1、催乳飲食,乳母的飲食及其重要，一方面補償妊娠和分娩時所損耗的營養(yǎng)，一方面促進器官和各個系統(tǒng)的恢復；另一方面為分泌乳汁質量及量起決定性作用。影響嬰兒的健康。,一.乳母的生理,一，生理變化特點。 正常情況下新生兒出生八小時后應該開始得到母乳喂哺，即開始了哺乳期。 產(chǎn)后一個月內特稱為產(chǎn)褥期。母體生理變化最明顯，特別是皮膚排泄功能旺盛汗多，睡眠時更明顯，由于產(chǎn)后臥床時間較長，缺乏鍛煉，腹肌和盆底肌松弛，易發(fā)生便秘，又因為活動較少，進食高蛋白高脂食物易發(fā)生產(chǎn)后肥胖。 血中激素水平急劇降低,心情對于乳汁的影響 備急千金要方中，孫思邈也明確指出： “凡乳母者，其血氣為乳汁也。五情善惡，悉血氣所生。其乳兒者，

2、皆須性情和善。” “母怒以乳兒，令兒喜驚，發(fā)氣疝，又令兒癲狂。母新吐下以乳兒，令兒虛羸。母醉以乳兒，令兒身熱腹?jié)M?！?哺乳期媽媽在生氣時或剛生完氣就給嬰兒喂奶，可能會令寶寶吸入帶有“毒素”的奶汁。另外，種種情緒的起伏往往也會影響到哺乳期母親的大腦皮層的活動，可能抑制催乳素的分泌，使媽媽出現(xiàn)乳汁缺乏的現(xiàn)象。,基礎代謝率增高，比為哺乳婦女高20%以保證自身機體恢復和哺乳的順利完成，為保證乳汁優(yōu)質，母體對能量優(yōu)質蛋白、脂肪、無機鹽、維生素等的需求相應增加。 子宮及其附件逐漸恢復孕前狀態(tài)。母體正常條件下可儲備約6千克體脂。 泌乳：當胎盤離開母體開始泌乳。嬰兒對乳頭的刺激，乳汁的排空，嬰兒的哭聲，都能刺

3、激乳汁的分泌。 乳汁分泌需要大量的營養(yǎng)物質，需要及時補充。,二、乳母營養(yǎng)要求,熱量 乳母由于照顧孩子消耗熱量以外，還有乳汁的熱量消耗。 每100毫升乳汁含熱量280千焦耳。 我國營養(yǎng)學會建議的標準為在乳母本身熱量供給之外，在哺乳的16個月乳母，應該額外增減1260千焦耳（每天500千卡）FAO（聯(lián)合國糧食及農(nóng)業(yè)組織）/WHO建議額外增加2310千焦耳。 孕期的脂肪儲備約6千克。,怎樣判斷乳母熱量是否足夠,方法1：了解乳母體重的改變狀況 在對于個體乳母進行膳食指導時，體重的改變仍然可作為提供能量是否足夠的信號，如體重減輕迅速，應考慮熱量的供給可能存在不足的問題；如體重迅速增加，應考慮熱量的供給可

4、能過多，應增加體力活動，以免發(fā)胖。 方法2：觀察泌乳量 泌乳量也可作為乳母攝入熱能是否充足的依據(jù)，若在哺乳后嬰兒有滿足感，能安靜睡眠，在哺乳后34小時內無煩躁現(xiàn)象，且生長發(fā)育好，表示乳汁質量適當；若在哺乳前后各稱一次體重，可知道一次乳汁的量，當每次在150毫升左右，可認為熱量比較充足。,（一）.蛋白質,孕期體內存儲蛋白質很少，哺乳期需要量大，對乳汁分泌的影響大，每日應提供優(yōu)質蛋白12.5克。嚴重缺乏蛋白質可影響乳汁內蛋白質含量。正常成人每日需要7080.。 我國建議每日為乳母供給額外25克。故哺乳期至少95克 優(yōu)質蛋白：有魚,瘦肉,牛奶,蛋類,雞胸肉，氨基酸含量種類齊全，數(shù)量充足，彼此比例適當

5、。合成人體蛋白質的利用率高，產(chǎn)生代謝廢物少。 動物蛋白質中魚類蛋白質最好。 非優(yōu)質蛋白：某些氨基酸的數(shù)量不能滿足人體的需要。植物蛋白質中大豆蛋白質最好。,膳食中蛋白質的來源,膳食中蛋白質主要來源有兩種:一是動物蛋白，來自肉、魚和蛋類等；二是植物蛋白，來自豆、谷、硬果類等。各種蛋白質的營養(yǎng)價值高低不同。動物和豆類蛋白質較其他植物蛋白質更接近人體組織蛋白質結構，對于生長和修復組織起著更重要的作用。所以，膳食中多以動物和豆類蛋白質為佳。,（二）.維生素,1.維生素A 乳母需1200微克。為脂溶性，脂肪和脂肪酸能促進其吸收。建議與油脂烹調。 食物有動物肝臟、胡蘿卜、蛋類、牛奶、奶制品油菜、菠菜等。 維

6、生素A是嬰兒生長發(fā)育必需物質，可增加抗病能力。如缺乏可患夜盲癥、干眼癥、乳頭皸裂、 免疫功能降低，血紅蛋白合成代謝障礙，生殖失調，兒童生長發(fā)育遲緩產(chǎn)褥熱，皮膚干燥。,2.維生素B1： 促進食欲，幫助消化。每日約2.1毫克。也有促進生長功能，幫助湯類新陳代謝、保護神經(jīng)系統(tǒng)、健全心臟功能。 缺乏可影響乳汁分泌。乳母易發(fā)生便秘、腳氣病、多發(fā)神經(jīng)炎、嘔吐。 維生素B1不會貯藏于體內，而會完全排出體外。所以，必須每天補充。 B族的維生素之間有協(xié)同作用也就是說，一次攝取全部B族的維生素，要比分別攝取效果更好。如果B1、B2、B6攝取比率不均的話，是沒有效果的。孕婦1.4毫克；哺乳期婦女1.5毫克。,三.脂

7、肪,脂類與嬰兒腦部發(fā)育有關，尤其對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育特別重要。哺乳后乳中脂肪含量是哺乳前的3倍。注意要少攝入富含飽和脂肪酸的畜肉、禽肉，以免引起嬰兒脂痢，多采用植物油。 為了促進嬰兒大腦發(fā)育，應多吃富含磷脂的豆類。蛋黃。應膳食總能量的20%25%。單一的食用油中大豆油內亞油酸和a-亞麻酸最為豐富,而且比例也比較好菜籽油也含較多的這兩種必需脂肪酸. 多不飽和脂肪酸體內不能合成，需要外加補充，但也應適量。,四.礦物質,鈣鐵鋅硒,月子三個階段,產(chǎn)后第一周 開胃為主，忌油膩，口味清淡，通絡食物 清淡葷食如肉末、肉片。瘦牛肉、雞肉、魚等配合蔬菜。 調理重點：開胃，而不是滋補，脾胃不和也常常引起產(chǎn)后缺乳。

8、 產(chǎn)后第二周 補血食物并多食維生素豐富食物。 蘋果、梨、香蕉可減輕便秘、豐富鐵、動物內臟不但含鐵豐富而且含多種維生素。,蘋果性寒，止渴，除煩，解暑，去瘀。 潤肺悅心，生津開胃 多食令人腫脹，吃多了，會造成頻繁腹瀉。 梨性味平，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。多用于熱病津傷，消渴等。梨性偏寒助濕，“多吃”會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。 香蕉性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。香蕉性寒，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者不過，體質偏于虛寒者，例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。至于

9、寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。 德國研究人員表示，用香蕉可治抑郁和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。,常用催乳滋補品與中藥應用,1.紅糖，含有人體生長發(fā)育不可缺少的蘋果酸、核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鎂.鐵.鉀.鈣.鋅.銅.硒等各種元素。據(jù)分析，每100克的紅糖含鈣90毫克，是白糖的3倍；含鐵4毫克，為白糖的3倍。,2.雞蛋,蛋白質豐富并且利用率高，最理想的優(yōu)質蛋白。含有極易吸收的脂肪。鈣.鐵.卵磷脂.卵黃素.維生素A.B.D。多吃雞蛋有助于產(chǎn)婦恢復體力和嬰兒的生長發(fā)育。丹藥注意適量。過多的雞蛋可以使蛋白質過剩，增加機體負擔，每天最多46個,3.小米,小米熬粥營

10、養(yǎng)價值豐富，有“代參湯”之美稱。由于小米不需精制，它保存了許多的維生素和無機鹽，小米中的無機鹽含量也高于大米。 除了豐富的鐵質外， 小米也有蛋白質，復合維他命B、鈣質、 鉀、纖維等等。 一般糧食中不含有的胡蘿卜素，小米每100克含量達0.12毫克，小米中的維生素B1可達大米的幾倍；維生素B1的含量位居所有糧食之首。 健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱的人食用,含有豐富的脂肪，為大米7.8倍，且主要為不飽和脂肪酸。 2、含有大量的維生素E，為大米的4.8倍。 3、膳食纖維含量豐富，為大米的4倍。 4、含鉀高含鈉低，鉀鈉比大米為9：1，而小米為66：1，經(jīng)常吃些小米，對高血壓患者有益。 5、含鐵量高

11、，為大米的4.8倍；含磷也豐富，為大米的2.3倍。這就是小米能補血、健腦的原因 小米具有滋陰養(yǎng)血的功效，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質得到調養(yǎng)，幫助她們恢復體力,4.芝麻,芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分；芝麻中的亞油酸有調節(jié)膽固醇的作用； 2. 芝麻中含有豐富的維生素E， 3. 芝麻還具有養(yǎng)血的功效，芝麻是一種滋養(yǎng)強壯藥，有補血、生津、潤腸、通乳和養(yǎng)發(fā)等功效。適用于身體虛弱,5.牛奶,含優(yōu)質蛋白及鈣，吸收率高。每天乳母至少攝入500毫升。 巴氏消毒奶（4度以下保存）最好，營養(yǎng)損失少，其次是酸奶，然后是常溫奶是高溫消毒的，保質期長，但是營養(yǎng)損失較多，

12、奶粉。 牛奶里的生物活性物質最怕熱。 忌與香蕉同食，藥物，紅糖-使牛奶的營養(yǎng)價值大大降低，橘子，會影響消化吸收，而且還會使人腹脹，腹痛，腹瀉 蛋奶先將雞蛋煮老，去掉蛋殼、蛋白，用勺子將蛋黃研碎，加入牛奶充分混合即可。蛋黃除含有蛋白質、脂肪、維生素A外，還含有鐵磷等物質。本品適用于缺鐵性貧血 牛奶大棗湯牛奶500毫升、大棗25克、大米100克。先將大米與大棗同煮成粥，然后加入牛奶，燒開即可，可補氣血，健脾胃，適用于過勞體虛、氣血不足等癥。 相對牛奶，羊奶更加有優(yōu)勢，可避免牛奶過敏，腹瀉濕疹等。,6.紅棗,“維生素C”之美稱。含有鈣和鐵，預防骨質疏松和貧血。補中益氣，養(yǎng)血安神。用于脾虛食少，乏力便

13、溏 服用大棗時，如用煎煮的方法，一定要將大棗破開，分為35塊，這樣有利于有效成分的煎出，可增加藥效23倍。 用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用于產(chǎn)后調養(yǎng)，有益氣補血之功效。 棗皮不易消化，可薄皮食用。,7.黑木耳,性平，有涼血、止血作用。痔瘡出血、便秘帶血等。黑木耳被營養(yǎng)學家譽為“素中之葷”和“素中之王”，每100克黑木耳中含鐵185毫克，菠菜高出20倍，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍，蛋白質與肉類相當。 植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，是人體的清道夫，促進排出身體內毒素。 減肥防癌治便秘 是食物阿司匹林。 不能與蘿卜同食。 促進結石排出。,魚,DHA在

14、海魚中含有量大，尤其是在魚頭里。也可以幫助產(chǎn)婦補充鈣。,產(chǎn)后可食用水果,橘子 橘葉具有疏肝理氣、消腫散毒之功效，為治脅痛、乳痛的要藥。橘皮入藥稱為“陳皮”，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結塊。其果核叫“橘核”，有散結、止痛的功效，乳腺炎性腫痛等癥。柑橘不要與蘿卜同食，也就是吃完白蘿卜后不要立即吃橘子，若二者經(jīng)常一同食用，會誘發(fā)或導致甲狀腺腫。 柑橘還不宜與牛奶同食，否則，柑橘中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固，不僅影響吸收，而且嚴重者還會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，應在喝完牛奶1小時后才能吃柑橘。,中醫(yī)認為橘子性溫，多吃易上火，會出現(xiàn)口舌生瘡、口

15、干舌燥、咽喉干痛、大便秘結等癥狀。 橙子 橙汁和酒：取鮮橙2個，連皮切片，壓出汁液，將米酒少許合入汁中。可治婦女乳結不通，乳房紅腫疼痛。,桂圓 蘋果 香蕉,飲食誤區(qū),1.桂圓大棗補血，可多吃。 2.產(chǎn)后立即喝大量油湯 要促進乳腺管通暢后喝清淡少油的湯鯽魚豆腐湯。 3大補雞湯，可食用清淡食物，蝦仁煨面、紅薯稀飯。,產(chǎn)后宜用蔬菜,蓮藕 通便止瀉、健脾開胃。補益氣血，增強人體免疫力作用。 婦女產(chǎn)后忌食生冷，惟獨不忌藕，就是因為藕有很好的消瘀作用，生食能清熱潤肺，涼血行瘀；熟吃可健脾開胃。排產(chǎn)后瘀血。 白花藕肥大，外表細嫩光滑呈白色，很像人的小臂，肉質脆、多汁，最好生食。 紅花藕形瘦長，外皮褐黃色、粗

16、糙，含淀粉多，水分少，糯而不脆嫩，適合煲湯。 麻花藕呈粉紅色，外表粗糙，淀粉多，熟食為宜。,忌鐵器。 由于藕性生食偏涼，熟溫。故產(chǎn)婦不宜過早食用。一般產(chǎn)后12周后再吃藕可以逐淤。 每餐200克。 蓮藕清熱，涼血，散瘀。子宮出血等。 藕粥。 生菜 性涼微寒，利尿通乳，治療乳汁不通，水腫 絲瓜 通經(jīng)絡行血脈，下乳清熱化痰，涼血解毒。 茄子性寒 乳頭干裂 豌豆 下乳汁,豌豆 又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。 豆腐 豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以

17、豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。魚片蝦仁豆腐湯；海帶豆腐湯。,金針菜黃花菜 性微寒，利尿消腫，涼血止血，通乳消癰。 金針菜，黃花菜等別稱，是花蕾部分。營養(yǎng)成分十分豐富，每100克干品含蛋白質14.1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。由于金針菜營養(yǎng)豐富，故有較多的食療價值，祖國醫(yī)學認為它有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。治產(chǎn)后乳汁不下，用金針菜燉瘦豬肉食用，極有功效。,萵筍 萵筍分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名“生菜”，莖用萵筍則稱“萵筍”，都具有各種豐富的營養(yǎng)素。據(jù)分析，除鐵質外，其它所有營養(yǎng)成分均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，最好不要將葉子棄而不食。

18、 萵筍性味苦寒，有通乳功效，產(chǎn)婦乳少時可用萵筍燒豬蹄食用。這種食法不僅減少油膩，清香可口，而且比單用豬蹄催乳效果更佳。,茭白茭白 性寒催乳除煩 少乳大便秘結，口腔潰瘍，茭白泥鰍豆腐羹加醋調服，奇效。 江南一帶，與鮮魚、莼菜并列為江南三大名菜。營養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。多用茭白、豬蹄、通草同煮食用，有較好的催乳作用。 由于茭白性冷，乳母如為脾胃虛寒、大便不實，則不宜多食。另茭白含難溶性草酸鈣較多，尿路結石患者也應注意不要吃得太多。,黃豆芽.清熱利濕。所有的豆芽中，黃豆芽的營養(yǎng)價值最高。黃豆芽的蛋白質

19、利用率要比黃豆高10%左右，在發(fā)酵中酶的作用充分釋放鈣、磷、鐵、鋅等礦物質元素。防治維生素B2缺乏。 海帶 含鈣和碘，碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患 孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環(huán)進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。,常用食療,乳汁淤積飲食調理 建議清淡飲食，減少濃湯攝入，保證新鮮蔬菜和水果的攝入 玫瑰代代花茉莉花茶飲 加開水蓋蓋，10分鐘即可飲用，功效疏肝散結。,代代花,【性味】 性微寒，味苦、酸。 【功能主治】 行氣寬中，消食，化痰。用于胸腹悶脹痛、食積不化、痰飲、脫肛。,玫瑰花,性味 ： 甘、微苦，氣香性溫。 功用

20、： 利氣、行血，可用于婦女月經(jīng)過多，赤白帶下理氣解郁、和血散瘀。主治肝胃氣痛，吐血咯血，月經(jīng)不調，赤白帶下，痢疾、乳癰，腫毒。食物本草謂其“主利肺脾、益肝膽，,茉莉花,茉莉花的作用及功效：茉莉花性寒、味香淡、消脹氣，味辛、甘，性溫，有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統(tǒng)的功效。 .飲片新參：平肝解郁，理氣止痛,通草蒸鯽魚,通草用冷水浸泡半小時左右，煎汁備用，鯽魚洗凈在魚背上劃若干刀。將魚方如鍋內，通草汁倒上，加姜絲.鹽.植物油，大約40分鐘。 功效：清熱利尿通氣下乳。鯽魚健脾胃、除濕利水，通絡下乳。,普通型缺乳飲食,乳母在產(chǎn)褥期需要補充大量的營養(yǎng)，彌補孕期和分娩的消耗，并且為分泌乳汁、富

21、裕嬰兒積蓄能量。建議產(chǎn)婦多吃一些補氣血易消化吸收的食物，如魚蝦蛋奶。 麻油雞湯 公雞1/4只，老姜、麻油、少量鹽 功效雞肉溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋健骨公雞為雄，主要有補氣的作用，溫補作用較強。但也因為火氣大，高血壓、中風、痛風以及風熱感冒的病人不適合多吃。另外，公雞也被列為發(fā)物之一，有過敏癥、牛皮癬的人最好少吃。,母雞為雌，有益氣養(yǎng)血、健脾補虛之用，適合陰虛、氣虛的人滋補。特別對經(jīng)期或者產(chǎn)后血虛的女性，還有補血的作用。比起公雞來，母雞肉更加老少兼宜，尤其適合體質虛弱的老年人。注意事項：滋補適當。 木瓜花生大棗湯 用料 ：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，糖3.2塊。 作法

22、木瓜去皮、去核、切塊。 將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時即可飲用。 說明 ：寶寶吃人奶成長，身體會更強壯、更健康。但部分婦女產(chǎn)后因乳汁不足，在喂哺寶寶時會產(chǎn)生缺乳汁問題。產(chǎn)婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對增加乳汁有顯著效用。,木瓜魚尾湯 用料 ：木瓜750克，鯇魚尾600克，鹽1茶匙，生姜3片，油1湯匙。木瓜魚尾湯 作法 ：木瓜去核、去皮、切塊。 起油鍋，放入姜片，煎香鯇魚尾。 木瓜放入煲內，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻，再將魚尾連湯倒回煲內，用文火1小時，下鹽調味，即可飲用。 花生蓮藕湯 原料：蓮藕250g，

23、花生100g，紅棗 10個。 制作： 1.將蓮藕節(jié)洗凈，切成小塊；花生、紅棗(去核)洗凈。 2.把全部用料一起放入砂鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮3小時。 3.加入適量調料即可。,氣血虛弱型,鯽魚赤豆湯湯 芪肝湯 豬肝500克，切片洗凈，黃芪60克，放水適量同煮。燒沸后加黃酒、鹽，再用小火煮30分鐘。 “紅棗有補中益氣，養(yǎng)血安神”之功效。用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用于產(chǎn)后調養(yǎng)，有益氣補血之功效。,豬骨催乳湯 原料:新鮮豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克 制法:先洗凈豬骨,放在鍋里加上清水,與通草一同在鍋里煮1-2個小時,直至熬成1小碗豬骨湯,再放

24、入少許醬油.1次喝完,連續(xù)喝3-5天. 功效:豬骨具有補氣、補血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更強,肝郁氣滯型,絲瓜桃仁湯 桃仁活血祛瘀 絲瓜通經(jīng)活絡 絲瓜豆腐湯 豬蹄通草湯 原料:新鮮豬蹄1只、通草3克 制法:先把豬蹄洗凈,刮干凈皮毛,與通草一同放在沙鍋里,加1.5千克清水煮成湯.先用急火,水開后改成慢火,煮1-2個小時.每天喝2次,連續(xù)喝3-5天. 功效:豬蹄里含有豐富的蛋白質、脂肪,具有較強的補血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進產(chǎn)婦盡快康復.,豬蹄蔥白煮豆腐 做法:豬蹄一只，蔥白二節(jié)，豆腐60克，黃酒30毫升，將豬蹄洗凈切開，與蔥白，豆腐同放砂鍋內加水適量，文火煮30分鐘，再倒入黃酒，加入量食鹽，可下乳，或王不留行15克，豬蹄2只，同燉，飲湯食用. 主治:適用于乳房脹痛，肝郁氣滯，乳汁不通者。,蝦仁餛飩湯 原料：新鮮蝦仁50克，豬肉50克，胡蘿卜15克，蔥20克，姜10克，餛飩皮8-10個,乳頭皸裂 桃仁蓮藕湯 蝦米大白菜 乳頭扁平凹陷 姜爆南瓜 補脾暖胃 消炎益氣 提高產(chǎn)婦免疫力。 紫菜猴頭菇湯 提高產(chǎn)婦免疫力，補充鈣碘等微量元素。,急性乳腺炎,飲食調