1、一，1，自己的冰山，一，2，個(gè)人的冰山理論，一，3，案例，介紹，早上去上班，剛到辦公室，發(fā)現(xiàn)自己的電腦被打開(kāi)了，桌面上放著一些奇怪的文件。突然，我的心很生氣(感覺(jué))，然后我大聲說(shuō)：誰(shuí)碰了我的電腦(行為)！幽默細(xì)胞的培養(yǎng)涉及大量的信息并形成一定的觀(guān)點(diǎn)，最好是排他性的分析或極其困難的資源。提前了解對(duì)方，掌握一定的知識(shí)或信息，并迅速捕捉信息，給對(duì)方驚喜和信心。我想沒(méi)有我的允許，沒(méi)有人能打開(kāi)我的電腦來(lái)操作。就我個(gè)人而言，我必須對(duì)我電腦里的所有公司機(jī)密負(fù)責(zé)。因此，如果有人想使用我的電腦，他們必須事先得到我的許可。這樣，我感到受到尊重，在這樣的環(huán)境中工作，我有一種安全感(渴望)。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)電腦打開(kāi)的時(shí)候，我

2、的能量非常低。那一刻，自我價(jià)值受到了嚴(yán)重影響(自然)。這是一座內(nèi)部“冰山”！你個(gè)人的冰山是什么？第一章：塔能給我?guī)?lái)什么？如何利用好你的個(gè)人冰山？不管你是誰(shuí)，都有你自己的冰山。冰山概念，解釋?zhuān)瑑?nèi)在冰山是薩特的實(shí)踐心理學(xué)中的一個(gè)象征。簡(jiǎn)單地說(shuō)，告訴我們：一個(gè)人行為背后的深層原因是什么！個(gè)人內(nèi)心冰山分為七個(gè)層次，即：行為、應(yīng)對(duì)方式、情感、認(rèn)知(思想)、期望、欲望、自我(自然)和逐漸深化！當(dāng)我們觀(guān)察一個(gè)人的行為時(shí)，我們不僅會(huì)停留在表面，同時(shí)也會(huì)看到這一切背后的心理需求和原因。行為：它是我們五種感官直接從他人和環(huán)境中接收的信息。例如，當(dāng)我們?cè)谟糜褜W(xué)習(xí)時(shí)，一個(gè)人在靜靜地讀書(shū)，一個(gè)人在玩游戲，等等。應(yīng)對(duì)方

3、式：應(yīng)對(duì)方式是指人們?cè)趬毫ο聭?yīng)對(duì)他人、環(huán)境和自身的一種行為方式。它可以分為以下五種類(lèi)型：請(qǐng)、責(zé)備、不理智、打斷和與你所說(shuō)的一致。感覺(jué)：這是行為帶給我們的內(nèi)在感覺(jué)。它看不見(jiàn)也摸不著，但它確實(shí)發(fā)生在我們心中。如果你看到一群鵝飛過(guò)，你的心里可能會(huì)有一絲淡淡的悲傷。也許是第一次看到鵝的心理驚喜，或者是在異鄉(xiāng)流浪的悲傷。認(rèn)知：它是創(chuàng)造情感背后的劇本，是我們的信仰和價(jià)值體系。看到鵝快樂(lè)，它們內(nèi)心的想法可能是：鵝是如此美麗，鵝是一個(gè)好團(tuán)隊(duì)的典范！預(yù)期12:這是一個(gè)特定的需求。我要回家了！我需要盡快在我的職業(yè)生涯中有所成就！渴望：這是一種深刻的共同需求和期望。如果你需要被愛(ài)、被接受、被理解、安全、被表?yè)P(yáng)、被肯

4、定、被尊重和被重視。這是人類(lèi)在成長(zhǎng)過(guò)程中所渴望的共同心理營(yíng)養(yǎng)。重點(diǎn)來(lái)自我們年輕時(shí)父母的給予。自我：生活的真實(shí)狀態(tài)。我們?cè)谇楦猩匣钤诋?dāng)下；完全可以照顧我、他和局勢(shì)；它能使生命力按照自然狀態(tài)生長(zhǎng)。我的心里充滿(mǎn)了快樂(lè)和意義。與此同時(shí)，與任何人都有著順暢的聯(lián)系。15歲的塔能給我?guī)?lái)什么？第二章，塔能給我?guī)?lái)什么？如何利用好你的個(gè)人冰山？16歲的塔能給自己帶來(lái)什么？清楚地了解自己，有效地溝通，擁有良好的人際關(guān)系。如何充分利用你的個(gè)人冰山？第三章，什么是個(gè)人冰山，助教能給我?guī)?lái)什么？個(gè)人冰山的七層不是自下而上的，而是平行的；(與馬斯洛的需求層次不同)3。通常用于實(shí)踐，在生活中感知和理解。19歲的A，“冰山

5、”相遇了，丈夫和妻子下班了，20歲的A，丈夫回來(lái)了，興奮地告訴妻子，“親愛(ài)的，我有好消息要告訴你！我得到了提升和加薪。怎么樣？作為一個(gè)妻子，看到丈夫在場(chǎng)會(huì)有什么樣的“內(nèi)心冰山”？在丈夫的話(huà)語(yǔ)背后，他的感覺(jué)是興奮和幸福。其理念是：晉升意味著我職業(yè)生涯的進(jìn)步和我能力的體現(xiàn)。期望是：我想和我的家人分享這種快樂(lè)，讓他們開(kāi)心?？释玫郊胰说恼J(rèn)可和贊揚(yáng)。那一刻，丈夫表現(xiàn)出一種高能量的生活狀態(tài)，他的自我價(jià)值迅速增加！事實(shí)上，丈夫只是希望他的妻子說(shuō)，“你很棒！你是我的驕傲！我們?nèi)叶己芨吲d看到你的成就！“但是作為一個(gè)妻子，如果你表現(xiàn)出行為，你是冷漠的，沒(méi)有反應(yīng)的或者憤世嫉俗的。如果你對(duì)你丈夫的冰山視而不見(jiàn)很長(zhǎng)時(shí)間，你們的關(guān)系會(huì)逐漸疏遠(yuǎn)，并且很容易導(dǎo)致