2025年高職中醫(yī)養(yǎng)生保?。ㄖ嗅t(yī)養(yǎng)生）試題及答案

（考試時間：90分鐘滿分100分）班級______姓名______第I卷（選擇題，共40分）每題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的。(總共20題，每題2分，每題選出答案后，請將答案填寫在題目的括號內(nèi))w1.中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本觀念不包括以下哪項？（）A.天人相應(yīng)B.形神合一C.動靜互涵D.陰陽失調(diào)w2.以下哪種情志對人體健康影響最為關(guān)鍵？（）A.喜B.怒C.憂D.思w3.中醫(yī)認為人體的中心是（）A.心B.肝C.脾D.腎w4.以下屬于順應(yīng)自然養(yǎng)生的是（）A.春季早睡早起B(yǎng).夏季多吃辛辣C.秋季劇烈運動D.冬季緊閉門窗w5.中醫(yī)養(yǎng)生強調(diào)飲食有節(jié)，其中“節(jié)”不包括（）A.節(jié)制食量B.節(jié)制飲食時間C.節(jié)制食物種類D.節(jié)制飲食速度w6.五臟中主藏血的是（）A.心B.肝C.脾D.肺w7.以下哪種運動方式適合大多數(shù)人日常養(yǎng)生？（）A.高強度間歇訓(xùn)練B.長時間無氧運動C.適度有氧運動D.極限運動w8.中醫(yī)養(yǎng)生中，“氣”的作用不包括（）A.推動B.溫煦C.滋潤D.固攝w9.睡眠養(yǎng)生中，最佳的入睡時間是（）A.亥時B.子時C.丑時D.寅時w10.以下哪種食物具有健脾作用？（）A.山藥B.苦瓜C.梨D.綠豆w11.中醫(yī)養(yǎng)生注重情志調(diào)節(jié)，“情志相勝”中，怒勝（）A.喜B.憂C.思D.恐w12.人體的陽氣在以下哪個時間段最為旺盛？（）A.上午B.中午C.下午D.晚上w13.以下屬于中醫(yī)養(yǎng)生中“養(yǎng)神”方法的是（）A.閉目養(yǎng)神B.熬夜追劇C.過度勞累D.情緒激動w14.五臟中主運化的是（）A.心B.肝C.脾D.肺w15.以下哪種飲品不適合陽虛體質(zhì)者？（）A.紅茶B.綠茶C.姜茶D.桂圓茶w16.中醫(yī)養(yǎng)生中，“五行相生”的順序是（）A.木生火，火生土，土生金，金生水，水生木B.木生土，土生金，金生水，水生木，木生火C.木生水，水生金，金生土，土生火，火生木D.木生火，火生金，金生水，水生土，土生木w17.以下哪種生活習(xí)慣不利于養(yǎng)生？（）A.定時排便B.久坐不動C.戒煙限酒D.心態(tài)平和w18.中醫(yī)養(yǎng)生中，“七情”不包括（）A.喜B.驚C.悲D.驚w19.以下哪種穴位按摩有助于緩解失眠？（）A.足三里B.合谷穴C.內(nèi)關(guān)穴D.涌泉穴w20.中醫(yī)養(yǎng)生強調(diào)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，以下做法符合這一原則的是（）A.夏季吃冷飲B.冬季洗冷水澡C.春季多曬太陽D.秋季過度進補第II卷（非選擇題，共60分）w21.簡述中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中“形神合一”的內(nèi)涵。(10分)w22.請列舉至少三種情志對人體生理功能的影響，并說明如何通過情志調(diào)節(jié)進行養(yǎng)生。(15分)w23.材料：張某，男，35歲，長期熬夜，飲食不規(guī)律，愛吃辛辣油膩食物，缺乏運動。近段時間感覺身體乏力，頭暈?zāi)垦?，口苦咽干，大便干結(jié)。請根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生知識分析張某的健康狀況，并提出養(yǎng)生建議。(15分)w24.材料：李某，女，50歲，性格內(nèi)向，常多思多慮，近日出現(xiàn)食欲不振，腹脹便溏，面色萎黃。請從中醫(yī)養(yǎng)生情志調(diào)節(jié)角度分析李某的情況，并給出相應(yīng)的調(diào)理方法。(10分)w25.論述中醫(yī)養(yǎng)生中飲食養(yǎng)生的基本原則和方法。(20分)答案：w1.Dw2.Bw3.Aw4.Aw5.Cw6.Bw7.Cw8.Cw9.Bw10.Aw11.Cw12.Bw13.Aw14.Cw15.Bw16.Aw17.Bw18.無（題目有誤，應(yīng)是“七情”包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）w19.Dw20.Cw21.“形神合一”指形體與精神相互依存、相互為用。形體是精神的載體，精神是形體的主宰。人體的生理和心理活動相互協(xié)調(diào)，才能維持健康。若形神失調(diào)，如形體勞累過度或精神過度刺激，都會影響健康。w22.情志對人體生理功能影響：怒傷肝，可致肝氣上逆；喜傷心，過喜可致心氣渙散；憂思傷脾，可致脾胃運化失常。情志調(diào)節(jié)養(yǎng)生：保持樂觀心態(tài)，通過聽音樂、旅游等方式舒緩情緒；遇到不良情緒時，可通過傾訴、運動等方式宣泄；學(xué)會自我心理調(diào)適，如冥想、深呼吸等。w23.張某健康狀況：長期不良生活習(xí)慣致身體陰陽失調(diào)。熬夜傷陰，飲食不規(guī)律傷脾胃，愛吃辛辣油膩生濕熱，缺乏運動氣血不暢。養(yǎng)生建議：規(guī)律作息，早睡早起；飲食清淡，多吃蔬菜水果；適度運動，如散步、慢跑；保持心情舒暢，避免焦慮緊張。w24.李某情況：性格內(nèi)向多思多慮致情志失調(diào)，影響脾胃功能。調(diào)理方法：保持樂觀心態(tài)，多與他人交流；培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力；可通過聽歡快音樂、看喜劇等方式調(diào)節(jié)情緒，改善食欲不振、腹脹便溏等情況。w25.飲食養(yǎng)生基本原則：全面膳食，保證各種營養(yǎng)