2026春蘇教版(新教材）小學(xué)科學(xué)三年級(jí)下冊(cè)《測(cè)量脈搏和肺活量》課時(shí)練習(xí)及答案填空題1.脈搏是指動(dòng)脈血管隨著心臟的______而產(chǎn)生的規(guī)律性搏動(dòng)，我們可以在手腕內(nèi)側(cè)摸到脈搏。2.心臟每收縮和舒張一次，就完成一次心跳，脈搏的次數(shù)通常與______的次數(shù)一致。3.測(cè)量脈搏時(shí)，要保持身體放松，測(cè)量1分鐘內(nèi)的脈搏次數(shù)，為了結(jié)果準(zhǔn)確，可測(cè)量______次，取平均值。4.肺活量是指人體一次盡力吸氣后，再盡力呼氣所能呼出的______體積，它是反映人體心肺功能的重要指標(biāo)。5.測(cè)量肺活量需要使用______，測(cè)量時(shí)要深吸一口氣，然后用力將氣體全部呼出，避免漏氣。6.不同人的肺活量不同，通常成年人的肺活量比兒童大，經(jīng)常鍛煉的人肺活量比缺乏鍛煉的人______。7.平靜狀態(tài)下，三年級(jí)學(xué)生的脈搏次數(shù)大約為每分鐘______次，劇烈運(yùn)動(dòng)后脈搏次數(shù)會(huì)明顯增加。8.脈搏的快慢與身體狀態(tài)有關(guān)，休息時(shí)脈搏較慢，運(yùn)動(dòng)后、情緒激動(dòng)時(shí)脈搏會(huì)______。9.測(cè)量肺活量時(shí)，每次測(cè)量后要將肺活量計(jì)的吹嘴______干凈，避免交叉感染。10.堅(jiān)持跑步、游泳、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)心臟和肺部功能，提高_(dá)_____。選擇題我們通常在身體的哪個(gè)部位測(cè)量脈搏？（）A.額頭B.手腕內(nèi)側(cè)C.腳踝D.肩膀關(guān)于脈搏與心跳的關(guān)系，下列說(shuō)法正確的是（）脈搏次數(shù)比心跳次數(shù)多脈搏次數(shù)比心跳次數(shù)少脈搏次數(shù)與心跳次數(shù)基本一致D.兩者沒(méi)有關(guān)聯(lián)測(cè)量肺活量的工具是（）A.軟尺B.肺活量計(jì)C.溫度計(jì)D.天平下列做法能提高肺活量的是（）長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)堅(jiān)持每天晨跑經(jīng)常熬夜D.少吃蔬菜水果平靜狀態(tài)下，成年人的脈搏次數(shù)大約為每分鐘（）次A.60-100B.30-50C.110-130D.140-160測(cè)量脈搏時(shí)，下列操作錯(cuò)誤的是（）測(cè)量前保持安靜狀態(tài)用食指和中指按壓手腕內(nèi)側(cè)測(cè)量時(shí)身體劇烈活動(dòng)D.多次測(cè)量取平均值關(guān)于肺活量，下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）肺活量越大，說(shuō)明心肺功能越好兒童的肺活量隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)逐漸增大肺活量是一次吸氣的氣體體積D.經(jīng)常鍛煉能提高肺活量劇烈運(yùn)動(dòng)后，脈搏加快的主要原因是（）心臟需要更快地泵血，為身體提供更多氧氣心臟停止工作血液流動(dòng)變慢D.肺部功能下降判斷題脈搏是靜脈血管的搏動(dòng)，我們可以在身體多個(gè)部位摸到。（）測(cè)量肺活量時(shí)，吸氣越足、呼氣越用力，測(cè)量結(jié)果越準(zhǔn)確。（）脈搏的快慢只與運(yùn)動(dòng)有關(guān)，與情緒、休息狀態(tài)無(wú)關(guān)。（）肺活量計(jì)的吹嘴可以多人共用，不需要清潔。（）經(jīng)常參加體育鍛煉，能使心臟更有力，脈搏次數(shù)在平靜時(shí)相對(duì)較慢。（）測(cè)量脈搏時(shí)，只需要測(cè)量30秒，再乘以2就是1分鐘的脈搏次數(shù)，結(jié)果同樣準(zhǔn)確。（）肺活量越大，人體一次呼吸所能獲得的氧氣就越多。（）三年級(jí)學(xué)生的肺活量通常比老年人的肺活量小。（）情緒激動(dòng)時(shí)，心跳加快，脈搏也會(huì)隨之加快。（）測(cè)量肺活量時(shí)，若中途漏氣，需要重新測(cè)量。（）簡(jiǎn)答題如何正確測(cè)量自己的脈搏？請(qǐng)?jiān)敿?xì)說(shuō)明測(cè)量步驟和注意事項(xiàng)。肺活量的大小能反映人體的什么功能？為什么經(jīng)常鍛煉的人肺活量更大？為什么劇烈運(yùn)動(dòng)后，脈搏次數(shù)會(huì)明顯增加？請(qǐng)結(jié)合心臟和呼吸的功能說(shuō)明理由。除了測(cè)量脈搏和肺活量，我們還可以通過(guò)哪些方式了解自己的心肺功能？請(qǐng)列舉2-3種，并簡(jiǎn)要說(shuō)明。探究實(shí)踐題小組合作完成“不同狀態(tài)下脈搏次數(shù)的對(duì)比”實(shí)驗(yàn)，記錄數(shù)據(jù)并分析實(shí)驗(yàn)結(jié)果，撰寫簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn)報(bào)告。實(shí)驗(yàn)對(duì)象：小組內(nèi)1名同學(xué)。實(shí)驗(yàn)狀態(tài)：平靜休息時(shí)、慢走1分鐘后、快跑1分鐘后、休息5分鐘后。實(shí)驗(yàn)要求：每種狀態(tài)下測(cè)量1分鐘脈搏次數(shù)，測(cè)量3次取平均值，記錄在下表中。實(shí)驗(yàn)分析與結(jié)論：____________________________________________________設(shè)計(jì)一份“提升心肺功能”的一周運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，要求結(jié)合三年級(jí)學(xué)生的身體特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目安全、易操作，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間合理，同時(shí)說(shuō)明計(jì)劃設(shè)計(jì)的依據(jù)和注意事項(xiàng)。參考答案填空題1.收縮和舒張2.心跳3.2-34.最大氣體5.肺活量計(jì)6.大7.80-1008.加快9.清潔10.肺活量選擇題1.B2.C3.B4.B5.A6.C7.C8.A判斷題1.×2.√3.×4.×5.√6.√7.√8.√9.√10.√簡(jiǎn)答題測(cè)量步驟：①測(cè)量前保持安靜狀態(tài)，休息3-5分鐘，避免運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)；②將食指和中指并攏，按壓在手腕內(nèi)側(cè)搏動(dòng)明顯的部位；③計(jì)時(shí)1分鐘，數(shù)出脈搏搏動(dòng)的次數(shù)；④為了結(jié)果準(zhǔn)確，重復(fù)測(cè)量2-3次，取平均值作為最終結(jié)果。注意事項(xiàng)：①不要用大拇指測(cè)量，大拇指自身有脈搏，易混淆；②測(cè)量時(shí)按壓力度適中，不要過(guò)輕或過(guò)重；③測(cè)量過(guò)程中保持身體放松，不要說(shuō)話、亂動(dòng)。肺活量大小能反映人體心肺功能的強(qiáng)弱。經(jīng)常鍛煉的人，心臟肌肉更發(fā)達(dá)，泵血能力更強(qiáng)；肺部肌肉更有力量，肺的擴(kuò)張和收縮能力更好，肺泡的氣體交換效率更高，因此肺活量更大。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體肌肉消耗的能量大幅增加，而能量的產(chǎn)生需要氧氣參與。為了給身體提供足夠的氧氣，心臟必須加快跳動(dòng)，泵出更多含有氧氣的血液輸送到全身；同時(shí)，呼吸也會(huì)加快加深，吸入更多氧氣、排出更多二氧化碳。脈搏與心跳次數(shù)一致，因此劇烈運(yùn)動(dòng)后脈搏次數(shù)會(huì)明顯增加。①觀察平靜狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)后的呼吸頻率，心肺功能好的人，運(yùn)動(dòng)后呼吸恢復(fù)平穩(wěn)的速度更快；②進(jìn)行臺(tái)階測(cè)試，連續(xù)上下臺(tái)階一段時(shí)間后，測(cè)量脈搏恢復(fù)正常所需的時(shí)間，恢復(fù)時(shí)間越短，心肺功能越好；③觀察日常活動(dòng)中的耐力，如跑步、爬樓梯時(shí)是否容易氣喘，心肺功能好的人耐力更強(qiáng)，不易氣喘。（答出2-3種即可）探究實(shí)踐題實(shí)驗(yàn)分析與結(jié)論示例：實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，脈搏次數(shù)從高到低依次為：快跑1分鐘后＞慢走1分鐘后＞休息5分鐘后＞平靜休息時(shí)。說(shuō)明身體活動(dòng)強(qiáng)度越大，脈搏次數(shù)越多，因?yàn)榛顒?dòng)強(qiáng)度大，身體對(duì)氧氣的需求增加，心臟跳動(dòng)加快；休息一段時(shí)間后，身體消耗的氧氣減少，脈搏逐漸恢復(fù)到平靜狀態(tài)的次數(shù)。這體現(xiàn)了心臟能根據(jù)身體狀態(tài)調(diào)節(jié)跳動(dòng)速度，滿足身體的氧氣需求。（結(jié)合實(shí)際測(cè)量數(shù)據(jù)，結(jié)論合理即可）一周運(yùn)動(dòng)計(jì)劃示例：周一：晨跑10分鐘+跳繩5分鐘；周二：散步15分鐘+拉伸運(yùn)動(dòng)5分鐘；周三：游泳15分鐘（有成人陪同）；周四：休息，進(jìn)行深呼吸練習(xí)5分鐘；周五：跳繩8分鐘+踢毽子5分鐘；周六：戶外騎行20分鐘；周日：慢跑10分鐘+肢體舒展運(yùn)動(dòng)5分鐘。設(shè)計(jì)依據(jù)：結(jié)合三年級(jí)學(xué)生身體發(fā)育特點(diǎn)，選擇低強(qiáng)度、易操作的有氧運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，每天