產(chǎn)后盆底肌康復指導師崗位招聘考試試卷及答案一、填空題（共10題，每題1分）1.女性盆底肌由______肌群、肛提肌群等組成。2.產(chǎn)后盆底肌康復的黃金期是產(chǎn)后______周內(nèi)。3.盆底肌評估常用的方法有______、盆底肌電評估等。4.凱格爾運動的核心是收縮______肌群。5.產(chǎn)后______是盆底肌康復的關鍵時期，需避免重體力勞動。6.盆底肌松弛可能導致的常見問題有尿失禁、______等。7.電刺激康復治療的頻率一般為每周______次。8.產(chǎn)后盆底肌康復需結合______評估結果制定個性化方案。9.腹壓增加會加重盆底肌損傷，比如______、便秘等。10.盆底肌康復訓練中，收縮持續(xù)時間一般為______秒。答案1.球海綿體2.63.指診評估4.盆底5.42天內(nèi)6.子宮脫垂7.2-38.盆底肌功能9.咳嗽10.3-5二、單項選擇題（共10題，每題2分）1.產(chǎn)后盆底肌康復開始的最佳時間是（）A.產(chǎn)后1周B.產(chǎn)后42天C.產(chǎn)后3個月D.產(chǎn)后6個月2.以下不屬于盆底肌組成的是（）A.肛提肌B.球海綿體肌C.腹直肌D.恥骨尾骨肌3.凱格爾運動的正確步驟不包括（）A.收縮盆底肌3-5秒B.放松5-10秒C.每次訓練10-15分鐘D.訓練時憋氣4.產(chǎn)后尿失禁常見類型是（）A.壓力性B.急迫性C.混合性D.充盈性5.盆底肌電評估中，Ⅰ類肌纖維代表（）A.快肌B.慢肌C.混合肌D.隨意肌6.以下哪種情況需暫緩盆底肌康復（）A.產(chǎn)后惡露干凈B.會陰傷口愈合C.急性盆腔炎D.產(chǎn)后42天7.子宮脫垂分度中，宮頸脫出陰道口外屬于（）A.Ⅰ度B.Ⅱ度C.Ⅲ度D.Ⅳ度8.盆底肌康復訓練的禁忌證不包括（）A.惡性腫瘤B.嚴重高血壓C.產(chǎn)后惡露未凈D.會陰傷口感染9.腹壓訓練結合盆底肌訓練的目的是（）A.增加腹壓B.提高盆底肌協(xié)同性C.放松盆底肌D.減少訓練時間10.產(chǎn)后盆底肌康復的主要目標不包括（）A.恢復盆底肌功能B.預防尿失禁C.治療子宮脫垂D.減少乳汁分泌答案1.B2.C3.D4.A5.B6.C7.B8.C9.B10.D三、多項選擇題（共10題，每題2分，多選/少選不得分）1.盆底肌的功能包括（）A.支撐盆腔器官B.控制排尿排便C.維持陰道緊致D.參與性活動2.產(chǎn)后盆底肌損傷的常見原因（）A.妊娠子宮壓迫B.分娩損傷C.便秘D.慢性咳嗽3.盆底肌評估的內(nèi)容包括（）A.肌纖維類型B.收縮力C.耐力D.協(xié)同性4.凱格爾運動的注意事項（）A.避免憋氣B.收縮肛門和陰道C.循序漸進D.產(chǎn)后惡露干凈后開始5.盆底肌康復的方法包括（）A.凱格爾運動B.電刺激C.生物反饋D.手法治療6.壓力性尿失禁的誘因（）A.咳嗽B.大笑C.提重物D.跑步7.產(chǎn)后盆底肌康復的黃金期和關鍵期分別是（）A.產(chǎn)后6周內(nèi)B.產(chǎn)后3個月內(nèi)C.產(chǎn)后6個月內(nèi)D.產(chǎn)后1年內(nèi)8.以下屬于盆底肌康復禁忌證的是（）A.惡性腫瘤B.嚴重心臟病C.會陰傷口未愈合D.產(chǎn)后惡露未凈9.盆底肌訓練的正確頻率（）A.每天2次B.每次10-15分鐘C.每周3-5次D.每月1次10.盆底肌松弛可能導致的并發(fā)癥（）A.尿潴留B.子宮脫垂C.陰道前后壁膨出D.慢性盆腔痛答案1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.AB8.ABC9.AB10.ABCD四、判斷題（共10題，每題2分，√/×）1.產(chǎn)后立即可以開始盆底肌訓練（）2.凱格爾運動不需要專業(yè)指導（）3.電刺激可以幫助喚醒受損的盆底?。ǎ?.腹壓增加會加重盆底肌損傷（）5.產(chǎn)后42天復查必須包含盆底肌評估（）6.子宮脫垂患者不能做盆底肌訓練（）7.盆底肌訓練可以同時收縮腹直?。ǎ?.產(chǎn)后惡露干凈后才能開始電刺激康復（）9.Ⅰ類肌纖維主要負責維持張力（）10.盆底肌康復只針對產(chǎn)后女性（）答案1.×2.×3.√4.√5.√6.×7.×8.√9.√10.×五、簡答題（共4題，每題5分）1.簡述產(chǎn)后盆底肌康復的黃金期及原因。2.凱格爾運動的正確操作步驟是什么？3.盆底肌評估的常用方法有哪些？4.產(chǎn)后盆底肌康復的禁忌癥有哪些？答案1.產(chǎn)后6周內(nèi)為黃金期。原因：此時盆底肌損傷處于修復初期，肌肉彈性未完全下降，神經(jīng)肌肉功能尚在恢復，及時干預可促進損傷修復，預防尿失禁、子宮脫垂等并發(fā)癥，效果更顯著；錯過易導致肌肉萎縮、功能不可逆下降。2.①排空膀胱，取舒適體位；②收縮肛門、陰道周圍肌肉（類似憋尿/阻屁）；③保持收縮3-5秒，感受上提；④放松5-10秒，完全放松；⑤每次10-15組，每天2次；⑥避免憋氣、收縮腹/大腿肌，循序漸進。3.①指診評估：陰道指診感受收縮力、耐力；②肌電評估：檢測Ⅰ/Ⅱ類肌纖維功能；③超聲評估：觀察器官位置及肌厚度；④癥狀評估：詢問尿失禁、脫垂等癥狀及誘因。4.①盆腔惡性腫瘤；②嚴重心臟病、高血壓急性期；③會陰傷口未愈/感染；④急性盆腔炎、陰道炎；⑤產(chǎn)后大出血未恢復；⑥近期盆腔手術（<3個月）。六、討論題（共2題，每題5分）1.如何針對不同類型的產(chǎn)后盆底肌損傷制定個性化康復方案？2.結合臨床實際，談談如何提高產(chǎn)后女性盆底肌康復的依從性？答案1.先通過評估明確損傷類型（壓力性尿失禁、脫垂等）及肌纖維情況。壓力性尿失禁側重Ⅰ類肌纖維慢收縮，加電刺激喚醒；子宮脫垂側重收縮力訓練，配合腹壓控制；陰道松弛加生物反饋提協(xié)同性。結合產(chǎn)后時間（黃金期基礎訓練，后期強化）、合并癥（如腹直肌分離先改善），定期復評估調(diào)整，確保個性化有效