1、等孩子三四個月時，可以添加菜泥（將菜葉在米篩上磨出汁液，然后煮一下，但注意煮的時間不能太久，以免破壞維生素）。到4個月大時，可以添加蛋黃和米糊。蛋黃開始只吃1/4，慢慢增加，至六個月慢慢過渡到吃全蛋。在剛開始添加輔食時，食物可以稀薄一些，使嬰兒容易咀嚼、吞咽、消化。習慣一種再添加一種：添加以前未吃過的新的輔助食品時，每次只能加一種，57天后再試著添加另一種，逐步擴大品種。輔食添加順序：46個月：果汁、菜汁、營養(yǎng)米粉、蛋黃、菜泥、魚泥、果泥、動物血、豆腐、粥。79個月：蒸蛋、爛面、碎菜、魚、肉末、肝泥、饅頭片、餅干。1012個月：厚粥、軟飯、面條、饅頭、面包、碎菜、碎肉、豆制品。添加輔食的最佳時

2、間是寶寶長到46月齡時，太早和太晚都不好。在輔食添加時要注意不能影響奶類的攝入量，在一周歲以前不能以輔食為主。經常碰到有些家長在給孩子添加輔食之后，減少了奶類的攝入，結果幾個月后，發(fā)現(xiàn)孩子越長越慢。應該選擇強化鐵的米粉。6個月的孩子，從母體中獲得的鐵已經用得差不多了，此時很容易得缺鐵性貧血。而用自制的米粉，營養(yǎng)比較單一，鐵、鋅的含量較低，如果單純給孩子食用大米磨成的粉，會增加寶寶缺鋅、缺鐵的幾率?，F(xiàn)在市場上各種品牌的米粉，都含有強化鐵及寶寶其他必需的各種微量元素，且根據(jù)不同月齡有不同質地的米粉，能滿足寶寶的生長發(fā)育需求。寶寶長到8個月之后，可以在米糊中添加多種食物，如蛋黃、豬肝泥、蔬菜等。要使

3、寶寶能開心順利地吃下米糊，在喂養(yǎng)方法上也有一定的技巧。比如，選擇寶寶專用勺，不能太大。還要注意，不要將米糊調到奶瓶里讓寶寶吸著吃，這樣會讓寶寶缺乏口腔運動技能訓練的機會。還有在剛開始添加輔食時，因為孩子的進食技巧還不完善，咀嚼之后不懂得往下吞，咀嚼到嘴巴外面，于是家長就認為孩子不喜歡吃。孩子剛吃一種食物時，需要連續(xù)嘗試1520次之后才會適應。因此就算有些孩子的味覺比較敏感，對食物有抗拒，家長也不要輕易放棄，否則孩子就失去了嘗試多種食物的機會，以后容易出現(xiàn)偏食、厭食。通常為8個月以內的寶寶熬制的營養(yǎng)粥，不需要添加鹽和味精。在粥內可以添加魚、肉、蛋、肝泥、蝦、蔬菜等。8個月后的寶寶可以食用少量的鹽

4、，盡可能以清淡為主。寶寶飲食中不需要添加味精，因為寶寶過多攝入味精會導致體內鋅的缺乏。對絕大多數(shù)的寶寶，建議用配方奶粉來調配米糊。食物中鹽含量為0.25時，成人覺得淡，嬰幼兒吃著就咸了。時間一久，寶寶的口味會越來越重。同時，人體對鹽的需求量有限。6個月以前，寶寶的消化、腎臟功能不健全，過多攝入鹽會加重腎臟負擔。這還是導致嬰幼兒上呼吸道感染高發(fā)的誘因，可能阻礙機體對鋅的吸收。6個月左右是味蕾發(fā)育和口味偏愛形成的關鍵期。此時要鼓勵孩子接受豐富的食物品種，感受不同食物的原味。6個月內，嬰幼兒的鈉攝入在200毫克左右，換算成食鹽為0.5克。配方奶粉以及嬰幼兒自身代謝的儲存，就能提供生長所需的足量鈉，不用額外添加。1歲左右，當爛面條、軟飯逐漸成為寶寶的主食后，可適當加鹽，但越晚加越好，且控制在1克左右，最多不超過2克?；加行呐K病、腎炎和呼吸道感染的兒童，更應限鹽。3歲前，不給寶寶吃味精。若加了味精，鹽就要減量。當然也可以選擇嬰幼兒醬油