小學(xué)體育課夾球跑教學(xué)計劃一、教學(xué)背景與目標(biāo)夾球跑是小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)性、團(tuán)隊協(xié)作能力的經(jīng)典項目。結(jié)合《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》要求，本課通過分層練習(xí)與趣味競賽，讓學(xué)生掌握夾球跑技巧，提升下肢力量與平衡控制能力，同時在團(tuán)隊活動中培養(yǎng)規(guī)則意識與互助精神。（一）知識與技能目標(biāo)1.85%以上學(xué)生能規(guī)范掌握“雙腿夾球（軟式排球/足球）—穩(wěn)步前行—輕穩(wěn)交接”動作鏈，跑步時球不落地、步伐節(jié)奏穩(wěn)定。2.能根據(jù)場景（直線跑、障礙跑）調(diào)整夾球力度與速度，完成20-30米夾球跑任務(wù)。（二）過程與方法目標(biāo)通過“模仿練習(xí)—分組挑戰(zhàn)—團(tuán)隊競賽”進(jìn)階訓(xùn)練，提升身體協(xié)調(diào)與空間感知力；在小組合作中學(xué)會觀察總結(jié)，培養(yǎng)問題解決能力。（三）情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)在“運球接力賽”等游戲中體驗團(tuán)隊協(xié)作樂趣，樹立“不放棄、敢挑戰(zhàn)”的體育精神；通過自評互評，養(yǎng)成主動反思、尊重他人的習(xí)慣。二、教學(xué)內(nèi)容與重難點（一）教學(xué)內(nèi)容1.動作技術(shù)：夾球部位（雙腿內(nèi)側(cè)/膝間）、跑步姿態(tài)（腰背挺直、步幅適中）、球的穩(wěn)定控制方法。2.分層練習(xí)：基礎(chǔ)層：原地夾球靜止→慢走夾球→10米慢跑夾球；進(jìn)階層：20米直線夾球跑+障礙繞桿（標(biāo)志桶）；拓展層：團(tuán)隊接力夾球跑（4人一組，規(guī)范傳接）。3.游戲競賽：“班級運球挑戰(zhàn)賽”（接力形式，結(jié)合障礙與傳接）。（二）教學(xué)重難點重點：夾球部位準(zhǔn)確、跑步時球的穩(wěn)定控制、團(tuán)隊交接連貫性。難點：跑步中身體平衡與球穩(wěn)定的協(xié)調(diào)、團(tuán)隊競賽傳接的高效性。三、教學(xué)準(zhǔn)備1.器材：軟式排球（或充氣足球）若干（每人1個+小組備用）、標(biāo)志桶10個（設(shè)障礙）、接力彩帶（標(biāo)記交接區(qū)）、口哨、秒表。2.場地：操場塑膠跑道（或平整草坪），劃分“練習(xí)區(qū)”（3條10米跑道）、“競賽區(qū)”（2條20米跑道+障礙區(qū)）、“放松區(qū)”（草坪）。3.安全預(yù)案：課前檢查場地?zé)o碎石、積水；要求穿運動鞋、束緊褲腳；練習(xí)時保持1米間距，避免碰撞。四、教學(xué)過程（40分鐘）（一）趣味熱身·激活身體（8分鐘）1.球操總動員（3分鐘）：師生手持球，隨音樂做“球的律動”——頭部繞球（頸部放松）、體前屈抱球拉伸（腰背激活）、弓步壓腿夾球（下肢預(yù)熱），既熟悉球性，又完成關(guān)節(jié)活動。2.“追球跑”游戲（5分鐘）：教師將5個球隨機(jī)滾向不同方向，學(xué)生分組（4-5人一組）合作“追捕”，用手輕推球返回起點。提升反應(yīng)速度與團(tuán)隊配合，同時讓心率適度提升。（二）技能學(xué)習(xí)·分層突破（20分鐘）1.動作示范與分解（5分鐘）教師示范：側(cè)身站立，將球輕夾于雙腿內(nèi)側(cè)（或膝間），展示“三步一穩(wěn)”技巧——屈膝降重心（球隨腿部微收固定）、蹬地送髖（身體前傾但腰背挺直）、落地緩沖（球隨步伐自然起落）。強(qiáng)調(diào)“忌夾球過緊、忌身體后仰”。學(xué)生模仿：原地模仿夾球姿勢，教師逐個糾正“夾球部位”“身體姿態(tài)”，用“貼貼紙”獎勵規(guī)范者，激發(fā)動力。2.分層練習(xí)·逐步進(jìn)階基礎(chǔ)關(guān)：“穩(wěn)穩(wěn)的小球”（7分鐘）：①原地夾球靜止（30秒×3組，感受球的壓力與平衡）；②慢走夾球（5米往返，要求球不落地，同伴可提醒調(diào)整）；③10米慢跑夾球（單人嘗試，教師用哨聲控制節(jié)奏，避免速度失控）。*糾錯要點*：球從膝間滑落，提示“膝蓋微扣、小腿內(nèi)收”；身體后仰，引導(dǎo)“眼睛看前方3米處，手臂自然擺動平衡”。進(jìn)階層：“障礙小達(dá)人”（8分鐘）：每組前放置3個標(biāo)志桶（間隔2米呈“S”型），學(xué)生繞桶完成20米夾球跑。小組內(nèi)“兩兩結(jié)對”——一人練習(xí)，一人提示“繞桶方向”“步幅調(diào)整”，完成后互換。教師巡回指導(dǎo)“繞桶時重心轉(zhuǎn)移”與“球的穩(wěn)定控制”。（三）團(tuán)隊競賽·學(xué)以致用（10分鐘）“班級運球挑戰(zhàn)賽”規(guī)則：4人一組（男女混合），每人完成20米障礙夾球跑后，在交接區(qū)將球“輕放”于下一位隊員腿間（不可用手遞球），球落地需原地?fù)炱鸷罄^續(xù)。教師計時，評選“最快團(tuán)隊”“最穩(wěn)團(tuán)隊”（球落地次數(shù)最少）。競賽引導(dǎo)：賽前強(qiáng)調(diào)“速度與穩(wěn)定并存”，賽后邀請冠軍隊分享“傳接技巧”（如“交接時前隊員稍蹲，后隊員提前屈膝準(zhǔn)備”），讓學(xué)生在實戰(zhàn)中總結(jié)方法。（四）放松總結(jié)·延續(xù)熱情（2分鐘）1.身心放松：師生圍圈，手持球做“波浪式拉伸”——雙手舉球過頂，隨呼吸緩慢體前屈（拉伸腰背）；單腿站立，另一條腿夾球后伸，手扶球拉伸大腿前側(cè)。2.課堂總結(jié)：用“三個一”回顧——“一個技巧”（夾球跑核心：膝間微扣+腰背挺直）、“一次感動”（競賽中互助瞬間）、“一個小任務(wù)”（回家給父母展示夾球跑，嘗試“夾球上下樓梯”挑戰(zhàn)）。五、教學(xué)評價1.過程性評價：觀察學(xué)生在“基礎(chǔ)練習(xí)—障礙跑—接力賽”中的動作規(guī)范性、參與度，用“星級卡（☆☆☆☆☆）”即時反饋。2.終結(jié)性評價：記錄接力賽完成時間與球落地次數(shù)，結(jié)合學(xué)生自評（“我今天進(jìn)步的地方是____”）、互評（“我想夸____，因為他____”），綜合評定課堂表現(xiàn)。六、安全與拓展（一）安全提示練習(xí)前檢查鞋帶是否系緊，避免絆倒；障礙跑時與同伴保持安全距離，繞桶動作幅度適中；球落地后需“輕撿輕放”，避免慌亂中滑倒。（二）課后拓展1.家庭練習(xí)：每天完成“夾球走50步”（客廳或樓道，注意空間安全），鞏固動作記憶。2.班級拓展：下次課可設(shè)計“夾球投籃”（夾球至籃筐下，用手投籃），融合籃球技能，提升綜合能力。七、教學(xué)反思（課后完成）1.學(xué)生對夾球跑動作掌握是否存在共性問題？（如某年級普遍“夾球過緊導(dǎo)致動作僵硬”，需調(diào)整練習(xí)方法）2.游戲競賽難