糖尿病患者長(zhǎng)途旅行期間的CGM監(jiān)測(cè)與管理方案演講人CONTENTS引言：長(zhǎng)途旅行與糖尿病管理的特殊挑戰(zhàn)旅行前：基于CGM的評(píng)估與周密準(zhǔn)備旅行中：CGM實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)與動(dòng)態(tài)管理策略特殊情況應(yīng)對(duì)：CGM輔助下的“危機(jī)處理”旅行后：數(shù)據(jù)復(fù)盤與長(zhǎng)期管理優(yōu)化總結(jié)：CGM——糖尿病患者長(zhǎng)途旅行的“安全守護(hù)者”目錄糖尿病患者長(zhǎng)途旅行期間的CGM監(jiān)測(cè)與管理方案01引言：長(zhǎng)途旅行與糖尿病管理的特殊挑戰(zhàn)引言：長(zhǎng)途旅行與糖尿病管理的特殊挑戰(zhàn)作為一名從事糖尿病臨床管理與患者教育十余年的工作者，我見(jiàn)過(guò)太多糖尿病患者因“想出去走走”而糾結(jié)——擔(dān)心血糖波動(dòng)影響健康，顧慮突發(fā)狀況無(wú)人應(yīng)對(duì)，甚至因害怕旅途風(fēng)險(xiǎn)而放棄遠(yuǎn)行。事實(shí)上，隨著連續(xù)葡萄糖監(jiān)測(cè)（CGM）技術(shù)的普及，糖尿病患者完全可以安全、安心地享受長(zhǎng)途旅行。CGM通過(guò)實(shí)時(shí)、動(dòng)態(tài)的血糖數(shù)據(jù)，打破了傳統(tǒng)指尖血糖檢測(cè)“點(diǎn)狀監(jiān)測(cè)”的局限，讓患者和醫(yī)生能全面掌握血糖變化趨勢(shì)，為旅行期間的精細(xì)化管理提供了“導(dǎo)航儀”。然而，長(zhǎng)途旅行不同于日常生活，它涉及環(huán)境變化、作息調(diào)整、飲食更替、體力消耗等多重變量，對(duì)血糖管理提出了更高要求。如何科學(xué)利用CGM應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)？本文將從旅行前的充分準(zhǔn)備、旅行中的動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)與管理、突發(fā)情況的應(yīng)急處理，到旅行后的總結(jié)優(yōu)化，構(gòu)建一套完整的糖尿病患者長(zhǎng)途旅行CGM管理方案，旨在為患者提供實(shí)操指導(dǎo)，為臨床工作者提供參考，讓“帶著胰島素去旅行”不再是奢望。02旅行前：基于CGM的評(píng)估與周密準(zhǔn)備旅行前：基于CGM的評(píng)估與周密準(zhǔn)備長(zhǎng)途旅行前的準(zhǔn)備是保障血糖平穩(wěn)的“基石”。相較于傳統(tǒng)血糖監(jiān)測(cè)，CGM能提供更全面的數(shù)據(jù)支持，幫助患者和醫(yī)生精準(zhǔn)評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)、制定個(gè)性化方案。這一階段的核心目標(biāo)是：通過(guò)CGM數(shù)據(jù)明確患者血糖控制現(xiàn)狀，識(shí)別潛在風(fēng)險(xiǎn)，針對(duì)性地調(diào)整治療方案，并做好物資與應(yīng)急預(yù)案。血糖控制現(xiàn)狀評(píng)估：以CGM數(shù)據(jù)為依據(jù)的“風(fēng)險(xiǎn)分層”CGM核心參數(shù)解讀與達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)旅行前1-2周，需通過(guò)CGM重點(diǎn)評(píng)估以下參數(shù)，判斷患者是否適合長(zhǎng)途旅行：-時(shí)間范圍內(nèi)（TIR，目標(biāo)范圍3.9-10.0mmol/L）：建議TIR≥70%，若TIR＜60%，需優(yōu)先調(diào)整治療方案，待血糖穩(wěn)定后再出行；-葡萄糖管理指標(biāo)（GMI）：反映近2-3周平均血糖水平，建議GMI＜7.5%（目標(biāo)HbA1c＜7.0%），若GMI＞8.0%，提示血糖控制不佳，需推遲旅行；-血糖變異性：包括血糖標(biāo)準(zhǔn)差（SD）、日內(nèi)血糖波動(dòng)幅度（MAGE），建議SD＜1.4mmol/L，MAGE＜3.9mmol/L。若變異性過(guò)大，提示易發(fā)生低血糖或高血糖，需重點(diǎn)預(yù)防。血糖控制現(xiàn)狀評(píng)估：以CGM數(shù)據(jù)為依據(jù)的“風(fēng)險(xiǎn)分層”CGM核心參數(shù)解讀與達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)案例分享：我曾接診一位2型糖尿病患者張先生，計(jì)劃赴歐洲14天自由行。出發(fā)前1周CGM顯示：TIR58%（夜間血糖＜3.0mmol/L占比12%），GMI8.2%，MAGE4.8mmol/L。分析發(fā)現(xiàn)其晚餐后血糖持續(xù)升高，且夜間頻繁低血糖。我們將其晚餐胰島素劑量增加2單位，睡前加餐調(diào)整為低升糖指數(shù)（GI）復(fù)合碳水，并暫停中效胰島素。調(diào)整后1周復(fù)查CGM：TIR升至72%，夜間低血糖消失，GMI降至7.6%。此時(shí)張先生才安全啟程。血糖控制現(xiàn)狀評(píng)估：以CGM數(shù)據(jù)為依據(jù)的“風(fēng)險(xiǎn)分層”并發(fā)癥篩查與風(fēng)險(xiǎn)排除長(zhǎng)途旅行可能加重并發(fā)癥進(jìn)展，需通過(guò)CGM數(shù)據(jù)結(jié)合臨床檢查評(píng)估：-糖尿病視網(wǎng)膜病變：若患者存在增殖期視網(wǎng)膜病變，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或高原旅行（防止眼底出血）；-糖尿病腎?。汗浪隳I小球?yàn)V過(guò)率（eGFR）＜60ml/min/1.73m2時(shí)，需調(diào)整胰島素劑量（胰島素經(jīng)腎臟代謝，腎功能不全時(shí)易蓄積導(dǎo)致低血糖）；-糖尿病周圍神經(jīng)病變：若合并嚴(yán)重神經(jīng)病變，避免長(zhǎng)時(shí)間徒步（足部損傷風(fēng)險(xiǎn)增加），并選擇合適的鞋襪。CGM設(shè)備選擇與校準(zhǔn)：保障“數(shù)據(jù)精準(zhǔn)”的生命線設(shè)備選擇：匹配旅行場(chǎng)景的“最優(yōu)解”市面主流CGM（如德康G7、美敦力Guardian、雅培FreestyleLibre）各有特點(diǎn)，需根據(jù)旅行類型選擇：-飛行旅行：優(yōu)先選擇支持“飛行模式”的設(shè)備（如德康G7），避免電子設(shè)備干擾飛機(jī)導(dǎo)航；-高原/極端環(huán)境旅行：選擇耐低溫（工作溫度-10℃-50℃）、防水等級(jí)高（IP67以上）的設(shè)備，避免高原低壓或潮濕環(huán)境影響傳感器壽命；-自駕/戶外旅行：選擇帶動(dòng)態(tài)警報(bào)功能（低血糖/高血糖預(yù)警）的設(shè)備，并及時(shí)關(guān)閉“駕駛模式”（避免警報(bào)干擾駕駛）。個(gè)人建議：對(duì)于首次使用CGM的旅行者，建議出發(fā)前1個(gè)月開(kāi)始佩戴，熟悉設(shè)備操作（如掃描讀取數(shù)據(jù)、設(shè)置警報(bào)閾值、更換傳感器），避免途中因操作失誤影響數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性。32145CGM設(shè)備選擇與校準(zhǔn)：保障“數(shù)據(jù)精準(zhǔn)”的生命線傳感器校準(zhǔn)與備用設(shè)備：雙保險(xiǎn)機(jī)制-校準(zhǔn)規(guī)范：CGM首次佩戴需通過(guò)指尖血糖校準(zhǔn)（建議空腹?fàn)顟B(tài)下），之后每12小時(shí)校準(zhǔn)1次（若血糖波動(dòng)＞3.0mmol/L或設(shè)備提示“校準(zhǔn)錯(cuò)誤”）。旅行期間若因腹瀉、嘔吐等導(dǎo)致血糖驟變，需及時(shí)校準(zhǔn)；-備用設(shè)備：至少攜帶1套完整的CGM備用件（傳感器、發(fā)射器、探頭插入工具）及2節(jié)備用電池（針對(duì)胰島素泵與CGM聯(lián)動(dòng)系統(tǒng)），并分開(kāi)放置（避免同時(shí)丟失）。藥物與物資準(zhǔn)備：基于CGM預(yù)測(cè)的“個(gè)性化清單”藥物儲(chǔ)備：劑量調(diào)整的“動(dòng)態(tài)預(yù)案”長(zhǎng)途旅行中，作息、飲食變化會(huì)導(dǎo)致胰島素需求改變，需根據(jù)CGM數(shù)據(jù)提前調(diào)整：-胰島素方案：-使用胰島素泵者：可調(diào)整基礎(chǔ)率（如飛行時(shí)因氣壓變化，基礎(chǔ)率需減少10%-20%；旅游增加步行時(shí)，餐前大劑量可能減少15%-25%）；-多次皮下注射者：預(yù)混胰島素需調(diào)整為“門冬胰島素+甘精胰島素”方案（更靈活），并攜帶胰島素筆（便于劑量調(diào)整）；-藥物劑量計(jì)算：按“1天用量+1天備用量”準(zhǔn)備，分裝在標(biāo)有日期的藥盒中，并保留原包裝（便于海關(guān)檢查）。經(jīng)驗(yàn)之談：我曾遇到一位患者赴東南亞旅行，因當(dāng)?shù)仫嬍称穑珻GM顯示餐后血糖持續(xù)＞13.0mmol/L。我們將其餐時(shí)胰島素劑量從4單位調(diào)整為6單位，并建議餐前15分鐘服用阿卡波糖（抑制碳水吸收），血糖迅速達(dá)標(biāo)。藥物與物資準(zhǔn)備：基于CGM預(yù)測(cè)的“個(gè)性化清單”血糖管理物資：應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況的“工具箱”231-指尖血糖儀與試紙：CGM數(shù)據(jù)需定期通過(guò)指尖血糖校準(zhǔn)（每天至少2次），且當(dāng)CGM警報(bào)異?；蚧颊叱霈F(xiàn)心悸、出汗等癥狀時(shí)，需立即用指尖血糖確認(rèn)；-低血糖急救包：攜帶葡萄糖片（15g/片）、果汁（100ml含15g碳水）、巧克力（選擇純黑巧克力，避免快速升糖），并分裝在隨身包和行李中；-足部護(hù)理包：針對(duì)神經(jīng)病變患者，攜帶無(wú)菌敷料、防摩擦襪、足部檢查鏡（每日檢查足部有無(wú)破損、水泡）。目的地醫(yī)療資源調(diào)研：構(gòu)建“安全網(wǎng)絡(luò)”1.醫(yī)療機(jī)構(gòu)與藥房信息：提前下載目的地附近醫(yī)院的地址、聯(lián)系方式（可通過(guò)國(guó)際SOS救援機(jī)構(gòu)或當(dāng)?shù)靥悄虿f(xié)會(huì)獲取），并了解胰島素、CGM耗材的購(gòu)買渠道（部分國(guó)家可能無(wú)法購(gòu)買特定品牌設(shè)備）；2.時(shí)差調(diào)整方案：跨時(shí)區(qū)旅行時(shí)，需根據(jù)新時(shí)區(qū)調(diào)整胰島素注射時(shí)間（如向東飛行，時(shí)區(qū)減少，需將注射時(shí)間提前；向西飛行，時(shí)區(qū)增加，注射時(shí)間延后），并通過(guò)CGM監(jiān)測(cè)調(diào)整后2-3天的血糖變化，及時(shí)優(yōu)化方案。03旅行中：CGM實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)與動(dòng)態(tài)管理策略旅行中：CGM實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)與動(dòng)態(tài)管理策略旅行實(shí)施階段是CGM價(jià)值最凸顯的環(huán)節(jié)。通過(guò)實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)反饋，患者能快速識(shí)別血糖影響因素，及時(shí)調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物，實(shí)現(xiàn)“血糖平穩(wěn)-旅行舒適”的良性循環(huán)。這一階段的核心任務(wù)是：建立“監(jiān)測(cè)-分析-干預(yù)-再監(jiān)測(cè)”的閉環(huán)管理，應(yīng)對(duì)旅途中的各類變量。CGM數(shù)據(jù)解讀與趨勢(shì)預(yù)警：從“數(shù)據(jù)”到“決策”的轉(zhuǎn)化實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)頻率與重點(diǎn)時(shí)段-常規(guī)監(jiān)測(cè)：每天至少查看4次CGM數(shù)據(jù)（空腹、三餐后2小時(shí)、睡前），并關(guān)注“血糖趨勢(shì)箭頭”（德康G7的箭頭分6級(jí)：上升/下降快、中、慢）；-重點(diǎn)時(shí)段強(qiáng)化監(jiān)測(cè)：-飛行期間（起降時(shí)氣壓變化）：每30分鐘查看1次數(shù)據(jù)，預(yù)防低血糖（因氣壓降低可能加速胰島素吸收）；-運(yùn)動(dòng)后（如徒步、登山）：運(yùn)動(dòng)后6小時(shí)內(nèi)每1小時(shí)查看1次，預(yù)防延遲性低血糖（運(yùn)動(dòng)后肌肉糖原消耗，胰島素敏感性增加）；-睡前：若晚餐后血糖＞10.0mmol/L，需加餐（如1杯牛奶+10g堅(jiān)果）；若睡前血糖＜5.0mmol/L，需進(jìn)食15g碳水（如半杯果汁）。CGM數(shù)據(jù)解讀與趨勢(shì)預(yù)警：從“數(shù)據(jù)”到“決策”的轉(zhuǎn)化趨勢(shì)預(yù)警與主動(dòng)干預(yù)CGM的“趨勢(shì)箭頭”是預(yù)防血糖波動(dòng)的“預(yù)警器”，需結(jié)合箭頭方向與速度及時(shí)處理：-上升快箭頭（↑↑）：餐后1小時(shí)內(nèi)血糖上升速度＞2.0mmol/L/min，提示餐時(shí)胰島素不足，可追加1-2單位胰島素（需根據(jù)“1500法則”計(jì)算：血糖升高值×體重（kg）/1500）；-下降快箭頭（↓↓）：血糖下降速度＞1.0mmol/L/min，提示低血糖風(fēng)險(xiǎn)，立即攝入15g碳水，暫停運(yùn)動(dòng)；-持續(xù)高血糖（＞13.9mmol/L持續(xù)2小時(shí)）：排除飲食因素后，需檢查胰島素是否失效（如胰島素是否暴露于高溫）、是否發(fā)生胰島素抵抗（如感染、應(yīng)激），必要時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案。飲食管理：CGM指導(dǎo)下的“精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)策略”長(zhǎng)途旅行中飲食不規(guī)律是導(dǎo)致血糖波動(dòng)的主要原因，CGM能幫助患者找到“美食與血糖平衡點(diǎn)”。飲食管理：CGM指導(dǎo)下的“精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)策略”飲食原則：兼顧“血糖穩(wěn)定”與“旅行體驗(yàn)”-控制總碳水化合物：按每日5-6g/kg體重?cái)z入（如60kg患者每日300-330g碳水），優(yōu)先選擇低GI食物（全麥面包、燕麥、糙米），避免精制碳水（白米飯、蛋糕）；-分餐制：將一日三餐分為“3主餐+2-3加餐”，避免單次餐量過(guò)大導(dǎo)致餐后血糖飆升（如早餐吃1碗粥+1個(gè)雞蛋+1片全麥面包，上午10點(diǎn)加餐1個(gè)蘋果）；-飲食記錄與血糖關(guān)聯(lián)：使用飲食日記APP記錄食物種類、分量、進(jìn)食時(shí)間，與CGM數(shù)據(jù)對(duì)比，找出“升糖敏感食物”（如某患者發(fā)現(xiàn)食用榴蓮后血糖＞15.0mmol/L，需避免或嚴(yán)格控制量）。飲食管理：CGM指導(dǎo)下的“精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)策略”特殊場(chǎng)景飲食應(yīng)對(duì)-飛機(jī)餐：優(yōu)先選擇“糖尿病餐”（低糖、低脂、高纖維），若無(wú)可要求“無(wú)糖餐”，并自帶全麥面包、堅(jiān)果作為加餐；-當(dāng)?shù)靥厣朗常喝缁疱仯ㄟx擇清湯鍋底，少蘸料）、燒烤（避免烤焦食物，搭配蔬菜沙拉），進(jìn)食前通過(guò)CGM評(píng)估當(dāng)前血糖（若血糖＜7.0mmol/L，可適當(dāng)增加碳水?dāng)z入；若＞10.0mmol/L，減少主食量）。運(yùn)動(dòng)管理：CGM助力下的“安全運(yùn)動(dòng)方案”運(yùn)動(dòng)是糖尿病患者旅行中的“雙刃劍”：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可改善胰島素敏感性，但過(guò)度運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)易引發(fā)低血糖。CGM能實(shí)時(shí)追蹤運(yùn)動(dòng)中的血糖變化，幫助患者科學(xué)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與時(shí)間。運(yùn)動(dòng)管理：CGM助力下的“安全運(yùn)動(dòng)方案”運(yùn)動(dòng)類型選擇：匹配旅行目的地-低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：散步（如城市觀光）、瑜伽、游泳（＜30分鐘），適合血糖控制穩(wěn)定者；01-中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：登山（＜2小時(shí)）、騎行（＜40分鐘），需提前30分鐘攝入15-20g碳水（如1根香蕉）；02-高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：滑雪、潛水，需避免（易發(fā)生嚴(yán)重低血糖或應(yīng)激性高血糖）。03運(yùn)動(dòng)管理：CGM助力下的“安全運(yùn)動(dòng)方案”運(yùn)動(dòng)前后血糖監(jiān)測(cè)與預(yù)防措施-運(yùn)動(dòng)前：若血糖＜5.6mmol/L，需補(bǔ)充碳水（如1片面包）；若血糖＞13.9mmol/L，需檢查尿酮（若尿酮陽(yáng)性，暫停運(yùn)動(dòng)，防止酮癥酸中毒）；-運(yùn)動(dòng)中：每30分鐘查看1次CGM，若血糖下降速度＞1.0mmol/L/min，立即停止運(yùn)動(dòng)并補(bǔ)充10g碳水；-運(yùn)動(dòng)后：持續(xù)監(jiān)測(cè)6小時(shí)，即使運(yùn)動(dòng)后血糖正常，也可能在夜間發(fā)生延遲性低血糖（如患者登山后，睡前血糖6.0mmol/L，凌晨2點(diǎn)CGM警報(bào)低血糖至2.8mmol/L），需睡前加餐（如半杯酸奶+10g燕麥）。藥物調(diào)整：基于CGM反饋的“動(dòng)態(tài)優(yōu)化”旅行中的藥物調(diào)整需“小步快跑”，每調(diào)整一次劑量后，通過(guò)CGM監(jiān)測(cè)2-3天，觀察血糖變化趨勢(shì)，再?zèng)Q定是否進(jìn)一步調(diào)整。1.胰島素泵使用者：-基礎(chǔ)率調(diào)整：若空腹血糖持續(xù)＞7.0mmol/L，基礎(chǔ)率增加10%-20%；若＜4.4mmol/L，減少10%-20%；-餐時(shí)大劑量調(diào)整：根據(jù)餐后2小時(shí)血糖（目標(biāo)＜10.0mmol/L），調(diào)整“碳水化合物比率”（如原1單位胰島素覆蓋10g碳水，餐后血糖12.0mmol/L，調(diào)整為1單位覆蓋8g碳水）。藥物調(diào)整：基于CGM反饋的“動(dòng)態(tài)優(yōu)化”2.多次皮下注射使用者：-甘精胰島素（長(zhǎng)效）：每日固定時(shí)間注射，若空腹血糖波動(dòng)＞2.0mmol/L，需調(diào)整劑量（增加或減少2單位）；-門冬胰島素（速效）：餐前注射，根據(jù)餐后血糖調(diào)整劑量（每升高2.0mmol/L，增加1單位胰島素）。04特殊情況應(yīng)對(duì)：CGM輔助下的“危機(jī)處理”特殊情況應(yīng)對(duì)：CGM輔助下的“危機(jī)處理”盡管準(zhǔn)備充分，長(zhǎng)途旅行中仍可能遇到低血糖、高血糖、設(shè)備故障等突發(fā)狀況。此時(shí)，CGM能提供及時(shí)、準(zhǔn)確的血糖數(shù)據(jù)，為處理決策提供依據(jù)，最大限度減少風(fēng)險(xiǎn)。低血糖：CGM“警報(bào)”下的黃金15分鐘處理1.識(shí)別與分級(jí)：-輕度低血糖：血糖＜3.9mmol/L，但無(wú)癥狀（CGM數(shù)據(jù)＜3.9mmol/L時(shí)警報(bào)）；-中度低血糖：血糖＜3.0mmol/L，伴心悸、出汗、手抖等癥狀；-重度低血糖：血糖＜2.8mmol/L，伴意識(shí)障礙、抽搐。2.處理流程：-輕度：立即攝入15g快速吸收碳水（1杯葡萄糖水或4片葡萄糖片），15分鐘后復(fù)測(cè)血糖，若未回升，再重復(fù)1次；-中重度：無(wú)法進(jìn)食時(shí)，給予胰高血糖素1mg肌注（需提前準(zhǔn)備），同時(shí)撥打急救電話，并告知醫(yī)護(hù)人員CGM血糖值；低血糖：CGM“警報(bào)”下的黃金15分鐘處理-預(yù)防：睡前CGM若顯示血糖＜5.0mmol/L，需加餐（如1杯牛奶）；運(yùn)動(dòng)前、飛行前提前調(diào)整胰島素劑量。（二）高血糖與酮癥酸中毒（DKA）：CGM趨勢(shì)預(yù)警下的快速干預(yù)1.高血糖原因識(shí)別：-飲食性高血糖：餐后血糖＞13.9mmol/L，伴口渴、多尿；-應(yīng)激性高血糖：感染、發(fā)熱、失眠導(dǎo)致血糖＞16.7mmol/L，伴尿酮陽(yáng)性；-胰島素缺乏：胰島素漏注、失效導(dǎo)致血糖＞20.0mmol/L，伴惡心、嘔吐。低血糖：CGM“警報(bào)”下的黃金15分鐘處理2.處理步驟：-飲食性：增加餐時(shí)胰島素（按“1500法則”計(jì)算），多喝水（促進(jìn)糖排泄），30分鐘后復(fù)測(cè)血糖；-應(yīng)激性/胰島素缺乏：立即補(bǔ)充速效胰島素（0.1單位/kg體重），每小時(shí)監(jiān)測(cè)1次血糖和尿酮，若尿酮持續(xù)陽(yáng)性、血糖＞13.9mmol/L，需立即就醫(yī)（靜脈補(bǔ)液+胰島素治療）。CGM設(shè)備故障：備用方案保障“數(shù)據(jù)不斷檔”1.常見(jiàn)故障與處理：-傳感器脫落：立即更換備用傳感器（需在原傳感器取下后1小時(shí)內(nèi)更換，避免數(shù)據(jù)中斷）；-數(shù)據(jù)異常（如持續(xù)顯示“---”）：檢查設(shè)備電量、發(fā)射器連接，若無(wú)法解決，切換至指尖血糖監(jiān)測(cè)（每2-4小時(shí)監(jiān)測(cè)1次）；-警報(bào)失靈：關(guān)閉“飛行模式”重啟設(shè)備，或手動(dòng)設(shè)置警報(bào)閾值（如低血糖警報(bào)值設(shè)為4.0mmol/L）。2.“無(wú)CGM”應(yīng)急方案：若設(shè)備故障且無(wú)備用件，需強(qiáng)化指尖血糖監(jiān)測(cè)（每3-4小時(shí)1次），并遵循“寧可稍高勿低”原則（將血糖控制目標(biāo)放寬至空腹4.4-7.0mmol/L，餐后＜11.1mmol/L）。05旅行后：數(shù)據(jù)復(fù)盤與長(zhǎng)期管理優(yōu)化旅行后：數(shù)據(jù)復(fù)盤與長(zhǎng)期管理優(yōu)化長(zhǎng)途旅行結(jié)束后，CGM數(shù)據(jù)的回顧總結(jié)是提升未來(lái)管理質(zhì)量的關(guān)鍵。通過(guò)分析旅行期間的血糖變化規(guī)律，患者能更了解自身血糖特點(diǎn)，醫(yī)生也能針對(duì)性調(diào)整長(zhǎng)期治療方案。CGM數(shù)據(jù)復(fù)盤：從“數(shù)據(jù)”到“經(jīng)驗(yàn)”的提煉1.核心參數(shù)分析：-計(jì)算旅行期間TIR、GMI、血糖變異性與日常的差異（如某患者日常T