1、斷章-卞之琳,你站在橋上看風(fēng)景,看風(fēng)景的人在樓上看你,你裝飾了別人的夢,明月裝飾了你的窗子,你就是一道風(fēng)景,其實(shí)，我們每個(gè)人都是一道亮麗的風(fēng)景。問題是，我們往往將目光停留在別人身上，不會欣賞“自己”這道風(fēng)景。學(xué)會欣賞“自我”，是人生的一大智慧！,丑,小,鴨,安徒生童話,他的毛灰灰的，嘴巴大大的，身子瘦瘦的，大家都叫他“丑小鴨”。,丑小鴨來到世界上，除了鴨媽媽，誰都 他。哥哥、姐姐 他，公雞 他，連養(yǎng)鴨的小姑娘也 他。丑小鴨感到 非常孤單，就鉆出籬笆，離開了家。,欺負(fù),咬,啄,討厭,丑小鴨來到樹林里，小鳥譏笑他，獵狗追趕他。他白天只好躲起來，到了晚上才敢出來找吃的。,丑小鴨！丑小鴨！丑！丑！太丑

2、啦！,天越來越冷，湖面結(jié)了厚厚的冰。丑小鴨趴在冰上凍僵了。,一天傍晚，一群天鵝從空中飛過。丑小鴨望著潔白美麗的天鵝，又驚奇又羨慕。,他撲撲翅膀，向湖邊飛去，忽然看見鏡子似的湖面上，映出一個(gè)漂亮的影子，雪白的羽毛，長長的脖子，美麗極了。這難道是自己的影子？啊，原來我不是丑小鴨，是一只漂亮的天鵝呀！,丑小鴨,天鵝,經(jīng)歷苦難,想一想：丑小鴨為什么能變成美麗的天鵝？,因?yàn)樗朔俗员啊?，勇敢的走出去?安徒生筆下的丑小鴨，實(shí)際上是我們個(gè)人的容貌、身材、體質(zhì)、能力、知識等限制的特征。我們應(yīng)該怎樣看待這些“丑”呢？相信通過今天的學(xué)習(xí)，你會明白。,一、你對自己的相貌滿意嗎？ 1、完全滿意 2、不完全滿意

3、 3、完全不滿意 二、由于對自己相貌的不滿意進(jìn)而影響了自己的學(xué)習(xí)、生活以及人際交往。 是（ ） 否（ ）,不必太在意,步入青春期的中學(xué)生對自己正處于急劇發(fā)育的不完美、變化中的外形體貌苛求完美，對自身的不完美、缺陷耿耿于懷，夸大自己的不足，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑心理，影響了正常的學(xué)習(xí)與生活。,閱讀角,惱人的“少白頭”,有的人為“少白頭”煩惱，有的人為身高煩惱，有的人為體型煩惱，有的人為膚色煩惱 那么，我們該怎樣克服這些煩惱呢？,心理醫(yī)生,1、青春期的少男少女們都對自己的長相和體形而自卑，你會怎樣開導(dǎo)他們？,對自己不要太在意。 轉(zhuǎn)移注意力。 學(xué)會化劣勢為優(yōu)勢。 進(jìn)行積極的自我暗示. 要正確認(rèn)識和接納自

4、我。,情景劇梅梅同學(xué)的煩惱 人物：梅梅 心理醫(yī)生 場景：心理診所 劇情：上小學(xué)的時(shí)候，梅梅不僅學(xué)習(xí)成績很好，而且能唱會跳，是班上的文藝骨干。上中學(xué)后，梅梅常常在鏡子前沒完沒了的端詳自己，越來越覺得自己的缺陷太多了：身材有點(diǎn)矮小且不夠苗條，眼睛不僅是單眼皮且有點(diǎn)小每想到此，他總是低頭不語，越來越不愿意和同學(xué)子一起，尤其不敢面對他人。時(shí)間長了，班里也沒人理他了，他就整日把自己封閉起來，在孤獨(dú)中痛苦。,如果你是梅梅的好朋友，請你幫他走出目前的困境？,梅梅同學(xué)應(yīng)該學(xué)會正確的認(rèn)識自己，接納自己，欣賞自己。,其實(shí)，有煩惱的又何止是他們呢？你是否也有類似的煩惱？試著做做自己的心理醫(yī)生吧!也可以請你信任的同學(xué)

5、為你開導(dǎo)開導(dǎo)。,大自然既然造就了每一個(gè)人，就賦予了每一個(gè)人獨(dú)特的、不同于別人的容貌、身材、氣質(zhì)和智慧。也許你會覺得自己有某些缺陷，但是，你不必為自己的生理特點(diǎn)而煩惱，應(yīng)該對自己有信心，相信你是獨(dú)一無二的。如果只看到自己的短處、缺陷，實(shí)際上就是放大了這些缺陷，更會引起別人的注意。,2、我們?yōu)槭裁匆_地認(rèn)識和接受自己？,中學(xué)生柴靜對自己鼻子的形狀不太 滿意，向父母提出去做隆鼻手術(shù)， 父母不同意。柴靜說“社會上有那 么多的人造美女，我為什么就不 能做美容手術(shù)？”為此，她和父母 發(fā)生了激烈的沖突 你怎么看待柴靜與父母的這場沖突？,小討論,中學(xué)生正處于身體發(fā)育成長的關(guān)鍵時(shí)期，其外形容貌也往往沒有完全定型，此時(shí)進(jìn)行整容手術(shù)不利于身體的健康發(fā)育和成長； 追求美麗無可厚非，但是應(yīng)該有正確的美麗觀和正確地追求美麗的方法。,感悟角,正確的認(rèn)識自我并不是掩蓋自己的不足，否認(rèn)自己的缺陷，而是客觀地對待自己的不足和缺陷，接納自己，并不斷充實(shí)和提升自我，使自己有別樣的美麗。,我自信，所以我美麗。,我聰慧，所以我美麗。,我善良，所以我美麗。,詩歌：欣賞自己,也許你想成為太陽， 可你卻只是一顆星辰； 也許你想成為大樹， 可你卻只是一顆小草； 也許你想成為大河， 可你卻只是一泓山泉； 做不了太陽，就做