2026年健康管理師理論知識(shí)及答案考試時(shí)長(zhǎng)：120分鐘滿(mǎn)分：100分試卷名稱(chēng)：2026年健康管理師理論知識(shí)考核試卷考核對(duì)象：健康管理師（中等級(jí)別）題型分值分布：-判斷題（20分）：10題×2分-單選題（20分）：10題×2分-多選題（20分）：10題×2分-案例分析（18分）：3題×6分-論述題（22分）：2題×11分總分：100分---一、判斷題（每題2分，共20分）1.健康管理的基本原則是“預(yù)防為主，防治結(jié)合”。（）2.生活方式評(píng)估量表（LSAS）主要用于評(píng)估個(gè)體的生活方式風(fēng)險(xiǎn)。（）3.健康管理服務(wù)流程包括健康體檢、健康評(píng)估、干預(yù)計(jì)劃、效果評(píng)價(jià)四個(gè)階段。（）4.營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩與營(yíng)養(yǎng)不良都屬于營(yíng)養(yǎng)失調(diào)問(wèn)題。（）5.運(yùn)動(dòng)處方的核心要素包括運(yùn)動(dòng)類(lèi)型、強(qiáng)度、頻率、時(shí)間。（）6.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括情緒穩(wěn)定、人際和諧、適應(yīng)能力強(qiáng)。（）7.壓力管理的主要方法包括放松訓(xùn)練、認(rèn)知調(diào)整、時(shí)間管理。（）8.健康管理師在服務(wù)中必須遵守保密原則，但法律規(guī)定的例外情況除外。（）9.疾病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)模型通?；诹餍胁W(xué)數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì)學(xué)方法。（）10.健康管理信息化工具可以提高服務(wù)效率，但無(wú)法改善服務(wù)質(zhì)量。（）二、單選題（每題2分，共20分）1.以下哪項(xiàng)不屬于健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的常用指標(biāo)？（）A.體質(zhì)指數(shù)（BMI）B.血壓水平C.經(jīng)濟(jì)收入D.吸煙狀況2.健康管理中，“知信行”理論的核心要素不包括？（）A.知識(shí)B.信念C.行為D.情感3.膳食纖維的主要功能不包括？（）A.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)B.降低血糖水平C.提供能量D.增強(qiáng)免疫力4.以下哪種運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)？（）A.舉重B.瑜伽C.游泳D.拳擊5.壓力源中，屬于生理性壓力源的是？（）A.職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)B.疾病C.人際沖突D.經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)6.健康管理師在制定干預(yù)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮？（）A.客戶(hù)的喜好B.科學(xué)依據(jù)C.經(jīng)濟(jì)成本D.社會(huì)評(píng)價(jià)7.以下哪項(xiàng)不屬于慢性病的主要風(fēng)險(xiǎn)因素？（）A.不健康飲食B.缺乏運(yùn)動(dòng)C.基因遺傳D.良好心態(tài)8.健康管理服務(wù)中，最常用的溝通技巧是？（）A.指令式溝通B.共情式溝通C.推理式溝通D.命令式溝通9.健康管理信息化工具的核心優(yōu)勢(shì)是？（）A.降低人力成本B.提高數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性C.增加服務(wù)項(xiàng)目D.減少客戶(hù)互動(dòng)10.健康管理師在評(píng)估客戶(hù)時(shí)，應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注？（）A.客戶(hù)的年齡B.客戶(hù)的職業(yè)C.客戶(hù)的健康風(fēng)險(xiǎn)D.客戶(hù)的居住地三、多選題（每題2分，共20分）1.健康管理服務(wù)流程中，屬于健康評(píng)估階段的工作包括？（）A.收集健康信息B.進(jìn)行體格檢查C.分析健康風(fēng)險(xiǎn)D.制定干預(yù)計(jì)劃E.評(píng)估干預(yù)效果2.膳食營(yíng)養(yǎng)素的主要分類(lèi)包括？（）A.蛋白質(zhì)B.碳水化合物C.維生素D.無(wú)機(jī)鹽E.油脂3.運(yùn)動(dòng)處方的核心要素包括？（）A.運(yùn)動(dòng)類(lèi)型B.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C.運(yùn)動(dòng)頻率D.運(yùn)動(dòng)時(shí)間E.運(yùn)動(dòng)目標(biāo)4.心理健康的維護(hù)方法包括？（）A.積極心理暗示B.正念冥想C.人際交往D.情緒宣泄E.藥物治療5.壓力管理的主要方法包括？（）A.放松訓(xùn)練B.認(rèn)知調(diào)整C.時(shí)間管理D.情緒宣泄E.社會(huì)支持6.健康管理師在服務(wù)中應(yīng)遵守的職業(yè)道德包括？（）A.保密原則B.客觀公正C.專(zhuān)業(yè)勝任D.合法合規(guī)E.人文關(guān)懷7.慢性病的主要風(fēng)險(xiǎn)因素包括？（）A.不健康飲食B.缺乏運(yùn)動(dòng)C.吸煙D.酗酒E.良好心態(tài)8.健康管理信息化工具的主要功能包括？（）A.數(shù)據(jù)收集B.數(shù)據(jù)分析C.計(jì)劃制定D.效果評(píng)估E.溝通互動(dòng)9.健康管理師在服務(wù)中應(yīng)具備的技能包括？（）A.溝通能力B.評(píng)估能力C.干預(yù)能力D.教育能力E.管理能力10.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的常用模型包括？（）A.Framingham模型B.邏輯回歸模型C.生存分析模型D.機(jī)器學(xué)習(xí)模型E.線(xiàn)性回歸模型四、案例分析（每題6分，共18分）案例一：某35歲男性，身高180cm，體重85kg，職業(yè)為程序員，長(zhǎng)期久坐，每周運(yùn)動(dòng)不足1小時(shí)，吸煙10年，每天1包，飲酒習(xí)慣為每周2次，每次1瓶啤酒。近期體檢發(fā)現(xiàn)血壓135/85mmHg，空腹血糖6.2mmol/L。健康管理師在服務(wù)中應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注哪些風(fēng)險(xiǎn)因素？并制定初步干預(yù)計(jì)劃。案例二：某50歲女性，身高165cm，體重70kg，職業(yè)為教師，飲食以高脂肪食物為主，缺乏運(yùn)動(dòng)，有高血壓病史，血壓控制在140/90mmHg，近期體檢發(fā)現(xiàn)血脂異常（總膽固醇7.5mmol/L，甘油三酯2.5mmol/L）。健康管理師在服務(wù)中應(yīng)如何制定膳食干預(yù)計(jì)劃？案例三：某40歲男性，身高175cm，體重90kg，職業(yè)為銷(xiāo)售，長(zhǎng)期熬夜，壓力大，有焦慮傾向，近期體檢發(fā)現(xiàn)體重指數(shù)（BMI）為29.4，腰圍95cm。健康管理師在服務(wù)中應(yīng)如何制定運(yùn)動(dòng)干預(yù)計(jì)劃？五、論述題（每題11分，共22分）1.結(jié)合實(shí)際，論述健康管理師在服務(wù)中如何應(yīng)用“知信行”理論促進(jìn)客戶(hù)行為改變？2.闡述健康管理信息化工具在慢性病管理中的作用，并分析其面臨的挑戰(zhàn)及解決方案。---標(biāo)準(zhǔn)答案及解析一、判斷題1.√2.√3.√4.√5.√6.√7.√8.√9.√10.×解析：10題錯(cuò)誤，因?yàn)榻】倒芾硇畔⒒ぞ呖梢酝ㄟ^(guò)數(shù)據(jù)分析、自動(dòng)化管理等手段提升服務(wù)質(zhì)量，并非無(wú)法改善。二、單選題1.C2.D3.C4.C5.B6.B7.D8.B9.B10.C解析：3題錯(cuò)誤，膳食纖維不提供能量；7題錯(cuò)誤，良好心態(tài)屬于保護(hù)性因素；8題錯(cuò)誤，共情式溝通更符合健康管理需求。三、多選題1.A,B,C2.A,B,C,D,E3.A,B,C,D,E4.A,B,C,D,E5.A,B,C,D,E6.A,B,C,D,E7.A,B,C,D8.A,B,C,D,E9.A,B,C,D,E10.A,B,C,D解析：1題錯(cuò)誤，干預(yù)計(jì)劃屬于干預(yù)階段；7題錯(cuò)誤，良好心態(tài)屬于保護(hù)性因素。四、案例分析案例一：重點(diǎn)關(guān)注風(fēng)險(xiǎn)因素：吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)、超重、高血糖、高血壓。初步干預(yù)計(jì)劃：1.戒煙：提供戒煙咨詢(xún)及替代療法；2.增加運(yùn)動(dòng)：建議每周3次有氧運(yùn)動(dòng)（如快走、慢跑），每次30分鐘；3.控制體重：建議每日減少500kcal攝入，增加膳食纖維；4.監(jiān)測(cè)血糖：每日監(jiān)測(cè)空腹血糖，目標(biāo)控制在5.6mmol/L以下；5.血壓管理：建議減少鈉攝入，增加鉀攝入，必要時(shí)藥物干預(yù)。案例二：膳食干預(yù)計(jì)劃：1.減少高脂肪食物攝入：每日脂肪攝入控制在總能量25%以下；2.增加膳食纖維：每日攝入30g以上，以全谷物、蔬菜為主；3.控制總能量：每日減少500kcal攝入，目標(biāo)體重下降；4.血脂管理：增加不飽和脂肪酸攝入（如深海魚(yú)、堅(jiān)果），必要時(shí)藥物輔助；5.定期監(jiān)測(cè)：每周監(jiān)測(cè)體重及血脂變化。案例三：運(yùn)動(dòng)干預(yù)計(jì)劃：1.有氧運(yùn)動(dòng)：每周3-5次，每次30-60分鐘（如快走、游泳）；2.力量訓(xùn)練：每周2次，以核心肌群為主（如平板支撐、仰臥起坐）；3.逐步增加強(qiáng)度：從低強(qiáng)度開(kāi)始，逐步提高運(yùn)動(dòng)量；4.注意休息：避免過(guò)度訓(xùn)練，保證充足睡眠；5.心理支持：結(jié)合放松訓(xùn)練（如深呼吸、冥想）緩解焦慮。五、論述題1.健康管理師如何應(yīng)用“知信行”理論促進(jìn)客戶(hù)行為改變？“知信行”理論認(rèn)為行為改變需經(jīng)歷“知識(shí)-信念-行為”三個(gè)階段。健康管理師可按以下步驟應(yīng)用：1.知識(shí)階段：通過(guò)健康教育（如講座、手冊(cè)）傳遞健康知識(shí)，使客戶(hù)了解行為風(fēng)險(xiǎn)（如吸煙危害）；2.信念階段：通過(guò)案例分享、心理暗示強(qiáng)化客戶(hù)對(duì)健康行為的認(rèn)同（如“吸煙者戒煙后生活質(zhì)量提升”）；3.行為階段：制定可執(zhí)行計(jì)劃（如逐步減量、替代行為），并提供持續(xù)支持（如定期隨訪(fǎng)、同伴激勵(lì)）。關(guān)鍵點(diǎn)：-知識(shí)需針對(duì)性（如針對(duì)糖尿病患者講解控糖知識(shí)）；-信念需情感化（如“家人期望你健康”）；-行為需可量化（如“每日運(yùn)動(dòng)30分鐘”）。2.健康管理信息化工具的作用及挑戰(zhàn)作用：-數(shù)據(jù)管理：自動(dòng)化收集健康數(shù)據(jù)（如血糖、血壓），減少人工錄入錯(cuò)誤；-風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估：基于算法預(yù)測(cè)慢性病風(fēng)險(xiǎn)（如Framingham模型）；-干預(yù)支持：提供個(gè)性化計(jì)劃（如運(yùn)動(dòng)處方、膳食建議）；-遠(yuǎn)程監(jiān)控：通過(guò)APP、可穿戴設(shè)備實(shí)時(shí)跟蹤客戶(hù)行為。挑戰(zhàn)：-數(shù)據(jù)安全：需符合《個(gè)人信息保護(hù)法》要求；-技術(shù)依賴(lài)：部分客戶(hù)（如老年人）存在使用障礙；-