2026年心理學(xué)基礎(chǔ)與心理調(diào)適測(cè)試題一、單選題（每題2分，共20題）1.心理學(xué)的基本研究方法不包括以下哪一項(xiàng)？A.實(shí)驗(yàn)法B.觀察法C.調(diào)查法D.夢(mèng)境分析法2.以下哪項(xiàng)不屬于馬斯洛需求層次理論中的基本需求？A.生理需求B.安全需求C.尊重需求D.自我實(shí)現(xiàn)需求3.認(rèn)知失調(diào)理論的主要提出者是？A.斯金納B.費(fèi)斯廷格C.班杜拉D.阿希4.以下哪項(xiàng)不屬于情緒調(diào)節(jié)的主要策略？A.認(rèn)知重評(píng)B.問(wèn)題解決C.表達(dá)回避D.情緒宣泄5.社會(huì)促進(jìn)效應(yīng)指的是？A.個(gè)體在群體中表現(xiàn)更差B.個(gè)體在群體中表現(xiàn)更優(yōu)C.個(gè)體在群體中表現(xiàn)無(wú)變化D.群體對(duì)個(gè)體行為無(wú)影響6.以下哪項(xiàng)不屬于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)？A.情緒穩(wěn)定B.人際和諧C.社會(huì)適應(yīng)不良D.自我認(rèn)同清晰7.依戀理論的主要提出者是？A.艾里克森B.班杜拉C.約翰·鮑爾比D.維果茨基8.以下哪項(xiàng)不屬于認(rèn)知行為療法的核心技術(shù)？A.識(shí)別自動(dòng)思維B.問(wèn)題解決訓(xùn)練C.行為實(shí)驗(yàn)D.夢(mèng)境解析9.以下哪項(xiàng)不屬于心理壓力的主要來(lái)源？A.工作壓力B.人際沖突C.經(jīng)濟(jì)獨(dú)立D.個(gè)人興趣10.以下哪項(xiàng)不屬于正念減壓法的核心要素？A.全身掃描B.正念呼吸C.認(rèn)知重構(gòu)D.身體覺(jué)察二、多選題（每題3分，共10題）1.以下哪些屬于心理健康的標(biāo)志？A.情緒穩(wěn)定B.人際關(guān)系和諧C.工作效率低下D.自我認(rèn)同清晰2.以下哪些屬于社會(huì)認(rèn)知理論的主要內(nèi)容？A.注意選擇B.信息加工C.社會(huì)學(xué)習(xí)D.情緒調(diào)節(jié)3.以下哪些屬于認(rèn)知行為療法的核心技術(shù)？A.識(shí)別自動(dòng)思維B.問(wèn)題解決訓(xùn)練C.行為實(shí)驗(yàn)D.夢(mèng)境解析4.以下哪些屬于心理壓力的應(yīng)對(duì)策略？A.情緒宣泄B.問(wèn)題解決C.認(rèn)知重評(píng)D.社會(huì)支持5.以下哪些屬于依戀理論的類(lèi)型？A.安全型依戀B.焦慮-矛盾型依戀C.回避型依戀D.混亂型依戀6.以下哪些屬于情緒調(diào)節(jié)的主要策略？A.認(rèn)知重評(píng)B.表達(dá)回避C.問(wèn)題解決D.情緒宣泄7.以下哪些屬于社會(huì)促進(jìn)效應(yīng)的表現(xiàn)？A.個(gè)體在群體中表現(xiàn)更優(yōu)B.個(gè)體在群體中表現(xiàn)更差C.個(gè)體在群體中表現(xiàn)無(wú)變化D.群體對(duì)個(gè)體行為無(wú)影響8.以下哪些屬于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)？A.情緒穩(wěn)定B.人際和諧C.社會(huì)適應(yīng)不良D.自我認(rèn)同清晰9.以下哪些屬于認(rèn)知行為療法的核心技術(shù)？A.識(shí)別自動(dòng)思維B.問(wèn)題解決訓(xùn)練C.行為實(shí)驗(yàn)D.夢(mèng)境解析10.以下哪些屬于心理壓力的主要來(lái)源？A.工作壓力B.人際沖突C.經(jīng)濟(jì)獨(dú)立D.個(gè)人興趣三、判斷題（每題1分，共20題）1.心理學(xué)是一門(mén)自然科學(xué)。2.認(rèn)知失調(diào)理論認(rèn)為，個(gè)體會(huì)主動(dòng)改變自己的行為以符合認(rèn)知。3.社會(huì)促進(jìn)效應(yīng)是指?jìng)€(gè)體在群體中表現(xiàn)更差。4.心理健康是指沒(méi)有任何心理問(wèn)題。5.依戀理論認(rèn)為，嬰兒與照顧者的關(guān)系會(huì)影響其成年后的社交行為。6.認(rèn)知行為療法的主要目標(biāo)是改變個(gè)體的思維模式。7.心理壓力只會(huì)對(duì)個(gè)體產(chǎn)生負(fù)面影響。8.正念減壓法的主要目標(biāo)是消除個(gè)體的負(fù)面情緒。9.社會(huì)認(rèn)知理論認(rèn)為，個(gè)體的行為主要受社會(huì)環(huán)境的影響。10.情緒調(diào)節(jié)的主要策略包括認(rèn)知重評(píng)和情緒宣泄。11.心理健康的標(biāo)志之一是自我認(rèn)同清晰。12.認(rèn)知失調(diào)理論的主要提出者是費(fèi)斯廷格。13.社會(huì)促進(jìn)效應(yīng)是指?jìng)€(gè)體在群體中表現(xiàn)更優(yōu)。14.心理壓力只會(huì)對(duì)個(gè)體產(chǎn)生負(fù)面影響。15.正念減壓法的主要目標(biāo)是提高個(gè)體的情緒穩(wěn)定性。16.社會(huì)認(rèn)知理論認(rèn)為，個(gè)體的行為主要受社會(huì)環(huán)境的影響。17.情緒調(diào)節(jié)的主要策略包括表達(dá)回避和問(wèn)題解決。18.心理健康的標(biāo)志之一是人際關(guān)系和諧。19.認(rèn)知行為療法的主要目標(biāo)是改變個(gè)體的行為模式。20.心理壓力的主要來(lái)源包括工作壓力和人際沖突。四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共5題）1.簡(jiǎn)述馬斯洛需求層次理論的主要內(nèi)容。2.簡(jiǎn)述認(rèn)知行為療法的核心技術(shù)。3.簡(jiǎn)述社會(huì)促進(jìn)效應(yīng)的表現(xiàn)。4.簡(jiǎn)述依戀理論的主要類(lèi)型。5.簡(jiǎn)述心理壓力的主要應(yīng)對(duì)策略。五、論述題（每題10分，共2題）1.結(jié)合實(shí)際，論述認(rèn)知行為療法在心理調(diào)適中的應(yīng)用價(jià)值。2.結(jié)合實(shí)際，論述正念減壓法在心理壓力管理中的作用機(jī)制。答案與解析一、單選題1.D解析：夢(mèng)境分析法屬于精神分析學(xué)派的研究方法，不屬于心理學(xué)的基本研究方法。2.D解析：自我實(shí)現(xiàn)需求屬于馬斯洛需求層次理論中的高級(jí)需求，不屬于基本需求。3.B解析：認(rèn)知失調(diào)理論由費(fèi)斯廷格提出，認(rèn)為個(gè)體在認(rèn)知不一致時(shí)會(huì)主動(dòng)改變認(rèn)知或行為。4.C解析：表達(dá)回避不屬于情緒調(diào)節(jié)的主要策略，情緒調(diào)節(jié)的主要策略包括認(rèn)知重評(píng)、問(wèn)題解決、情緒宣泄等。5.B解析：社會(huì)促進(jìn)效應(yīng)是指?jìng)€(gè)體在群體中表現(xiàn)更優(yōu)，如“群體效應(yīng)”現(xiàn)象。6.C解析：社會(huì)適應(yīng)不良不屬于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，心理健康的標(biāo)志之一是適應(yīng)良好。7.C解析：依戀理論由約翰·鮑爾比提出，認(rèn)為嬰兒與照顧者的關(guān)系會(huì)影響其成年后的社交行為。8.D解析：夢(mèng)境解析屬于精神分析學(xué)派的技術(shù)，不屬于認(rèn)知行為療法的核心技術(shù)。9.C解析：經(jīng)濟(jì)獨(dú)立不屬于心理壓力的主要來(lái)源，心理壓力的主要來(lái)源包括工作壓力、人際沖突等。10.C解析：認(rèn)知重構(gòu)屬于認(rèn)知行為療法的核心技術(shù)，不屬于正念減壓法的核心要素。二、多選題1.A,B,D解析：心理健康的標(biāo)志包括情緒穩(wěn)定、人際關(guān)系和諧、自我認(rèn)同清晰等。2.A,B,C解析：社會(huì)認(rèn)知理論的主要內(nèi)容包括注意選擇、信息加工、社會(huì)學(xué)習(xí)等。3.A,B,C解析：認(rèn)知行為療法的核心技術(shù)包括識(shí)別自動(dòng)思維、問(wèn)題解決訓(xùn)練、行為實(shí)驗(yàn)等。4.A,B,C,D解析：心理壓力的應(yīng)對(duì)策略包括情緒宣泄、問(wèn)題解決、認(rèn)知重評(píng)、社會(huì)支持等。5.A,B,C,D解析：依戀理論的類(lèi)型包括安全型依戀、焦慮-矛盾型依戀、回避型依戀、混亂型依戀。6.A,B,C,D解析：情緒調(diào)節(jié)的主要策略包括認(rèn)知重評(píng)、表達(dá)回避、問(wèn)題解決、情緒宣泄等。7.A,B解析：社會(huì)促進(jìn)效應(yīng)是指?jìng)€(gè)體在群體中表現(xiàn)更優(yōu)或更差，主要表現(xiàn)為表現(xiàn)更優(yōu)。8.A,B,D解析：心理健康的標(biāo)志包括情緒穩(wěn)定、人際關(guān)系和諧、自我認(rèn)同清晰等。9.A,B,C解析：認(rèn)知行為療法的核心技術(shù)包括識(shí)別自動(dòng)思維、問(wèn)題解決訓(xùn)練、行為實(shí)驗(yàn)等。10.A,B解析：心理壓力的主要來(lái)源包括工作壓力、人際沖突等。三、判斷題1.×解析：心理學(xué)是一門(mén)交叉學(xué)科，兼具自然科學(xué)和社會(huì)科學(xué)的特點(diǎn)。2.√解析：認(rèn)知失調(diào)理論認(rèn)為，個(gè)體會(huì)主動(dòng)改變自己的認(rèn)知或行為以符合認(rèn)知一致性。3.×解析：社會(huì)促進(jìn)效應(yīng)是指?jìng)€(gè)體在群體中表現(xiàn)更優(yōu)，而非更差。4.×解析：心理健康是指?jìng)€(gè)體能夠適應(yīng)環(huán)境并發(fā)揮自身潛能，而非沒(méi)有任何心理問(wèn)題。5.√解析：依戀理論認(rèn)為，嬰兒與照顧者的關(guān)系會(huì)影響其成年后的社交行為。6.√解析：認(rèn)知行為療法的主要目標(biāo)是改變個(gè)體的思維模式。7.×解析：心理壓力既可能產(chǎn)生負(fù)面影響，也可能激發(fā)個(gè)體的潛能。8.×解析：正念減壓法的主要目標(biāo)是提高個(gè)體的情緒穩(wěn)定性，而非消除負(fù)面情緒。9.√解析：社會(huì)認(rèn)知理論認(rèn)為，個(gè)體的行為主要受社會(huì)環(huán)境的影響。10.√解析：情緒調(diào)節(jié)的主要策略包括認(rèn)知重評(píng)和情緒宣泄等。11.√解析：心理健康的標(biāo)志之一是自我認(rèn)同清晰。12.√解析：認(rèn)知失調(diào)理論的主要提出者是費(fèi)斯廷格。13.√解析：社會(huì)促進(jìn)效應(yīng)是指?jìng)€(gè)體在群體中表現(xiàn)更優(yōu)。14.×解析：心理壓力既可能產(chǎn)生負(fù)面影響，也可能激發(fā)個(gè)體的潛能。15.√解析：正念減壓法的主要目標(biāo)是提高個(gè)體的情緒穩(wěn)定性。16.√解析：社會(huì)認(rèn)知理論認(rèn)為，個(gè)體的行為主要受社會(huì)環(huán)境的影響。17.√解析：情緒調(diào)節(jié)的主要策略包括表達(dá)回避和問(wèn)題解決等。18.√解析：心理健康的標(biāo)志之一是人際關(guān)系和諧。19.√解析：認(rèn)知行為療法的主要目標(biāo)是改變個(gè)體的行為模式。20.√解析：心理壓力的主要來(lái)源包括工作壓力和人際沖突等。四、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述馬斯洛需求層次理論的主要內(nèi)容。馬斯洛需求層次理論將人的需求分為五個(gè)層次：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求。生理需求是最基本的需求，如食物、水、睡眠等；安全需求包括人身安全、財(cái)產(chǎn)安全等；社交需求包括友誼、愛(ài)情等；尊重需求包括自尊、他人的尊重等；自我實(shí)現(xiàn)需求是指?jìng)€(gè)體充分發(fā)揮自身潛能的需求。2.簡(jiǎn)述認(rèn)知行為療法的核心技術(shù)。認(rèn)知行為療法的核心技術(shù)包括：識(shí)別自動(dòng)思維、認(rèn)知重構(gòu)、問(wèn)題解決訓(xùn)練、行為實(shí)驗(yàn)等。識(shí)別自動(dòng)思維是指幫助個(gè)體識(shí)別導(dǎo)致負(fù)面情緒的非理性思維；認(rèn)知重構(gòu)是指改變非理性思維；問(wèn)題解決訓(xùn)練是指幫助個(gè)體學(xué)習(xí)解決問(wèn)題；行為實(shí)驗(yàn)是指通過(guò)實(shí)際行為驗(yàn)證個(gè)體的認(rèn)知假設(shè)。3.簡(jiǎn)述社會(huì)促進(jìn)效應(yīng)的表現(xiàn)。社會(huì)促進(jìn)效應(yīng)是指?jìng)€(gè)體在群體中表現(xiàn)更優(yōu)的現(xiàn)象。例如，運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)比平時(shí)表現(xiàn)更好，或者在群體中更容易完成任務(wù)。這種現(xiàn)象可能是由于群體氛圍的激勵(lì)作用，也可能是由于個(gè)體對(duì)群體評(píng)價(jià)的關(guān)注。4.簡(jiǎn)述依戀理論的主要類(lèi)型。依戀理論將人的依戀類(lèi)型分為四種：安全型依戀、焦慮-矛盾型依戀、回避型依戀、混亂型依戀。安全型依戀的個(gè)體與照顧者關(guān)系穩(wěn)定，能夠自我安撫；焦慮-矛盾型依戀的個(gè)體對(duì)照顧者過(guò)度依賴(lài)，情緒不穩(wěn)定；回避型依戀的個(gè)體對(duì)照顧者保持距離，自我安撫能力強(qiáng)；混亂型依戀的個(gè)體在依戀關(guān)系上表現(xiàn)出矛盾行為。5.簡(jiǎn)述心理壓力的主要應(yīng)對(duì)策略。心理壓力的主要應(yīng)對(duì)策略包括：情緒宣泄、問(wèn)題解決、認(rèn)知重評(píng)、社會(huì)支持等。情緒宣泄是指通過(guò)傾訴、運(yùn)動(dòng)等方式釋放壓力；問(wèn)題解決是指通過(guò)實(shí)際行動(dòng)解決壓力源；認(rèn)知重評(píng)是指改變對(duì)壓力事件的看法；社會(huì)支持是指尋求他人的幫助和支持。五、論述題1.結(jié)合實(shí)際，論述認(rèn)知行為療法在心理調(diào)適中的應(yīng)用價(jià)值。認(rèn)知行為療法（CBT）是一種結(jié)構(gòu)化的心理治療方法，通過(guò)改變個(gè)體的思維模式和行為模式來(lái)改善心理問(wèn)題。在實(shí)際應(yīng)用中，CBT被廣泛應(yīng)用于抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等心理問(wèn)題的治療。例如，一位患者因過(guò)度擔(dān)憂未來(lái)而出現(xiàn)焦慮癥狀，通過(guò)CBT，患者可以學(xué)習(xí)識(shí)別并改變導(dǎo)致焦慮的非理性思維，并通過(guò)行為實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證這些思維的合理性。CBT的應(yīng)用價(jià)值在于其有效性、可操作性和實(shí)用性，能夠幫助個(gè)體在短時(shí)間內(nèi)改善心理問(wèn)題，提高生活質(zhì)量。2.結(jié)合實(shí)際，論述正念減壓法在心理壓力管理中的作用機(jī)制。正念減壓法（MBS