安全匯報(bào)人:XXXX2026年01月05日平安寒假安全護(hù)航—2026年學(xué)生寒假安全教育指南2026年學(xué)生寒假安全教育指南CONTENTS目錄01

寒假安全概述02

離校安全注意事項(xiàng)03

旅途安全防護(hù)指南04

居家安全全面防護(hù)05

消防安全警鐘長(zhǎng)鳴CONTENTS目錄06

網(wǎng)絡(luò)安全守護(hù)行動(dòng)07

健康生活管理規(guī)范08

戶外活動(dòng)安全警示09

返校安全準(zhǔn)備工作10

應(yīng)急處理與求助指南寒假安全概述01放假及開(kāi)學(xué)時(shí)間安排

寒假放假時(shí)間2025-2026學(xué)年度上學(xué)期學(xué)生放假時(shí)間為2025年12月26日。

寢室封閉時(shí)間寢室封閉時(shí)間為2025年12月27日16時(shí)，請(qǐng)同學(xué)們?cè)诖酥坝行螂x校。

開(kāi)學(xué)返校時(shí)間開(kāi)學(xué)返校時(shí)間為2026年3月6日，請(qǐng)同學(xué)們提前規(guī)劃行程，按時(shí)返校。

正式上課時(shí)間2026年3月7日正式開(kāi)始上課，請(qǐng)同學(xué)們帶齊學(xué)習(xí)用品及相關(guān)證件。安全是假期生活的基石

安全是快樂(lè)假期的前提寒假是放松身心、享受生活的美好時(shí)光，但各類安全事故如居家火災(zāi)、交通事故、網(wǎng)絡(luò)詐騙等，會(huì)讓假期蒙上陰影，甚至造成無(wú)法挽回的損失。

安全意識(shí)是自我保護(hù)的關(guān)鍵樹(shù)立"安全第一，預(yù)防為主"的思想意識(shí)，能幫助學(xué)生識(shí)別潛在風(fēng)險(xiǎn)，主動(dòng)規(guī)避危險(xiǎn)行為，從源頭上減少安全事故的發(fā)生。

安全知識(shí)與技能是平安保障掌握防火、防盜、防溺水、防網(wǎng)絡(luò)詐騙、防交通事故等安全知識(shí)和應(yīng)急處置技巧，能讓學(xué)生在面對(duì)突發(fā)狀況時(shí)冷靜應(yīng)對(duì)，有效自救互救。

安全責(zé)任關(guān)乎個(gè)人與家庭個(gè)人安全不僅是自身健康成長(zhǎng)的需要，也牽動(dòng)著家庭的幸福。重視安全、遵守規(guī)則，是對(duì)自己和家人負(fù)責(zé)的體現(xiàn)，共同營(yíng)造平安和諧的假期氛圍。離校安全注意事項(xiàng)02宿舍安全隱患排查電器使用安全檢查全面檢查宿舍內(nèi)所有電器，包括臺(tái)燈、充電器、電腦、熱水器等，確保插頭、電線無(wú)磨損、老化現(xiàn)象。嚴(yán)禁使用大功率電器和劣質(zhì)充電器，離開(kāi)宿舍前務(wù)必拔掉所有電器插頭，關(guān)閉電源總開(kāi)關(guān)。消防通道與設(shè)施檢查清理宿舍內(nèi)及走廊堆放的雜物，確保消防通道暢通無(wú)阻。檢查煙感報(bào)警器、滅火器等消防設(shè)施是否完好有效，熟悉其使用方法和位置。不堵塞、遮擋消防器材，不占用消防通道。門(mén)窗及鎖具安全檢查檢查宿舍門(mén)窗是否完好，玻璃有無(wú)破損，鎖具是否能正常鎖閉。最后離開(kāi)宿舍時(shí)務(wù)必鎖好房門(mén)、關(guān)好窗戶，保管好個(gè)人鑰匙，不隨意轉(zhuǎn)借他人。易燃易爆物品清理及時(shí)清理宿舍內(nèi)易燃易爆物品，不存放酒精、打火機(jī)、煙花爆竹等危險(xiǎn)品。處理殘留食物，避免滋生蚊蟲(chóng)或引發(fā)異味。不在宿舍內(nèi)存放汽油、酒精等易燃液體。貴重物品與證件保管貴重物品如電腦、手機(jī)、平板等建議隨身攜帶，不便攜帶的需妥善保存，不隨意放置在顯眼位置。重要證件如身份證、學(xué)生證等單獨(dú)存放，做好備份，關(guān)閉個(gè)人儲(chǔ)物柜并上鎖。個(gè)人財(cái)物保管要點(diǎn)

貴重物品隨身攜帶或寄存電腦、手機(jī)、平板等貴重物品建議隨身攜帶，不便攜帶的需妥善寄存，不隨意放置在宿舍顯眼位置。重要證件如身份證、學(xué)生證等單獨(dú)存放并做好備份。

宿舍財(cái)物安全措施離校前整理好個(gè)人衣物、書(shū)籍等物品，公共區(qū)域不得堆放物品。關(guān)閉個(gè)人儲(chǔ)物柜并上鎖，最后離開(kāi)宿舍時(shí)務(wù)必鎖好房門(mén)、關(guān)好窗戶，保管好個(gè)人鑰匙，不隨意轉(zhuǎn)借他人。

公共場(chǎng)所財(cái)物防護(hù)在車站、機(jī)場(chǎng)、商場(chǎng)等公共場(chǎng)所，注意看管好隨身行李和個(gè)人物品，不輕易與陌生人攀談，不泄露個(gè)人行程和隱私信息。避免在人多擁擠區(qū)域長(zhǎng)時(shí)間停留，防止財(cái)物被盜或遺失。離校信息報(bào)備流程

離校時(shí)間與目的地報(bào)備向輔導(dǎo)員提交書(shū)面或線上報(bào)備材料，明確填寫(xiě)離校具體時(shí)間、返鄉(xiāng)或出行目的地詳細(xì)地址及行程安排。

聯(lián)系方式登記確認(rèn)確保預(yù)留本人及緊急聯(lián)系人（如家長(zhǎng)）的有效手機(jī)號(hào)碼，保持通訊暢通，便于學(xué)校隨時(shí)聯(lián)系。

返鄉(xiāng)后即時(shí)反饋到達(dá)目的地后，第一時(shí)間通過(guò)輔導(dǎo)員指定的渠道（如班級(jí)群、報(bào)備系統(tǒng)）反饋平安信息，確認(rèn)已安全抵家。

特殊情況變更報(bào)備如行程發(fā)生變更（如延期離校、更改目的地等），需提前向輔導(dǎo)員說(shuō)明情況并重新履行報(bào)備手續(xù)。旅途安全防護(hù)指南03交通安全出行規(guī)范步行安全準(zhǔn)則

行人應(yīng)走人行道，橫穿馬路需走斑馬線、過(guò)街天橋或地下通道，遵守"紅燈停，綠燈行"規(guī)則。不邊走路邊看手機(jī)，不在馬路邊追逐打鬧，冬季路面濕滑時(shí)應(yīng)放慢腳步，注意防滑。騎行安全規(guī)定

未滿12周歲嚴(yán)禁騎自行車上路，未滿16周歲嚴(yán)禁騎電動(dòng)車上路。騎電動(dòng)車時(shí)需佩戴安全頭盔，不超速、不逆行、不載人，不反穿外衣或加裝擋風(fēng)被，避免影響操作引發(fā)事故。乘車安全要點(diǎn)

選擇正規(guī)營(yíng)運(yùn)交通工具，不乘坐無(wú)牌無(wú)證、超載超員車輛及非法網(wǎng)約車。乘坐私家車時(shí)系好安全帶，4周歲以下兒童需使用安全座椅；乘坐公共交通時(shí)待車輛停穩(wěn)后上下車，不將頭、手伸出窗外。自駕出行注意事項(xiàng)

駕車前檢查車輛狀況，確保車況良好；不酒駕、不疲勞駕駛、不分心駕駛，冬季注意防滑防凍。遇惡劣天氣合理規(guī)劃路線，避免前往路況復(fù)雜區(qū)域，保持安全車距，遵守交通法規(guī)。公共場(chǎng)所財(cái)物防護(hù)

隨身物品不離視線在車站、機(jī)場(chǎng)、商場(chǎng)等人員密集場(chǎng)所，要將手機(jī)、錢包等貴重物品貼身存放，背包盡量選擇防盜款式并置于身前。

行李看管防扒竊乘坐公共交通或在候車區(qū)域，勿用行李占座，大件行李應(yīng)放置在視線可及范圍，警惕陌生人搭訕或故意碰撞。

消費(fèi)支付安全規(guī)范使用手機(jī)或銀行卡支付時(shí)，注意遮擋密碼，交易完成后確認(rèn)賬戶信息，不隨意丟棄帶有個(gè)人信息的消費(fèi)憑證。

警惕異常行為人群如遇頻繁徘徊、刻意貼近或多人配合制造混亂的可疑人員，需提高警惕，及時(shí)轉(zhuǎn)移財(cái)物至安全位置。陌生人交往安全準(zhǔn)則

警惕陌生人搭訕與饋贈(zèng)不隨意接受陌生人的食物、飲料或禮物，拒絕陌生人提出的"帶路"、"幫忙找東西"等請(qǐng)求，避免跟隨陌生人前往偏僻地點(diǎn)。

保護(hù)個(gè)人信息不泄露不向陌生人透露姓名、家庭住址、電話號(hào)碼、父母職業(yè)及聯(lián)系方式等個(gè)人敏感信息，不隨意告知陌生人自己獨(dú)自在家或出行的情況。

獨(dú)自在家應(yīng)對(duì)陌生人來(lái)訪獨(dú)自在家時(shí)，不給陌生人開(kāi)門(mén)，可通過(guò)貓眼觀察或電話聯(lián)系家長(zhǎng)確認(rèn)對(duì)方身份。遇到陌生人強(qiáng)行闖入等緊急情況，立即躲進(jìn)安全房間并撥打110報(bào)警。

與陌生人發(fā)生沖突的應(yīng)對(duì)避免與陌生人發(fā)生正面沖突，保持冷靜，尋找機(jī)會(huì)快速離開(kāi)至人多安全區(qū)域。如遇糾纏或威脅，大聲呼救并向周圍人群求助，及時(shí)聯(lián)系家長(zhǎng)或報(bào)警。居家安全全面防護(hù)04用電安全操作規(guī)范

電器使用前檢查使用電器前，務(wù)必檢查插頭、電線是否有磨損、老化現(xiàn)象，確保電器開(kāi)關(guān)及零部件完好，無(wú)漏電風(fēng)險(xiǎn)后再接通電源。

正確使用電器設(shè)備嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)要求使用家用電器，不超負(fù)荷用電，不私拉亂接電線。濕手不觸碰電器，不用濕布擦拭使用中的電器。

電器使用中監(jiān)管使用電暖器、電熨斗等高溫電器時(shí)，須遠(yuǎn)離易燃可燃物，不將衣物直接覆蓋烘烤，使用期間有人看管，離家或睡前關(guān)閉電源。

電源插拔與線路維護(hù)插拔電源插頭時(shí)不要用力拉拽電線，防止絕緣層受損。電線絕緣皮剝落應(yīng)及時(shí)更換或用絕緣膠布包好，不繼續(xù)使用破損線路。

緊急情況處置方法遇電器著火，立即切斷總電源再救火，切勿用水直接潑澆。發(fā)現(xiàn)有人觸電，立即呼喊成年人相助并切斷電源，不直接用手施救。燃?xì)馐褂门c防泄漏措施規(guī)范使用燃?xì)庠O(shè)備使用燃?xì)鈺r(shí)保持室內(nèi)通風(fēng)良好，使用完畢后及時(shí)關(guān)閉燃?xì)饪傞y門(mén)。教育孩子不隨意觸碰燃?xì)忾_(kāi)關(guān)和灶具，不在燃?xì)庠O(shè)備附近堆放易燃物品。定期檢查與維護(hù)定期檢查燃?xì)夤艿馈㈤y門(mén)、連接軟管是否有老化、破損、松動(dòng)等情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)聯(lián)系專業(yè)人員維修或更換。建議安裝燃?xì)鈭?bào)警器，確保其正常工作。燃?xì)庑孤?yīng)急處置若聞到燃?xì)猱愇?，?yīng)立即打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)，切勿開(kāi)關(guān)電器、撥打電話或使用明火。迅速關(guān)閉燃?xì)饪傞y門(mén)，撤離到室外安全地帶，并聯(lián)系燃?xì)夤净驁?bào)警求助。居家防盜與防墜落安全

防盜安全措施選擇質(zhì)量可靠的防盜門(mén)鎖，定期檢查門(mén)鎖是否完好，防止技術(shù)開(kāi)鎖。安裝防盜門(mén)鎖，有條件的家庭可使用智能監(jiān)控設(shè)備，實(shí)時(shí)監(jiān)控家中情況，一旦有異常立即報(bào)警。

獨(dú)自在家應(yīng)對(duì)陌生人獨(dú)自在家時(shí)，不給陌生人開(kāi)門(mén)，包括快遞、外賣員?？赏ㄟ^(guò)貓眼觀察或與家長(zhǎng)電話聯(lián)系確認(rèn)對(duì)方身份，不透露獨(dú)自在家的情況。

防墜落安全要點(diǎn)做好家庭陽(yáng)臺(tái)、飄窗、樓頂平臺(tái)等區(qū)域的安全防范，教育孩子不將頭或身體伸出窗外，也不向外亂扔物品。不攀爬陽(yáng)臺(tái)、門(mén)窗或其他高處，謹(jǐn)防摔傷、墜落。

貴重物品保管貴重物品如電腦、手機(jī)、平板等建議隨身攜帶或妥善存放，不隨意放置在顯眼位置。重要證件如身份證等單獨(dú)存放，做好備份，不將家中財(cái)物信息在社交媒體上公開(kāi)。消防安全警鐘長(zhǎng)鳴05冬季火災(zāi)隱患預(yù)防01電器火災(zāi)防范要點(diǎn)檢查家用電器插頭、電線有無(wú)磨損，避免電器老化引發(fā)短路；使用取暖器等設(shè)備時(shí)，選擇有安全認(rèn)證產(chǎn)品，定期檢查維護(hù)，遠(yuǎn)離易燃物，人走斷電。02燃?xì)獍踩褂靡?guī)范使用燃?xì)庠O(shè)備時(shí)保持室內(nèi)通風(fēng)良好，使用后及時(shí)關(guān)閉閥門(mén)；定期檢查燃?xì)夤艿馈⒃O(shè)備有無(wú)漏氣，發(fā)現(xiàn)燃?xì)猱愇?，立即開(kāi)窗通風(fēng)，關(guān)閉總閥，撤離后聯(lián)系專業(yè)人員處理。03煙花爆竹安全燃放嚴(yán)格遵守當(dāng)?shù)亟枷薹乓?guī)定，不在室內(nèi)、草坪、樹(shù)林等區(qū)域燃放；選擇室外空曠場(chǎng)所，遠(yuǎn)離易燃可燃物，未成年人需在成人陪同下燃放，嚴(yán)禁將點(diǎn)燃的鞭炮投放到化糞池等危險(xiǎn)地方。04家庭火災(zāi)逃生準(zhǔn)備制定家庭火災(zāi)逃生計(jì)劃，家庭成員共同熟悉逃生路線和集合點(diǎn)；牢記火警電話119，掌握正確火場(chǎng)逃生方法，如捂鼻匍匐、不乘電梯、不貪戀財(cái)物。煙花爆竹安全燃放指南

遵守禁放限放規(guī)定嚴(yán)格遵守所在區(qū)域的煙花爆竹禁燃限放規(guī)定，不違規(guī)購(gòu)買、存儲(chǔ)、燃放煙花爆竹，共同維護(hù)公共安全與空氣質(zhì)量。

選擇安全燃放場(chǎng)所應(yīng)在室外空曠場(chǎng)所燃放，遠(yuǎn)離易燃可燃物、室內(nèi)、草坪、樹(shù)林等區(qū)域，嚴(yán)禁將點(diǎn)燃的鞭炮投放到化糞池、污水井、窖井池等危險(xiǎn)地方。

未成年人燃放需監(jiān)護(hù)未成年人應(yīng)在大人的陪同下安全燃放煙花爆竹，監(jiān)護(hù)人需全程看護(hù)，防止意外發(fā)生。

了解燃放禁忌與方法嚴(yán)禁在室內(nèi)或封閉容器內(nèi)燃放，嚴(yán)禁手持或甩向空中及人群中，嚴(yán)禁單個(gè)爆竹扯下單獨(dú)燃放，嚴(yán)禁在產(chǎn)品小于8米的地帶觀看。火場(chǎng)逃生自救技能保持冷靜，判斷火情發(fā)現(xiàn)火情后，切勿驚慌失措，立即判斷火勢(shì)大小、起火位置和煙霧蔓延方向，選擇正確逃生路線，不可貪戀財(cái)物。簡(jiǎn)易防護(hù)，低姿撤離用濕毛巾、濕衣物等捂住口鼻，彎腰或匍匐前進(jìn)，避開(kāi)煙霧區(qū)。因?yàn)闊熿F比空氣輕，多漂浮在上層空間，低姿可減少有毒氣體吸入。善用通道，勿乘電梯優(yōu)先選擇疏散樓梯、消防電梯等安全通道逃生，嚴(yán)禁乘坐普通電梯。電梯可能因斷電或故障困人，且煙火易進(jìn)入電梯井。被困自救，及時(shí)求救若無(wú)法撤離，立即進(jìn)入有外窗、水源的房間（如衛(wèi)生間），關(guān)閉房門(mén)，用濕毛巾堵塞門(mén)縫，在窗口揮舞鮮艷衣物或敲擊發(fā)出求救信號(hào)。正確報(bào)警，清晰說(shuō)明撥打119火警電話，準(zhǔn)確告知起火地點(diǎn)、起火物質(zhì)、火勢(shì)大小、被困人數(shù)及聯(lián)系方式，待消防員明確回應(yīng)后再掛斷電話。網(wǎng)絡(luò)安全守護(hù)行動(dòng)06個(gè)人信息保護(hù)要點(diǎn)

核心信息不泄露不向電話中的陌生人透露個(gè)人信息，如身份證號(hào)、銀行卡號(hào)、密碼等敏感內(nèi)容。

社交平臺(tái)需謹(jǐn)慎不在社交媒體上公開(kāi)個(gè)人信息，如家庭住址、行程安排等，避免被不法分子利用。

網(wǎng)絡(luò)行為要規(guī)范文明上網(wǎng)，不造謠、不信謠、不傳謠。不瀏覽不良網(wǎng)站，以免個(gè)人信息被竊取。

陌生鏈接不輕點(diǎn)不要點(diǎn)擊不明鏈接，尤其是來(lái)自未知發(fā)件人的電子郵件或短信中的鏈接，防范釣魚(yú)網(wǎng)站。網(wǎng)絡(luò)詐騙防范技巧識(shí)別釣魚(yú)網(wǎng)站與虛假鏈接警惕來(lái)自未知發(fā)件人的電子郵件或短信中的鏈接，仔細(xì)核對(duì)網(wǎng)址和域名，不輕易點(diǎn)擊不明鏈接，避免個(gè)人信息泄露或設(shè)備被植入病毒。防范網(wǎng)絡(luò)兼職與虛假信息詐騙不輕信“高薪兼職”“中獎(jiǎng)”等誘惑性信息，網(wǎng)絡(luò)兼職要求先交押金或提供銀行信息的多為詐騙；不隨意在網(wǎng)上轉(zhuǎn)賬，遇到涉及錢財(cái)?shù)囊髣?wù)必多方核實(shí)。保護(hù)個(gè)人信息與隱私安全不向電話或網(wǎng)絡(luò)中的陌生人透露身份證號(hào)、銀行卡號(hào)、密碼等敏感信息；不在社交媒體上公開(kāi)個(gè)人行程、家庭住址等隱私，不隨意添加陌生好友。警惕社交軟件與客服詐騙通過(guò)社交軟件冒充熟人、客服或公檢法進(jìn)行詐騙時(shí)，務(wù)必通過(guò)其他已知聯(lián)系方式驗(yàn)證對(duì)方身份，不輕信陌生號(hào)碼發(fā)送的“緊急通知”或“賬戶異?！钡刃畔ⅰ＝】滴拿魃暇W(wǎng)規(guī)范

01遵守網(wǎng)絡(luò)法律法規(guī)自覺(jué)遵守《網(wǎng)絡(luò)安全法》等法律法規(guī)，不造謠、不信謠、不傳謠，文明發(fā)言，理性表達(dá)，維護(hù)清朗網(wǎng)絡(luò)空間。

02防范網(wǎng)絡(luò)詐騙陷阱牢記"三不一多"原則：未知鏈接不點(diǎn)擊，陌生來(lái)電不輕信，個(gè)人信息不透露，轉(zhuǎn)賬匯款多核實(shí)，警惕網(wǎng)絡(luò)兼職、中獎(jiǎng)等詐騙。

03保護(hù)個(gè)人隱私信息不隨意在社交平臺(tái)公開(kāi)個(gè)人及家庭信息，不向陌生人透露身份證號(hào)、銀行卡密碼等敏感內(nèi)容，妥善設(shè)置賬號(hào)密碼。

04合理規(guī)劃上網(wǎng)時(shí)間與家長(zhǎng)約定每日上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)，避免沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲和短視頻，保持規(guī)律作息，兼顧學(xué)習(xí)、鍛煉與休息，保護(hù)視力健康。

05抵制不良網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容不瀏覽暴力、色情等不良網(wǎng)站，不參與網(wǎng)絡(luò)賭博和不良借貸，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)欺凌，遇到不良信息及時(shí)舉報(bào)或告知家長(zhǎng)老師。健康生活管理規(guī)范07合理膳食與作息安排

科學(xué)飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)注意飲食衛(wèi)生，不購(gòu)買“三無(wú)”食品和過(guò)期變質(zhì)食物。合理搭配膳食，多吃蔬菜水果，避免暴飲暴食，少吃高鹽、高糖、油炸及生冷辛辣食物，預(yù)防腸胃疾病。

規(guī)律作息，精力充沛保持規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起，小學(xué)生每天保證10小時(shí)睡眠，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)。避免熬夜，合理安排學(xué)習(xí)、休息與娛樂(lè)時(shí)間，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。

適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)堅(jiān)持每日適度體育鍛煉，可選擇戶外散步、慢跑、室內(nèi)健身操等方式，增強(qiáng)身體免疫力。運(yùn)動(dòng)前做好熱身，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)安全。冬季常見(jiàn)疾病預(yù)防

01呼吸道傳染病預(yù)防冬季兒童呼吸道傳染病多發(fā)，春運(yùn)期間人員流動(dòng)和聚集性活動(dòng)增多。提前接種疫苗是最有效手段，養(yǎng)成勤洗手、咳嗽遮口鼻、不隨地吐痰、不共用物品等良好衛(wèi)生習(xí)慣。

02健康生活習(xí)慣養(yǎng)成均衡膳食，多飲水，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，提高免疫能力。室內(nèi)常通風(fēng)，每日2～3次，每次至少30分鐘。外出佩戴好口罩，做好個(gè)人防護(hù)。

03飲食衛(wèi)生與營(yíng)養(yǎng)均衡注意飲食衛(wèi)生，不購(gòu)買“三無(wú)”食品和過(guò)期變質(zhì)食物，不暴飲暴食，少吃生冷、高鹽、高糖、油炸、熏制食品。生熟食物分開(kāi)切洗和保存，防止交叉污染。

04科學(xué)作息與體質(zhì)增強(qiáng)保證充足睡眠，小學(xué)生每天10小時(shí)，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)。堅(jiān)持適當(dāng)體育鍛煉，如戶外運(yùn)動(dòng)、健身操等，增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好精神狀態(tài)，提高抗病能力。心理健康與情緒調(diào)節(jié)規(guī)律作息，筑牢心理防線制定合理的寒假計(jì)劃，做到勞逸結(jié)合，避免過(guò)度放松或過(guò)度緊張。保證充足睡眠，小學(xué)生每天不少于10小時(shí)，初中生不少于9小時(shí)，高中生不少于8小時(shí)，以良好的精神狀態(tài)應(yīng)對(duì)假期生活。積極溝通，釋放心理壓力多與父母、朋友溝通交流，分享假期見(jiàn)聞和內(nèi)心感受。遇到煩惱及時(shí)向信任的人傾訴，不要獨(dú)自承受。適當(dāng)參與家務(wù)勞動(dòng)，培養(yǎng)責(zé)任感，在與家人的互動(dòng)中獲得情感支持。培養(yǎng)興趣，豐富精神生活利用假期培養(yǎng)多種興趣愛(ài)好，如閱讀、繪畫(huà)、運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)等，轉(zhuǎn)移注意力，緩解心理壓力。積極參加有益身心發(fā)展的社區(qū)活動(dòng)或志愿服務(wù)，拓展社交圈，體驗(yàn)成就感和價(jià)值感。情緒管理，保持積極心態(tài)學(xué)會(huì)識(shí)別和接納自己的負(fù)面情緒，如焦慮、孤獨(dú)等，通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、寫(xiě)日記、深呼吸等方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，理性看待假期中的各種情況，遇到問(wèn)題主動(dòng)尋求幫助和支持。戶外活動(dòng)安全警示08防溺水與冰面安全遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域與冰面寒假期間，嚴(yán)禁私自到河塘、水庫(kù)、湖泊等危險(xiǎn)水域玩耍，不在無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的冰面行走、滑冰、玩耍，尤其警惕初凍或乍化的冰面。選擇正規(guī)滑冰場(chǎng)所若進(jìn)行滑冰活動(dòng)，務(wù)必在家長(zhǎng)陪同下前往正規(guī)、有安全保障的滑冰場(chǎng)館，全程不脫離監(jiān)護(hù)視線，遵守場(chǎng)館安全規(guī)定。意外落水自救方法不慎落水時(shí)保持鎮(zhèn)靜，大聲呼救，盡量抓住漂浮物；若衣物結(jié)冰，保持身體蜷縮減少熱量散失，等待救援。發(fā)現(xiàn)他人遇險(xiǎn)處置發(fā)現(xiàn)同伴溺水或冰面遇險(xiǎn)，立即大聲呼救并尋求成人幫助，撥打110、120報(bào)警，切勿盲目下水或靠近冰面施救。公共場(chǎng)所活動(dòng)安全

遵守公共秩序，防范踩踏風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)入商場(chǎng)、影院、景區(qū)等人員密集場(chǎng)所，應(yīng)提前熟悉緊急出口位置；不擁擠、不起哄，遵守場(chǎng)所管理規(guī)定，避免發(fā)生踩踏事故。如遇人流擁擠，保持冷靜，與大多數(shù)人前進(jìn)方向一致，不逆行、不推搡。妥善保管財(cái)物，警惕盜竊扒竊在車站、碼頭、景區(qū)等公共場(chǎng)所，看管好隨身行李和貴重物品，不將手機(jī)、錢包等外露或隨意放置；背包盡量放在身前，警惕周圍可疑人員，防止財(cái)物被盜。遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)域，注意活動(dòng)安全不前往未開(kāi)發(fā)、無(wú)安全保障的區(qū)域；參與游樂(lè)項(xiàng)目時(shí)，嚴(yán)格遵守設(shè)備使用規(guī)范和工作人員指揮，不嘗試高危動(dòng)作；不在禁入?yún)^(qū)域逗留，如施工地帶、危險(xiǎn)水域等。防范陌生人接觸，加強(qiáng)自我保護(hù)不輕易接受陌生人的食物、飲料或饋贈(zèng)，不向陌生人透露個(gè)人及家庭信息；獨(dú)自活動(dòng)時(shí)，避免前往偏僻角落，遇到可疑人員搭訕或糾纏，及時(shí)向周圍人求助或聯(lián)系家長(zhǎng)、老師。自然災(zāi)害防范措施

關(guān)注氣象預(yù)警信息密切關(guān)注官方發(fā)布的暴雨、暴雪、寒潮、大風(fēng)、雷電、冰雹等氣象災(zāi)害預(yù)警信號(hào)，提前了解預(yù)警等級(jí)及應(yīng)對(duì)建議，合理安排出行計(jì)劃，避免前往災(zāi)害可能影響的區(qū)域。

遠(yuǎn)離地質(zhì)災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)區(qū)寒假期間，避免前往存在山體滑坡、泥石流、崩塌等地質(zhì)災(zāi)害隱患的山區(qū)、溝谷等區(qū)域。不擅自進(jìn)入未開(kāi)發(fā)的景區(qū)或自然保護(hù)區(qū)，不在危險(xiǎn)地段逗留、露營(yíng)或從事其他活動(dòng)。

冰雪天氣安全防護(hù)冬季降雪后，路面濕滑，外出時(shí)注意防滑，緩慢行走，避免滑倒摔傷。不隨意在結(jié)冰的河面、湖面、水庫(kù)等危險(xiǎn)水域玩耍、滑冰，以防冰面破裂導(dǎo)致溺水事故。

極端天氣應(yīng)急避險(xiǎn)遭遇極端天氣時(shí)，應(yīng)立即停止戶外活動(dòng)，迅速轉(zhuǎn)移至安全的室內(nèi)躲避。如遇洪水、地震等突發(fā)自然災(zāi)害，保持冷靜，聽(tīng)從指揮，有序疏散到安全地帶，學(xué)會(huì)利用身邊可利用的物品保護(hù)自己。返校安全準(zhǔn)備工作09返校行程規(guī)劃與報(bào)備

返校時(shí)間與流程確認(rèn)根據(jù)學(xué)校通知，2026年春季學(xué)期開(kāi)學(xué)返校時(shí)間為3月6日，正式上課時(shí)間為3月7日。請(qǐng)?zhí)崆安樵儾⒋_