2026年健康管理師考試模擬試題一、單項(xiàng)選擇題（共15題，每題1分，共15分）1.健康管理師在制定個(gè)體健康干預(yù)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮的因素是（）。A.干預(yù)對象的個(gè)人偏好B.干預(yù)成本與收益比C.干預(yù)措施的可行性D.干預(yù)效果的即時(shí)性2.我國《健康中國行動(dòng)（2019—2030年）》中提出的“三減三健”不包括（）。A.減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼B.減鹽、減油、減糖，健康體重、健康心理、健康骨骼C.減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康睡眠D.減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康心理、健康睡眠3.高血壓患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)時(shí)，首選的運(yùn)動(dòng)方式是（）。A.力量訓(xùn)練B.有氧運(yùn)動(dòng)（如快走、慢跑）C.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）D.球類運(yùn)動(dòng)4.某社區(qū)居民的健康素養(yǎng)水平調(diào)查結(jié)果顯示，慢性病防治知識知曉率僅為60%，主要原因可能是（）。A.醫(yī)療資源不足B.健康教育覆蓋面窄C.居民健康意識薄弱D.媒體宣傳力度不夠5.中醫(yī)體質(zhì)分類中，不屬于“九型體質(zhì)”的是（）。A.氣虛體質(zhì)B.濕熱體質(zhì)C.血瘀體質(zhì)D.瘦素體質(zhì)6.健康風(fēng)險(xiǎn)評估中，屬于“不可改變”的危險(xiǎn)因素是（）。A.吸煙B.血壓C.遺傳D.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣7.某企業(yè)員工健康體檢發(fā)現(xiàn)，肥胖率高達(dá)35%，主要原因可能是（）。A.飲食結(jié)構(gòu)不合理B.工作壓力大C.缺乏運(yùn)動(dòng)時(shí)間D.以上都是8.健康管理師在開展健康講座時(shí)，應(yīng)避免的做法是（）。A.使用通俗易懂的語言B.強(qiáng)調(diào)健康干預(yù)的強(qiáng)制性C.結(jié)合實(shí)際案例講解D.鼓勵(lì)聽眾提問互動(dòng)9.老年人常見的心理問題不包括（）。A.孤獨(dú)感B.認(rèn)知障礙C.焦慮癥D.肥胖癥10.某患者空腹血糖值為8.5mmol/L，其診斷標(biāo)準(zhǔn)為（）。A.正常血糖B.糖耐量受損C.糖尿病D.隱性糖尿病11.中醫(yī)養(yǎng)生“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的核心思想是（）。A.調(diào)整陰陽平衡B.增強(qiáng)體質(zhì)C.預(yù)防疾病D.延年益壽12.健康檔案管理中，不屬于“三線管理”的是（）。A.紅線管理（高危人群）B.黃線管理（中風(fēng)險(xiǎn)人群）C.綠線管理（低風(fēng)險(xiǎn)人群）D.藍(lán)線管理（健康人群）13.某社區(qū)居民慢性病發(fā)病率較高，主要原因是（）。A.醫(yī)療資源不足B.健康生活方式普及率低C.環(huán)境污染嚴(yán)重D.以上都是14.健康管理師在評估個(gè)體營養(yǎng)狀況時(shí)，應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注的指標(biāo)是（）。A.體重指數(shù)（BMI）B.腰圍C.血壓D.血糖15.某企業(yè)員工健康體檢發(fā)現(xiàn)，頸椎病患病率高達(dá)50%，主要原因可能是（）。A.長時(shí)間低頭工作B.缺乏鍛煉C.睡眠姿勢不當(dāng)D.以上都是二、多項(xiàng)選擇題（共10題，每題2分，共20分）1.健康管理師在制定健康干預(yù)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)考慮的因素包括（）。A.干預(yù)對象的個(gè)人需求B.干預(yù)措施的可行性C.干預(yù)資源的可用性D.干預(yù)效果的即時(shí)性E.干預(yù)成本與收益比2.我國《健康中國行動(dòng)（2019—2030年）》中提出的“健康生活方式”包括（）。A.合理膳食B.適量運(yùn)動(dòng)C.戒煙限酒D.心理平衡E.長期熬夜3.高血壓患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)時(shí)，應(yīng)注意的事項(xiàng)包括（）。A.運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行熱身B.避免在空腹或飽腹?fàn)顟B(tài)下運(yùn)動(dòng)C.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以中等為宜D.運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)行拉伸E.運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長越好4.健康風(fēng)險(xiǎn)評估中，屬于“可改變”的危險(xiǎn)因素包括（）。A.吸煙B.高血壓C.高血脂D.飲酒E.遺傳5.某社區(qū)居民健康素養(yǎng)水平調(diào)查結(jié)果顯示，主要原因可能是（）。A.健康教育覆蓋面窄B.媒體宣傳力度不夠C.居民健康意識薄弱D.醫(yī)療資源不足E.政策支持力度不足6.中醫(yī)體質(zhì)分類中，常見的體質(zhì)類型包括（）。A.氣虛體質(zhì)B.濕熱體質(zhì)C.血瘀體質(zhì)D.瘦素體質(zhì)E.陽虛體質(zhì)7.健康檔案管理中，應(yīng)包括的內(nèi)容包括（）。A.基本信息B.健康體檢結(jié)果C.疾病史D.用藥記錄E.健康干預(yù)記錄8.老年人常見的心理問題包括（）。A.孤獨(dú)感B.認(rèn)知障礙C.焦慮癥D.抑郁癥E.肥胖癥9.某企業(yè)員工健康體檢發(fā)現(xiàn)，肥胖率高達(dá)35%，主要原因可能是（）。A.飲食結(jié)構(gòu)不合理B.工作壓力大C.缺乏運(yùn)動(dòng)時(shí)間D.公司食堂油膩E.缺乏健康意識10.健康生活方式包括（）。A.合理膳食B.適量運(yùn)動(dòng)C.戒煙限酒D.心理平衡E.長期熬夜三、判斷題（共10題，每題1分，共10分）1.健康風(fēng)險(xiǎn)評估只能預(yù)測慢性病風(fēng)險(xiǎn)，不能評估急性病風(fēng)險(xiǎn)。（）2.中醫(yī)體質(zhì)分類中，氣虛體質(zhì)的人容易疲勞、乏力。（）3.高血壓患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)時(shí)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越高越好。（）4.健康檔案管理中，應(yīng)確保患者隱私。（）5.老年人常見的心理問題包括孤獨(dú)感、認(rèn)知障礙等。（）6.健康生活方式包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。（）7.健康風(fēng)險(xiǎn)評估中，屬于“不可改變”的危險(xiǎn)因素是遺傳。（）8.健康檔案管理中，應(yīng)包括患者的用藥記錄。（）9.慢性病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)時(shí)，應(yīng)避免在空腹?fàn)顟B(tài)下運(yùn)動(dòng)。（）10.健康生活方式包括長期熬夜。（）四、簡答題（共5題，每題4分，共20分）1.簡述健康管理師在制定個(gè)體健康干預(yù)計(jì)劃時(shí)的主要步驟。2.簡述我國《健康中國行動(dòng)（2019—2030年）》的主要目標(biāo)。3.簡述高血壓患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)時(shí)的注意事項(xiàng)。4.簡述健康檔案管理中的“三線管理”及其意義。5.簡述老年人常見的心理問題及其應(yīng)對措施。五、論述題（共1題，10分）結(jié)合實(shí)際案例，論述健康管理師在慢性病管理中的作用及意義。答案與解析一、單項(xiàng)選擇題1.C解析：健康管理師在制定個(gè)體健康干預(yù)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮干預(yù)措施的可行性，確保計(jì)劃能夠被干預(yù)對象有效執(zhí)行。2.C解析：“三減三健”包括減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康睡眠。3.B解析：有氧運(yùn)動(dòng)（如快走、慢跑）適合高血壓患者，可幫助控制血壓。4.B解析：居民健康素養(yǎng)水平低的主要原因是健康教育覆蓋面窄，缺乏有效的健康知識普及。5.D解析：中醫(yī)體質(zhì)分類中，瘦素體質(zhì)不屬于九型體質(zhì)。6.C解析：遺傳屬于不可改變的危險(xiǎn)因素，其他選項(xiàng)均為可改變因素。7.D解析：肥胖率高可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)時(shí)間、工作壓力大等多種因素導(dǎo)致的。8.B解析：健康管理師應(yīng)避免強(qiáng)調(diào)健康干預(yù)的強(qiáng)制性，應(yīng)尊重干預(yù)對象的自主選擇。9.D解析：肥胖癥屬于生理問題，不屬于心理問題。10.C解析：空腹血糖值≥7.0mmol/L可診斷為糖尿病。11.A解析：中醫(yī)養(yǎng)生“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的核心思想是調(diào)整陰陽平衡。12.D解析：“三線管理”包括紅線管理（高危人群）、黃線管理（中風(fēng)險(xiǎn)人群）、綠線管理（低風(fēng)險(xiǎn)人群）。13.D解析：慢性病發(fā)病率高可能是醫(yī)療資源不足、健康生活方式普及率低、環(huán)境污染嚴(yán)重等多種因素導(dǎo)致的。14.A解析：體重指數(shù)（BMI）是評估營養(yǎng)狀況的重要指標(biāo)。15.D解析：頸椎病高發(fā)可能是長時(shí)間低頭工作、缺乏鍛煉、睡眠姿勢不當(dāng)?shù)榷喾N因素導(dǎo)致的。二、多項(xiàng)選擇題1.A、B、C、E解析：健康管理師在制定健康干預(yù)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)考慮干預(yù)對象的個(gè)人需求、措施的可行性、資源的可用性、成本與收益比。2.A、B、C、D解析：“健康生活方式”包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。3.A、B、C、D解析：高血壓患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)時(shí)，應(yīng)注意熱身、避免空腹或飽腹運(yùn)動(dòng)、中等強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)后拉伸。4.A、B、C、D解析：吸煙、高血壓、高血脂、飲酒均屬于可改變的危險(xiǎn)因素。5.A、B、C、E解析：居民健康素養(yǎng)水平低可能是健康教育覆蓋面窄、媒體宣傳力度不夠、居民健康意識薄弱、政策支持力度不足。6.A、B、C、E解析：中醫(yī)體質(zhì)分類中，常見的體質(zhì)類型包括氣虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、陽虛體質(zhì)。7.A、B、C、D、E解析：健康檔案管理中應(yīng)包括基本信息、體檢結(jié)果、疾病史、用藥記錄、干預(yù)記錄。8.A、B、C、D解析：老年人常見的心理問題包括孤獨(dú)感、認(rèn)知障礙、焦慮癥、抑郁癥。9.A、B、C、D、E解析：肥胖率高可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理、工作壓力大、缺乏運(yùn)動(dòng)時(shí)間、公司食堂油膩、缺乏健康意識。10.A、B、C、D解析：“健康生活方式”包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。三、判斷題1.×解析：健康風(fēng)險(xiǎn)評估可預(yù)測慢性病和急性病風(fēng)險(xiǎn)。2.√解析：氣虛體質(zhì)的人容易疲勞、乏力。3.×解析：高血壓患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)時(shí)，應(yīng)避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。4.√解析：健康檔案管理中應(yīng)確保患者隱私。5.√解析：老年人常見的心理問題包括孤獨(dú)感、認(rèn)知障礙等。6.√解析：“健康生活方式”包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。7.√解析：遺傳屬于不可改變的危險(xiǎn)因素。8.√解析：健康檔案管理中應(yīng)包括患者的用藥記錄。9.√解析：慢性病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)時(shí)，應(yīng)避免在空腹?fàn)顟B(tài)下運(yùn)動(dòng)。10.×解析：長期熬夜不屬于健康生活方式。四、簡答題1.簡述健康管理師在制定個(gè)體健康干預(yù)計(jì)劃時(shí)的主要步驟。答：①評估健康狀況；②確定健康目標(biāo)；③制定干預(yù)措施；④實(shí)施干預(yù)計(jì)劃；⑤監(jiān)測與評估效果；⑥調(diào)整與優(yōu)化計(jì)劃。2.簡述我國《健康中國行動(dòng)（2019—2030年）》的主要目標(biāo)。答：①提高居民健康素養(yǎng)水平；②降低主要慢性病發(fā)病率；③提升健康服務(wù)水平；④加強(qiáng)健康環(huán)境建設(shè)。3.簡述高血壓患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)時(shí)的注意事項(xiàng)。答：①運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行熱身；②避免空腹或飽腹運(yùn)動(dòng)；③運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以中等為宜；④運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行拉伸；⑤避免劇烈運(yùn)動(dòng)。4.簡述健康檔案管理中的“三線管理”及其意義。答：“三線管理”包括紅線管理（高危人群）、黃線管理（中風(fēng)險(xiǎn)人群）、綠線管理（低風(fēng)險(xiǎn)人群）。其意義在于針對不同風(fēng)險(xiǎn)人群采取差異化管理措施，提高慢性病防控效果。5.簡述老年人常見的心理問題及其應(yīng)對措施。答：老年人常見的心理問題包括孤獨(dú)感、認(rèn)知障礙、焦慮癥、抑郁癥。應(yīng)對措施包括：①加強(qiáng)社交互動(dòng)；②認(rèn)知訓(xùn)練；③心理疏導(dǎo)；④藥物治療。五、論述題結(jié)合實(shí)際案例，論述健康管理師在慢性病管理中的作用及意義。答：健康管理師在慢性病管理中發(fā)揮著重要作用，其意義體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1.評估與篩查：健康管理師通過健康體檢、問卷調(diào)查等方式，評估個(gè)體慢性病風(fēng)險(xiǎn)，并進(jìn)行早期篩查。例如，某社區(qū)健康管理師通過體檢發(fā)現(xiàn)一位中年男性血壓偏高，及時(shí)建議其進(jìn)行干預(yù)，避免了后期發(fā)展為高血壓。2.干預(yù)與指導(dǎo)：健康管理師根據(jù)評估結(jié)果，制定個(gè)性化的健康干預(yù)計(jì)劃，包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等。例如，一位糖尿病患者通過健康管理師的指導(dǎo)，調(diào)整了飲食結(jié)構(gòu)，增加了運(yùn)動(dòng)量，血糖水平得到有效控制。3.監(jiān)測與隨訪：健康管理師定期隨訪，監(jiān)測慢性病患者健康狀況，及時(shí)調(diào)整干預(yù)措施。例如，一位高血壓患者通過健康管理師的隨訪，按時(shí)服藥，血壓穩(wěn)定在正常范圍。4.健康教育：健康管理師通