中暑急救指南（2025）中暑是在高溫環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。根據(jù)病情輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，其中重癥中暑又包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。以下是針對不同階段中暑的急救指南：先兆中暑與輕癥中暑急救迅速轉(zhuǎn)移：當發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)先兆中暑或輕癥中暑癥狀，如頭暈、頭痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等，應(yīng)立即將患者轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)的地方，如室內(nèi)有空調(diào)的房間或樹蔭下，使其平臥，解開衣領(lǐng)，松開或脫去外衣，以利呼吸和散熱。物理降溫：用濕毛巾或冰袋敷在患者的頭部、頸部、腋窩、腹股溝等大動脈處，幫助降低體溫。也可以用溫水擦拭全身，促進散熱。如果條件允許，可將患者浸泡在涼水中，但要注意觀察患者的反應(yīng)，避免體溫過低。補充水分和電解質(zhì)：給患者飲用適量的清涼飲料，如淡鹽水、藿香正氣水、綠豆湯等，以補充因出汗而丟失的水分和電解質(zhì)。但不要讓患者一次飲用過多的水，以免引起嘔吐。密切觀察：在進行上述處理后，要密切觀察患者的癥狀是否有所緩解。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時送往醫(yī)院進行進一步治療。重癥中暑急救熱痙攣讓患者平臥：熱痙攣通常是由于大量出汗導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)紊亂引起的，患者會出現(xiàn)肌肉痙攣、疼痛等癥狀。此時應(yīng)讓患者平臥，放松肌肉，避免過度活動。補充電解質(zhì)：給患者飲用含有適量鹽分的飲料，如運動飲料或淡鹽水，以補充丟失的電解質(zhì)。如果患者癥狀嚴重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服或靜脈補充電解質(zhì)溶液。按摩痙攣部位：用手輕輕按摩患者痙攣的肌肉，幫助緩解疼痛和痙攣。如果痙攣持續(xù)不緩解，應(yīng)及時送往醫(yī)院治療。熱衰竭快速降溫：熱衰竭是中暑的嚴重階段，患者會出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、面色蒼白、皮膚濕冷、血壓下降等癥狀。應(yīng)立即將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，解開衣物，用濕毛巾或冰袋敷在患者的頭部、頸部、腋窩、腹股溝等大動脈處，同時用風(fēng)扇或空調(diào)加速空氣流通，以幫助患者快速降溫。補充液體：讓患者平臥，抬高下肢，以增加回心血量。同時，給患者飲用適量的清涼飲料或靜脈輸液，以補充丟失的水分和電解質(zhì)。監(jiān)測生命體征：密切觀察患者的生命體征，如體溫、心率、血壓、呼吸等，如有異常應(yīng)及時處理。如果患者癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)立即送往醫(yī)院進行治療。熱射病立即降溫：熱射病是中暑最嚴重的類型，患者會出現(xiàn)高熱、意識障礙、抽搐等癥狀，如不及時治療，死亡率極高。一旦懷疑患者患有熱射病，應(yīng)立即采取降溫措施?？梢詫⒒颊呓菰跊鏊?，或用濕毛巾包裹患者全身，同時用風(fēng)扇或空調(diào)加速空氣流通，以盡快降低患者的體溫。降溫速度要快，力爭在1小時內(nèi)將患者的體溫降至38℃以下。保持呼吸道通暢：將患者的頭偏向一側(cè)，清除口腔和鼻腔內(nèi)的分泌物，以保持呼吸道通暢。如果患者出現(xiàn)呼吸停止，應(yīng)立即進行人工呼吸和心肺復(fù)蘇。呼叫急救人員：在進行上述處理的同時，應(yīng)立即呼叫急救人員，將患者送往醫(yī)院進行進一步治療。在送往醫(yī)院的途中，要繼續(xù)進行降溫措施，并密切觀察患者的生命體征。其他注意事項避免延誤治療：中暑的病情發(fā)展迅速，尤其是重癥中暑，如果不及時治療，可能會導(dǎo)致嚴重的并發(fā)癥甚至死亡。因此，一旦發(fā)現(xiàn)有人中暑，應(yīng)立即采取急救措施，并及時送往醫(yī)院進行治療。告知醫(yī)生病史：在送往醫(yī)院的途中，要向醫(yī)生詳細告知患者的中暑情況，如中暑的時間、癥狀、處理措施等，以便醫(yī)生做出準確的診斷和治療。預(yù)防中暑復(fù)發(fā)：中暑患者在康復(fù)后，身體仍然比較虛弱，容易再次中暑。因此，在康復(fù)后的一段時間內(nèi)，要注意休息，避免在高溫環(huán)境下長時間活動，同時要注意補充水分和電解質(zhì)，以預(yù)防中暑復(fù)發(fā)。中暑是一種可以預(yù)防和治療的疾病。在高溫天氣下，要