（）A.改善心血管B.控體重C.降血糖D.增強免疫6.膳食指南核心推薦包括（）A.食物多樣B.吃動平衡C.多吃蔬果奶豆D.適量吃魚禽蛋7.高血壓非藥物干預(yù)措施（）A.低鹽（<5g/天）B.增鉀C.戒煙限酒D.規(guī)律運動8.健康風險評估種類（）A.臨床評估B.健康狀況評估C.疾病風險評估D.生活方式評估9.戒煙干預(yù)方法（）A.藥物（尼古丁替代）B.心理干預(yù)C.行為干預(yù)D.社會支持10.心理健康標準（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.人際和諧D.適應(yīng)良好四、判斷題（每題2分，共20分，√/×）1.健康管理僅針對個體（）2.BMI≥28屬于肥胖（）3.膳食纖維主要在蔬果、全谷物中（）4.二級預(yù)防是“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”（）5.健康檔案需嚴格保密（）6.運動時間越長效益越好（）7.高血壓患者應(yīng)低鹽低脂飲食（）8.糖尿病患者不需要運動（）9.疫苗接種屬于一級預(yù)防（）10.健康管理師無需掌握心理學（）五、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述健康管理的定義。2.簡述健康管理三級預(yù)防內(nèi)容。3.簡述BMI計算方法及我國成年人正常范圍。4.簡述高血壓非藥物干預(yù)核心措施。六、討論題（每題5分，共10分）1.如何為45歲、BMI=27（超重）且有高血壓家族史的男性制定個性化健康管理方案？2.結(jié)合膳食指南，談?wù)勅绾螏椭悄虿』颊哒{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)？---答案部分一、填空題答案1.健康咨詢2.三級3.18.5-23.94.255.120-1396.過量飲酒7.健康體檢記錄8.代謝當量（METs）9.幫助10.食物多樣，合理搭配二、單項選擇題答案1.A2.C3.C4.B5.D6.A7.B8.A9.A10.B三、多項選擇題答案1.ABCD2.ABCD3.ABD4.ABC5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.BCD9.ABCD10.ABCD四、判斷題答案1.×2.√3.√4.√5.√6.×7.√8.×9.√10.×五、簡答題答案1.健康管理是對個體/群體健康全面監(jiān)測、分析、評估，提供健康咨詢指導(dǎo)，干預(yù)健康危險因素的全過程，核心是預(yù)防疾病、延緩進展、降低負擔。2.一級預(yù)防：針對病因防發(fā)?。ㄈ缫呙?、戒煙）；二級預(yù)防：早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療（如篩查）；三級預(yù)防：患病后治療康復(fù)（如慢病規(guī)范治療）。3.BMI=體重（kg）÷身高（m）2；正常范圍18.5-23.9kg/㎡，24-27.9為超重，≥28為肥胖。4.低鹽（<5g/天）、增鉀（蔬果）、戒煙限酒、規(guī)律運動（每周150分鐘中等強度）、控體重（BMI<24）、減壓力。六、討論題答案1.①監(jiān)測：每周測血壓2-3次，每月測體重腰圍；②飲食：低鹽低脂，增蔬果全谷物，限高油糖；③運動：每周150分鐘快走+2次力量訓(xùn)練；④生活：戒煙限酒，不熬夜；⑤隨訪：每3個月評估，每年做心血管篩查；⑥家族史關(guān)注：定期查