1、游泳安全要點1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋； 2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水； 3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳； 4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳； 5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全； 6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全； 7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時調(diào)整方向，確保安全。防溺水六不準(zhǔn)1

2、、不準(zhǔn)私自下水游泳；2、不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳；3、不準(zhǔn)在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；4、不準(zhǔn)到無安全設(shè)施無救護(hù)人員的水域游泳；5、不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳；6、不準(zhǔn)不會水性的學(xué)生擅自下水施救。小心溺水涼爽的海濱、河流和湖泊給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機(jī)，游泳前多一分準(zhǔn)備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。同學(xué)們?nèi)ビ斡镜臅r候請牢記這句話：“生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，每個人沒有理由不珍惜生命，請注意安全！”v防溺水八避免1.避免去近幾年挖（采）沙的河塘游泳；2.避免去水庫主干渠游泳；3.避免在危險地段拉扯、玩鬧、清洗衣物，打撈物品；4.避免雨中、雨后在河

3、道、池塘、井邊行走，5.避免在雨中單獨過橋，過渠道，過提壩；6.避免在污染嚴(yán)重、水質(zhì)差的地方游泳；7.避免在惡劣氣候條件下游泳，如下午暴曬期間，高溫季節(jié)，天氣多變時候等；8.避免去深水區(qū)、冷水區(qū)游泳；溺水時的自救方法1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；切記，千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉2.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；3.身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。5、如果周圍有可以依托的樹木野草或其他漂浮物，應(yīng)盡量抓住，等待救援。未成年人救援注意點1、未成年人保護(hù)法規(guī)定：“未成年不能參加搶險等危險性活動。”2、如果發(fā)現(xiàn)有人溺水，未成年人切忌情急之下也跳入水中，這樣不但救不成人，反倒?fàn)奚俗约海芯热诵枰軓?qiáng)的水性才行，而且落水之人當(dāng)時肯定是瘋狂的抓東西，頭腦是不理智的，所以救人有很大的危險；3、迅速向路旁人呼救，想辦法讓所有在旁的人聽見；4、可以扔救生圈、木板、泡沫板等可漂浮物到水里，幫助其自救，可發(fā)拖延點時間，等待救援；5、可以把長竹竿或者繩索之類的東西拋給落水人，往岸上拉他，不過你要考慮一下自己有沒有