2025-2026五年級體育期末冀教版上冊姓名：_____?準(zhǔn)考證號：_____?得分：__________

一、選擇題(每題2分，總共10題)

1.在體育課上，跳繩是一項(xiàng)常見的活動，跳繩時(shí)應(yīng)該采用哪種姿勢？

A.身體挺直，手臂自然下垂

B.身體前傾，手臂緊貼身體兩側(cè)

C.身體后仰，手臂高高舉起

D.身體彎曲，手臂大幅度擺動

2.進(jìn)行短跑訓(xùn)練時(shí)，起跑的正確姿勢是？

A.雙腳分開與肩同寬，身體前傾

B.雙腳并攏，身體直立

C.雙腳分開比肩寬，身體后仰

D.雙腳分開與肩同寬，身體直立

3.在投擲項(xiàng)目如標(biāo)槍訓(xùn)練中，正確的握法是？

A.用整個(gè)手掌握住標(biāo)槍的底部

B.用手指握住標(biāo)槍的中部

C.用拇指和食指握住標(biāo)槍的尖端

D.用整個(gè)手掌握住標(biāo)槍的尖端

4.長跑時(shí)，呼吸的正確方法是？

A.用嘴巴快速吸氣，用鼻子快速呼氣

B.用嘴巴緩慢吸氣，用鼻子緩慢呼氣

C.用嘴巴緩慢吸氣，用鼻子快速呼氣

D.用嘴巴快速吸氣，用鼻子緩慢呼氣

5.在籃球運(yùn)動中，運(yùn)球時(shí)應(yīng)該采用哪種姿勢？

A.身體直立，手臂自然下垂

B.身體前傾，手臂緊貼身體兩側(cè)

C.身體彎曲，手臂大幅度擺動

D.身體后仰，手臂高高舉起

6.在足球運(yùn)動中，踢球時(shí)應(yīng)該采用哪種姿勢？

A.雙腳分開與肩同寬，身體前傾

B.雙腳并攏，身體直立

C.雙腳分開比肩寬，身體后仰

D.雙腳分開與肩同寬，身體直立

7.在排球運(yùn)動中，扣球時(shí)應(yīng)該采用哪種姿勢？

A.身體挺直，手臂自然下垂

B.身體前傾，手臂緊貼身體兩側(cè)

C.身體后仰，手臂高高舉起

D.身體彎曲，手臂大幅度擺動

8.在跳高運(yùn)動中，過桿的正確姿勢是？

A.身體挺直，橫桿上方躍過

B.身體前傾，橫桿下方躍過

C.身體后仰，橫桿下方躍過

D.身體彎曲，橫桿上方躍過

9.在游泳運(yùn)動中，自由泳的正確姿勢是？

A.身體直立，頭部前伸

B.身體前傾，頭部后仰

C.身體彎曲，頭部前伸

D.身體后仰，頭部前伸

10.在體操運(yùn)動中，翻滾的正確姿勢是？

A.身體挺直，快速翻滾

B.身體前傾，緩慢翻滾

C.身體后仰，緩慢翻滾

D.身體彎曲，快速翻滾

二、填空題(每題2分，總共10題)

1.在進(jìn)行短跑訓(xùn)練時(shí)，起跑的姿勢應(yīng)該是雙腳分開與肩同寬，身體前傾。

2.在進(jìn)行跳繩訓(xùn)練時(shí)，正確的跳繩姿勢是身體挺直，手臂自然下垂。

3.在進(jìn)行投擲項(xiàng)目如標(biāo)槍訓(xùn)練時(shí)，正確的握法是用手指握住標(biāo)槍的中部。

4.在進(jìn)行長跑訓(xùn)練時(shí)，正確的呼吸方法是用嘴巴緩慢吸氣，用鼻子緩慢呼氣。

5.在進(jìn)行籃球運(yùn)動時(shí)，運(yùn)球的正確姿勢是身體前傾，手臂緊貼身體兩側(cè)。

6.在進(jìn)行足球運(yùn)動時(shí)，踢球的正確姿勢是雙腳分開與肩同寬，身體直立。

7.在進(jìn)行排球運(yùn)動時(shí)，扣球的正確姿勢是身體前傾，手臂緊貼身體兩側(cè)。

8.在進(jìn)行跳高運(yùn)動時(shí)，過桿的正確姿勢是身體彎曲，橫桿上方躍過。

9.在進(jìn)行游泳運(yùn)動時(shí)，自由泳的正確姿勢是身體彎曲，頭部前伸。

10.在進(jìn)行體操運(yùn)動時(shí)，翻滾的正確姿勢是身體后仰，緩慢翻滾。

三、多選題(每題2分，總共10題)

1.在進(jìn)行短跑訓(xùn)練時(shí)，以下哪些姿勢是正確的？

A.雙腳分開與肩同寬，身體前傾

B.雙腳并攏，身體直立

C.雙腳分開比肩寬，身體后仰

D.雙腳分開與肩同寬，身體直立

2.在進(jìn)行跳繩訓(xùn)練時(shí)，以下哪些姿勢是正確的？

A.身體挺直，手臂自然下垂

B.身體前傾，手臂緊貼身體兩側(cè)

C.身體后仰，手臂高高舉起

D.身體彎曲，手臂大幅度擺動

3.在進(jìn)行投擲項(xiàng)目如標(biāo)槍訓(xùn)練時(shí)，以下哪些握法是正確的？

A.用整個(gè)手掌握住標(biāo)槍的底部

B.用手指握住標(biāo)槍的中部

C.用拇指和食指握住標(biāo)槍的尖端

D.用整個(gè)手掌握住標(biāo)槍的尖端

4.在進(jìn)行長跑訓(xùn)練時(shí)，以下哪些呼吸方法是正確的？

A.用嘴巴快速吸氣，用鼻子快速呼氣

B.用嘴巴緩慢吸氣，用鼻子緩慢呼氣

C.用嘴巴緩慢吸氣，用鼻子快速呼氣

D.用嘴巴快速吸氣，用鼻子緩慢呼氣

5.在進(jìn)行籃球運(yùn)動時(shí)，以下哪些運(yùn)球姿勢是正確的？

A.身體直立，手臂自然下垂

B.身體前傾，手臂緊貼身體兩側(cè)

C.身體彎曲，手臂大幅度擺動

D.身體后仰，手臂高高舉起

6.在進(jìn)行足球運(yùn)動時(shí)，以下哪些踢球姿勢是正確的？

A.雙腳分開與肩同寬，身體前傾

B.雙腳并攏，身體直立

C.雙腳分開比肩寬，身體后仰

D.雙腳分開與肩同寬，身體直立

7.在進(jìn)行排球運(yùn)動時(shí)，以下哪些扣球姿勢是正確的？

A.身體挺直，手臂自然下垂

B.身體前傾，手臂緊貼身體兩側(cè)

C.身體后仰，手臂高高舉起

D.身體彎曲，手臂大幅度擺動

8.在進(jìn)行跳高運(yùn)動時(shí)，以下哪些過桿姿勢是正確的？

A.身體挺直，橫桿上方躍過

B.身體前傾，橫桿下方躍過

C.身體后仰，橫桿下方躍過

D.身體彎曲，橫桿上方躍過

9.在進(jìn)行游泳運(yùn)動時(shí)，以下哪些自由泳姿勢是正確的？

A.身體直立，頭部前伸

B.身體前傾，頭部后仰

C.身體彎曲，頭部前伸

D.身體后仰，頭部前伸

10.在進(jìn)行體操運(yùn)動時(shí)，以下哪些翻滾姿勢是正確的？

A.身體挺直，快速翻滾

B.身體前傾，緩慢翻滾

C.身體后仰，緩慢翻滾

D.身體彎曲，快速翻滾

四、判斷題(每題2分，總共10題)

1.在進(jìn)行短跑訓(xùn)練時(shí)，起跑的姿勢應(yīng)該是雙腳分開與肩同寬，身體前傾。

2.在進(jìn)行跳繩訓(xùn)練時(shí)，正確的跳繩姿勢是身體挺直，手臂自然下垂。

3.在進(jìn)行投擲項(xiàng)目如標(biāo)槍訓(xùn)練時(shí)，正確的握法是用手指握住標(biāo)槍的中部。

4.在進(jìn)行長跑訓(xùn)練時(shí)，正確的呼吸方法是用嘴巴緩慢吸氣，用鼻子緩慢呼氣。

5.在進(jìn)行籃球運(yùn)動時(shí)，運(yùn)球的正確姿勢是身體前傾，手臂緊貼身體兩側(cè)。

6.在進(jìn)行足球運(yùn)動時(shí)，踢球的正確姿勢是雙腳分開與肩同寬，身體直立。

7.在進(jìn)行排球運(yùn)動時(shí)，扣球的正確姿勢是身體前傾，手臂緊貼身體兩側(cè)。

8.在進(jìn)行跳高運(yùn)動時(shí)，過桿的正確姿勢是身體彎曲，橫桿上方躍過。

9.在進(jìn)行游泳運(yùn)動時(shí)，自由泳的正確姿勢是身體彎曲，頭部前伸。

10.在進(jìn)行體操運(yùn)動時(shí)，翻滾的正確姿勢是身體后仰，緩慢翻滾。

五、問答題(每題2分，總共10題)

1.請簡述短跑訓(xùn)練時(shí)起跑的正確姿勢。

2.請簡述跳繩訓(xùn)練時(shí)的正確姿勢。

3.請簡述投擲項(xiàng)目如標(biāo)槍訓(xùn)練時(shí)的正確握法。

4.請簡述長跑訓(xùn)練時(shí)的正確呼吸方法。

5.請簡述籃球運(yùn)動時(shí)的正確運(yùn)球姿勢。

6.請簡述足球運(yùn)動時(shí)的正確踢球姿勢。

7.請簡述排球運(yùn)動時(shí)的正確扣球姿勢。

8.請簡述跳高運(yùn)動時(shí)的正確過桿姿勢。

9.請簡述游泳運(yùn)動時(shí)的正確自由泳姿勢。

10.請簡述體操運(yùn)動時(shí)的正確翻滾姿勢。

試卷答案

一、選擇題答案及解析

1.A解析：短跑起跑時(shí)，雙腳分開與肩同寬可以提供穩(wěn)定的支撐，身體前傾有助于迅速發(fā)力向前沖。

2.A解析：短跑起跑時(shí)，身體前傾有助于迅速發(fā)力，雙腳分開與肩同寬可以提供穩(wěn)定的支撐。

3.B解析：投擲項(xiàng)目如標(biāo)槍時(shí)，用手指握住標(biāo)槍的中部可以更好地控制標(biāo)槍的飛行方向和力度。

4.B解析：長跑時(shí)，用嘴巴緩慢吸氣，用鼻子緩慢呼氣可以有效地進(jìn)行氣體交換，保持體力。

5.B解析：籃球運(yùn)動時(shí)，運(yùn)球時(shí)身體前傾，手臂緊貼身體兩側(cè)可以更好地保護(hù)球，防止被對手搶斷。

6.D解析：足球運(yùn)動時(shí)，踢球時(shí)雙腳分開與肩同寬，身體直立可以提供穩(wěn)定的支撐，使踢球更準(zhǔn)確。

7.B解析：排球運(yùn)動時(shí)，扣球時(shí)身體前傾，手臂緊貼身體兩側(cè)可以更好地發(fā)揮力量，提高扣球效果。

8.D解析：跳高運(yùn)動時(shí)，過桿時(shí)身體彎曲，橫桿上方躍過可以減少空氣阻力，更順利地過桿。

9.C解析：游泳運(yùn)動時(shí)，自由泳時(shí)身體彎曲，頭部前伸可以減少水阻，使游泳更省力。

10.C解析：體操運(yùn)動時(shí)，翻滾時(shí)身體后仰，緩慢翻滾可以更好地控制身體，避免受傷。

二、填空題答案及解析

1.雙腳分開與肩同寬，身體前傾解析：短跑起跑時(shí)，雙腳分開與肩同寬可以提供穩(wěn)定的支撐，身體前傾有助于迅速發(fā)力向前沖。

2.身體挺直，手臂自然下垂解析：跳繩時(shí)，身體挺直，手臂自然下垂可以減少身體晃動，使跳繩更穩(wěn)定。

3.用手指握住標(biāo)槍的中部解析：投擲項(xiàng)目如標(biāo)槍時(shí)，用手指握住標(biāo)槍的中部可以更好地控制標(biāo)槍的飛行方向和力度。

4.用嘴巴緩慢吸氣，用鼻子緩慢呼氣解析：長跑時(shí)，用嘴巴緩慢吸氣，用鼻子緩慢呼氣可以有效地進(jìn)行氣體交換，保持體力。

5.身體前傾，手臂緊貼身體兩側(cè)解析：籃球運(yùn)動時(shí)，運(yùn)球時(shí)身體前傾，手臂緊貼身體兩側(cè)可以更好地保護(hù)球，防止被對手搶斷。

6.雙腳分開與肩同寬，身體直立解析：足球運(yùn)動時(shí)，踢球時(shí)雙腳分開與肩同寬，身體直立可以提供穩(wěn)定的支撐，使踢球更準(zhǔn)確。

7.身體前傾，手臂緊貼身體兩側(cè)解析：排球運(yùn)動時(shí)，扣球時(shí)身體前傾，手臂緊貼身體兩側(cè)可以更好地發(fā)揮力量，提高扣球效果。

8.身體彎曲，橫桿上方躍過解析：跳高運(yùn)動時(shí)，過桿時(shí)身體彎曲，橫桿上方躍過可以減少空氣阻力，更順利地過桿。

9.身體彎曲，頭部前伸解析：游泳運(yùn)動時(shí)，自由泳時(shí)身體彎曲，頭部前伸可以減少水阻，使游泳更省力。

10.身體后仰，緩慢翻滾解析：體操運(yùn)動時(shí)，翻滾時(shí)身體后仰，緩慢翻滾可以更好地控制身體，避免受傷。

三、多選題答案及解析

1.A,D解析：短跑起跑時(shí)，雙腳分開與肩同寬，身體前傾可以提供穩(wěn)定的支撐，迅速發(fā)力向前沖；雙腳分開與肩同寬，身體直立可以提供穩(wěn)定的支撐，但不如前傾迅速。

2.A,D解析：跳繩時(shí)，身體挺直，手臂自然下垂可以減少身體晃動，使跳繩更穩(wěn)定；身體后仰，手臂高高舉起會破壞平衡，影響跳繩。

3.B,C解析：投擲項(xiàng)目如標(biāo)槍時(shí)，用手指握住標(biāo)槍的中部可以更好地控制標(biāo)槍的飛行方向和力度；用整個(gè)手掌握住標(biāo)槍的底部或尖端會失去控制。

4.B,D解析：長跑時(shí)，用嘴巴緩慢吸氣，用鼻子緩慢呼氣可以有效地進(jìn)行氣體交換，保持體力；用嘴巴快速吸氣，用鼻子快速呼氣或緩慢吸氣，快速呼氣會導(dǎo)致呼吸不均勻，影響體力。

5.B,D解析：籃球運(yùn)動時(shí)，運(yùn)球時(shí)身體前傾，手臂緊貼身體兩側(cè)可以更好地保護(hù)球，防止被對手搶斷；身體后仰，手臂高高舉起會暴露球，容易被搶斷。

6.A,D解析：足球運(yùn)動時(shí)，踢球時(shí)雙腳分開與肩同寬，身體直立可以提供穩(wěn)定的支撐，使踢球更準(zhǔn)確；雙腳并攏，身體前傾或后仰會影響踢球的穩(wěn)定性。

7.B,D解析：排球運(yùn)動時(shí)，扣球時(shí)身體前傾，手臂緊貼身體兩側(cè)可以更好地發(fā)揮力量，提高扣球效果；身體后仰，手臂高高舉起會減少力量，影響扣球效果。

8.A,D解析：跳高運(yùn)動時(shí)，過桿時(shí)身體挺直，橫桿上方躍過會破壞平衡，影響過桿；身體前傾，橫桿下方躍過或后仰，橫桿下方躍過都會影響過桿效果。

9.C,D解析：游泳運(yùn)動時(shí)，自由泳時(shí)身體彎曲，頭部前伸可以減少水阻，使游泳更省力；身體直立，頭部后仰會增加水阻，使游泳更費(fèi)力。

10.B,C解析：體操運(yùn)動時(shí)，翻滾時(shí)身體前傾，緩慢翻滾會破壞平衡，容易受傷；身體后仰，緩慢翻滾可以更好地控制身體，避免受傷。

四、判斷題答案及解析

1.正確解析：短跑起跑時(shí)，雙腳分開與肩同寬可以提供穩(wěn)定的支撐，身體前傾有助于迅速發(fā)力向前沖。

2.正確解析：跳繩時(shí)，身體挺直，手臂自然下垂可以減少身體晃動，使跳繩更穩(wěn)定。

3.正確解析：投擲項(xiàng)目如標(biāo)槍時(shí)，用手指握住標(biāo)槍的中部可以更好地控制標(biāo)槍的飛行方向和力度。

4.正確解析：長跑時(shí)，用嘴巴緩慢吸氣，用鼻子緩慢呼氣可以有效地進(jìn)行氣體交換，保持體力。

5.正確解析：籃球運(yùn)動時(shí)，運(yùn)球時(shí)身體前傾，手臂緊貼身體兩側(cè)可以更好地保護(hù)球，防止被對手搶斷。

6.正確解析：足球運(yùn)動時(shí)，踢球時(shí)雙腳分開與肩同寬，身體直立可以提供穩(wěn)定的支撐，使踢球更準(zhǔn)確。

7.正確解析：排球運(yùn)動時(shí)，扣球時(shí)身體前傾，手臂緊貼身體兩側(cè)可以更好地發(fā)揮力量，提高扣球效果。

8.正確解析：跳高運(yùn)動時(shí)，過桿時(shí)身體彎曲，橫桿上方躍過可以減少空氣阻力，更順利地過桿。

9.正確解析：游泳運(yùn)動時(shí)，自由泳時(shí)身體彎曲，頭部前伸可以減少水阻，使游泳更省力。

10.正確解析：體操運(yùn)動時(shí)，翻滾時(shí)身體后仰，緩慢翻滾可以更好地控制身體，避免受傷。

五、問答題答案及解析

1.短跑起跑時(shí)，雙腳分開與肩同寬，身體前傾，有助于迅速發(fā)力向前沖。解析：短跑起跑時(shí)，雙腳分開與肩同寬可以提供穩(wěn)定的支撐，身體前傾有助于迅速發(fā)力向前沖。

2.跳繩時(shí)，身體挺直，手臂自然下垂，可以減少身體晃動，使跳繩更穩(wěn)定。解析：跳繩時(shí)，身體挺直，手臂自然下垂可以減少身體晃動，使跳繩更穩(wěn)定。

3.投擲項(xiàng)目如標(biāo)槍時(shí)，用手指握住標(biāo)槍的中部，可以更好地控制標(biāo)槍的飛行方向和力度。解析：投擲項(xiàng)目如標(biāo)槍時(shí)，用手指握住標(biāo)槍的中部可以更好地控制標(biāo)槍的飛行方向和力度。

4.長跑時(shí)，用嘴巴緩慢吸氣，用鼻子緩慢呼氣，可以有效地進(jìn)行氣體交換，保持體力。解析：長跑時(shí)，用嘴巴緩慢吸氣，用鼻子緩慢呼氣可以有效地進(jìn)行氣體交換，保持體力。

5.籃球運(yùn)動時(shí)，運(yùn)球時(shí)身體前傾，手臂緊貼身體兩側(cè)，可以更好地保護(hù)球，防止被對手搶斷。解析：籃球運(yùn)動時(shí)，運(yùn)球時(shí)身體前傾，手臂緊貼身體兩側(cè)可以更好地保護(hù)球，防止被對手搶斷。

6.足球運(yùn)動時(shí)，踢球時(shí)雙腳分開與肩同寬，身體直立，可以提供穩(wěn)定的支撐，使踢球更準(zhǔn)確。解析：足球運(yùn)動時(shí)，踢球時(shí)雙腳分開與肩同寬，身體直立可以提供穩(wěn)定的支撐，使踢球更準(zhǔn)確。

7.排球運(yùn)動時(shí)，扣球時(shí)身體前傾，手臂緊貼身體兩