2026三級健康管理師考試題目及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共30題）1.健康管理的核心是（）A.疾病治療B.健康風(fēng)險(xiǎn)評估與干預(yù)C.健康體檢D.健康教育答案：B2.體質(zhì)指數(shù)（BMI）計(jì)算公式為（）A.體重（kg）/身高（m）2B.體重（kg）/身高（cm）2C.身高（m）2/體重（kg）D.身高（cm）2/體重（kg）答案：A3.以下哪項(xiàng)不屬于基本衛(wèi)生保健的原則？（）A.社區(qū)參與B.預(yù)防為主C.費(fèi)用全免D.適宜技術(shù)答案：C4.高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為未使用降壓藥情況下，非同日3次測量血壓（）A.收縮壓≥120mmHg和/或舒張壓≥80mmHgB.收縮壓≥130mmHg和/或舒張壓≥85mmHgC.收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHgD.收縮壓≥150mmHg和/或舒張壓≥95mmHg答案：C5.成年人每日食鹽攝入量應(yīng)不超過（）A.3gB.5gC.6gD.8g答案：C6.以下哪種疾病屬于慢性非傳染性疾?。浚ǎ〢.肺結(jié)核B.流感C.糖尿病D.急性胃腸炎答案：C7.健康風(fēng)險(xiǎn)評估的基本模塊不包括（）A.問卷B.健康指標(biāo)檢測C.風(fēng)險(xiǎn)計(jì)算D.臨床診斷答案：D8.運(yùn)動處方的核心要素是（）A.運(yùn)動類型B.運(yùn)動強(qiáng)度C.運(yùn)動時(shí)間D.運(yùn)動頻率答案：B9.以下哪種營養(yǎng)素是人體能量的主要來源？（）A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.碳水化合物D.維生素答案：C10.心理評估的常用方法不包括（）A.觀察法B.訪談法C.實(shí)驗(yàn)室檢查D.心理測驗(yàn)法答案：C11.吸煙對健康的主要危害不包括（）A.增加肺癌風(fēng)險(xiǎn)B.降低高密度脂蛋白膽固醇C.促進(jìn)血管舒張D.增加動脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)答案：C12.中國居民平衡膳食寶塔中，位居底層的是（）A.谷薯類B.蔬菜和水果C.畜禽肉、水產(chǎn)品、蛋類D.油和鹽答案：A13.以下哪項(xiàng)屬于可改變的健康危險(xiǎn)因素？（）A.年齡B.遺傳C.高血壓D.性別答案：C14.糖尿病患者的理想空腹血糖控制目標(biāo)是（）A.3.96.1mmol/LB.4.47.0mmol/LC.7.010.0mmol/LD.<11.1mmol/L答案：B15.以下哪種運(yùn)動屬于有氧運(yùn)動？（）A.舉重B.短跑C.游泳D.俯臥撐答案：C16.健康管理服務(wù)的特點(diǎn)不包括（）A.標(biāo)準(zhǔn)化B.足量化C.個(gè)體化D.系統(tǒng)化答案：B17.骨質(zhì)疏松的主要危險(xiǎn)因素是（）A.高鈣飲食B.規(guī)律運(yùn)動C.女性絕經(jīng)后D.維生素D充足答案：C18.以下哪項(xiàng)是健康檔案的主要內(nèi)容？（）A.家族史B.職業(yè)收入C.社交圈規(guī)模D.宗教信仰答案：A19.肥胖的干預(yù)原則不包括（）A.長期堅(jiān)持B.快速減重C.綜合措施D.個(gè)體化答案：B20.以下哪項(xiàng)屬于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)？（）A.情緒不穩(wěn)定B.人際關(guān)系和諧C.過度依賴他人D.缺乏自我認(rèn)知答案：B21.兒童青少年每日睡眠時(shí)間應(yīng)不少于（）A.6小時(shí)B.8小時(shí)C.9小時(shí)D.10小時(shí)答案：D（注：612歲建議912小時(shí)，1317歲建議810小時(shí)，本題取常見標(biāo)準(zhǔn)）22.以下哪種食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)？（）A.大米B.雞蛋C.薯片D.可樂答案：B23.冠心病的主要危險(xiǎn)因素不包括（）A.高膽固醇血癥B.吸煙C.適量飲酒D.高血壓答案：C24.健康管理師在進(jìn)行健康指導(dǎo)時(shí)，應(yīng)遵循的倫理原則是（）A.強(qiáng)制干預(yù)B.信息泄露C.尊重自主權(quán)D.差別對待答案：C25.以下哪項(xiàng)屬于社區(qū)健康管理的主要內(nèi)容？（）A.個(gè)人隱私調(diào)查B.慢性病篩查C.強(qiáng)制居民體檢D.商業(yè)保險(xiǎn)推銷答案：B26.人體必需的微量元素是（）A.鈣B.鐵C.鈉D.鉀答案：B27.以下哪種情況屬于健康促進(jìn)？（）A.治療感冒B.社區(qū)安裝健身器材C.手術(shù)切除腫瘤D.給高血壓患者開降壓藥答案：B28.以下哪項(xiàng)是自我健康管理的核心能力？（）A.依賴醫(yī)生B.定期健康監(jiān)測C.拒絕體檢D.忽視癥狀答案：B29.以下哪種疾病屬于心身疾?。浚ǎ〢.骨折B.胃潰瘍C.肺結(jié)核D.病毒性肝炎答案：B30.健康風(fēng)險(xiǎn)評估報(bào)告的組成不包括（）A.個(gè)人健康信息匯總B.疾病診斷結(jié)果C.風(fēng)險(xiǎn)評估結(jié)果D.健康指導(dǎo)建議答案：B二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共15題）1.影響健康的主要因素包括（）A.環(huán)境因素B.生物遺傳因素C.行為與生活方式因素D.醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)因素答案：ABCD2.以下屬于基本衛(wèi)生保健內(nèi)容的是（）A.促進(jìn)健康B.預(yù)防保健C.合理治療D.社區(qū)康復(fù)答案：ABCD3.健康管理的基本策略包括（）A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.災(zāi)難性病傷管理答案：ABCD4.以下哪些是高血壓的非藥物干預(yù)措施？（）A.減少鈉鹽攝入B.增加運(yùn)動C.戒煙限酒D.減輕體重答案：ABCD5.糖尿病的典型癥狀包括（）A.多飲B.多食C.多尿D.體重下降答案：ABCD6.身體活動的益處包括（）A.降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)B.改善心理狀態(tài)C.增強(qiáng)肌肉骨骼功能D.提高睡眠質(zhì)量答案：ABCD7.營養(yǎng)缺乏的常見原因有（）A.攝入不足B.吸收障礙C.需求增加D.排泄過多答案：ABCD8.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.意志健全D.適應(yīng)環(huán)境答案：ABCD9.以下哪些屬于健康檔案的個(gè)人基本信息？（）A.姓名、性別B.既往病史C.家族病史D.過敏史答案：ABCD10.肥胖的判定指標(biāo)包括（）A.BMIB.腰圍C.腰臀比D.體脂率答案：ABCD11.煙草使用的干預(yù)措施包括（）A.健康教育B.政策限制C.藥物輔助戒煙D.社區(qū)支持答案：ABCD12.以下哪些是冠心病的臨床表現(xiàn)？（）A.胸痛（心絞痛）B.心悸C.呼吸困難D.暈厥答案：ABCD13.健康管理服務(wù)流程包括（）A.健康調(diào)查與信息采集B.健康風(fēng)險(xiǎn)評估C.個(gè)人健康咨詢D.健康指導(dǎo)與干預(yù)答案：ABCD14.兒童青少年健康管理的重點(diǎn)包括（）A.合理營養(yǎng)B.充足睡眠C.視力保護(hù)D.心理行為干預(yù)答案：ABCD15.以下哪些是健康管理師的職業(yè)道德要求？（）A.尊重服務(wù)對象B.保護(hù)隱私C.廉潔自律D.保守秘密答案：ABCD三、填空題（每題1分，共10題）1.健康管理的宗旨是有效地利用有限的資源來達(dá)到最大的______。答案：健康效果2.正常成人靜息心率范圍為______次/分鐘。答案：601003.中國居民膳食指南（2022）建議每日攝入蔬菜______克，其中深色蔬菜占1/2以上。答案：3005004.高血壓患者血壓控制的目標(biāo)值一般為______mmHg以下（無并發(fā)癥者）。答案：140/905.健康風(fēng)險(xiǎn)評估的三個(gè)基本模塊是問卷、______和評估報(bào)告。答案：危險(xiǎn)度計(jì)算6.成年人每日飲酒量（酒精）男性不超過______克，女性不超過15克。答案：257.糖尿病的主要分型包括1型、2型、妊娠糖尿病和______。答案：其他特殊類型糖尿病8.心理健康的核心是______。答案：保持良好的心理狀態(tài)9.身體活動強(qiáng)度的常用評估指標(biāo)是______（縮寫）。答案：MET（代謝當(dāng)量）10.健康檔案的建立原則包括真實(shí)性、______、完整性和連續(xù)性。答案：科學(xué)性四、簡答題（共4題，每題5分，共20分）1.簡述健康風(fēng)險(xiǎn)評估的主要步驟。答案：健康風(fēng)險(xiǎn)評估的主要步驟包括：①采集個(gè)人健康信息（如問卷、體格檢查、實(shí)驗(yàn)室檢測）；②進(jìn)行健康及疾病風(fēng)險(xiǎn)評估（分析危險(xiǎn)因素與疾病的關(guān)聯(lián)，計(jì)算風(fēng)險(xiǎn)概率）；③進(jìn)行健康干預(yù)（根據(jù)評估結(jié)果制定個(gè)性化健康管理方案）；④效果評價(jià)與反饋（定期跟蹤干預(yù)效果，調(diào)整方案）。2.列舉5種常見的慢性病及其主要危險(xiǎn)因素。答案：常見慢性病及危險(xiǎn)因素：①高血壓（高鹽飲食、肥胖、遺傳）；②2型糖尿?。ǚ逝?、缺乏運(yùn)動、家族史）；③冠心?。ǜ哐獕?、高血脂、吸煙）；④腦卒中（高血壓、房顫、吸煙）；⑤骨質(zhì)疏松（低鈣飲食、缺乏運(yùn)動、女性絕經(jīng)后）。3.簡述制定個(gè)性化運(yùn)動處方的基本要素。答案：運(yùn)動處方的基本要素包括：①運(yùn)動類型（有氧運(yùn)動、抗阻運(yùn)動、柔韌性運(yùn)動等）；②運(yùn)動強(qiáng)度（常用心率法或MET法，如最大心率的60%70%）；③運(yùn)動時(shí)間（每次持續(xù)3060分鐘，包括熱身和冷卻）；④運(yùn)動頻率（每周35次）；⑤注意事項(xiàng)（如避免空腹運(yùn)動、監(jiān)測身體反應(yīng)）。4.簡述社區(qū)健康管理的主要內(nèi)容與實(shí)施步驟。答案：社區(qū)健康管理的主要內(nèi)容包括：①社區(qū)健康狀況調(diào)查（人口學(xué)特征、疾病譜、危險(xiǎn)因素）；②慢性病篩查與管理（高血壓、糖尿病等）；③健康促進(jìn)活動（健康教育、健康講座、健身活動）；④健康檔案管理（建立、更新、分析）。實(shí)施步驟：①需求評估；②制定計(jì)劃；③組織實(shí)施；④效果評價(jià)；⑤持續(xù)改進(jìn)。五、案例分析題（共2題，每題10分，共20分）案例1：患者男性，55歲，身高170cm，體重85kg，腰圍95cm，血壓155/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，甘油三酯2.5mmol/L（正常<1.7mmol/L），吸煙史20年（每日20支），不飲酒，日?；顒右跃米鵀橹?，偶爾散步。問題：1.計(jì)算該患者的BMI，并判斷體重分類。2.列出該患者的主要健康危險(xiǎn)因素。3.提出至少5項(xiàng)針對性的健康干預(yù)措施。答案：1.BMI=體重（kg）/身高（m）2=85/（1.72）≈29.4，屬于肥胖（BMI≥28為肥胖）。2.主要危險(xiǎn)因素：肥胖（BMI29.4、腰圍95cm）、高血壓（155/95mmHg）、空腹血糖受損（6.8mmol/L，正常<6.1mmol/L）、高甘油三酯血癥（2.5mmol/L）、吸煙（20年/日20支）、缺乏運(yùn)動（久坐為主）。3.干預(yù)措施：①戒煙（制定戒煙計(jì)劃，使用尼古丁替代療法或藥物輔助）；②飲食控制（低鹽<6g/日、低脂飲食，增加蔬菜/全谷物，控制總熱量）；③運(yùn)動干預(yù)（每周≥150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳，結(jié)合抗阻訓(xùn)練）；④血壓監(jiān)測（每日測量，目標(biāo)<140/90mmHg，必要時(shí)藥物治療）；⑤血糖管理（定期檢測空腹及餐后血糖，若持續(xù)升高需就醫(yī)）；⑥血脂調(diào)節(jié)（減少飽和脂肪酸攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用調(diào)脂藥）。案例2：某社區(qū)60歲以上老年人占比35%，近1年統(tǒng)計(jì)顯示：高血壓患病率42%，糖尿病患病率18%，腦卒中發(fā)病率5‰，吸煙率22%，居民普遍缺乏健康知識，社區(qū)僅有1名全科醫(yī)生，無健康管理師。問題：1.分析該社區(qū)的健康管理需求。2.設(shè)計(jì)社區(qū)健康管理的具體實(shí)施方案（至少包括4項(xiàng)內(nèi)容）。答案：1.健康管理需求：①慢性病高發(fā)（高血壓、糖尿病、腦卒中），需加強(qiáng)篩查與管理；②危險(xiǎn)因素突出（吸煙率高、健康知識缺乏）；③服務(wù)資源不足（僅1名全科醫(yī)生，無健康管理師）；④老年人群體大，需針對性的健康服務(wù)（如跌倒預(yù)防、認(rèn)知功能篩查）。2.實(shí)施方案：①建立社區(qū)健康檔案（覆蓋60歲以上老人，收集基礎(chǔ)健康信息、疾病史、生活方式）；②開展慢性病篩查（每月固定日設(shè)免費(fèi)血壓、血糖檢測點(diǎn)，對高