1、積極人格，幸福心理學(xué)組10，2015年4月24日，人格，定義：一個人的內(nèi)在行為傾向是一個具有一致動機的連續(xù)的自我，它是一個人在社會化過程中形成的一個給予一個人特殊特征的身心組織?；咎卣鳎赫w性、穩(wěn)定性、獨特性、社會性和幾個與人格相關(guān)的概念：個性：個體差異，對應(yīng)于共性；個性是共性和個性的結(jié)合。氣質(zhì)：先天稟賦，由神經(jīng)類型決定，個性具有社會性；性格：行為穩(wěn)定，個性有傾向性。積極心理學(xué)是心理學(xué)領(lǐng)域的一場革命，是人類社會歷史上的一座新的里程碑。這是一門從積極的角度研究傳統(tǒng)心理學(xué)的新科學(xué)。2000年1月，塞利格曼和齊茲涅米哈里發(fā)表的論文積極心理學(xué)導(dǎo)論標(biāo)志著積極心理學(xué)作為一個研究領(lǐng)域的形成。它采用科學(xué)的原

2、則和方法來研究幸福，倡導(dǎo)積極的心理學(xué)取向來研究人的積極心理品質(zhì)，關(guān)注人的健康、幸福與和諧發(fā)展。主要研究內(nèi)容包括：積極的主觀體驗、積極的人格特質(zhì)和積極的社會環(huán)境。積極人格特質(zhì)的研究是積極心理學(xué)得以建立的基礎(chǔ)，因為積極心理學(xué)是建立在人類自我管理、自我導(dǎo)向和適應(yīng)性整體的前提之上的。積極心理學(xué)家認為，積極的人格特質(zhì)主要是通過刺激和增強個人的各種現(xiàn)實和潛在能力而形成的。當(dāng)激勵和強化使某些現(xiàn)實的或潛在的能力成為一種習(xí)慣性的工作方式時，積極的個性特征也就形成了。積極的個性有助于個人采取更有效的應(yīng)對策略。在這方面，特別研究了24個積極的人格特征。積極的心理學(xué)家認為培養(yǎng)這些品質(zhì)的最好方法之一是增強個人積極的情感

3、體驗。隨著積極心理學(xué)的發(fā)展，人格特質(zhì)的研究范圍將會越來越廣。自決意味著一個人可以做出適當(dāng)?shù)倪x擇并堅持自己的發(fā)展?？死锼雇懈ケ说蒙婉R丁塞利格曼的一本書提出了24種積極人格和24種積極人格。通過由240個問題組成的“VIA特征優(yōu)勢調(diào)查”，這本書測量了許多個性優(yōu)勢和優(yōu)點，并從中選擇了24個個性優(yōu)勢。 VIA特色優(yōu)勢調(diào)查。該調(diào)查將在結(jié)論頁顯示你最大的五個個性優(yōu)勢。史蒂夫喬布斯，創(chuàng)造力(原創(chuàng)性，原創(chuàng)性)，思考產(chǎn)生概念和做事的新的有價值的方法。好奇心(興趣、尋找新事物、開放體驗)和對持續(xù)體驗及其內(nèi)在原因的興趣；探索和發(fā)現(xiàn)。思想開放(判斷、批判性思維)，

4、通過全方位的測試思考事物；公平地權(quán)衡所有的理由。熱愛學(xué)習(xí)，掌握新的技能、話題和知識本體，無論是自愿的還是正式的要求。洞察力(智慧)，能向他人提出明智的建議；能夠關(guān)注對自己和他人都有意義的世界。勇敢，不怕威脅、挑戰(zhàn)、困難或痛苦；根據(jù)意識，不管它是否被普遍認可。堅持不懈，努力工作，從頭到尾工作；堅持行為的方向，不管障礙和障礙。正直(可靠、誠實)，自我表達真誠；對你的感覺和行為負責(zé)。精力充沛(熱情、積極、進取、精力充沛)，使生活充滿激情和活力；感到活躍和活潑。愛，珍惜與他人的親密關(guān)系，尤其是那些分享和關(guān)心彼此的人。善良(慷慨、關(guān)心、關(guān)心、同情)，幫助他人，做好事。社會智商(情商，個人智商)，理解他人

5、和自己的目的和感受。公民身份(社會責(zé)任、忠誠、團隊合作)，作為團隊或團隊的一員工作出色；忠于集體。公平，根據(jù)公平和正義的概念平等地對待所有人；不要讓你的個人感受誤導(dǎo)你對他人的判斷。領(lǐng)導(dǎo)，促進集體，在其中個人作為成員可以完成事情并同時保持良好的集體關(guān)系。原諒并善待那些做錯事的人。接受他人的缺點；給別人第二次機會；沒有報復(fù)。謹慎，謹慎的選擇；不要冒不適當(dāng)?shù)娘L(fēng)險。事后不要說也不要做你后悔的事。謙虛，謙虛，讓人的成就說話；不傲慢。自律(自我控制)，管理自己的感情和行為；紀律；控制你的欲望和情緒。欣賞美麗和卓越(敬畏，欽佩，進步)，欣賞美麗，卓越，和/或在生活的不同領(lǐng)域熟練的表現(xiàn)。感謝你知道并感謝發(fā)生的

6、好事。謝謝您們。希望(樂觀、規(guī)劃未來、面向未來)對未來有最好的前景，并努力實現(xiàn)它。幽默(愛玩)，喜歡笑，喜歡笑；給別人帶來笑聲；看看事物光明的一面。精神信仰(虔誠、守信、追求)，信仰更高的人生追求和意義。為了培養(yǎng)積極的個性，一個人必須使自己養(yǎng)成不斷提高的習(xí)慣，并以你的愛和熱情充分發(fā)揮這一習(xí)慣。如果一個人能把這個習(xí)慣變成一種愛好，那是最好的。如果你做不到，至少你應(yīng)該記?。簯卸璧乃季S很快會變成消極的思維。用你所有的想法去做你想做的事情，不要給那些異想天開的想法留任何空間。為了培養(yǎng)積極的個性，一個人應(yīng)該采取接受善意批評的態(tài)度，而不是采取消極的回應(yīng)。一個人應(yīng)該接受機會去了解別人是如何看待你的，利用這個機會做一些反省，并找出應(yīng)該改進的地方。人們不應(yīng)該害怕批評。一個人應(yīng)該勇敢地面對它。增加你的耐心，以開放的心態(tài)擁抱一切。同時，你應(yīng)該與不同種族和信仰的人接觸，學(xué)會接受他人的本性，而不是簡單地要求他人做你想做的事情。培養(yǎng)積極的人格方法，改掉你的壞習(xí)慣，連續(xù)一個月每天減少一個壞習(xí)慣，并在周末反思結(jié)果。如果你需要建議或幫助，不要讓你的自尊嚇倒你。你應(yīng)該承認“愛”是治療你的生理和心理疾病的最佳藥物。愛會改變和調(diào)整你身體中的化學(xué)元素