匯報人:XXXX2026.02.02寒假安全教學(xué)目標(biāo)CONTENTS目錄01

寒假安全教學(xué)目標(biāo)概述02

交通安全教學(xué)目標(biāo)03

消防安全教學(xué)目標(biāo)04

居家安全教學(xué)目標(biāo)CONTENTS目錄05

網(wǎng)絡(luò)安全教學(xué)目標(biāo)06

防溺水與戶外活動安全目標(biāo)07

健康與飲食安全目標(biāo)08

應(yīng)急處理與實踐應(yīng)用目標(biāo)寒假安全教學(xué)目標(biāo)概述01安全教學(xué)的核心價值與意義安全是快樂假期的前提保障寒假是學(xué)生放松身心的時光，但居家火災(zāi)、交通事故、網(wǎng)絡(luò)詐騙等安全事故會給假期蒙上陰影，甚至造成無法挽回的損失，安全教學(xué)能有效預(yù)防此類事件發(fā)生。安全意識是自我保護的關(guān)鍵防線樹立"安全第一，預(yù)防為主"的思想意識，幫助學(xué)生識別潛在風(fēng)險，主動規(guī)避危險行為，從源頭上減少安全事故的發(fā)生，是安全教學(xué)的核心目標(biāo)之一。安全知識與技能是平安成長的基石通過安全教學(xué)，學(xué)生掌握防火、防盜、防溺水、防網(wǎng)絡(luò)詐騙、防交通事故等安全知識和應(yīng)急處置技巧，能在面對突發(fā)狀況時冷靜應(yīng)對，有效自救互救。安全責(zé)任關(guān)乎個人與家庭幸福個人安全不僅是自身健康成長的需要，也牽動著家庭的幸福。安全教學(xué)強調(diào)重視安全、遵守規(guī)則，是對自己和家人負(fù)責(zé)的體現(xiàn)，共同營造平安和諧的假期氛圍。三維教學(xué)目標(biāo)體系構(gòu)建知識與技能目標(biāo)使學(xué)生了解寒假期間可能遇到的交通安全、消防安全、網(wǎng)絡(luò)安全等各類安全隱患，掌握防火、防盜、防溺水、防網(wǎng)絡(luò)詐騙、防交通事故等安全知識和應(yīng)急處置技巧，能識別潛在風(fēng)險并主動規(guī)避危險行為。過程與方法目標(biāo)通過案例分析、情景模擬、小組討論、安全知識競賽、逃生演練等多種形式，引導(dǎo)學(xué)生將安全知識應(yīng)用于實踐，培養(yǎng)學(xué)生邏輯思維、批判性思維和解決問題的能力，提高應(yīng)對緊急情況的能力。情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)樹立"安全第一，預(yù)防為主"的思想意識，培養(yǎng)學(xué)生在面對安全風(fēng)險時的冷靜態(tài)度和責(zé)任感，認(rèn)識到個人安全不僅是自身健康成長的需要，也牽動著家庭的幸福，珍愛生命，自覺遵守安全規(guī)則，共同營造平安和諧的假期氛圍。寒假安全風(fēng)險特征與教學(xué)重點

01寒假安全風(fēng)險的主要特征寒假期間，學(xué)生安全風(fēng)險呈現(xiàn)出居家安全隱患增多、交通出行風(fēng)險加大、網(wǎng)絡(luò)詐騙高發(fā)、冬季火災(zāi)易發(fā)等特征，且由于學(xué)生自主活動時間增加，監(jiān)管相對薄弱，風(fēng)險防控難度提升。

02居家安全教學(xué)重點重點教授用電安全（如濕手不觸碰電器、不私拉亂接電線）、燃?xì)獍踩ㄈ缫?guī)范使用燃?xì)庠O(shè)備、燃?xì)庑孤?yīng)急處置）、防盜防騙（如不給陌生人開門、保護個人信息）等內(nèi)容，強化家庭內(nèi)部安全防護意識。

03交通安全教學(xué)重點圍繞交通規(guī)則展開，包括行人安全（走人行道、遵守信號燈）、騎行安全（未滿12周歲不騎自行車上路，未滿16周歲不騎電動車）、乘車安全（系安全帶、不乘坐非法營運車輛），強調(diào)惡劣天氣（雨雪冰凍）出行注意事項。

04消防安全與防溺水教學(xué)重點消防安全聚焦火災(zāi)預(yù)防（不玩火、安全使用取暖設(shè)備）、火災(zāi)逃生技能（濕毛巾捂鼻、不乘電梯）和滅火器使用；防溺水重點強調(diào)冬季不擅自到結(jié)冰水域玩耍，發(fā)現(xiàn)他人落水不盲目施救，及時尋求成人幫助。

05網(wǎng)絡(luò)安全與心理健康教學(xué)重點網(wǎng)絡(luò)安全教學(xué)包括防范網(wǎng)絡(luò)詐騙（不輕信陌生鏈接、保護個人信息）、合理控制上網(wǎng)時間、抵制不良信息；心理健康教學(xué)注重引導(dǎo)學(xué)生保持積極心態(tài)，加強與家人溝通，預(yù)防假期焦慮情緒，確保身心健康。交通安全教學(xué)目標(biāo)02交通法規(guī)認(rèn)知與行為規(guī)范目標(biāo)掌握行人通行基本準(zhǔn)則

理解并遵守"紅燈停，綠燈行"規(guī)則，知曉行人應(yīng)走人行道，橫穿馬路需走斑馬線或過街設(shè)施，不邊走路邊看手機，不在馬路邊追逐打鬧。明確騎行年齡與安全要求

清楚未滿12周歲嚴(yán)禁在道路上騎自行車，未滿16周歲嚴(yán)禁騎電動自行車上路。騎電動車時需佩戴安全頭盔，不超速、不逆行、不載人。規(guī)范乘車安全行為

選擇正規(guī)營運交通工具，不乘坐無牌無證、超載超員車輛及非法網(wǎng)約車。乘坐私家車時系好安全帶，乘坐公共交通時待車輛停穩(wěn)后上下車，不將頭、手伸出窗外。培養(yǎng)文明出行意識

在公共場所遵守公共秩序，乘坐公共交通時先下后上不爭搶，安靜乘車不嬉鬧。乘自動扶梯抓緊扶手，留意前方，注意腳下。進入人員密集場所時，先熟悉安全出口和逃生通道位置。乘車安全技能培養(yǎng)目標(biāo)

交通工具選擇能力培養(yǎng)學(xué)生能夠準(zhǔn)確識別正規(guī)營運交通工具，拒絕乘坐無牌無證、超載超員車輛及非法網(wǎng)約車，優(yōu)先選擇有資質(zhì)的公共交通或租車服務(wù)的能力。

安全裝置規(guī)范使用能力使學(xué)生掌握乘坐私家車時全程系好安全帶，4周歲以下兒童使用安全座椅；乘坐電動自行車時規(guī)范佩戴安全頭盔等安全裝置的正確使用方法。

乘車行為安全意識培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成待車輛停穩(wěn)后上下車，不將頭、手伸出窗外，不在車內(nèi)嬉戲打鬧或干擾駕駛員，不在公路上、停放車輛周圍及車輛盲區(qū)玩耍的安全行為習(xí)慣。

特殊情況應(yīng)對能力使學(xué)生具備在乘車過程中遇到突發(fā)狀況時的基本應(yīng)對能力，如車輛故障、交通事故等，能夠保持冷靜，聽從駕駛員或現(xiàn)場人員指揮，有序疏散。特殊天氣出行安全應(yīng)對目標(biāo)

惡劣天氣預(yù)警信息獲取與解讀能力掌握通過官方渠道（如氣象部門網(wǎng)站、預(yù)警APP）查詢雨雪、冰凍、大霧等特殊天氣預(yù)警信息的方法，能準(zhǔn)確理解預(yù)警級別及對應(yīng)的出行風(fēng)險提示。

雨雪冰凍天氣出行安全防護技能學(xué)會在雨雪冰凍天氣選擇防滑footwear，行走時放慢速度、注意觀察路面，避免在結(jié)冰河面、湖面等危險區(qū)域逗留，騎行時能正確應(yīng)對路面濕滑情況。

特殊天氣下交通方式合理選擇能力能夠根據(jù)特殊天氣狀況，理性選擇安全的交通方式，如惡劣天氣優(yōu)先選擇公共交通，避免自駕或騎行，不乘坐無資質(zhì)、超載及存在安全隱患的車輛。

突發(fā)天氣變化應(yīng)急處置能力在出行途中遇到天氣突變（如暴雪、濃霧）時，能保持冷靜，及時采取避險措施，如尋找安全場所暫避，主動與家長、老師聯(lián)系報告情況，聽從現(xiàn)場人員指揮。消防安全教學(xué)目標(biāo)03火災(zāi)隱患識別與預(yù)防目標(biāo)01電器使用隱患識別目標(biāo)能夠準(zhǔn)確識別電器插頭、電線磨損老化、大功率電器違規(guī)使用、濕手操作電器等常見用電安全隱患，掌握檢查方法。02燃?xì)獍踩[患識別目標(biāo)學(xué)會通過異味、燃?xì)獗碇羔槷惓?、管道聲響等識別燃?xì)庑孤╇[患，了解燃?xì)庠O(shè)備附近堆放易燃物的危險性。03消防通道與設(shè)施隱患識別目標(biāo)能判斷消防通道是否被雜物堵塞、消防器材是否完好有效且未被遮擋，熟悉其正確位置和使用方法。04易燃易爆物品管理預(yù)防目標(biāo)明確酒精、打火機、煙花爆竹等易燃易爆物品的存放規(guī)范，做到及時清理，不將其置于危險環(huán)境。05用火行為規(guī)范預(yù)防目標(biāo)養(yǎng)成不玩火、不隨意丟棄火種的習(xí)慣，了解冬季取暖設(shè)備與易燃物保持安全距離的重要性，預(yù)防用火引發(fā)火災(zāi)。滅火器使用與逃生技能目標(biāo)滅火器規(guī)范使用掌握目標(biāo)使學(xué)生牢記"一拔、二握、三壓"操作口訣，即拔掉保險銷，握住噴管對準(zhǔn)火焰根部，壓下手柄噴射，能正確選擇和使用干粉或二氧化碳滅火器。火場逃生基本方法掌握目標(biāo)讓學(xué)生掌握不入險地、不貪財物，采取簡易防護（用濕毛巾捂鼻匍匐前進），善用疏散通道（嚴(yán)禁乘坐電梯），身上著火立即就地打滾壓滅火苗等基本逃生方法。特殊場景應(yīng)急處置能力目標(biāo)使學(xué)生學(xué)會在被困室內(nèi)時，關(guān)緊房門并用濕衣物堵塞門縫，在窗口揮舞鮮艷衣物呼救；面對油鍋起火能立即蓋緊鍋蓋，電氣火災(zāi)先切斷電源再撲救等特殊場景的應(yīng)急處置。火情報警要點掌握目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生在發(fā)現(xiàn)火情時保持沉著鎮(zhèn)定，第一時間撥打119火警電話，清晰說明起火詳細(xì)地址、燃燒物質(zhì)、火勢大小及被困情況的能力。煙花爆竹安全燃放教學(xué)目標(biāo)

掌握燃放場地選擇規(guī)范能夠準(zhǔn)確識別并選擇室外空曠地帶，遠(yuǎn)離易燃物、人群、建筑物及電力設(shè)施，嚴(yán)禁在室內(nèi)、樓道、陽臺或封閉容器內(nèi)燃放煙花爆竹。

明確燃放行為禁止事項知曉并遵守未成年人獨立燃放、手持或向人群中燃放、在禁放區(qū)域燃放等六類嚴(yán)禁行為，了解違規(guī)燃放的潛在風(fēng)險及后果。

學(xué)會產(chǎn)品選購與檢查方法掌握從正規(guī)渠道購買有生產(chǎn)許可證、防偽標(biāo)識的合格煙花爆竹產(chǎn)品，并能檢查包裝完好性、引線牢固度，拒絕購買“三無”產(chǎn)品及超標(biāo)煙花爆竹。

掌握應(yīng)急處理與防護技能了解燃放時需佩戴防護眼鏡和手套，點燃后迅速撤離至安全距離；學(xué)會炸傷后用清水沖洗傷口并就醫(yī)，以及未燃盡爆竹的安全處理方法。居家安全教學(xué)目標(biāo)04用電安全操作規(guī)范目標(biāo)

電器使用前檢查目標(biāo)確保學(xué)生掌握檢查電器插頭、電線有無磨損、老化現(xiàn)象，確認(rèn)電器開關(guān)及零部件完好，無漏電風(fēng)險后再接通電源的技能。

正確使用電器設(shè)備目標(biāo)使學(xué)生能夠嚴(yán)格按照說明書要求使用家用電器，不超負(fù)荷用電，不私拉亂接電線，濕手不觸碰電器，不用濕布擦拭使用中的電器。

電器使用中監(jiān)管目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生在使用電暖器、電熨斗等高溫電器時，能做到遠(yuǎn)離易燃可燃物，不將衣物直接覆蓋烘烤，使用期間有人看管，離家或睡前關(guān)閉電源的習(xí)慣。

電源插拔與線路維護目標(biāo)讓學(xué)生學(xué)會插拔電源插頭時不要用力拉拽電線，防止絕緣層受損。電線絕緣皮剝落應(yīng)及時更換或用絕緣膠布包好，不繼續(xù)使用破損線路。

緊急情況處置目標(biāo)使學(xué)生掌握遇電器著火，立即切斷總電源再救火，切勿用水直接潑澆；發(fā)現(xiàn)有人觸電，立即呼喊成年人相助并切斷電源，不直接用手施救的應(yīng)急處置方法。燃?xì)馐褂门c防泄漏教學(xué)目標(biāo)

知識目標(biāo)：識別燃?xì)庑孤┷E象使學(xué)生能夠準(zhǔn)確說出燃?xì)庑孤┑某Ｒ娵E象，如聞到類似臭雞蛋的異味、觀察到燃?xì)獗碇羔槷惓＾D(zhuǎn)動、聽到管道或閥門處有“嘶嘶”漏氣聲等。

能力目標(biāo)：掌握應(yīng)急處理步驟讓學(xué)生學(xué)會燃?xì)庑孤r的正確應(yīng)急處置方法，包括立即打開門窗通風(fēng)、關(guān)閉燃?xì)饪傞y門、嚴(yán)禁開關(guān)電器和使用明火，并能在安全區(qū)域撥打燃?xì)夤緭屝揠娫捇?19報警。

意識目標(biāo)：樹立規(guī)范使用觀念培養(yǎng)學(xué)生安全使用燃?xì)獾囊庾R，使其了解使用燃?xì)鈺r需保持通風(fēng)、有人照看，使用后及時關(guān)閉閥門，不隨意觸碰燃?xì)庠O(shè)備，不私自安裝、維修燃?xì)庠O(shè)施。

技能目標(biāo)：學(xué)會安全檢查方法指導(dǎo)學(xué)生掌握定期檢查燃?xì)夤艿?、閥門、連接軟管是否老化、破損、松動的基本方法，了解燃?xì)鈭缶鞯淖饔煤桶惭b重要性。防盜防騙與陌生人應(yīng)對目標(biāo)識別陌生人常見詐騙套路能夠辨別陌生人偽裝成快遞員、維修人員、鄰居等身份，以送禮物、檢查維修、求助等理由的敲門或搭訕套路。掌握獨自在家防盜防騙方法學(xué)會獨自在家時，通過貓眼觀察識別陌生人，不輕易開門，可假裝家中有成人，遇到可疑情況及時聯(lián)系家長或報警。提高個人信息保護意識做到不向陌生人透露姓名、家庭住址、電話號碼、父母職業(yè)及聯(lián)系方式等個人敏感信息，不隨意告知陌生人獨自在家或出行情況。學(xué)會應(yīng)對陌生人糾纏與沖突遇到陌生人糾纏或威脅時，保持冷靜，避免正面沖突，尋找機會快速離開至人多安全區(qū)域，大聲呼救并向周圍人群求助，及時聯(lián)系家長或報警。網(wǎng)絡(luò)安全教學(xué)目標(biāo)05個人信息保護意識培養(yǎng)目標(biāo)識別個人敏感信息能力能夠準(zhǔn)確識別身份證號、銀行卡號、家庭住址、電話號碼、父母職業(yè)及聯(lián)系方式等個人敏感信息，明確其不可隨意泄露的特性。網(wǎng)絡(luò)信息辨別與篩選能力具備對網(wǎng)絡(luò)信息的辨別能力，不隨意點擊不明鏈接，不下載未知來源的軟件，能夠識別網(wǎng)絡(luò)詐騙信息，不輕易相信陌生人的網(wǎng)絡(luò)言論。個人信息保護行為習(xí)慣養(yǎng)成養(yǎng)成不向陌生人透露個人敏感信息、不隨意添加陌生網(wǎng)友、不單獨約見網(wǎng)友的行為習(xí)慣，在使用手機或銀行卡支付時注意遮擋密碼，交易完成后確認(rèn)賬戶信息。網(wǎng)絡(luò)安全風(fēng)險防范意識樹立網(wǎng)絡(luò)安全風(fēng)險防范意識，了解網(wǎng)絡(luò)詐騙的常見手段和新型毒品、非列管物質(zhì)等通過網(wǎng)絡(luò)傳播的危害，提高對“提神”“減肥”等引誘性信息的警惕性。網(wǎng)絡(luò)詐騙識別與防范目標(biāo)

掌握網(wǎng)絡(luò)詐騙常見類型與特征了解網(wǎng)絡(luò)詐騙的典型類型，如網(wǎng)絡(luò)購物詐騙、冒充客服詐騙、中獎詐騙、網(wǎng)絡(luò)貸款詐騙等，認(rèn)識其常用手段和特征，如以“低價”“中獎”“緊急求助”等為誘餌。

提升個人信息保護意識與能力學(xué)會識別并保護個人敏感信息，如身份證號、銀行卡號、密碼、家庭住址、聯(lián)系方式等，不隨意在網(wǎng)上泄露，不點擊不明鏈接，不下載未知來源軟件。

培養(yǎng)理性判斷與警惕心理面對網(wǎng)絡(luò)上的信息和誘惑，能夠保持冷靜，理性分析，不輕信陌生人的花言巧語和過度美好的承諾，警惕“天上掉餡餅”式的陷阱。

掌握網(wǎng)絡(luò)詐騙應(yīng)對與求助方法知曉遭遇網(wǎng)絡(luò)詐騙后的正確應(yīng)對措施，如立即停止交易、保存證據(jù)、及時向家長、老師或公安機關(guān)（110）報告，學(xué)會運用法律武器維護自身權(quán)益。健康上網(wǎng)習(xí)慣養(yǎng)成目標(biāo)

上網(wǎng)時長合理控制目標(biāo)引導(dǎo)學(xué)生合理規(guī)劃上網(wǎng)時間，明確每日上網(wǎng)時長上限，避免沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、短視頻等虛擬空間，確保不影響學(xué)習(xí)、休息與身體健康。

網(wǎng)絡(luò)信息辨別能力提升目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)信息的甄別能力，使其能夠辨別虛假信息、網(wǎng)絡(luò)謠言，不隨意點擊不明鏈接，不下載未知來源的軟件，提高信息安全意識。

個人信息保護意識強化目標(biāo)使學(xué)生充分認(rèn)識個人信息的重要性，不輕易在網(wǎng)上泄露姓名、家庭住址、電話號碼、身份證號等敏感信息，不隨意添加陌生網(wǎng)友，保護個人隱私安全。

網(wǎng)絡(luò)言行規(guī)范自律目標(biāo)教育學(xué)生規(guī)范網(wǎng)絡(luò)言行，做到文明上網(wǎng)，不發(fā)表侮辱、欺凌他人的言論，不參與網(wǎng)絡(luò)謠言傳播，自覺抵制網(wǎng)絡(luò)不良信息，營造健康網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。防溺水與戶外活動安全目標(biāo)06冰面水域風(fēng)險認(rèn)知目標(biāo)識別冰面潛在危險區(qū)域能夠準(zhǔn)確辨別未經(jīng)安全檢測的自然水域冰面（如河流、湖泊、池塘）與正規(guī)滑冰場的區(qū)別，知曉冰層厚度不足、冰面有裂紋或積雪覆蓋區(qū)域的危險性。理解冰面承載能力與風(fēng)險了解冰層厚度與承重的關(guān)系，認(rèn)識到即使看似堅固的冰面也可能因溫度變化、水下暗流等因素存在破裂風(fēng)險，明白單人或多人在冰面活動可能導(dǎo)致冰面塌陷。知曉冬季溺水事故危害認(rèn)識到冬季冰面落水后，低溫會迅速導(dǎo)致身體失溫、肌肉痙攣，增加救援難度和死亡風(fēng)險，了解每年因冰面玩耍、滑冰不當(dāng)引發(fā)的溺水事故案例及其嚴(yán)重后果。溺水事故應(yīng)急處置目標(biāo)

快速準(zhǔn)確判斷險情能夠迅速識別溺水者狀態(tài)，如掙扎、呼救、沉浮等，判斷水域環(huán)境是否存在暗流、漩渦等危險，為后續(xù)救援提供依據(jù)。

確保自身安全優(yōu)先明確救援者需首先保證自身安全，不盲目下水或手拉手結(jié)鏈?zhǔn)┚龋苊庠斐纱紊鷤?，?yōu)先選擇岸上救援工具或?qū)で蟪扇藥椭?/p>

有效實施岸上救援掌握利用救生圈、長竹竿、繩索等岸上救援工具的使用方法，在保證安全距離的前提下，將工具遞給溺水者，幫助其脫離危險水域。

及時正確報警求助牢記110、120報警電話，能夠清晰準(zhǔn)確報告事故地點、溺水者情況及自身聯(lián)系方式，確保救援力量快速抵達(dá)。

科學(xué)進行現(xiàn)場急救在專業(yè)醫(yī)護人員到達(dá)前，若溺水者被救上岸，能初步判斷其意識和呼吸，必要時配合成人進行心肺復(fù)蘇等基礎(chǔ)急救措施，為生命爭取時間。危險區(qū)域規(guī)避與自我保護目標(biāo)危險區(qū)域識別與遠(yuǎn)離能力能夠準(zhǔn)確識別軌道區(qū)間、在建工地、高壓電線附近、變電站、?；穫}庫等危險區(qū)域，自覺遵守規(guī)定，不擅自進入或翻越圍欄、隔離設(shè)施。冬季特殊危險區(qū)域防范知曉冬季結(jié)冰湖面、河面、池塘等水域的危險性，不前往玩?；蚧?，不撿拾掉入水域的物品，避免溺水或冰面坍塌風(fēng)險。意外事件應(yīng)對與求助技能掌握發(fā)現(xiàn)他人落水時的正確應(yīng)對方法，即不盲目施救，立即大聲呼救并尋求成人幫助，或利用救生器材投擲救援，同時撥打110、120報警求助。健康與飲食安全目標(biāo)07食品安全鑒別與衛(wèi)生習(xí)慣目標(biāo)

掌握食品質(zhì)量鑒別方法學(xué)會辨別“三無”食品（無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證、無生產(chǎn)廠家），不購買過期、變質(zhì)及來源不明的食物，查看包裝食品的商標(biāo)、生產(chǎn)日期及保質(zhì)期。

養(yǎng)成良好飲食衛(wèi)生習(xí)慣堅持飯前便后洗手，生吃瓜果徹底清洗，不喝生水。生熟食物分開存放和加工，避免交叉污染，不暴飲暴食，合理搭配膳食。

遠(yuǎn)離高風(fēng)險食品與行為少吃高鹽、高糖、油炸、熏制食品，不食用腐爛變質(zhì)食物。不接觸煙酒，不購買和食用來源不明的“網(wǎng)紅食品”或街頭攤販的不潔食物。傳染病預(yù)防與健康管理目標(biāo)

強化個人衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成引導(dǎo)學(xué)生堅持戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)等良好衛(wèi)生習(xí)慣，在公共場所保持人際距離，筑牢傳染病預(yù)防的第一道防線。

提升疾病監(jiān)測與應(yīng)對能力教育學(xué)生密切關(guān)注流感等冬季常見傳染病疫情動態(tài)，做好自我健康監(jiān)測，出現(xiàn)不適癥狀及時就醫(yī)并報告，做到早發(fā)現(xiàn)、早處理。

培養(yǎng)健康生活方式保證充足睡眠時間，小學(xué)生每天10小時、初中生9小時、高中生8小時；合理搭配膳食，不暴飲暴食，選擇安全運動項目，堅持適當(dāng)體育鍛煉，增強免疫力。

減少感染風(fēng)險暴露引導(dǎo)學(xué)生盡量不去人群密集、空氣不流通的公共場所，避免接觸傳染病患者，降低感染疾病的風(fēng)險。合理作息與體育鍛煉目標(biāo)

科學(xué)作息時間規(guī)范小學(xué)生每天睡眠時間達(dá)到10小時，初中生達(dá)到9小時，高中生達(dá)到8小時，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足睡眠。

健康生活習(xí)慣培養(yǎng)堅持戴口罩、勤洗手等良好衛(wèi)生習(xí)慣，在公共場所保持人際距離，注意防范流行疾病，做好健康監(jiān)測。

體育鍛煉計劃制定選擇安全運動項目，堅持適當(dāng)體育鍛煉，每日保證一小時左右的體育鍛煉，保持良好的、充沛的精力。

電子產(chǎn)品使用管理控制手機、電腦等電子產(chǎn)品使用時間，不沉迷網(wǎng)絡(luò)，合理安排上網(wǎng)時長，避免沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲與短視頻。應(yīng)急處理與實踐應(yīng)用目標(biāo)08緊急求助與報警技能目標(biāo)

掌握緊急聯(lián)系方式熟記110（報警）、119（火警）、120（急救）等緊急電話，能準(zhǔn)確、清晰說明事件類型、地點及聯(lián)系方式。

清晰準(zhǔn)確報告信息報警時能準(zhǔn)確描述事件發(fā)生的詳細(xì)地址、現(xiàn)場情況、人員傷亡等關(guān)鍵信息，避免因信息模糊延誤救援。

學(xué)會現(xiàn)場自我保護在等待救援期間，