中醫(yī)養(yǎng)生與食療知識全面檢測題2026年一、單選題（每題2分，共30題）1.中醫(yī)養(yǎng)生“治未病”的核心思想是？A.病后調(diào)理B.治標(biāo)不治本C.預(yù)防為主D.藥物干預(yù)為主2.五行中與“夏”相對應(yīng)的臟腑是？A.肝B.心C.脾D.肺3.以下哪項(xiàng)不屬于中醫(yī)體質(zhì)分類？A.氣虛質(zhì)B.痰濕質(zhì)C.陽虛質(zhì)D.水腫質(zhì)4.中醫(yī)認(rèn)為“胃氣”的主要功能是？A.消化食物B.肢體運(yùn)動C.腎臟排泄D.氣血生化5.以下哪種食材具有溫補(bǔ)作用，適合陽虛體質(zhì)？A.薏苡仁B.黃芪C.菊花D.石斛6.中醫(yī)養(yǎng)生中“子午流注”理論強(qiáng)調(diào)？A.飲食有節(jié)B.睡眠規(guī)律C.運(yùn)動適量D.情緒穩(wěn)定7.慢性咳嗽在中醫(yī)辨證中多屬于？A.風(fēng)寒咳嗽B.風(fēng)熱咳嗽C.肺燥咳嗽D.以上均可能8.中醫(yī)認(rèn)為“上火”的主要原因是？A.氣血不足B.陰虛火旺C.脾胃虛弱D.濕熱內(nèi)蘊(yùn)9.以下哪種茶飲適合肝火旺盛者飲用？A.紅茶B.綠茶C.菊花茶D.烏龍茶10.中醫(yī)養(yǎng)生中“五勞七傷”中的“五勞”不包括？A.憂思傷脾B.勞傷心C.飲食傷胃D.寒濕傷腎11.以下哪項(xiàng)是中醫(yī)“子時”（23:00-1:00）養(yǎng)生的關(guān)鍵？A.飲食進(jìn)補(bǔ)B.安靜睡眠C.運(yùn)動鍛煉D.理性思考12.中醫(yī)認(rèn)為“脾主運(yùn)化”的功能與哪項(xiàng)密切相關(guān)？A.氣血生化B.肺主宣發(fā)C.腎主水液D.肝主疏泄13.哪種食物在中醫(yī)理論中具有“健脾益氣”的作用？A.山藥B.花生C.芹菜D.豆腐14.中醫(yī)養(yǎng)生中“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的理論依據(jù)是？A.四季氣候變化B.臟腑功能調(diào)節(jié)C.飲食五味平衡D.運(yùn)動量控制15.以下哪種情志變化最易導(dǎo)致“肝氣郁結(jié)”？A.喜B.怒C.憂D.恐二、多選題（每題3分，共10題）1.中醫(yī)養(yǎng)生“順應(yīng)自然”的原則包括哪些方面？A.飲食隨季節(jié)變化B.睡眠與晝夜節(jié)律一致C.運(yùn)動強(qiáng)度因人而異D.情緒調(diào)節(jié)與環(huán)境適應(yīng)2.中醫(yī)認(rèn)為“腎精”的主要功能是？A.生髓充骨B.藏志安神C.主水液代謝D.調(diào)節(jié)血壓3.以下哪些食材具有“清熱解毒”的作用？A.竹筍B.黃瓜C.苦瓜D.芹菜4.中醫(yī)辨證中“濕熱”證的臨床表現(xiàn)包括？A.口苦口黏B.小便黃赤C.大便黏膩D.肢體困重5.中醫(yī)養(yǎng)生中“動靜結(jié)合”的原則體現(xiàn)在哪些方面？A.適度運(yùn)動B.情緒放松C.飲食節(jié)制D.睡眠充足6.以下哪些食物適合“氣血雙補(bǔ)”？A.紅棗B.鹿茸C.鴿肉D.黑芝麻7.中醫(yī)認(rèn)為“心火亢盛”可能導(dǎo)致的癥狀是？A.口舌生瘡B.心煩失眠C.小便短赤D.耳鳴耳聾8.中醫(yī)養(yǎng)生中“經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生”的方法包括？A.按摩穴位B.調(diào)整飲食C.保持情緒平和D.適度運(yùn)動9.以下哪些情志因素可能影響“脾胃功能”？A.過度思慮B.驚恐過度C.大怒傷肝D.長期憂愁10.中醫(yī)“食療”原則中“五味調(diào)和”的具體要求是？A.酸入肝B.苦入心C.甘入脾D.辛入肺三、判斷題（每題1分，共20題）1.中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為“少食多餐”適合所有體質(zhì)的人。（×）2.長期熬夜會導(dǎo)致“肝腎陰虛”。（√）3.中醫(yī)認(rèn)為“生姜”具有溫中散寒的作用。（√）4.“陽虛質(zhì)”的人適合多吃寒涼食物。（×）5.中醫(yī)養(yǎng)生中“動以養(yǎng)形，靜以養(yǎng)神”的核心是平衡陰陽。（√）6.脾胃虛弱的人應(yīng)避免食用粗纖維食物。（×）7.中醫(yī)認(rèn)為“茶葉”適合所有人長期飲用。（×）8.“子時覺”對中醫(yī)養(yǎng)生有重要意義。（√）9.中醫(yī)“食療”強(qiáng)調(diào)“藥食同源”，所有食物均可入藥。（×）10.“心主神明”意味著心臟直接控制精神狀態(tài)。（√）11.中醫(yī)認(rèn)為“夏季養(yǎng)心”的關(guān)鍵是避免情緒激動。（√）12.肺燥咳嗽適合食用寒涼食物。（×）13.中醫(yī)養(yǎng)生中“氣虛”體質(zhì)的人應(yīng)多補(bǔ)氣。（√）14.“濕熱”體質(zhì)的人適合飲用冷飲解暑。（×）15.中醫(yī)認(rèn)為“運(yùn)動”應(yīng)以“不疲勞為度”。（√）16.食療中“酸味”食物主要滋養(yǎng)肝血。（√）17.中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)“形神合一”，僅靠藥物無效。（√）18.“腎陽虛”的人適合長期食用生冷食物。（×）19.中醫(yī)認(rèn)為“飲食不節(jié)”是導(dǎo)致“脾胃病”的主要原因。（√）20.按摩“足三里”穴可健脾和胃。（√）四、簡答題（每題5分，共5題）1.簡述中醫(yī)養(yǎng)生中“順應(yīng)四時”的具體方法。2.解釋“脾胃為后天之本”的含義及其重要性。3.列舉三種具有“祛濕”作用的食材，并說明其原理。4.說明中醫(yī)如何通過“情志調(diào)節(jié)”來養(yǎng)生。5.簡述“食療”中“五味調(diào)和”的原則及其應(yīng)用。五、論述題（每題10分，共2題）1.結(jié)合中醫(yī)理論，論述“氣虛質(zhì)”人群的飲食調(diào)理方案，并說明其依據(jù)。2.分析中醫(yī)“子午流注”理論對養(yǎng)生實(shí)踐的指導(dǎo)意義，并結(jié)合現(xiàn)代生活舉例說明。答案與解析一、單選題答案1.C2.B3.D4.A5.B6.B7.B8.B9.C10.A11.B12.A13.A14.A15.B二、多選題答案1.A,B,C,D2.A,B,C,D3.A,B,C4.A,B,C,D5.A,B,C,D6.A,C,D7.A,B,C,D8.A,B,C,D9.A,B,D10.A,B,C,D三、判斷題答案1.×2.√3.√4.×5.√6.×7.×8.√9.×10.√11.√12.×13.√14.×15.√16.√17.√18.×19.√20.√四、簡答題解析1.簡述中醫(yī)養(yǎng)生中“順應(yīng)四時”的具體方法-春養(yǎng)肝：飲食宜清淡，多吃綠色蔬菜，避免酸辣刺激；適度運(yùn)動以舒展筋骨。-夏養(yǎng)心：飲食宜苦味，如苦瓜、蓮子心，避免寒涼；午間小憩以養(yǎng)心氣。-秋養(yǎng)肺：飲食宜潤燥，如百合、銀耳；避免過度干燥；早晚鍛煉以潤肺。-冬養(yǎng)腎：飲食宜溫補(bǔ)，如羊肉、黑豆；減少戶外活動以避寒；早睡晚起以養(yǎng)陽。2.解釋“脾胃為后天之本”的含義及其重要性-含義：脾胃是人體氣血生化之源，通過運(yùn)化水谷精微，為臟腑提供能量。-重要性：若脾胃功能失調(diào)，會導(dǎo)致氣血不足、百病叢生，故養(yǎng)生需重視脾胃調(diào)理。3.列舉三種具有“祛濕”作用的食材，并說明其原理-薏苡仁：性寒，健脾滲濕，適合濕熱體質(zhì)。-蕉香：性溫，化濕和中，用于寒濕或濕熱。-茯苓：性平，利水滲濕，健脾安神。4.說明中醫(yī)如何通過“情志調(diào)節(jié)”來養(yǎng)生-中醫(yī)認(rèn)為“情志影響臟腑”，如“怒傷肝”“思傷脾”；養(yǎng)生需避免過度情緒波動，通過冥想、音樂等方式調(diào)節(jié)。5.簡述“食療”中“五味調(diào)和”的原則及其應(yīng)用-原則：酸、苦、甘、辛、咸五味對應(yīng)五臟，需平衡攝入。-應(yīng)用：如肝虛者多食酸，心火旺者少食苦，脾胃虛者多食甘。五、論述題解析1.論述“氣虛質(zhì)”人群的飲食調(diào)理方案，并說明其依據(jù)-方案：多食黃芪、山藥、大棗等補(bǔ)氣食物；避免生冷寒涼；少食油膩；飲食規(guī)律。-依據(jù)：氣虛者脾胃運(yùn)化無力，需補(bǔ)氣健脾，同時避免加重脾胃負(fù)擔(dān)。2.分析中醫(yī)“子午流注