2026年醫(yī)學(xué)常識自測題：常見疾病預(yù)防與應(yīng)對一、單選題（共10題，每題2分）1.我國居民膳食指南推薦成年人每天攝入蔬菜的量是？A.200克B.300克C.400克D.500克2.高血壓患者血壓控制目標(biāo)一般建議是多少？A.≤120/80mmHgB.≤130/80mmHgC.≤140/90mmHgD.≤150/90mmHg3.以下哪種行為最有助于預(yù)防流感？A.經(jīng)常觸摸公共物品后不洗手B.保持室內(nèi)空氣流通C.在密閉場所吸煙D.飲用生水4.2型糖尿病患者最常見的并發(fā)癥是？A.腦血管病B.糖尿病酮癥酸中毒C.糖尿病腎病D.糖尿病足5.艾滋病病毒（HIV）主要通過以下哪種途徑傳播？A.消化道接觸B.血液傳播C.呼吸道傳播D.消毒后的醫(yī)療器械6.以下哪種食物富含維生素C？A.大米B.面粉C.西紅柿D.豬肉7.中老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松，應(yīng)多攝入哪種營養(yǎng)素？A.蛋白質(zhì)B.維生素CC.鈣D.鐵8.肺癌患者吸煙史最長的年齡段是？A.≤20歲B.21-30歲C.31-40歲D.≥40歲9.心肌梗死患者出現(xiàn)胸痛時(shí)，應(yīng)立即采取哪種措施？A.喝水稀釋血液B.口服阿司匹林C.立即運(yùn)動加速血流D.用力按壓胸口10.以下哪種情況不屬于急救“黃金4分鐘”范疇？A.心臟驟停B.腦出血C.嚴(yán)重燙傷D.大面積燒傷二、多選題（共5題，每題3分）1.高脂血癥患者應(yīng)限制攝入的食物包括？A.紅肉B.雞蛋黃C.海鮮D.油炸食品2.良好睡眠對健康的好處包括？A.增強(qiáng)免疫力B.降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)C.影響情緒穩(wěn)定D.促進(jìn)傷口愈合3.糖尿病患者日常監(jiān)測的內(nèi)容包括？A.血糖B.血壓C.體重D.足部皮膚4.肺結(jié)核的主要傳播途徑是？A.消化道傳播B.接觸傳播C.呼吸道傳播D.血液傳播5.以下哪些屬于慢性阻塞性肺疾?。–OPD）的危險(xiǎn)因素？A.吸煙B.長期接觸粉塵C.遺傳因素D.免疫力低下三、判斷題（共10題，每題1分）1.糖尿病患者可以適量食用糖果。（×）2.預(yù)防新冠肺炎需要佩戴口罩和保持社交距離。（√）3.高血壓患者應(yīng)避免飲酒。（√）4.肥胖與多種慢性病無關(guān)。（×）5.艾滋病感染后立即服用抗病毒藥物可降低傳播風(fēng)險(xiǎn)。（√）6.骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動以防骨折。（×）7.肺癌早期通常沒有明顯癥狀。（√）8.心臟驟停時(shí)，人工呼吸和胸外按壓需交替進(jìn)行。（√）9.紫外線照射有助于預(yù)防佝僂病。（×）10.長期熬夜會降低人體免疫力。（√）四、簡答題（共3題，每題5分）1.簡述高血壓的二級預(yù)防措施。2.列舉三種常見的傳染病及其預(yù)防方法。3.解釋“地中海飲食”對心血管健康的益處。五、論述題（共1題，10分）結(jié)合我國現(xiàn)狀，論述如何通過生活方式干預(yù)降低慢性病發(fā)病率。答案與解析一、單選題1.D（膳食指南推薦成年人每天攝入蔬菜500克，水果300-400克。）2.C（高血壓控制目標(biāo)因年齡和并發(fā)癥情況調(diào)整，一般建議≤140/90mmHg，高危人群可更嚴(yán)格。）3.B（保持室內(nèi)空氣流通可有效減少病毒傳播。）4.C（糖尿病腎病是2型糖尿病患者最常見的慢性并發(fā)癥。）5.B（HIV主要通過血液、性接觸和母嬰傳播。）6.C（西紅柿富含維生素C，大米、面粉和豬肉含量較低。）7.C（鈣是骨骼健康的關(guān)鍵營養(yǎng)素，中老年人需適量補(bǔ)充。）8.D（40歲以上人群吸煙史越長，肺癌風(fēng)險(xiǎn)越高。）9.B（心肌梗死患者應(yīng)立即含服阿司匹林，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。）10.C（嚴(yán)重燙傷不屬于急救“黃金4分鐘”范疇，需優(yōu)先處理。）二、多選題1.A、B、D（高脂血癥患者應(yīng)限制紅肉、雞蛋黃和油炸食品，可適量攝入海鮮。）2.A、B、D（良好睡眠有助于增強(qiáng)免疫力、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、促進(jìn)傷口愈合，與情緒穩(wěn)定關(guān)系不大。）3.A、B、C、D（糖尿病患者需監(jiān)測血糖、血壓、體重和足部皮膚，以防并發(fā)癥。）4.C、D（肺結(jié)核主要通過呼吸道和血液傳播。）5.A、B、C（吸煙、粉塵暴露和遺傳是COPD的主要危險(xiǎn)因素。）三、判斷題1.×（糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制糖分?jǐn)z入。）2.√（佩戴口罩和保持社交距離是預(yù)防流感等呼吸道疾病的有效措施。）3.√（酒精會升高血壓，高血壓患者應(yīng)避免飲酒。）4.×（肥胖會增加患高血壓、糖尿病等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。）5.√（艾滋病感染后立即服用抗病毒藥物可降低傳播風(fēng)險(xiǎn)。）6.×（骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度運(yùn)動，以增強(qiáng)骨密度。）7.√（肺癌早期可能無明顯癥狀，但咳嗽、咳痰、胸痛等需警惕。）8.√（心臟驟停時(shí)需交替進(jìn)行人工呼吸和胸外按壓。）9.×（過量紫外線照射會增加皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)，適量照射即可。）10.√（長期熬夜會降低免疫力，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。）四、簡答題1.高血壓的二級預(yù)防措施：-定期監(jiān)測血壓，早發(fā)現(xiàn)早治療；-調(diào)整生活方式（低鹽飲食、戒煙限酒、控制體重）；-藥物治療（如ACEI、ARB類藥物）；-定期體檢，篩查并發(fā)癥（心腦腎損害）。2.常見的傳染病及其預(yù)防方法：-流感：接種疫苗、勤洗手、避免密閉場所聚集；-肺結(jié)核：治療患者、通風(fēng)消毒、接種卡介苗；-禽流感：避免接觸活禽、煮熟食物、加強(qiáng)防護(hù)。3.地中海飲食對心血管健康的益處：-高攝入橄欖油（單不飽和脂肪酸）；-多吃蔬菜、水果、全谷物；-適量魚類和堅(jiān)果；-限制紅肉和糖分，降低炎癥和氧化應(yīng)激。五、論述題如何通過生活方式干預(yù)降低慢性病發(fā)病率？慢性病（如高血壓、糖尿病、心血管疾病）多由不健康的生活方式導(dǎo)致，因此通過干預(yù)飲食、運(yùn)動、作息等可有效降低發(fā)病率。具體措施包括：1.飲食調(diào)整：減少高鹽、高糖、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物；2.規(guī)律運(yùn)動：每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動；3.控制體重：避免肥胖，保持BMI在18.5-23.9范圍內(nèi)；4