職場(chǎng)卷王健康透支警告記小品劇本潤(rùn)色版本一、人物介紹小林：28歲，項(xiàng)目組核心成員，極致“卷王”，信奉“加班才能出成果”，連續(xù)3個(gè)月無(wú)休，日均工作14小時(shí)，桌上堆著空咖啡罐和泡面桶，常說(shuō)“再熬完這個(gè)項(xiàng)目就休息”，卻總把“休息”推到下一個(gè)節(jié)點(diǎn)，胃痛、頭暈也只靠止痛藥扛，手機(jī)屏保是“不卷就會(huì)被淘汰”的雞湯文老周：35歲，小林的同期同事，佛系“養(yǎng)生黨”，堅(jiān)持“到點(diǎn)下班、保溫杯泡枸杞”，目睹小林透支身體卻勸不動(dòng)，每天帶自制健康餐，兜里揣著薄荷糖（幫小林緩解胃痛），常說(shuō)“身體垮了，項(xiàng)目再好也沒(méi)意義”，卻總被小林笑“太佛系沒(méi)追求”張姐：32歲，行政專(zhuān)員，細(xì)心“后勤員”，負(fù)責(zé)員工關(guān)懷，看小林總吃泡面，會(huì)偷偷留公司食堂的熱餐；發(fā)現(xiàn)他咖啡喝太多，會(huì)換著花樣泡菊花茶、大麥茶，常說(shuō)“就算加班，也得吃口熱的”，手里藏著小林的“加班記錄”，想找機(jī)會(huì)跟領(lǐng)導(dǎo)反映趙總：40歲，項(xiàng)目總監(jiān)，理性“平衡派”，看重業(yè)績(jī)但更惜才，知道小林“卷”卻沒(méi)硬攔（怕打擊積極性），暗中關(guān)注他的健康狀況，抽屜里備著急救包，常說(shuō)“項(xiàng)目能延期，但人不能垮”，關(guān)鍵時(shí)刻能狠下心“強(qiáng)制休息”小吳：28歲，小林的大學(xué)同學(xué)（內(nèi)科醫(yī)生），遠(yuǎn)程“健康警報(bào)員”，通過(guò)微信多次提醒小林“胃痛別硬扛”，甚至發(fā)過(guò)“胃炎惡化風(fēng)險(xiǎn)”的科普文，卻總被小林以“忙完再說(shuō)”敷衍，最后只能用“朋友身份”強(qiáng)制約檢查二、場(chǎng)景設(shè)定時(shí)間：周四晚上10點(diǎn)（項(xiàng)目進(jìn)入收尾階段，距交付只剩5天，辦公室只剩小林和老周）地點(diǎn)：互聯(lián)網(wǎng)公司“星途項(xiàng)目組”辦公室（靠窗的辦公區(qū)，小林的工位最顯眼——電腦亮著3個(gè)文檔窗口，鍵盤(pán)旁擺著第6罐咖啡，鼠標(biāo)墊下壓著沒(méi)拆的止痛藥；老周的工位在旁邊，保溫杯冒著熱氣，桌上放著沒(méi)吃完的蔬菜沙拉；中間的折疊桌上，張姐留的熱餐（紅燒肉、炒時(shí)蔬、米飯）還溫著，貼了張便簽“記得熱了吃”；窗外是漆黑的夜空，只有零星幾盞辦公室燈亮著，走廊傳來(lái)清潔工拖地的“嘩啦”聲）三、劇情內(nèi)容第一場(chǎng)：日常卷行為，勸誡變“無(wú)效溝通”（幕啟：辦公室里只有小林的鍵盤(pán)敲擊聲和老周收拾東西的輕響。老周把沙拉盒蓋好，拿起保溫杯，又看了眼小林——他正盯著屏幕快速打字，眉頭皺著，左手悄悄按在胃部，面前的咖啡已經(jīng)見(jiàn)底）老周：（走到小林旁邊，把薄荷糖放在他鍵盤(pán)旁，聲音輕）小林，別再喝咖啡了，你今天都喝6罐了，胃該受不了了。張姐留了熱餐，我?guī)湍惴盼⒉t熱一下，吃口熱的再忙？小林：（頭也沒(méi)抬，手指沒(méi)停）不了老周，我這版方案明天要給客戶看，今晚必須改完。熱餐太費(fèi)時(shí)間，我抽屜里有泡面，等會(huì)兒泡了就行——你先走吧，不用等我。老周：（拿起泡面桶晃了晃，無(wú)奈嘆氣）泡面哪有營(yíng)養(yǎng)？你上周就說(shuō)胃痛，還靠止痛藥扛，小吳醫(yī)生不是跟你說(shuō)“別總吃刺激性食物”嗎？我這沙拉里有養(yǎng)胃的山藥，分你點(diǎn)？小林：（終于停下打字，揉了揉太陽(yáng)穴，語(yǔ)氣有點(diǎn)急）老周你別勸了！現(xiàn)在項(xiàng)目這么緊，客戶催得要命，我哪有時(shí)間慢慢吃飯、養(yǎng)生？你看小王上次就是因?yàn)椤安痪怼?，?xiàng)目被分給別人，現(xiàn)在都沒(méi)存在感了——我可不想這樣?。ㄕf(shuō)著拆開(kāi)薄荷糖，含了一顆，又拿起咖啡罐想續(xù)杯，卻發(fā)現(xiàn)罐里空了）老周：（趕緊把自己的保溫杯遞過(guò)去）別喝咖啡了！我這泡的枸杞菊花茶，溫的，能緩解疲勞。你總說(shuō)“卷完這個(gè)項(xiàng)目就休息”，上次項(xiàng)目完了你又接了新的，身體哪扛得?。浚ㄟ@時(shí)，張姐突然折回來(lái)，手里拿著一個(gè)保溫袋，看到小林還在，趕緊走過(guò)來(lái)）張姐：（把保溫袋遞給小林，笑著說(shuō)）就知道你沒(méi)吃！這里面是我早上燉的小米粥，加了南瓜，養(yǎng)胃的，你趁熱喝。我看你桌上咖啡罐堆成山，特意找行政部申請(qǐng)了“限量咖啡”，以后每天最多給你發(fā)2罐，別再過(guò)量了。小林：（接過(guò)保溫袋，有點(diǎn)不好意思，卻還是說(shuō)）謝謝張姐！但我現(xiàn)在真沒(méi)時(shí)間喝，等改完方案再說(shuō)吧——粥我先放著，涼了我自己熱。（張姐還想再說(shuō)，老周給她使了個(gè)眼色，兩人只好作罷；老周拎著包離開(kāi)前，又看了眼小林，把薄荷糖盒往他那邊推了推；張姐走時(shí)，悄悄把小林的“加班記錄”（近3個(gè)月只休息2天）塞進(jìn)了趙總的辦公室門(mén)縫）第二場(chǎng)：身體亮紅燈，警告變“左耳進(jìn)右出”（周五下午3點(diǎn)，小林趴在桌上改方案，突然胃里一陣絞痛，他趕緊摸出抽屜里的止痛藥，干咽了兩片；剛想坐直，眼前卻一陣發(fā)黑，他扶著桌沿晃了晃，手機(jī)“啪”地掉在地上，屏幕亮起——是小吳醫(yī)生發(fā)來(lái)的微信視頻請(qǐng)求）小林：（撿起手機(jī)，接通視頻，強(qiáng)裝沒(méi)事，揉著胃說(shuō)）小吳？怎么突然發(fā)視頻？我正忙呢，有話快說(shuō)。小吳：（視頻里穿著白大褂，表情嚴(yán)肅）我再不說(shuō)，你就要把自己熬進(jìn)醫(yī)院了！上周讓你去做胃鏡，你說(shuō)“項(xiàng)目忙”；昨天讓你拍舌苔給我看，你到現(xiàn)在沒(méi)拍——你是不是又胃痛了？是不是靠止痛藥扛？小林：（眼神躲閃，喝了口涼白開(kāi)）哪有那么嚴(yán)重？就是偶爾疼一下，吃片藥就好。你看我現(xiàn)在不是好好的嗎？等我忙完這個(gè)項(xiàng)目，肯定去做檢查，行不行？小吳：（舉起手里的病歷本，語(yǔ)氣加重）你別騙我！我上周接診了個(gè)跟你一樣的程序員，也是連續(xù)加班、吃泡面，最后胃出血住院，差點(diǎn)胃穿孔！你現(xiàn)在的癥狀（胃痛、黑便、頭暈）跟他早期一模一樣，再拖就晚了！我已經(jīng)幫你約了周日的號(hào)，你必須來(lái)，不然咱們朋友都沒(méi)得做?。ㄐ×诌€想反駁，突然又一陣頭暈，他趕緊掛了視頻，趴在桌上深呼吸；旁邊工位的同事發(fā)現(xiàn)他不對(duì)勁，趕緊喊來(lái)張姐；張姐跑過(guò)來(lái)，看到小林臉色蒼白，趕緊摸他的額頭——冰涼的，還在冒冷汗）張姐：（趕緊扶小林坐起來(lái)，給他灌了口溫水）小林你怎么樣？別硬撐！我現(xiàn)在給趙總打電話，讓他放你假，咱們?nèi)メt(yī)院！小林：（抓住張姐的手，搖著頭）別打電話！趙總知道了會(huì)罵我的，項(xiàng)目還沒(méi)改完…我歇會(huì)兒就好，真的…（話沒(méi)說(shuō)完，小林的頭一歪，直接暈了過(guò)去；張姐嚇得趕緊掏出手機(jī)，手發(fā)抖卻還是快速撥了趙總的電話，又讓同事幫忙叫救護(hù)車(chē)）第三場(chǎng)：突發(fā)危機(jī)，警告變“現(xiàn)實(shí)教訓(xùn)”（救護(hù)車(chē)把小林送到醫(yī)院，檢查結(jié)果是“急性胃炎伴輕微胃出血”，醫(yī)生說(shuō)“再晚來(lái)一步，可能引發(fā)更嚴(yán)重的并發(fā)癥”。趙總、老周、張姐趕到病房時(shí)，小林剛醒，臉色還是蒼白的，手里攥著小吳遞來(lái)的檢查報(bào)告，眼圈有點(diǎn)紅）趙總：（坐在病床邊，沒(méi)批評(píng)，反而先遞了杯溫水，語(yǔ)氣平靜）小林，我看了張姐給的“加班記錄”——近3個(gè)月你只休息2天，日均加班4小時(shí)，咖啡喝了快200罐，泡面吃了50多桶。你覺(jué)得“卷”能保住項(xiàng)目，可你知道嗎？昨天客戶說(shuō)“方案可以延期3天，別讓你們太辛苦”，我還沒(méi)來(lái)得及告訴你，你就暈倒了。小林：（聲音沙啞，有點(diǎn)不敢看趙總）趙總…我以為客戶催得緊，怕耽誤進(jìn)度…我沒(méi)想到…老周：（拍了拍小林的肩膀，嘆了口氣）你總說(shuō)“不卷就會(huì)被淘汰”，可你有沒(méi)有想過(guò)，要是身體垮了，連“被淘汰”的資格都沒(méi)有？我跟你同期進(jìn)公司，你看我雖然“佛系”，但項(xiàng)目也沒(méi)落下，反而因?yàn)榫ψ?，還能幫你分擔(dān)點(diǎn)——你要是早聽(tīng)勸，也不會(huì)遭這罪。張姐：（拿出手機(jī)，翻出照片）你看，這是你桌上的咖啡罐，我數(shù)了數(shù)，6天喝了32罐；這是你沒(méi)吃的熱餐，我每天留，你每天都放涼…以后別再這樣了，就算加班，我也會(huì)盯著你吃熱的、少喝咖啡。小吳：（從外面進(jìn)來(lái)，手里拿著藥單，對(duì)小林說(shuō)）醫(yī)生囑咐了，未來(lái)1個(gè)月必須按時(shí)吃飯、不能熬夜、不能喝咖啡，每周來(lái)復(fù)查一次——我已經(jīng)跟趙總說(shuō)好了，給你批了10天帶薪病假，你要是敢偷偷回公司加班，我就把你爸媽叫來(lái)。（小林看著眼前的人，又看了看檢查報(bào)告上的“胃出血”字樣，終于忍不住掉眼淚——之前覺(jué)得“卷”是努力，現(xiàn)在才明白，是自己把“健康”當(dāng)成了可以隨便透支的籌碼）第四場(chǎng)：反思覺(jué)醒，健康變“工作新準(zhǔn)則”（10天后，小林康復(fù)回公司，工位變了樣——咖啡罐換成了保溫杯，泡面桶不見(jiàn)了，取而代之的是張姐幫他準(zhǔn)備的養(yǎng)生茶包和老周送的“養(yǎng)胃食譜”；他主動(dòng)找趙總，提交了“合理工作計(jì)劃”，把原本自己扛的部分項(xiàng)目分給了同事，還申請(qǐng)了“到點(diǎn)下班試點(diǎn)”）小林：（在項(xiàng)目會(huì)上，拿著新的工作計(jì)劃，笑著說(shuō)）以前我總覺(jué)得“卷”才能證明自己，現(xiàn)在才明白，高效工作比熬夜加班更重要。我跟大家商量了下，以后咱們每天留1小時(shí)做“當(dāng)日復(fù)盤(pán)”，把第二天的任務(wù)列清楚，能在工作時(shí)間完成的，絕不拖到加班；要是真要加班，也最多到8點(diǎn)，保證大家有足夠的休息時(shí)間。老周：（笑著鼓掌）我舉雙手贊成！以后我?guī)У纳剿幹?，分你一份，咱們一起養(yǎng)胃。張姐：（也跟著說(shuō)）我已經(jīng)跟食堂打好招呼，以后加班的同事，都能領(lǐng)到熱乎的夜宵，再也不用吃泡面了——對(duì)了小林，你的養(yǎng)生茶我放你桌上了，今天是大麥茶，幫你緩解疲勞。趙總：（看著眼前的場(chǎng)景，欣慰點(diǎn)頭）小林的經(jīng)歷，也是給咱們所有人提個(gè)醒：工作是為了更好的生活，不是為了透支生活。以后公司會(huì)定期組織“健康講座”，給大家做體檢，誰(shuí)再像以前那樣“硬卷”，我可要強(qiáng)制放假了?。〞?huì)議結(jié)束后，小林走到窗邊，把手機(jī)屏保