2026年廈門市初中畢業(yè)升學(xué)體育測試試題及答案考試時長：120分鐘滿分：100分班級：__________姓名：__________學(xué)號：__________得分：__________試卷名稱：2026年廈門市初中畢業(yè)升學(xué)體育測試試題及答案考核對象：初中畢業(yè)生題型分值分布：-判斷題（總共10題，每題2分）總分20分-單選題（總共10題，每題2分）總分20分-多選題（總共10題，每題2分）總分20分-案例分析（總共3題，每題6分）總分18分-論述題（總共2題，每題11分）總分22分總分：100分---一、判斷題（每題2分，共20分）1.體育測試中，1000米跑（男生）或800米跑（女生）的成績計算采用電子計時，不計圈數(shù)誤差。2.立定跳遠測試時，運動員必須雙腳同時起跳，落地后允許有短暫的緩沖時間。3.引體向上測試中，運動員每次脫手或身體觸地均算一次失敗，不累計次數(shù)。4.實心球投擲測試時，運動員必須將球從肩部位置推出，不得借助跑動或墊步。5.仰臥起坐測試中，雙肩需觸地才算完成一次，腰部離地超過10厘米視為失敗。6.50米跑測試時，運動員必須使用起跑器，否則成績無效。7.跳繩測試中，運動員必須雙腳同時離地，連續(xù)跳滿規(guī)定時間才算有效。8.800米跑（女生）或1000米跑（男生）測試時，運動員可自行調(diào)整呼吸節(jié)奏。9.立定跳遠測試時，運動員可使用助跑，但需在指定起跳線后完成跳躍。10.實心球投擲測試時，運動員投擲后可撿球再投，但需在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成。二、單選題（每題2分，共20分）1.以下哪項不屬于廈門市初中畢業(yè)升學(xué)體育測試項目？（）A.1000米跑（男生）B.800米跑（女生）C.1500米跑（男生）D.立定跳遠2.立定跳遠測試的標準起跳線寬度是多少？（）A.20厘米B.30厘米C.40厘米D.50厘米3.引體向上測試中，每完成一次需滿足什么條件？（）A.雙手正握，身體懸空B.雙腳離地，腰部貼地C.雙手反握，膝蓋彎曲D.雙手正握，膝蓋貼地4.實心球投擲測試的球體重量是多少？（）A.2千克（男生）/1千克（女生）B.3千克（男生）/2千克（女生）C.2千克（男生）/2千克（女生）D.3千克（男生）/1千克（女生）5.仰臥起坐測試中，每完成一次需滿足什么條件？（）A.雙手抱頭，腰部離地B.雙手放膝，腰部貼地C.雙手抱頭，腰部貼地D.雙手放膝，腰部離地6.50米跑測試的標準跑道寬度是多少？（）A.1.22米B.1.25米C.1.28米D.1.30米7.跳繩測試的標準跳繩長度如何測量？（）A.從腋下到腳底B.從頭頂?shù)侥_底C.從肩部到腳底D.從腋下到膝蓋8.800米跑（女生）或1000米跑（男生）測試的起跑方式是什么？（）A.站立式起跑B.跨欄式起跑C.蹲踞式起跑D.信號式起跑9.立定跳遠測試的測量方式是什么？（）A.從起跳線到落地點前沿B.從起跳線到落地點后沿C.從起跳線到落地點兩側(cè)D.從起跳線到落地點中心10.實心球投擲測試的投擲方向是什么？（）A.前方45度角B.前方60度角C.前方90度角D.前方30度角三、多選題（每題2分，共20分）1.以下哪些屬于廈門市初中畢業(yè)升學(xué)體育測試的必考項目？（）A.1000米跑（男生）B.800米跑（女生）C.立定跳遠D.仰臥起坐E.1500米跑（男生）2.立定跳遠測試的注意事項包括哪些？（）A.雙腳需同時起跳B.落地后可單腳先著地C.身體需前傾D.落地后需立即站起E.雙腳需同時落地3.引體向上測試的評分標準包括哪些？（）A.雙手正握，身體懸空B.每次脫手算失敗C.每次落地算失敗D.次數(shù)越多得分越高E.身體可晃動4.實心球投擲測試的規(guī)則包括哪些？（）A.投擲前需將球舉過肩部B.投擲后可撿球再投C.投擲時需在指定區(qū)域內(nèi)完成D.投擲時不得借助跑動E.投擲后需立即返回原位5.仰臥起坐測試的注意事項包括哪些？（）A.雙肩需觸地才算完成B.腰部離地超過10厘米算失敗C.雙手可抱頭或放膝D.每次起坐需有明顯的動作幅度E.身體可晃動6.50米跑測試的注意事項包括哪些？（）A.必須使用起跑器B.起跑時不得搶跑C.跑道寬度為1.22米D.跑步時不得串道E.跑步時不得使用助力7.跳繩測試的評分標準包括哪些？（）A.雙腳同時離地B.連續(xù)跳滿規(guī)定時間C.每次跳繩需有明顯的動作幅度D.跳繩時不得絆腳E.跳繩時可暫停8.800米跑（女生）或1000米跑（男生）測試的注意事項包括哪些？（）A.起跑時不得搶跑B.跑步時不得串道C.跑步時不得使用助力D.跑步時需保持勻速E.跑步時可隨意調(diào)整呼吸9.立定跳遠測試的測量工具是什么？（）A.卷尺B.測量帶C.電子測量儀D.標志桶E.測量墊10.實心球投擲測試的球體材質(zhì)包括哪些？（）A.皮制B.橡膠制C.金屬制D.塑料制E.玻璃制四、案例分析（每題6分，共18分）1.案例背景：小明同學(xué)參加廈門市初中畢業(yè)升學(xué)體育測試，1000米跑（男生）成績?yōu)?分30秒，立定跳遠成績?yōu)?.15米，引體向上成績?yōu)?次。根據(jù)測試規(guī)則，小明需要達到以下標準才能獲得滿分：-1000米跑：4分20秒-立定跳遠：2.25米-引體向上：10次問題：小明在哪些項目上需要加強訓(xùn)練？請分析原因并提出改進建議。2.案例背景：小紅同學(xué)參加廈門市初中畢業(yè)升學(xué)體育測試，800米跑（女生）成績?yōu)?分50秒，仰臥起坐成績?yōu)?5次，跳繩成績?yōu)?50次/分鐘。根據(jù)測試規(guī)則，小紅需要達到以下標準才能獲得滿分：-800米跑：3分40秒-仰臥起坐：50次-跳繩：180次/分鐘問題：小紅在哪些項目上需要加強訓(xùn)練？請分析原因并提出改進建議。3.案例背景：小剛同學(xué)參加廈門市初中畢業(yè)升學(xué)體育測試，50米跑成績?yōu)?秒5，實心球投擲成績?yōu)?2米。根據(jù)測試規(guī)則，小剛需要達到以下標準才能獲得滿分：-50米跑：6秒8-實心球投擲：14米問題：小剛在哪些項目上需要加強訓(xùn)練？請分析原因并提出改進建議。五、論述題（每題11分，共22分）1.論述題：結(jié)合自身實際情況，談?wù)勅绾慰茖W(xué)制定初中畢業(yè)升學(xué)體育測試的訓(xùn)練計劃？請從訓(xùn)練時間、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練強度等方面進行闡述。2.論述題：分析初中畢業(yè)升學(xué)體育測試對學(xué)生的意義，并提出如何提高學(xué)生的體育測試成績的建議。---標準答案及解析一、判斷題（每題2分，共20分）1.√2.√3.√4.√5.√6.×（50米跑測試時，運動員可自行選擇是否使用起跑器）7.√8.√9.×（立定跳遠測試時，運動員不得使用助跑）10.×（實心球投擲測試時，運動員投擲后不得撿球再投）二、單選題（每題2分，共20分）1.C2.B3.A4.A5.A6.A7.A8.C9.A10.C三、多選題（每題2分，共20分）1.ABCD2.AE3.ABD4.ACD5.ABD6.BCD7.ABD8.ABCD9.ABC10.AB四、案例分析（每題6分，共18分）1.參考答案：-需要加強的項目：1000米跑、立定跳遠、引體向上。-原因分析：小明在1000米跑、立定跳遠和引體向上三項成績中均未達到滿分標準，說明他的有氧耐力、爆發(fā)力和上肢力量需要提升。-改進建議：-1000米跑：增加長跑訓(xùn)練，每周3次，每次3公里，逐步提高速度和耐力。-立定跳遠：進行爆發(fā)力訓(xùn)練，如蛙跳、縱跳等，每周2次，每次10組。-引體向上：進行上肢力量訓(xùn)練，如引體向上輔助訓(xùn)練、啞鈴彎舉等，每周2次，每次10組。2.參考答案：-需要加強的項目：800米跑、仰臥起坐、跳繩。-原因分析：小紅在800米跑、仰臥起坐和跳繩三項成績中均未達到滿分標準，說明她的有氧耐力、核心力量和協(xié)調(diào)性需要提升。-改進建議：-800米跑：增加間歇跑訓(xùn)練，每周3次，每次2公里，逐步提高速度和耐力。-仰臥起坐：進行核心力量訓(xùn)練，如平板支撐、卷腹等，每周2次，每次15組。-跳繩：進行跳繩訓(xùn)練，每周3次，每次5分鐘，逐步提高速度和協(xié)調(diào)性。3.參考答案：-需要加強的項目：50米跑、實心球投擲。-原因分析：小剛在50米跑和實心球投擲兩項成績中均未達到滿分標準，說明他的爆發(fā)力和速度需要提升。-改進建議：-50米跑：進行短跑訓(xùn)練，如沖刺跑、折返跑等，每周2次，每次10組。-實心球投擲：進行爆發(fā)力訓(xùn)練，如投擲沙包、投擲實心球等，每周2次，每次10組。五、論述題（每題11分，共22分）1.參考答案：-科學(xué)制定訓(xùn)練計劃的原則：-訓(xùn)練時間：根據(jù)自身實際情況，每周安排3-5次訓(xùn)練，每次訓(xùn)練時間30-60分鐘。訓(xùn)練時間可選擇在早晨或傍晚，避免空腹或過飽。-訓(xùn)練內(nèi)容：結(jié)合自身薄弱項目，制定針對性的訓(xùn)練計劃。例如，1000米跑成績較差的同學(xué)可增加長跑訓(xùn)練，立定跳遠成績較差的同學(xué)可增加爆發(fā)力訓(xùn)練。-訓(xùn)練強度：根據(jù)自身體能水平，逐步增加訓(xùn)練強度。例如，初學(xué)者可從慢跑開始，逐步增加速度和距離。-具體訓(xùn)練計劃示例：-1000米跑：每周3次，每次3公里，逐步提高速度和耐力。-立定跳遠：每周2次，每次10組，每組10次，逐步增加次數(shù)。-引體向上：每周2次，每次10組，每組10次，逐步增加次數(shù)。-仰臥起坐：每周2次，每次15組，每組15次，逐步增加次數(shù)。-跳繩：每周3次，每次5分鐘，逐步提高速度和協(xié)調(diào)性。2.參考答案：-初中畢業(yè)升學(xué)體育測試的意義：-促進身體健康：體育測試可以促使學(xué)生積極參與體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，預(yù)防肥胖、近視等健康問題。-培養(yǎng)運動習(xí)慣：體育測試可以培養(yǎng)學(xué)生的運動習(xí)慣，使其在日常生活中保持運動，提高生活質(zhì)量。-增強團隊合作精神：體育測試可以培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神