1、范文：_xx年拓展訓(xùn)練畢業(yè)墻心得體會(huì)姓名：_部門(mén)：_日期：_年_月_日第 1 頁(yè) 共 8 頁(yè)xx年拓展訓(xùn)練畢業(yè)墻心得體會(huì)xx拓展訓(xùn)練畢業(yè)墻心得體會(huì)（一）畢業(yè)墻，是最后一個(gè)項(xiàng)目，趁我還記得，趁我還感動(dòng)，在此記錄一下上周參加大自然拓展訓(xùn)練營(yíng)中的一個(gè)難忘的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，教練帶著我們走到墻板下，我以為是躲避陽(yáng)光休息一下，心理還暗暗地猜測(cè)這墻的用意；休息不多時(shí)，教練就向我們介紹這最后一道難關(guān)。4米高的墻板，所有隊(duì)員，不借助任何外力，道具只有我們的身體（衣物不可用）。所有的人必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部翻過(guò)墻。雖然我們心里一直在打鼓，跟教練說(shuō)這個(gè)不可能做到，但是教練用堅(jiān)定的眼神給我們打氣，說(shuō)一個(gè)人是很難過(guò)去的，

2、對(duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)卻能輕而易舉；大家開(kāi)始七嘴八舌，我們很快就想到搭人墻的方法。上面有人拉著，下面有人墻支撐，中間的人比較容易上去。但是還有一條要命的規(guī)定，上去的人不可以再下來(lái)當(dāng)人墻。這樣就面臨兩個(gè)問(wèn)題：第一個(gè)人怎么上去？最后一個(gè)人怎么上去？大家商議10分鐘后開(kāi)始行動(dòng)，負(fù)責(zé)搭人墻的同事動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，面向墻壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏點(diǎn)只有兩個(gè)，弓步的大腿面，還有肩膀。最下面搭兩層人墻，人墻上面再搭一層，這6個(gè)同事是我們的中流砥柱。其它人圍成半圓雙手展開(kāi)，手心朝上高舉過(guò)頭，眾人一起形成一個(gè)保護(hù)網(wǎng)。然后我們的第一個(gè)英雄，踩著6名同事的肩膀，在大家的保護(hù)和加油聲中翻過(guò)畢業(yè)墻。此后的過(guò)程開(kāi)始順暢，第一個(gè)人拉上去

3、第二個(gè)人，兩個(gè)人再分工拉上去第三個(gè)人可是參加活動(dòng)的人們體型不一，有一些非常彪悍的，是我們?nèi)藟Φ牟欢诉x，然而他們上去的時(shí)候卻不是那么容易。這往往需要下面的人墻承受更多的重量，上面的同學(xué)也要增加人手，密切配合。當(dāng)時(shí)有一個(gè)超重量級(jí)的小胖兒要上去時(shí)，大家都為他捏了一把汗，因?yàn)槿藟Σ铧c(diǎn)被他踩倒，上面的同學(xué)不管是負(fù)責(zé)拉手的，還是負(fù)責(zé)拉腳的，都有點(diǎn)難負(fù)重荷！氣氛很緊張，人心卻是空前團(tuán)結(jié)，加油聲整齊而響亮，半圓形的保護(hù)網(wǎng)也時(shí)刻戒備著。當(dāng)小胖兒最終翻過(guò)求生墻的時(shí)候，大家都一陣歡呼。最難的是最后一個(gè)人如何上去。下面已經(jīng)沒(méi)有求生墻了，而他無(wú)論跳得多高都不可能夠到上面的人。大家商議之下，有一位英雄站出來(lái)，以倒掛金鐘

4、的姿態(tài)迎接下面的人，以自己的身體作為媒介把他接引上去。這個(gè)真的很危險(xiǎn)，我們的英雄頭部充血，青筋暴起，還要盡力向上牽引，讓其它人抓住下面的伙伴，當(dāng)他倆都順利越過(guò)求生墻的時(shí)候，有些女孩子已經(jīng)忍不住落淚了。教練說(shuō)，你們本來(lái)說(shuō)不可能做到，但是你們做到了。你們本來(lái)說(shuō)需要60分鐘，現(xiàn)在可以告訴你們，你們只用了30分鐘。這個(gè)項(xiàng)目需要的就是團(tuán)隊(duì)的配合和信任。每個(gè)充當(dāng)保護(hù)者的人都很重要，沒(méi)有你們的保護(hù)，誰(shuí)也不敢翻過(guò)這座墻。那些充當(dāng)人墻的同學(xué)，請(qǐng)你們站出來(lái)，大家看看他們的肩膀，每一個(gè)都有青紫色的淤青。第一個(gè)和最后一個(gè)上去的同學(xué)，也請(qǐng)你們站出來(lái)，你們值得大家為你們鼓掌喝彩。在我們的工作中，很多事情都需要團(tuán)隊(duì)的配合，

5、而且總有些人比別人付出的更多，有時(shí)候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是從今天起，我希望你們尊重和愛(ài)護(hù)團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人，為那些付出更多的人鼓掌喝彩！這個(gè)項(xiàng)目真是太精彩了，教練的話字字珠璣，讓我們懷著感恩的心看待團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)伙伴。感動(dòng)久久回蕩xx拓展訓(xùn)練畢業(yè)墻心得體會(huì)（二）畢業(yè)墻，又叫4.26米墻，目標(biāo)就是所有人在不借助身體意外的工具的情況下，通過(guò)團(tuán)隊(duì)的配合，全部翻越高墻，成功畢業(yè)。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目。感觸良多，下面跟大家分享一下：開(kāi)始之前，教練把規(guī)則跟我們講的很清楚，可是我們貌似都不是很在意，選出了兩名隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員們也都很積極，士氣空前膨脹。就當(dāng)我們覺(jué)得很輕松的就能夠完成的時(shí)候，有一名隊(duì)員

6、違反了規(guī)則。按照之前的約定，男隊(duì)長(zhǎng)30俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，其他人圍觀。此時(shí)對(duì)我們的觸動(dòng)也不是很大。在心里一晃就過(guò)去了。重整旗鼓，再次開(kāi)始。又當(dāng)有四五個(gè)人上去的時(shí)候，又有人犯了規(guī)則，項(xiàng)目暫停，隊(duì)長(zhǎng)又開(kāi)始做俯臥撐，不過(guò)這次翻倍了。他們兩個(gè)做到一半的時(shí)候，開(kāi)始很吃力了。這時(shí)，每個(gè)人心里開(kāi)始不是滋味，為什么因?yàn)樽约旱倪^(guò)錯(cuò)要連累隊(duì)長(zhǎng)。都有要沖出去替隊(duì)長(zhǎng)受懲罰的沖動(dòng)?？墒潜唤叹毥M織了，第一，我們要遵守約定；第二，如果在企業(yè)中，你個(gè)人的犯的錯(cuò)誤，又有多少領(lǐng)導(dǎo)會(huì)為你受到懲罰你可知道？第三，男到你替領(lǐng)導(dǎo)接受了懲罰就能過(guò)挽回過(guò)錯(cuò)嗎？當(dāng)看到兩名隊(duì)長(zhǎng)顫抖的手臂搖搖晃晃時(shí)，在每個(gè)人的自責(zé)的眼神中，多了一絲堅(jiān)定。當(dāng)

7、我們充滿(mǎn)信心，一絲不茍的將項(xiàng)目進(jìn)行到一半的時(shí)候，又有人犯了同樣的錯(cuò)誤，這時(shí)嘆氣聲，幽怨的眼神隨處飄散。俯臥撐又將翻倍，也就是說(shuō)要做120個(gè)，此時(shí)的男隊(duì)長(zhǎng)也沒(méi)了一開(kāi)始的輕松，沒(méi)有了一開(kāi)始安慰大家的話語(yǔ)，只是在低著頭，揉著胳膊，默默的準(zhǔn)備著。隨著隊(duì)長(zhǎng)的胳膊不斷顫抖，我們終于難以抑制心中的那份自責(zé)，紅了眼睛，濕了眼眶?？粗麄儾粩嗟挠捎谑Яε吭诘厣?，又堅(jiān)持的旅行自己的約定一次次爬起，感覺(jué)自己就像天下的罪人一樣，背負(fù)了所有違反的道義，一股怒火充滿(mǎn)了心中，對(duì)自己的怒，對(duì)自己的玩忽職守，對(duì)自己的掉以輕心，再聯(lián)想到過(guò)往種種的類(lèi)似情況，致使自己無(wú)地自容。一種決心，一種堅(jiān)定，一種信念，油然而生。淚水的不斷涌出，

8、模糊了隊(duì)長(zhǎng)的堅(jiān)毅的神情，卻清晰了他挺拔的身影，一個(gè)聲音在默默的卻擲地有聲的告訴我們每一個(gè)人，下一次，只許成功，不許失敗。不知道這殘忍的時(shí)間過(guò)了多久，不知道隊(duì)長(zhǎng)疲憊的身軀什么時(shí)候站起來(lái)的，我們只知道認(rèn)真，努力，克制的再一次開(kāi)始，開(kāi)始，向前，向前，現(xiàn)場(chǎng)一片安靜，偶爾會(huì)傳來(lái)隊(duì)長(zhǎng)疲憊的聲音提醒我們注意安全，而這樣的聲音每一次響起，在我們心里都吹起一片波濤，可是我沒(méi)時(shí)間去平息波濤，只有默默的堅(jiān)持。不知道過(guò)了多久，當(dāng)我們最后一名隊(duì)員順利登頂?shù)臅r(shí)候，我們只想擁抱我們的隊(duì)長(zhǎng)，感謝他的承擔(dān)，感謝他的付出，感謝我們的團(tuán)隊(duì)，感謝這次培訓(xùn)，讓我們的視野更清晰，讓我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦懈?，讓我們的團(tuán)隊(duì)更優(yōu)秀。xx拓展訓(xùn)

9、練畢業(yè)墻心得體會(huì)（三）4米高的逃生墻，17名同學(xué)不準(zhǔn)借助任何外力，要在40分鐘內(nèi)全部通過(guò)。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，14分鐘完成，17名隊(duì)友全部通過(guò)，無(wú)一受傷。試想，如果沒(méi)有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個(gè)不可能完成的任務(wù)；試想，如果沒(méi)有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒(méi)有這么令人驚嘆的結(jié)果?？尚械姆桨?，團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，久違的感動(dòng)模糊了我的雙眼。前面是4米多高的船體，后面是即將沉沒(méi)的甲板，沒(méi)有任何工具借助，且時(shí)間有限。面臨這樣的生死考驗(yàn)，怎樣才能讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)的人順利逃生呢？猶豫，沒(méi)有時(shí)間。退縮，沒(méi)有后路。放棄，就是死亡。這時(shí)，你必須放棄自我，奉獻(xiàn)自

10、我，將自己融入團(tuán)隊(duì)，依靠團(tuán)隊(duì)的力量去面對(duì)生死墻。要么你蹲下去，讓隊(duì)友踩著你的肩、踏著你的背爬上去；要么你彎下腰來(lái)，用你的臂膀拉住隊(duì)友的手，把他拉上去；要么既瘦弱又沒(méi)力氣的你，就支撐住隊(duì)友的背，給他增添一份力量，或者就放開(kāi)你的激情，用喉嚨吶喊助威，為隊(duì)友加油鼓勁。只要你是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的一分子，你就不會(huì)袖手旁觀；只要你是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的一分子，就不可能把你拉下。此刻，隊(duì)友之間團(tuán)結(jié)互助的精神早已將你融化，讓你忘了你的自我。每個(gè)人都真實(shí)地感覺(jué)到自己是這個(gè)團(tuán)隊(duì)不可分割的一部分。從墻上到墻下只有4米多高的距離，我們每一個(gè)人都經(jīng)受了一次心靈的嬗變。從最初的“疑惑不自信”到“試試看”、“我可以”到最終的“我一定能”，這個(gè)過(guò)程的轉(zhuǎn)變是每個(gè)人從“自我”到“放棄自我”再到“相信團(tuán)隊(duì)”的轉(zhuǎn)變。翻越“畢業(yè)墻”再次顯現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量的精神魅力。當(dāng)最后一個(gè)隊(duì)友被拉上去時(shí)，歡呼聲轟然響起，隊(duì)員們掛著淚笑著、忘情地?fù)肀г谝黄稹＿€有什么