1、a，1，高血壓合并慢性腎功能衰竭運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，報(bào)告員：a，2，一，運(yùn)動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)：生命在于運(yùn)動(dòng)，高血壓合并慢性腎功能衰竭患者應(yīng)保持一定的體力活動(dòng)，根據(jù)患者情況制定相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，參加適量的活動(dòng)，有助于提高患者的身體素質(zhì)，同時(shí)提高回歸社會(huì)的自信a、3、日常適度的運(yùn)動(dòng)散步、跳繩、騎自行車、練習(xí)氣功、做太極拳等患者可以做健康體操，二、介紹幾種運(yùn)動(dòng)方式，a、4、如何運(yùn)動(dòng)、太極拳、按摩腰、擦腳心日?？梢源蛱珮O拳，早上最好在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進(jìn)行的患者可以自己做，也可以和很多人一起練習(xí)。 a、6、搓雙手手掌，放在腰兩側(cè)的手掌向皮膚，上下按摩腰，早晚各一次，約200次，直到有熱感。 2、每天自己按摩腰，a

2、、7、3、患者每天擦腳心，雙手加熱手掌后，用左手擦拭右腳心，右手擦左腳心早晚各搓一次，每次各搓300次。 a、8、4、健康操作，每天用手掌握橡膠健康球34次，每次10min； 在吻合口上方3040cm處扎上止血帶和血壓計(jì)袖帶，輕輕加壓，直到靜脈中度擴(kuò)張，在1520min下放松1次，每天3次1天23次，1次1520min，將內(nèi)療側(cè)前臂加熱或泡在熱水中。 a、9、活動(dòng)時(shí)有無疲勞感、胸痛、呼吸困難、暈眩等活動(dòng)后的心率變化，例如心率比靜止?fàn)顟B(tài)增加20次/分鐘以上，活動(dòng)停止3min后心率沒有恢復(fù)到活動(dòng)前的水平，暗示活動(dòng)量過大的活動(dòng)時(shí)的血壓變化的有無，例如擴(kuò)大根據(jù)病情和活動(dòng)耐力，進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。 三、評(píng)價(jià)活動(dòng)的忍耐情況，a，10，四，運(yùn)動(dòng)過剩對(duì)身體的損害，運(yùn)動(dòng)過剩，病情加重，運(yùn)動(dòng)過剩打破了人體自身的平衡，比不運(yùn)動(dòng)所造成的危害更大。a、11、心肺功能障礙(咳嗽、氣喘、咯血)、重癥高血壓、腎功能障礙顯著(少尿、嘔吐)、血尿嚴(yán)重、浮腫顯著者、臥床癥狀、五、禁止運(yùn)動(dòng)的癥狀、a、12、六、注意事項(xiàng)、運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)漸進(jìn)、量力地進(jìn)行最初應(yīng)每周23次，每運(yùn)動(dòng)一次擴(kuò)大運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，培養(yǎng)多種運(yùn)動(dòng)的樂趣，必須避免單一運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)疲勞，保持內(nèi)部皮膚清潔，注意活動(dòng)內(nèi)部的手