2026年健康管理師健康教育考題含答案一、單選題（共20題，每題1分，計(jì)20分）1.某社區(qū)開展健康教育活動(dòng)，針對(duì)老年人高血壓管理，以下哪項(xiàng)內(nèi)容不屬于健康生活方式干預(yù)措施？A.低鹽飲食B.規(guī)律運(yùn)動(dòng)C.自行調(diào)整降壓藥劑量D.戒煙限酒答案：C解析：老年人高血壓管理強(qiáng)調(diào)遵醫(yī)囑用藥，自行調(diào)整劑量可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)，增加心腦血管事件風(fēng)險(xiǎn)。其他選項(xiàng)均為生活方式干預(yù)的核心措施。2.某企業(yè)員工健康體檢發(fā)現(xiàn)高血脂率，健康管理師建議增加膳食纖維攝入，以下哪種食物最適合？A.精制面包B.紅薯C.炸雞塊D.豆腐答案：B解析：紅薯富含膳食纖維，有助于降低血脂；精制面包和炸雞塊高脂肪高熱量；豆腐雖健康但膳食纖維含量不如薯類。3.某孕婦咨詢?cè)衅跔I養(yǎng)，健康管理師建議每日增加多少鈣攝入量？A.200mgB.400mgC.600mgD.800mg答案：D解析：孕中晚期孕婦鈣需求量增加至每日800mg，以支持胎兒骨骼發(fā)育。4.某中年男性長期熬夜，健康管理師建議改善睡眠，以下哪項(xiàng)建議不科學(xué)？A.睡前避免咖啡因B.保持規(guī)律作息C.睡前劇烈運(yùn)動(dòng)D.營造安靜睡眠環(huán)境答案：C解析：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)興奮交感神經(jīng)，反而不利于入睡。其他選項(xiàng)均為改善睡眠的有效方法。5.某社區(qū)開展糖尿病預(yù)防，以下哪項(xiàng)屬于一級(jí)預(yù)防措施？A.糖尿病患者血糖監(jiān)測(cè)B.糖耐量異常者干預(yù)C.糖尿病足篩查D.糖尿病遺傳咨詢答案：B解析：一級(jí)預(yù)防針對(duì)高危人群（如糖耐量異常者）進(jìn)行早期干預(yù)，降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。其他選項(xiàng)屬于二級(jí)或三級(jí)預(yù)防。6.某學(xué)生因考試壓力出現(xiàn)焦慮，健康管理師建議放松訓(xùn)練，以下哪種方法最有效？A.立即劇烈運(yùn)動(dòng)B.深呼吸練習(xí)C.大聲抱怨D.長時(shí)間刷手機(jī)答案：B解析：深呼吸可激活副交感神經(jīng)，緩解緊張情緒。劇烈運(yùn)動(dòng)可能適得其反，抱怨和刷手機(jī)無法解決問題。7.某老年人接種流感疫苗后出現(xiàn)低熱，健康管理師應(yīng)如何解釋？A.疫苗無效需重種B.屬于正常免疫反應(yīng)C.可能感染其他病毒D.需立即就醫(yī)答案：B解析：疫苗接種后少數(shù)人可能出現(xiàn)低熱、紅腫等局部反應(yīng)，屬正常免疫應(yīng)答，無需特殊處理。8.某公司食堂為員工提供健康餐，以下哪項(xiàng)搭配不合理？A.雜糧飯+清蒸魚+蔬菜B.炸雞腿+米飯+可樂C.蔬菜沙拉+全麥面包D.瘦肉炒菜+蒸蛋答案：B解析：炸雞腿高鹽高脂，可樂含糖量高，不符合健康膳食原則。9.某居民反映長期吸煙導(dǎo)致咳嗽，健康管理師應(yīng)強(qiáng)調(diào)戒煙的哪個(gè)益處？A.1年內(nèi)咳嗽消失B.5年內(nèi)肺功能改善C.10年內(nèi)死亡風(fēng)險(xiǎn)下降D.20年內(nèi)味覺恢復(fù)答案：C解析：戒煙后10年內(nèi)死亡風(fēng)險(xiǎn)可顯著下降，是長期效果最強(qiáng)的動(dòng)力。10.某家庭因飲食不當(dāng)出現(xiàn)肥胖和代謝綜合征，健康管理師應(yīng)重點(diǎn)建議？A.禁食零食B.增加主食攝入C.晚餐吃七分飽D.每日喝3瓶啤酒答案：C解析：控制總熱量、合理搭配是關(guān)鍵，晚餐適量（七分飽）優(yōu)于極端節(jié)食或暴飲暴食。11.某護(hù)士學(xué)習(xí)健康評(píng)估，以下哪項(xiàng)屬于主觀信息？A.血壓145/90mmHgB.自述“經(jīng)常頭暈”C.腰圍88cmD.咳嗽伴黃痰答案：B解析：主觀信息來自患者自述（如癥狀、感受），客觀信息可通過測(cè)量或檢查獲得。12.某兒童肥胖，家長咨詢運(yùn)動(dòng)建議，健康管理師應(yīng)推薦？A.每日長跑1小時(shí)B.每周3次有氧+力量訓(xùn)練C.玩電子游戲代替運(yùn)動(dòng)D.僅做瑜伽答案：B解析：兒童運(yùn)動(dòng)需結(jié)合心肺和肌肉鍛煉，過度長跑可能損傷骨骼，純瑜伽強(qiáng)度不足。13.某社區(qū)開展控?zé)熜麄?，以下哪?xiàng)口號(hào)最易被吸煙者接受？A.“吸煙等于自殺”B.“吸煙危害家人健康”C.“戒煙越早越好，任何時(shí)候都不晚”D.“香煙是快樂的源泉”答案：C解析：強(qiáng)調(diào)個(gè)體獲益（越早越好）比恐懼性或道德性口號(hào)更易促使戒煙。14.某孕婦孕期體重增長25kg，健康管理師應(yīng)評(píng)估其？A.肥胖風(fēng)險(xiǎn)B.營養(yǎng)過剩C.甲狀腺功能D.心臟負(fù)擔(dān)答案：A解析：孕期體重增長過高（>12kg）增加妊娠期糖尿病、高血壓風(fēng)險(xiǎn)。15.某企業(yè)員工健康體檢發(fā)現(xiàn)脂肪肝率上升，健康管理師應(yīng)建議？A.增加體檢頻率B.限制酒精攝入C.減少體檢項(xiàng)目D.提供免費(fèi)零食答案：B解析：酒精是脂肪肝重要誘因，限制攝入是關(guān)鍵措施。16.某老年女性便秘，健康管理師應(yīng)推薦？A.依賴瀉藥B.增加膳食纖維+飲水C.每日劇烈運(yùn)動(dòng)D.長期使用開塞露答案：B解析：便秘需長期調(diào)整飲食（多纖維多水）和生活方式，避免依賴藥物。17.某學(xué)校開展心理健康教育，以下哪項(xiàng)內(nèi)容最缺乏針對(duì)性？A.中學(xué)生情緒管理B.大學(xué)生戀愛問題C.老年人孤獨(dú)感應(yīng)對(duì)D.小學(xué)生防欺凌教育答案：C解析：老年人心理健康問題需專項(xiàng)課程，但題目未明確針對(duì)性，其他選項(xiàng)均針對(duì)特定群體。18.某居民投訴社區(qū)健身設(shè)施不足，健康管理師應(yīng)建議？A.自行購買健身器材B.向政府反映需求C.放棄鍛煉D.在家做廣播體操答案：B解析：健身設(shè)施不足屬于公共衛(wèi)生問題，需通過合理渠道推動(dòng)改善。19.某糖尿病患者血糖波動(dòng)大，健康管理師應(yīng)建議？A.增加胰島素劑量B.規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖C.每餐吃高糖食物D.忽略夜間血糖答案：B解析：規(guī)律監(jiān)測(cè)有助于調(diào)整飲食和用藥，高糖飲食和忽略夜間血糖均會(huì)加重波動(dòng)。20.某企業(yè)員工健康檔案顯示缺乏運(yùn)動(dòng)，健康管理師應(yīng)設(shè)計(jì)？A.每日強(qiáng)制跑步B.每周1次集體運(yùn)動(dòng)C.鼓勵(lì)工間操D.安裝健身房答案：C解析：工間操時(shí)間短、門檻低，適合企業(yè)推廣，強(qiáng)制跑步或單一活動(dòng)難以長期堅(jiān)持。二、多選題（共10題，每題2分，計(jì)20分）1.健康管理師在社區(qū)開展高血壓管理，以下哪些屬于干預(yù)措施？A.用藥指導(dǎo)B.飲食建議C.血壓監(jiān)測(cè)D.精神緊張干預(yù)E.夫婦同查答案：A、B、C、D解析：高血壓管理包括生活方式干預(yù)（飲食、運(yùn)動(dòng)）、藥物指導(dǎo)、心理調(diào)節(jié)和定期監(jiān)測(cè)，夫婦同查屬于篩查手段。2.某孕婦咨詢?cè)衅跔I養(yǎng)，健康管理師應(yīng)推薦哪些食物？A.魚類B.豆制品C.堅(jiān)果D.精制米面E.水果答案：A、B、C、E解析：孕期需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白（魚、豆制品）、DHA（堅(jiān)果）、維生素（水果），精制米面應(yīng)限制。3.某學(xué)生因?qū)W業(yè)壓力焦慮，健康管理師可建議哪些放松方法？A.正念冥想B.游泳C.與朋友傾訴D.睡眠剝奪E.寫日記答案：A、B、C、E解析：放松方法包括運(yùn)動(dòng)、傾訴、冥想、書寫，睡眠剝奪會(huì)加重焦慮。4.某社區(qū)開展控?zé)熜麄?，以下哪些渠道有效？A.電視公益廣告B.社區(qū)公告欄C.醫(yī)院戒煙門診D.網(wǎng)絡(luò)直播講座E.免費(fèi)發(fā)放香煙答案：A、B、C、D解析：控?zé)熜麄餍瓒嗲栏采w，免費(fèi)香煙屬于反向宣傳。5.某企業(yè)員工體檢發(fā)現(xiàn)代謝綜合征，健康管理師應(yīng)建議哪些生活方式改變？A.控制總熱量B.增加膳食纖維C.每日飲酒1瓶D.規(guī)律運(yùn)動(dòng)E.減少加工食品答案：A、B、D、E解析：代謝綜合征需控制飲食（總熱量、纖維、加工食品）、增加運(yùn)動(dòng)，戒酒。6.某護(hù)士評(píng)估老年人跌倒風(fēng)險(xiǎn)，以下哪些因素需關(guān)注？A.視力下降B.藥物副作用C.飲酒D.睡眠障礙E.路面濕滑答案：A、B、C解析：跌倒風(fēng)險(xiǎn)因素包括生理（視力、藥物）、行為（飲酒）等，路面濕滑屬環(huán)境因素。7.某兒童家長咨詢肥胖干預(yù)，健康管理師應(yīng)建議哪些內(nèi)容？A.增加運(yùn)動(dòng)量B.控制零食C.限制屏幕時(shí)間D.長期使用減肥藥E.保持家庭飲食規(guī)律答案：A、B、C、E解析：兒童肥胖需家庭共同干預(yù)（運(yùn)動(dòng)、零食、屏幕、規(guī)律飲食），避免藥物。8.某社區(qū)開展糖尿病教育，以下哪些內(nèi)容屬于自我管理？A.血糖監(jiān)測(cè)B.藥物調(diào)整C.飲食記錄D.運(yùn)動(dòng)計(jì)劃E.就醫(yī)決策答案：A、C、D解析：糖尿病自我管理包括血糖監(jiān)測(cè)、飲食運(yùn)動(dòng)管理，藥物調(diào)整和就醫(yī)決策需醫(yī)生指導(dǎo)。9.某居民反映失眠，健康管理師應(yīng)建議哪些措施？A.睡前溫水泡腳B.避免午睡C.睡前喝咖啡D.保持黑暗睡眠環(huán)境E.定時(shí)作息答案：A、B、D、E解析：改善睡眠需規(guī)律作息、避免午睡和咖啡、營造良好睡眠環(huán)境。10.某企業(yè)員工健康檔案顯示吸煙率40%，健康管理師可設(shè)計(jì)哪些干預(yù)方案？A.提供戒煙咨詢B.增加吸煙區(qū)C.提供替代品D.舉辦戒煙比賽E.提高煙草稅答案：A、C、D解析：企業(yè)控?zé)熆商峁┙錈煼?wù)、替代品（如尼古丁貼片）、激勵(lì)措施，增加吸煙區(qū)或依賴稅收政策效果有限。三、判斷題（共10題，每題1分，計(jì)10分）1.健康教育的核心是改變目標(biāo)群體的知識(shí)態(tài)度行為（KAP）。答案：正確解析：健康教育的目標(biāo)是提升健康素養(yǎng)，最終通過行為改變實(shí)現(xiàn)健康促進(jìn)。2.孕婦孕期體重增長越多，胎兒越健康。答案：錯(cuò)誤解析：過度增重增加妊娠并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，建議控制在12kg以內(nèi)。3.老年人便秘可用瀉藥長期治療。答案：錯(cuò)誤解析：長期依賴瀉藥會(huì)破壞腸道功能，應(yīng)調(diào)整飲食和生活方式。4.控?zé)熜麄鲬?yīng)避免使用恐懼性信息。答案：錯(cuò)誤解析：適度恐懼性信息（如吸煙與肺癌關(guān)聯(lián)）可增強(qiáng)戒煙動(dòng)機(jī)。5.兒童肥胖可通過節(jié)食快速減肥。答案：錯(cuò)誤解析：兒童減肥需循序漸進(jìn)，避免節(jié)食以免影響生長發(fā)育。6.健康檔案需長期保存，一般不少于5年。答案：錯(cuò)誤解析：健康檔案保存期限通常為15年以上，具體需符合法規(guī)要求。7.糖尿病患者血糖控制目標(biāo)應(yīng)越低越好。答案：錯(cuò)誤解析：血糖過低增加低血糖風(fēng)險(xiǎn)，需個(gè)體化設(shè)定目標(biāo)。8.健康生活方式干預(yù)可完全替代藥物治療。答案：錯(cuò)誤解析：生活方式干預(yù)是基礎(chǔ)，但慢性病需結(jié)合藥物綜合管理。9.心理健康教育只需針對(duì)青少年。答案：錯(cuò)誤解析：不同年齡段人群均需心理健康支持，老年人需關(guān)注孤獨(dú)感。10.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估只需計(jì)算疾病風(fēng)險(xiǎn)。答案：錯(cuò)誤解析：評(píng)估還包括健康生活方式、生活質(zhì)量等多維度。四、簡(jiǎn)答題（共3題，每題5分，計(jì)15分）1.簡(jiǎn)述健康管理師在社區(qū)開展高血壓管理的主要步驟。答案：（1）篩查高危人群（如血壓臨界值者）；（2）評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)（如合并糖尿病、肥胖）；（3）制定干預(yù)計(jì)劃（生活方式+藥物指導(dǎo)）；（4）定期隨訪監(jiān)測(cè)（血壓、用藥依從性）；（5）健康教育和行為支持（如低鹽食譜）。2.簡(jiǎn)述糖尿病患者自我管理的要點(diǎn)。答案：（1）血糖監(jiān)測(cè)（每日或隔日）；（2）合理膳食（控制碳水、高纖維）；（3）規(guī)律運(yùn)動(dòng)（每周150分鐘中等強(qiáng)度）；（4）足部護(hù)理（避免損傷）；（5）遵醫(yī)囑用藥（不自行停藥）；（6）心理調(diào)適（避免焦慮）。3.簡(jiǎn)述健康教育活動(dòng)設(shè)計(jì)的原則。答案：（1）目標(biāo)明確（如提高疫苗接種率）；（2）對(duì)象適宜（針對(duì)特定人群設(shè)計(jì)內(nèi)容）；（3）形式多樣（講座、互動(dòng)、視頻等）；（4）科學(xué)準(zhǔn)確（數(shù)據(jù)來源可靠）；（5）可及性（時(shí)間地點(diǎn)便利）；（6）效果評(píng)估（活動(dòng)后行為改變）。五、論述題（1題，10分）某社區(qū)老年人吸煙率35%，健康管理師如何設(shè)計(jì)綜合干預(yù)方案？答案：1.現(xiàn)狀分析與目標(biāo)設(shè)定：-通過問卷調(diào)查明確吸煙量、煙齡、戒煙意愿；-設(shè)定短期目標(biāo)（如6個(gè)月內(nèi)戒煙率提升10%）和長期目標(biāo)（如5年內(nèi)降至20%）。2.干預(yù)措施：-政策環(huán)境：推動(dòng)社區(qū)無煙場(chǎng)所建設(shè)，限制室內(nèi)吸煙；-醫(yī)療服務(wù)：設(shè)立戒煙門診，提供尼古丁替代療法（貼片、口香糖）；-健康教育：-開展吸煙危害講座（結(jié)合老年人常見病案