(2025年)健康管理師練習題+答案一、單項選擇題（每題2分，共30分）1.關(guān)于健康管理的核心目標，正確的表述是A.治療已確診的慢性疾病B.以最小投入獲取最大健康效益C.完全消除所有健康風險因素D.替代臨床醫(yī)療提供全面健康服務答案：B2.健康信息收集過程中，不屬于個人基本信息的是A.文化程度B.家族遺傳病史C.職業(yè)類型D.婚姻狀況答案：B3.某男性身高175cm，體重85kg，其BMI值為A.27.8B.28.1C.29.2D.30.5答案：A（計算：85÷（1.752）=85÷3.0625≈27.8）4.依據(jù)《中國高血壓防治指南》，高血壓1級的診斷標準是A.收縮壓140-159mmHg和/或舒張壓90-99mmHgB.收縮壓130-139mmHg和/或舒張壓80-89mmHgC.收縮壓≥160mmHg和/或舒張壓≥100mmHgD.收縮壓120-129mmHg和/或舒張壓<80mmHg答案：A5.糖尿病患者典型的“三多一少”癥狀不包括A.多飲B.多食C.多尿D.體重增加答案：D6.關(guān)于身體活動強度的判斷，正確的是A.中等強度活動時心率約為最大心率的40%-50%B.高強度活動時主觀感覺“費力但可堅持”C.步速4-5km/h屬于低強度活動D.代謝當量（MET）≥6為高強度活動答案：D（MET≥6為高強度，3-5.9為中等，<3為低強度）7.膳食中鈉的主要來源是A.加工食品中的添加劑B.新鮮水果C.堅果類D.乳制品答案：A8.焦慮自評量表（SAS）的標準分界值是A.30分B.40分C.50分D.60分答案：C（SAS標準分≥50分提示存在焦慮癥狀）9.中醫(yī)“治未病”思想中，“既病防變”的核心是A.早期發(fā)現(xiàn)疾病B.防止疾病傳變C.增強體質(zhì)預防發(fā)病D.病后康復調(diào)理答案：B10.健康風險評估（HRA）的基本步驟不包括A.收集個人健康信息B.進行健康干預效果評價C.計算個體風險等級D.制定個性化健康管理方案答案：B11.關(guān)于吸煙的健康危害，錯誤的描述是A.直接導致肺癌的首要因素B.增加2型糖尿病發(fā)病風險C.對心腦血管系統(tǒng)無顯著影響D.降低呼吸道黏膜防御功能答案：C12.兒童青少年生長發(fā)育監(jiān)測的關(guān)鍵指標是A.頭圍與胸圍比值B.身高和體重C.視力與聽力D.血紅蛋白水平答案：B13.骨質(zhì)疏松的主要危險因素不包括A.長期低鈣飲食B.規(guī)律的抗阻運動C.女性絕經(jīng)后D.長期使用糖皮質(zhì)激素答案：B14.社區(qū)健康檔案的核心內(nèi)容是A.社區(qū)人口學資料B.社區(qū)衛(wèi)生服務資源C.居民健康檔案D.社區(qū)疾病譜分析答案：C15.關(guān)于健康管理服務的特點，錯誤的是A.標準化與個性化結(jié)合B.以疾病治療為中心C.注重長期連續(xù)性D.強調(diào)預防為主答案：B二、多項選擇題（每題3分，共30分，至少2個正確選項）1.健康管理的基本策略包括A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.災難性病傷管理答案：ABCD2.健康信息問卷設計的基本原則有A.問題簡潔明確B.避免誘導性提問C.涵蓋所有可能的健康相關(guān)因素D.符合調(diào)查對象的文化水平答案：ABD3.高血壓的非藥物干預措施包括A.每日鹽攝入量≤5gB.每周150分鐘中等強度運動C.戒煙限酒D.保持BMI<24答案：ABCD4.2型糖尿病的危險因素包括A.腹型肥胖（男性腰圍≥90cm）B.一級親屬糖尿病史C.長期高糖飲食D.年齡≥40歲答案：ABCD5.營養(yǎng)指導的基本原則有A.食物多樣，谷類為主B.吃動平衡，健康體重C.多吃蔬果、奶類、大豆D.少鹽少油，控糖限酒答案：ABCD6.身體活動指導的內(nèi)容包括A.活動類型選擇（有氧+抗阻）B.活動強度控制C.活動時間安排D.運動損傷預防答案：ABCD7.心理健康的標準包括A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.人際關(guān)系和諧D.能夠適應環(huán)境答案：ABCD8.中醫(yī)體質(zhì)辨識的常見類型有A.平和質(zhì)B.氣虛質(zhì)C.濕熱質(zhì)D.血瘀質(zhì)答案：ABCD9.健康風險評估的局限性體現(xiàn)在A.無法完全預測未來疾病B.依賴現(xiàn)有統(tǒng)計數(shù)據(jù)C.未考慮個體差異D.對急性病預測效果差答案：ABD10.社區(qū)健康管理的主要內(nèi)容包括A.慢性病篩查與管理B.健康知識普及C.特殊人群（孕婦、老年人）健康管理D.社區(qū)環(huán)境健康促進答案：ABCD三、案例分析題（共40分）案例1（20分）：男性，48歲，身高172cm，體重88kg，辦公室職員。主訴：近3個月偶感頭暈，未規(guī)律監(jiān)測血壓。吸煙史20年（15支/日），飲酒（白酒約100ml/日），喜食腌制食品，很少運動。體檢結(jié)果：血壓158/96mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，總膽固醇5.9mmol/L，高密度脂蛋白1.0mmol/L，低密度脂蛋白3.8mmol/L。問題1：計算該患者BMI并判斷體重狀況（4分）答案：BMI=88÷（1.722）≈88÷2.958≈29.7，屬于肥胖（BMI≥28為肥胖）。問題2：列出主要健康風險因素（6分）答案：①超重/肥胖（BMI29.7）；②高血壓（158/96mmHg，1級）；③空腹血糖受損（6.8mmol/L，正常<6.1mmol/L）；④血脂異常（總膽固醇、低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低）；⑤不良生活方式（吸煙、飲酒、高鹽飲食、缺乏運動）。問題3：提出具體健康指導建議（10分）答案：①飲食干預：限鹽（每日<5g），減少腌制食品；控制總熱量（每日減少300-500kcal），增加蔬菜（每日500g）、水果（200-350g）、全谷物；限制飽和脂肪（<總熱量10%），增加不飽和脂肪（如堅果、深海魚）；②運動指導：每周150分鐘中等強度有氧運動（如快走、游泳，心率維持在110-130次/分）+2次抗阻訓練（如啞鈴、深蹲）；③行為干預：制定戒煙計劃（使用尼古丁替代療法或藥物輔助），限制飲酒（白酒<50ml/日，逐步戒斷）；④健康監(jiān)測：每日固定時間測血壓（早6-9點、晚18-21點），每周測2次空腹血糖；每3個月復查血脂；⑤心理支持：通過正念冥想緩解工作壓力，建立健康行為日志。案例2（20分）：某社區(qū)65歲以上老年人健康調(diào)查顯示：高血壓患病率42%，糖尿病患病率18%，骨質(zhì)疏松患病率25%，60%的老人存在孤獨感，30%日常活動能力（ADL）評分<60分（滿分100分）。問題1：分析該社區(qū)老年人群的主要健康問題（6分）答案：①慢性病高發(fā)（高血壓、糖尿病、骨質(zhì)疏松）；②心理健康問題突出（孤獨感）；③失能風險高（ADL評分低）；④可能存在健康管理服務覆蓋不足（未提及規(guī)范管理率）。問題2：設計針對性的社區(qū)健康管理方案（14分）答案：①慢性病管理：建立“家庭醫(yī)生-社區(qū)護士-志愿者”三方管理團隊，每月開展高血壓、糖尿病患者隨訪（測量血壓/血糖、用藥指導、飲食運動提醒）；每半年組織骨質(zhì)疏松篩查（骨密度檢測），對高危者提供鈣劑+維生素D補充指導；②心理健康干預：每周組織1次“銀齡社交圈”活動（茶話會、手工課），建立“一對一”老年互助小組；培訓社區(qū)工作者使用老年抑郁量表（GDS）進行篩查，對中重度抑郁者轉(zhuǎn)介至精神科；③失能預防：開展“適老化改造”宣傳（安裝扶手、防滑地墊），每周2次“八段錦+