小學(xué)心理健康教育課程案例與教案小學(xué)階段是兒童心理品質(zhì)形成的關(guān)鍵期，心理健康教育課程需貼合學(xué)生認(rèn)知特點(diǎn)，通過體驗(yàn)式、互動(dòng)式活動(dòng)幫助學(xué)生建立情緒管理能力、人際交往技能與自我認(rèn)知體系。本文結(jié)合實(shí)際教學(xué)案例，呈現(xiàn)三類核心主題的課程教案設(shè)計(jì)，為一線教師提供可操作的教學(xué)范式。一、情緒管理課程：《我的情緒小怪獸》（適用于3-4年級(jí)）（一）教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知維度：識(shí)別憤怒、快樂、悲傷、平靜、害怕等基本情緒，理解情緒的多樣性；情感維度：接納自身情緒的自然性，減少對(duì)“負(fù)面情緒”的抵觸；行為維度：掌握2-3種簡(jiǎn)單的情緒調(diào)節(jié)方法（如深呼吸、興趣轉(zhuǎn)移）。（二）教學(xué)準(zhǔn)備繪本《我的情緒小怪獸》動(dòng)畫片段（時(shí)長(zhǎng)3分鐘）；彩色情緒卡片（紅、黃、藍(lán)、綠、黑各10張，標(biāo)注對(duì)應(yīng)情緒關(guān)鍵詞）；情緒表情貼紙（5種情緒圖案）、輕柔背景音樂（如《風(fēng)之谷的娜烏西卡》）。（三）教學(xué)過程1.情境導(dǎo)入：情緒的“魔法變化”（5分鐘）播放繪本動(dòng)畫后，教師提問：“小怪獸的情緒為什么會(huì)突然變顏色？你們有沒有過‘心里像裝了小怪獸’的時(shí)刻？比如考試前、和朋友吵架后？”邀請(qǐng)2-3名學(xué)生分享，引導(dǎo)全班感知情緒的動(dòng)態(tài)性。2.探索發(fā)現(xiàn)：情緒的“色彩密碼”（15分鐘）分組（4人一組）分發(fā)彩色卡片，小組討論“每種顏色讓你想到什么情緒？為什么？”（如紅色像火焰，代表憤怒；藍(lán)色像雨天，代表悲傷）；每組派代表分享，教師結(jié)合學(xué)生回答總結(jié)：“情緒沒有對(duì)錯(cuò)，就像彩虹有不同顏色，我們的心里也會(huì)住著不同的小怪獸?！?.體驗(yàn)實(shí)踐：情緒的“溫柔相處”（15分鐘）游戲：情緒變變變：學(xué)生隨機(jī)抽取情緒卡片，用肢體動(dòng)作或表情演繹（如憤怒時(shí)叉腰皺眉，平靜時(shí)深呼吸放松），其他同學(xué)猜測(cè)。過程中教師引導(dǎo)觀察：“演繹‘悲傷’時(shí)，你身體哪里會(huì)不舒服？”強(qiáng)化情緒與身體感受的關(guān)聯(lián)；討論：情緒調(diào)節(jié)器：圍繞“當(dāng)小怪獸鬧脾氣時(shí)，怎么讓它安靜下來？”展開小組討論，匯總方法（如聽音樂、畫畫、找朋友傾訴、數(shù)10個(gè)數(shù)），教師板書并補(bǔ)充“深呼吸三步法”（吸氣4秒→屏息2秒→呼氣6秒）。4.總結(jié)升華：情緒的“友誼樹”（5分鐘）發(fā)放情緒貼紙，學(xué)生選擇此刻的情緒貼在黑板的“情緒樹”上，教師總結(jié)：“每個(gè)人的情緒樹都會(huì)開花結(jié)果，開心時(shí)我們慶祝，難過時(shí)我們照顧它，這就是和情緒做朋友的秘密?！保ㄋ模┙虒W(xué)反思學(xué)生對(duì)繪本和游戲參與度高，但內(nèi)向?qū)W生在分享環(huán)節(jié)較被動(dòng)。后續(xù)可增加“情緒悄悄話”環(huán)節(jié)，讓學(xué)生將情緒感受寫在紙條上投入“情緒信箱”，教師課后反饋，增強(qiáng)安全感。二、人際交往課程：《友誼的魔法密碼》（適用于5-6年級(jí)）（一）教學(xué)目標(biāo)理解友誼的核心要素（信任、尊重、互助）；掌握“傾聽-表達(dá)-協(xié)商”的沖突解決技巧；增強(qiáng)主動(dòng)維護(hù)友誼的意識(shí)，提升合作能力。（二）教學(xué)準(zhǔn)備卡通友誼勛章（每人1枚，背面空白）；情景卡片（8張，如“朋友抄襲你的作業(yè)，你怎么辦？”“小組做手工時(shí)意見不合”）；彩筆、A3畫紙（每組1張）。（三）教學(xué)過程1.故事導(dǎo)入：小松鼠與小刺猬的友誼（7分鐘）講述故事：“小松鼠總搶小刺猬的堅(jiān)果，后來小刺猬生病，小松鼠每天送漿果……”提問：“他們從吵架到和好，做對(duì)了什么？如果是你，會(huì)怎么解決矛盾？”引發(fā)學(xué)生對(duì)友誼的思考。2.合作探索：友誼的“拼圖世界”（12分鐘）分組（5人一組）領(lǐng)取畫紙，主題為“友誼的樣子”，成員輪流添畫（如分享的蛋糕、牽手的小人、傾聽的耳朵）；每組展示作品并闡述：“我們的友誼需要______（如‘互相等待’‘分享秘密’）”，教師提煉關(guān)鍵詞（尊重、信任、包容）。3.情景模擬：沖突的“魔法化解”（15分鐘）抽取情景卡片，小組編排3分鐘短劇，需包含“沖突發(fā)生-嘗試解決-達(dá)成和解”的過程（如“朋友借漫畫書遲遲不還”，設(shè)計(jì)“我很著急，因?yàn)槲乙蚕肟磿隳鼙M快還我嗎？”的表達(dá)）；其他小組用“魔法點(diǎn)評(píng)卡”（優(yōu)點(diǎn)+建議）評(píng)價(jià)，教師總結(jié)沖突解決三步驟：①說出感受（“我覺得……”）；②提出需求（“我希望……”）；③協(xié)商辦法（“我們可以……”）。4.實(shí)踐應(yīng)用：友誼的“勛章傳遞”（6分鐘）學(xué)生在勛章背面寫下“想感謝的朋友+一件小事”（如“謝謝你上次幫我撿起掉在地上的筆”），課后當(dāng)面贈(zèng)送，強(qiáng)化積極互動(dòng)的習(xí)慣。（四）教學(xué)反思情景模擬環(huán)節(jié)學(xué)生創(chuàng)意豐富，但部分小組聚焦“指責(zé)對(duì)方”而非“解決問題”。后續(xù)可提前提供“語(yǔ)言模板”（如“我感到______，因?yàn)開_____，你愿意______嗎？”），幫助學(xué)生更清晰地表達(dá)。三、自我認(rèn)知課程：《獨(dú)一無二的我》（適用于1-2年級(jí)）（一）教學(xué)目標(biāo)發(fā)現(xiàn)自身的外在與內(nèi)在特點(diǎn)（如外貌、愛好、小優(yōu)點(diǎn)）；接納自己的獨(dú)特性，初步建立“我很棒”的自我認(rèn)知；學(xué)會(huì)欣賞他人的不同，培養(yǎng)包容意識(shí)。（二）教學(xué)準(zhǔn)備小鏡子（每人1面）；彩色超輕黏土（每人1份）；“優(yōu)點(diǎn)花瓣”卡片（粉色，花瓣形狀，空白處供書寫）；教室布置：氣球、彩帶營(yíng)造溫馨氛圍。（三）教學(xué)過程1.趣味導(dǎo)入：鏡子里的“小魔法”（5分鐘）發(fā)放小鏡子，學(xué)生觀察自己：“看看你的眼睛、嘴巴、頭發(fā)，有沒有哪里和別人不一樣？比如酒窩、卷頭發(fā)？”邀請(qǐng)學(xué)生用一句話介紹“我的小特別”（如“我的睫毛長(zhǎng)長(zhǎng)的，像小扇子！”）。2.創(chuàng)作表達(dá)：黏土里的“我自己”（15分鐘）用黏土捏出自己的頭像，重點(diǎn)表現(xiàn)獨(dú)特之處（如戴眼鏡、扎小辮）；同桌互相介紹：“這是我的小頭像，它的______（特點(diǎn)）很特別，就像我一樣！”教師巡回引導(dǎo)，如“你的頭發(fā)是卷卷的，就像小彈簧，真有趣！”3.優(yōu)點(diǎn)綻放：我的“閃光點(diǎn)花瓣”（10分鐘）發(fā)放“優(yōu)點(diǎn)花瓣”，學(xué)生寫下一個(gè)自己的優(yōu)點(diǎn)（如“我會(huì)唱《孤勇者》”“我整理書包很快”），不會(huì)寫字的學(xué)生可畫圖；將花瓣貼在黑板的“優(yōu)點(diǎn)花”上，全班一起朗讀：“______（名字）的優(yōu)點(diǎn)是______，真厲害！”讓每個(gè)學(xué)生都感受到被肯定。4.總結(jié)延伸：獨(dú)一無二的“小種子”（5分鐘）教師總結(jié)：“我們都是獨(dú)一無二的小種子，有的開花早，有的葉子綠，要愛自己的樣子，也要夸夸旁邊的小種子哦！”課后任務(wù)：回家告訴爸爸媽媽“我的一個(gè)小優(yōu)點(diǎn)”。（四）教學(xué)反思低年級(jí)學(xué)生對(duì)自我表達(dá)充滿熱情，但部分學(xué)生難以提煉“優(yōu)點(diǎn)”（如說“我喜歡吃糖果”）。后續(xù)可提前準(zhǔn)備“優(yōu)點(diǎn)示例卡”（如“我會(huì)______”“我能______”），幫助學(xué)生聚焦成長(zhǎng)型優(yōu)點(diǎn)。結(jié)語(yǔ)：課程設(shè)計(jì)的核心與延伸小學(xué)心理健康教育課程的生命力，在于扎根兒童的生活經(jīng)驗(yàn)與