小學(xué)心理健康教學(xué)詳案合集引言：小學(xué)心理健康教育的價(jià)值與詳案的實(shí)踐意義小學(xué)階段是兒童心理品質(zhì)形成的關(guān)鍵期，認(rèn)知、情緒、社會(huì)性發(fā)展呈現(xiàn)階段性特征。心理健康教育需遵循“體驗(yàn)—認(rèn)知—踐行”的規(guī)律，通過結(jié)構(gòu)化的課堂設(shè)計(jì)，幫助學(xué)生建立心理韌性、情緒調(diào)節(jié)能力與社會(huì)適應(yīng)力。本合集立足發(fā)展性心理輔導(dǎo)理念，圍繞1-6年級核心心理發(fā)展任務(wù)，設(shè)計(jì)6套完整詳案，涵蓋“入學(xué)適應(yīng)”“情緒管理”“人際交往”“學(xué)習(xí)策略”“自我認(rèn)知”“升學(xué)適應(yīng)”六大主題，為一線教師提供可直接落地的教學(xué)范式，同時(shí)預(yù)留個(gè)性化調(diào)整空間。一年級詳案：《我的新起點(diǎn)，快樂上學(xué)堂》——入學(xué)適應(yīng)主題一、教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能說出3個(gè)校園關(guān)鍵場所（教室、操場、衛(wèi)生間）的位置與功能，理解“課堂規(guī)則”的必要性。2.情感目標(biāo)：緩解入學(xué)焦慮，體驗(yàn)校園生活的趣味性，建立“我是小學(xué)生”的自豪感。3.行為目標(biāo)：能主動(dòng)向同學(xué)打招呼，嘗試遵守1-2條課堂常規(guī)（如舉手發(fā)言、有序排隊(duì)）。二、學(xué)情分析剛?cè)雽W(xué)的兒童處于“依戀—探索”沖突期：一方面對家庭環(huán)境有較強(qiáng)依戀，易因分離產(chǎn)生焦慮；另一方面對新環(huán)境充滿好奇，但缺乏規(guī)則意識(shí)與獨(dú)立社交經(jīng)驗(yàn)。部分兒童可能出現(xiàn)哭鬧、沉默或過度活躍等適應(yīng)不良表現(xiàn)。三、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：通過沉浸式活動(dòng)熟悉校園環(huán)境，建立初步規(guī)則認(rèn)知。難點(diǎn)：引導(dǎo)內(nèi)向兒童參與互動(dòng)，化解分離焦慮引發(fā)的情緒波動(dòng)。四、教學(xué)準(zhǔn)備1.校園場景手繪地圖（標(biāo)注教室、操場、圖書館等）、卡通貼紙（星星、笑臉）。2.情景劇道具：小書包、課本、小椅子（模擬課堂場景）。3.音樂《上學(xué)歌》、“校園小達(dá)人”勛章（卡紙制作）。五、教學(xué)過程（40分鐘）（一）魔法導(dǎo)入：“歡迎來到彩虹小學(xué)”（5分鐘）教師化身“魔法校長”，手持“入學(xué)魔法棒”（彩色教鞭），播放《上學(xué)歌》，邀請學(xué)生閉眼想象：“我們的學(xué)校藏著3個(gè)魔法角落，找到它們就能成為‘校園小魔法師’哦！”引導(dǎo)學(xué)生睜眼后，展示手繪地圖，激發(fā)探索欲。（二）活動(dòng)探究：校園大冒險(xiǎn)（15分鐘）1.分組闖關(guān)：將學(xué)生分為4組，每組領(lǐng)取地圖，完成3項(xiàng)任務(wù)：任務(wù)1：找到“知識(shí)城堡”（教室），與班主任合影（教師提前聯(lián)系班主任在教室等候）。任務(wù)2：在“活力操場”（操場）找到體育老師，學(xué)習(xí)一個(gè)簡單的熱身動(dòng)作（如伸展操）。任務(wù)3：在“魔法水池”（衛(wèi)生間）觀察“洗手小魔法”（七步洗手法圖示）。2.分享時(shí)刻：每組派代表用一句話描述任務(wù)體驗(yàn)，教師用貼紙獎(jiǎng)勵(lì)積極發(fā)言者。（三）情境劇場：“小課堂，大規(guī)矩”（10分鐘）1.教師與3名學(xué)生志愿者表演情景?。骸靶∶魃险n亂跑、搶同學(xué)的筆，被老師提醒后很委屈……”邀請其他學(xué)生討論：“小明哪里做得不對？如果你是小明，會(huì)怎么做？”2.共同總結(jié)“課堂小約定”：如“舉手發(fā)言有禮貌”“物品分享要友好”，將約定寫在“魔法契約卡”上，貼在教室墻報(bào)。（四）情感升華：我的上學(xué)勛章（8分鐘）播放輕柔音樂，學(xué)生在紙上畫“我的上學(xué)第一天”，并分享：“今天最開心的一件事是______?！苯處煘槊课粚W(xué)生佩戴“校園小達(dá)人”勛章，合影留念。（五）課后延伸1.家庭任務(wù)：和家長一起畫“我家到學(xué)校的快樂路線圖”，標(biāo)注3個(gè)喜歡的路邊風(fēng)景。2.班級任務(wù)：每天放學(xué)前，用1分鐘分享“今天我遵守了______規(guī)則”。二年級詳案：《情緒小怪獸，我來馴服它》——情緒管理主題一、教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：識(shí)別“開心、生氣、難過、害怕”4種基本情緒，理解情緒無好壞之分。2.情感目標(biāo)：接納自身情緒，體驗(yàn)“情緒被看見”的安全感。3.行為目標(biāo)：掌握2種簡單的情緒調(diào)節(jié)方法（如深呼吸、積極語言暗示）。二、學(xué)情分析二年級學(xué)生進(jìn)入“情緒表達(dá)期”，開始用語言描述情緒，但易因同伴沖突、學(xué)業(yè)壓力（如考試、作業(yè)）產(chǎn)生情緒波動(dòng)，且調(diào)節(jié)策略單一（多為哭鬧或壓抑）。部分學(xué)生可能將負(fù)面情緒歸因于“自己不夠好”，需引導(dǎo)建立合理認(rèn)知。三、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：通過可視化工具（情緒溫度計(jì)、情緒選擇輪）識(shí)別情緒。難點(diǎn)：區(qū)分“情緒感受”與“行為后果”，學(xué)會(huì)用建設(shè)性方式表達(dá)情緒。四、教學(xué)準(zhǔn)備1.情緒卡片（繪有不同表情的怪獸形象，標(biāo)注“開心獸”“生氣獸”等）、彩色黏土。2.情緒溫度計(jì)（0-10刻度，0為平靜，10為爆發(fā)）、情緒選擇輪（分為“深呼吸”“找朋友說”“畫一畫”等區(qū)域）。3.繪本《我的情緒小怪獸》節(jié)選PPT。五、教學(xué)過程（40分鐘）（一）繪本導(dǎo)入：情緒小怪獸來啦（5分鐘）播放繪本PPT，教師聲情并茂講述：“小怪獸今天很混亂，因?yàn)樗那榫w顏色混在一起了……”提問：“你有沒有像小怪獸一樣，心里亂糟糟的時(shí)候？”引導(dǎo)學(xué)生分享近期的情緒事件。（二）活動(dòng)探究：情緒黏土秀（10分鐘）1.分發(fā)彩色黏土，學(xué)生根據(jù)指令創(chuàng)作情緒怪獸：“用紅色黏土做生氣獸，它的眼睛會(huì)是______形狀？用藍(lán)色黏土做難過獸，它的身體會(huì)是______樣子？”2.小組內(nèi)展示作品，描述：“我的生氣獸是因?yàn)開_____才生氣的，我想對它說______?！保ㄈ┱J(rèn)知建構(gòu)：情緒溫度計(jì)（10分鐘）1.教師展示情緒溫度計(jì)，說明：“0是平靜的小池塘，10是噴發(fā)的火山。你的情緒現(xiàn)在是幾度？”請學(xué)生用手勢比出數(shù)值，并分享原因。2.案例討論：“小美因?yàn)橥罌]借她橡皮，情緒從3升到了8，她可以怎么做讓溫度計(jì)降下來？”小組討論后，用情緒選擇輪選擇調(diào)節(jié)方法，模擬實(shí)踐（如集體練習(xí)深呼吸）。（四）情境實(shí)踐：情緒小劇場（12分鐘）1.提供3個(gè)情境卡（如“考試沒考好”“被同學(xué)嘲笑”“養(yǎng)的小寵物生病了”），每組抽取1個(gè)，用“我感到______，因?yàn)開_____，我需要______”的句式表演情緒表達(dá)。2.全班投票選出“最佳情緒表達(dá)小組”，獎(jiǎng)勵(lì)情緒管理貼紙。（五）課后延伸1.家庭任務(wù)：和家長玩“情緒猜謎”游戲，一人用動(dòng)作或語言描述情緒，另一人猜。2.班級任務(wù)：設(shè)置“情緒樹洞”信箱，學(xué)生可匿名投遞情緒紙條，教師定期回復(fù)并分享調(diào)節(jié)小妙招。三年級詳案：《友誼魔法書，我們來書寫》——人際交往主題一、教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：理解友誼的核心要素（信任、尊重、互助），識(shí)別“友誼的紅燈”（欺負(fù)、孤立、欺騙）。2.情感目標(biāo)：體驗(yàn)幫助他人的快樂，增強(qiáng)對友誼的珍視感。3.行為目標(biāo)：掌握3種交友技巧（主動(dòng)問候、傾聽回應(yīng)、合作分享），能化解簡單的同伴矛盾。二、學(xué)情分析三年級學(xué)生進(jìn)入“友誼敏感期”，同伴關(guān)系超越親子關(guān)系成為心理支持的重要來源，但交友中易出現(xiàn)“小團(tuán)體”“排他性”，且解決沖突的方式多為“告狀”或“冷戰(zhàn)”。部分學(xué)生因性格內(nèi)向或曾被拒絕，存在交友焦慮。三、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：通過合作游戲體驗(yàn)友誼的價(jià)值，掌握具體交友技巧。難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生區(qū)分“真正的友誼”與“表面的玩伴關(guān)系”，學(xué)會(huì)建設(shè)性解決沖突。四、教學(xué)準(zhǔn)備1.友誼魔法書（空白畫冊）、魔法筆（彩色馬克筆）、友誼勛章（印有“最佳伙伴”字樣的徽章）。2.蒙眼貼鼻子道具、合作拼圖（每組一幅卡通圖，需多人協(xié)作完成）。3.沖突情境卡片（如“好朋友不跟我玩了”“我被小組排擠了”）。五、教學(xué)過程（40分鐘）（一）游戲?qū)耄好裳壅遗笥眩?分鐘）學(xué)生蒙眼，在教師指令下尋找同伴，通過聲音、觸摸（如拍肩膀）識(shí)別朋友。游戲后分享：“當(dāng)我找不到朋友時(shí)，心里______；找到后，感覺______。”引出友誼的重要性。（二）活動(dòng)探究：友誼拼圖大挑戰(zhàn)（10分鐘）1.分組（4-5人/組），每組領(lǐng)取拼圖，要求在10分鐘內(nèi)完成。過程中觀察學(xué)生的合作方式（指揮、協(xié)助、抱怨等）。2.小組分享：“我們是怎么完成的？誰的做法讓你覺得很溫暖？”教師提煉“合作小妙招”（如“聽別人的想法”“主動(dòng)幫忙”）。（三）認(rèn)知建構(gòu)：友誼魔法書（12分鐘）1.教師展示友誼魔法書，每一頁對應(yīng)一個(gè)主題：“信任頁”畫一個(gè)你信任的朋友，寫一件他/她讓你信任的事；“互助頁”畫一次你幫助朋友的經(jīng)歷；“尊重頁”寫一句你想對朋友說的尊重的話。2.學(xué)生創(chuàng)作后，邀請2-3人分享，教師用魔法筆在書上記錄，強(qiáng)化友誼要素。（四）情境實(shí)踐：友誼急救站（10分鐘）1.抽取沖突情境卡，小組討論：“如果是你，會(huì)怎么說、怎么做？”要求用“我感到______，因?yàn)開_____，我們可以______”的句式表達(dá)。2.模擬表演后，全班投票選出“最佳急救小組”，頒發(fā)友誼勛章。（五）課后延伸1.家庭任務(wù)：采訪父母的“童年好朋友”，了解他們的友誼故事，記錄下來。2.班級任務(wù)：開展“友誼周”活動(dòng)，每天完成一個(gè)“友誼小任務(wù)”（如幫同學(xué)整理課桌、給朋友寫一句贊美）。四年級詳案：《學(xué)習(xí)小超人，策略我先行》——學(xué)習(xí)策略主題一、教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：了解“預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、時(shí)間管理”3種核心學(xué)習(xí)策略，理解“學(xué)習(xí)方法≠死記硬背”。2.情感目標(biāo)：體驗(yàn)“掌握方法后學(xué)習(xí)變輕松”的成就感，增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心。3.行為目標(biāo)：能制定簡單的“學(xué)習(xí)小計(jì)劃”，嘗試運(yùn)用1-2種策略改進(jìn)學(xué)習(xí)。二、學(xué)情分析四年級學(xué)生進(jìn)入“學(xué)業(yè)分化期”，學(xué)習(xí)難度提升（如作文、應(yīng)用題），部分學(xué)生因方法不當(dāng)產(chǎn)生“學(xué)習(xí)焦慮”，表現(xiàn)為“努力但成績不佳”或“逃避學(xué)習(xí)任務(wù)”。同時(shí)，自主意識(shí)增強(qiáng)，渴望通過“有效方法”證明能力。三、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：通過體驗(yàn)式活動(dòng)掌握具體學(xué)習(xí)策略（如思維導(dǎo)圖預(yù)習(xí)法、艾賓浩斯復(fù)習(xí)表）。難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身特點(diǎn)選擇適合的策略，克服“方法嘗試中的挫敗感”。四、教學(xué)準(zhǔn)備1.學(xué)習(xí)策略卡片（繪有“預(yù)習(xí)超人”“復(fù)習(xí)達(dá)人”“時(shí)間管家”形象，背面附策略說明）。2.思維導(dǎo)圖模板（空白A4紙，中心畫學(xué)科圖標(biāo)）、艾賓浩斯遺忘曲線示意圖。3.計(jì)時(shí)沙漏、學(xué)習(xí)任務(wù)卡（如“背誦古詩《山居秋暝》”“解數(shù)學(xué)題‘雞兔同籠’”）。五、教學(xué)過程（40分鐘）（一）問題導(dǎo)入：學(xué)習(xí)煩惱大收集（5分鐘）教師展示“煩惱箱”，邀請學(xué)生投遞寫有學(xué)習(xí)煩惱的紙條（如“課文背了又忘”“作業(yè)做到很晚”），隨機(jī)抽取3張朗讀，引出：“我們需要‘學(xué)習(xí)小超人’的幫助！”（二）活動(dòng)探究：策略體驗(yàn)營（15分鐘）1.預(yù)習(xí)超人挑戰(zhàn)：發(fā)放語文課文《頤和園》，小組合作繪制思維導(dǎo)圖（中心主題：頤和園，分支為“位置”“景點(diǎn)”“感受”），限時(shí)8分鐘。展示后討論：“用思維導(dǎo)圖預(yù)習(xí)，和直接讀課文有什么不同？”2.復(fù)習(xí)達(dá)人挑戰(zhàn)：發(fā)放古詩《山居秋暝》，介紹艾賓浩斯復(fù)習(xí)法（“第1天學(xué)，第2、4、7天復(fù)習(xí)”），學(xué)生嘗試背誦，記錄用時(shí)。對比“死記硬背”與“間隔復(fù)習(xí)”的效果。（三）認(rèn)知建構(gòu)：時(shí)間管家養(yǎng)成記（10分鐘）1.教師展示“時(shí)間餅”（24小時(shí)時(shí)間分配圖），學(xué)生畫出自己的“學(xué)習(xí)時(shí)間餅”，標(biāo)注“高效時(shí)段”（如早晨、傍晚）和“低效時(shí)段”（如邊玩邊寫作業(yè)）。2.小組討論：“如何調(diào)整時(shí)間餅，讓學(xué)習(xí)更高效？”制定“每日學(xué)習(xí)小計(jì)劃”（如“放學(xué)后先完成數(shù)學(xué)作業(yè)，再讀語文書”）。（四）實(shí)踐應(yīng)用：策略加油站（8分鐘）學(xué)生領(lǐng)取學(xué)習(xí)任務(wù)卡，選擇1種策略完成任務(wù)，教師巡視指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)“適合自己的才是最好的”。完成后分享：“我用了______策略，感覺______?！保ㄎ澹┱n后延伸1.家庭任務(wù)：和家長共同優(yōu)化“家庭學(xué)習(xí)時(shí)間表”，設(shè)置“專注時(shí)間”（如25分鐘學(xué)習(xí)+5分鐘休息）。2.班級任務(wù)：開展“策略之星”評選，每周展示3名同學(xué)的“學(xué)習(xí)小計(jì)劃”與進(jìn)步成果。五年級詳案：《獨(dú)一無二的我》——自我認(rèn)知主題一、教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：全面認(rèn)識(shí)自我（生理、心理、社會(huì)角色），理解“每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和不足”。2.情感目標(biāo)：接納自我的獨(dú)特性，增強(qiáng)自我認(rèn)同感與自信心。3.行為目標(biāo)：能說出自己的3個(gè)優(yōu)點(diǎn)和1個(gè)希望改進(jìn)的地方，制定簡單的“自我成長計(jì)劃”。二、學(xué)情分析五年級學(xué)生進(jìn)入“自我探索期”，開始關(guān)注“我是誰”“別人怎么看我”，易因外貌、成績、特長等方面的比較產(chǎn)生自卑或自負(fù)。部分學(xué)生對“不足”存在抵觸心理，需引導(dǎo)以發(fā)展的眼光看待自我。三、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：通過多元活動(dòng)（自畫像、優(yōu)點(diǎn)轟炸、成長樹）構(gòu)建自我認(rèn)知。難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生正視“不足”，將其轉(zhuǎn)化為成長的動(dòng)力而非自我否定的理由。四、教學(xué)準(zhǔn)備1.畫紙、彩筆、“優(yōu)點(diǎn)卡”（心形卡片，用于同學(xué)間贊美）。2.成長樹海報(bào)（樹干寫“我的成長”，樹枝分“優(yōu)點(diǎn)枝”“潛力枝”“挑戰(zhàn)枝”）。3.鏡子（每人一面小鏡子）、自我成長計(jì)劃書（表格形式，含“優(yōu)點(diǎn)”“挑戰(zhàn)”“行動(dòng)”三欄）。五、教學(xué)過程（40分鐘）（一）鏡子導(dǎo)入：認(rèn)識(shí)我的模樣（5分鐘）學(xué)生照鏡子，觀察自己的外貌特征（如眼睛形狀、酒窩、發(fā)型），用3個(gè)詞語描述：“我看到的自己是______、______、______的?！苯處熞龑?dǎo)：“除了外貌，我們還有很多‘看不見的特點(diǎn)’哦！”（二）活動(dòng)探究：我的自畫像（10分鐘）1.學(xué)生在畫紙上創(chuàng)作“自畫像”，要求不僅畫外貌，還要用符號(hào)或文字表現(xiàn)自己的愛好、特長、性格（如用音符表示喜歡音樂，用笑臉表示樂觀）。2.小組內(nèi)展示，用“我畫的______，代表我______”的句式介紹，其他成員用優(yōu)點(diǎn)卡寫下贊美（如“你的畫很有創(chuàng)意，你一定很有想象力！”）。（三）認(rèn)知建構(gòu)：成長樹的秘密（12分鐘）1.教師展示成長樹，講解：“優(yōu)點(diǎn)枝”貼自己的優(yōu)點(diǎn)，“潛力枝”貼想嘗試的新事物，“挑戰(zhàn)枝”貼希望改進(jìn)的地方。2.學(xué)生填寫卡片，貼在成長樹上，分享：“我的挑戰(zhàn)是______，我打算______來改進(jìn)它?！苯處?/p>