一、課程總目標(biāo)本課程旨在幫助小學(xué)中年級學(xué)生（三、四年級）更好地認(rèn)識自我、管理情緒、學(xué)會交往、應(yīng)對壓力，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)和良好的行為習(xí)慣，促進(jìn)其心理健康發(fā)展，為未來的學(xué)習(xí)和生活奠定堅實的心理基礎(chǔ)。二、課程對象小學(xué)三、四年級學(xué)生三、課程時長與頻率建議每周1課時，每課時30-40分鐘，一學(xué)期約16-18課時。可根據(jù)學(xué)校實際教學(xué)安排靈活調(diào)整。四、課程理念與原則1.以學(xué)生為本原則：尊重學(xué)生的年齡特點(diǎn)和個體差異，關(guān)注學(xué)生的真實需求和體驗。2.發(fā)展性與預(yù)防性相結(jié)合原則：以促進(jìn)學(xué)生心理積極發(fā)展為主，同時對可能出現(xiàn)的心理困擾進(jìn)行早期預(yù)防和引導(dǎo)。3.體驗性原則：通過游戲、角色扮演、小組討論、情景模擬等多種形式，引導(dǎo)學(xué)生在親身體驗中感悟和學(xué)習(xí)。4.尊重與理解原則：營造安全、信任、平等的課堂氛圍，鼓勵學(xué)生敞開心扉，教師以尊重和理解的態(tài)度對待每一位學(xué)生的分享。5.保密性原則：在課堂中分享的個人隱私內(nèi)容，教師需承諾保密（除非涉及生命安全等特殊情況），培養(yǎng)學(xué)生的安全感。6.趣味性與啟發(fā)性原則：教學(xué)內(nèi)容和形式力求生動有趣，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，并注重引導(dǎo)學(xué)生主動思考。7.滲透性原則：心理健康教育應(yīng)滲透于學(xué)校各項教育教學(xué)活動之中，與班主任工作、學(xué)科教學(xué)、校園文化建設(shè)等有機(jī)結(jié)合。五、課程內(nèi)容與課時安排建議第一學(xué)期：*模塊一：適應(yīng)與融入（約2課時）*主題1：新學(xué)期，新起點(diǎn)*主要內(nèi)容與活動建議：回顧假期生活，分享新學(xué)期的期待與擔(dān)憂；通過“我的新學(xué)期愿望瓶”等活動，明確新學(xué)期目標(biāo)，建立積極的開學(xué)心態(tài)。*主題2：我們的班級，我們的家*主要內(nèi)容與活動建議：認(rèn)識班級中的新朋友，加深同學(xué)間的了解；共同制定班級心理約定（如尊重、互助、傾聽），增強(qiáng)班級歸屬感。*模塊二：認(rèn)識自我（約3課時）*主題1：獨(dú)一無二的我*主要內(nèi)容與活動建議：通過“指紋畫”、“我的自畫像”等活動，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到每個人都是獨(dú)特的，欣賞自己的與眾不同。*主題2：我的優(yōu)點(diǎn)與不足*主要內(nèi)容與活動建議：學(xué)習(xí)積極發(fā)現(xiàn)自己和他人的優(yōu)點(diǎn)（如“優(yōu)點(diǎn)轟炸”游戲）；引導(dǎo)學(xué)生正確看待自己的不足，明白每個人都有成長的空間。*主題3：我能行！——自信心培養(yǎng)*主要內(nèi)容與活動建議：分享成功經(jīng)歷，體驗成功感；討論面對困難時的積極想法，通過“我能做到”等活動增強(qiáng)自信心。*模塊三：情緒管理（約4課時）*主題1：情緒小管家——認(rèn)識情緒*主要內(nèi)容與活動建議：識別常見的情緒（喜、怒、哀、懼等），學(xué)習(xí)用恰當(dāng)?shù)脑~語描述自己和他人的情緒；通過“情緒臉譜”、“情緒溫度計”等工具理解情緒的多樣性和強(qiáng)度。*主題2：當(dāng)我生氣的時候*主要內(nèi)容與活動建議：討論生氣時的身體反應(yīng)和感受；學(xué)習(xí)并嘗試運(yùn)用一些簡單的平息怒火的方法（如深呼吸、暫時離開、找人傾訴）。*主題3：快樂加油站*主要內(nèi)容與活動建議：分享讓自己快樂的方法；學(xué)習(xí)創(chuàng)造快樂、保持快樂的心態(tài)，如發(fā)現(xiàn)生活中的小美好，幫助他人等。*主題4：應(yīng)對壓力小妙招*主要內(nèi)容與活動建議：討論學(xué)習(xí)和生活中可能遇到的壓力（如考試、比賽、與人發(fā)生矛盾）；學(xué)習(xí)簡單的放松技巧（如肌肉放松法、想象放松法）。第二學(xué)期：*模塊四：人際交往（約4課時）*主題1：學(xué)會傾聽與表達(dá)*主要內(nèi)容與活動建議：通過游戲體驗傾聽的重要性，學(xué)習(xí)傾聽的技巧（如眼神交流、不打斷）；學(xué)習(xí)清晰、禮貌地表達(dá)自己的想法和感受。*主題2：友誼的小船*主要內(nèi)容與活動建議：討論什么是真正的友誼，好朋友的標(biāo)準(zhǔn)；學(xué)習(xí)如何與同學(xué)友好相處，珍惜友誼，解決朋友間的小矛盾。*主題3：與老師好好溝通*主要內(nèi)容與活動建議：了解老師的工作，感受老師的關(guān)愛；學(xué)習(xí)如何向老師請教問題、表達(dá)自己的想法或?qū)で髱椭?主題4：尊重他人，和睦相處*主要內(nèi)容與活動建議：認(rèn)識到每個人都有不同的特點(diǎn)和需求，學(xué)會尊重他人的差異；討論在集體中如何做到互助合作，和睦相處。*模塊五：學(xué)習(xí)心理（約2課時）*主題1：我的學(xué)習(xí)小妙招*主要內(nèi)容與活動建議：分享有效的學(xué)習(xí)方法（如制定計劃、認(rèn)真聽講、及時復(fù)習(xí)）；討論如何提高專注力，克服學(xué)習(xí)中的馬虎。*主題2：面對挫折不放棄*主要內(nèi)容與活動建議：通過故事或情景，討論遇到困難和失敗時的感受；學(xué)習(xí)“成長型思維”，明白失敗是學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會，培養(yǎng)堅持不懈的精神。*模塊六：生活與安全（約1-2課時）*主題：珍愛生命，安全第一*主要內(nèi)容與活動建議：初步認(rèn)識生命的寶貴，學(xué)會愛護(hù)自己的身體；了解基本的校園安全、交通安全和網(wǎng)絡(luò)安全常識，提高自我保護(hù)意識。*總結(jié)與回顧（1課時）*主要內(nèi)容與活動建議：通過游戲、分享等形式，回顧本學(xué)期所學(xué)內(nèi)容；鼓勵學(xué)生將所學(xué)知識運(yùn)用到實際生活中，持續(xù)關(guān)注自己的心理健康。六、教學(xué)方法與策略1.游戲法：設(shè)計符合學(xué)生年齡特點(diǎn)的心理游戲，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中體驗和感悟。2.故事法：運(yùn)用繪本故事、心理小故事等，引發(fā)學(xué)生思考，從中獲得啟示。3.角色扮演法：讓學(xué)生扮演不同角色，體驗特定情境下的感受和行為反應(yīng)，學(xué)習(xí)解決問題的方法。4.小組討論法：鼓勵學(xué)生在小組內(nèi)積極發(fā)言，交流看法，相互啟發(fā)。5.情景模擬法：設(shè)置貼近學(xué)生生活的情景，引導(dǎo)學(xué)生參與和應(yīng)對。6.繪畫與表達(dá)法：通過繪畫、寫作、分享等方式，幫助學(xué)生表達(dá)難以言說的內(nèi)心感受。7.多媒體輔助教學(xué)法：運(yùn)用圖片、音頻、視頻等資源，增強(qiáng)教學(xué)的直觀性和趣味性。七、教學(xué)評價1.過程性評價：關(guān)注學(xué)生在課堂活動中的參與度、投入度、互動情況以及情感體驗的變化。2.發(fā)展性評價：注重學(xué)生在認(rèn)知、情感、行為等方面的積極變化和進(jìn)步，而非簡單的對錯判斷。3.多元評價主體：結(jié)合教師觀察、學(xué)生自評、小組互評等方式進(jìn)行。4.評價內(nèi)容：包括學(xué)生對心理健康知識的理解與掌握、情緒調(diào)節(jié)能力的初步形成、人際交往技能的提升、積極心態(tài)的培養(yǎng)等。5.評價方式：以鼓勵和肯定為主，可采用課堂觀察記錄、學(xué)生作品分析（如繪畫、心得）、口頭分享反饋等形式。八、課程資源1.教材與輔導(dǎo)用書：選用或參考適合小學(xué)中年級學(xué)生的心理健康教育教材、繪本、活動手冊等。2.多媒體資源：收集和制作與課程內(nèi)容相關(guān)的圖片、音頻、視頻、PPT課件等。3.校園環(huán)境資源：利用校園廣播、宣傳欄、心理咨詢室等營造積極的心理健康教育氛圍。4.人力資源：可以邀請學(xué)校心理輔導(dǎo)老師、有經(jīng)驗的班主任參與課程指導(dǎo)或?qū)ｎ}分享。九、預(yù)期成果與注意事項預(yù)期成果：1.學(xué)生能夠更清晰地認(rèn)識自我，接納自我，初步建立自信。2.學(xué)生能夠識別并初步管理自己的常見情緒，學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力的方法。3.學(xué)生能夠掌握基本的人際交往技巧，學(xué)會尊重與合作。4.學(xué)生能夠樹立積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，初步培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和應(yīng)對挫折的能力。5.學(xué)生對心理健康有初步的認(rèn)識，懂得關(guān)愛自己和他人，樂于尋求幫助。注意事項：1.營造安全氛圍：始終將營造安全、信任、尊重的課堂氛圍放在首位，讓學(xué)生敢于表達(dá)真實想法。2.教師的自我成長：授課教師應(yīng)不斷學(xué)習(xí)心理健康知識，提升自身心理素質(zhì)和輔導(dǎo)技能。3.避免標(biāo)簽化：尊重學(xué)生的個體差異，不輕易給學(xué)生貼標(biāo)簽。4.與家長的溝通合作：適時與家長溝通學(xué)生在課程中的表現(xiàn)和進(jìn)步，爭取家長的支持與配合，形成教育合力。5.應(yīng)對突發(fā)情況：課堂中如遇學(xué)生情緒失控或觸及敏感話題，教師應(yīng)沉著應(yīng)對，給予恰當(dāng)?shù)陌矒岷鸵龑?dǎo)，必要時課后進(jìn)行個別輔導(dǎo)或轉(zhuǎn)介。十、教師角色與素養(yǎng)1.引導(dǎo)者：引導(dǎo)學(xué)生主動參與活動，積極思考，而非簡單的知識灌輸者。2.支持者：尊重、理解、接納每一位學(xué)生，成為他們可以信賴的支持者。3.傾聽者：耐心傾聽學(xué)生的心聲，關(guān)注他們的情感需求。4.合作者：與學(xué)生共同營造良好的課堂氛圍，共同成長。5.具備一定的專業(yè)知識儲備：了解兒童心理發(fā)展特點(diǎn)，掌握基本的心理輔導(dǎo)技巧。6.良好的心理素質(zhì)：自身擁有積極樂觀的心態(tài)，能夠有效管理