1、健康教育知識講座xxxx第（x）期XXX村衛(wèi)生室健康教育知識講座計(jì)劃為了讓廣大居民群眾學(xué)習(xí)防治老年人常見疾病相關(guān)知識，有效控制老年人常見疾病傳染病，XXX村衛(wèi)生室決定于xxxx年xx月xx日舉辦防治老年人常見疾病健康知識講座，計(jì)劃如下：一、講課時間和地點(diǎn)計(jì)劃于xxxx年xx月xx日上午7:40-9:40在XXX村衛(wèi)生室舉辦老年人常見疾病健康知識講座。二、講課內(nèi)容1、老年人常見疾病類型2、老年人常見疾病臨床癥狀3、老年人常見疾病護(hù)理與預(yù)防三、講課人：xxx四、參加人員 轄區(qū)內(nèi)居民（總?cè)藬?shù)不超過20人）。XXX村衛(wèi)生室xxxx年xx月xx日通知為了讓廣大居民群眾學(xué)習(xí)防治老年人常見疾病相關(guān)知識，有效

2、控制老年人常見疾病傳染病，XXX村衛(wèi)生室決定于xxxx年xx月xx日舉辦防治老年人常見疾病健康知識講座，現(xiàn)通知如下：一、講課時間和地點(diǎn)計(jì)劃于xxxx年xx月xx日上午7:40-9:40在XXX村衛(wèi)生室舉辦老年人常見疾病健康知識講座。二、講課內(nèi)容1、老年人常見疾病類型2、老年人常見疾病癥狀3、老年人常見疾病護(hù)理與預(yù)防三、講課人：xxx四、參加人員 轄區(qū)內(nèi)居民（總?cè)藬?shù)不超過20人）。XXX村衛(wèi)生室xxxx年xx月xx日XXX衛(wèi)生室健康教育知識講座健康教育活動記錄表活動時間：活動地點(diǎn)：活動形式：活動主題：組織者：接受健康教育人員類別：接受健康教育人數(shù)：健康教育資料發(fā)放種類及數(shù)量：活動內(nèi)容：活動總結(jié)評

3、價：存檔資料請附后：書面材料 圖片材料 印刷材料 影印材料 簽到表其他材料填表人（簽字）： 負(fù)責(zé)人（簽字）：填表時間： 年 月 日老年人常見疾病防治健康知識講座小結(jié)老年人常見疾病防治知識講座主講人：xxx (一)高血壓病高血壓與長期精神緊張.缺乏體力勞動，或家族遺傳.大量吸煙、飲酒，肥胖.飲食中攝鹽過多有關(guān)。 (1)臨床癥狀。早期血壓可因勞累、情緒激動等刺激而發(fā)作性增高，同時伴有頭痛，一般為陣痛，有壓迫感、耳鳴、眼花、健忘及失眠等癥狀。隨著病情進(jìn)展，血壓持續(xù)升高，并伴有臟器的損傷和功能障礙。這時頭痛、暈，嚴(yán)重者可發(fā)生腦出血，或形成腦血栓。如病人突然出現(xiàn)劇烈頭痛、嘔吐、抽摘和昏迷.這可能是高血壓

4、腦出血癥狀.必須迅速去醫(yī)院治療。 (2)預(yù)防與護(hù)理。患者應(yīng)盡量遨免高血壓誘發(fā)因素.保持良好的心理狀態(tài)，勞逸結(jié)合，平時保證充足的休息和睡眠，嚴(yán)重高血壓病人應(yīng)讓其臥床休息，注意戒煙、戒酒，忌吃咖啡、濃茶等刺激性飲料.督促病人堅(jiān)持服藥，定期復(fù)查。對血壓持續(xù)增高的病人，每月應(yīng)測血壓2一3次，并認(rèn)真做好記錄。如病人血壓急劇堆高，并伴有頭痛、惡心、嘔吐、抽搐、視物模糊，以及喘憋、面色青紫、咳粉紅色的泡沫痰.應(yīng)立即送醫(yī)院搶救。在治療、休養(yǎng)期間要讓病人保持大便通暢，并細(xì)病人排便時切勿用力，以免引起顱內(nèi)壓增高。飲食方面應(yīng)選擇低鹽、低脂、低膽固醉、低熱量的食物。每日食鹽量應(yīng)低于5克。 (二)臉血管意外 此病一般可

5、分為缺血性和出血性兩大類.都與高血壓有關(guān)，其中尤以缺血型的腦血管意外更為多見。 (1)臨床癥狀。癥狀一般為頭昏，頭痛常在睡眠或休息時發(fā)作，病人大多數(shù)意識清楚，體沮、脈搏、呼吸、血壓大多無變化，但少數(shù)人有不同程度意識障礙，出現(xiàn)失語、癱渙等癥狀。 出血性腦血管病人會有意外癥狀:少數(shù)病人出現(xiàn)頭痛、頭暈、膠體麻木、活動不便、口齒不清、血壓增高;大多數(shù)病人起病突然，大多無預(yù)感，常在情緒滋動、過分用力等血壓升高的誘發(fā)下。病人突然頭痛、頭暈、嘔吐、意識障礙、肢體癱疾、失語、大小便失禁。 2.護(hù)理。注意室內(nèi)清潔、安靜、空氣新鮮，良好的環(huán)境能使病人梢神愉快。應(yīng)供給足夠的水分，宜食清淡、易消化、含豐富纖維家和維生

6、索的食物，以保持大便通暢。保持床鋪干燥平整，做好皮膚護(hù)理，減少和進(jìn)免受壓。另外要加強(qiáng)癱瘓肢體的功能鍛煉，鼓勵病人做力所能及的活動.如自己穿、脫衣服，系紐扣，洗臉.漱口，自己動手吃飯;每天協(xié)助病人活動2一3次，并按摩病人肢體，推拿皮膚、肌肉.伸展各關(guān)節(jié)。按摩前護(hù)理人員應(yīng)洗手，剪去指甲.用滑石粉涂抹病人按摩處。每個肢體按摩約5一10分鐘。對癱瘓病人還應(yīng)注意保吸.防止受涼;用熱水袋給病人捂暖時，要防止?fàn)C傷肌膚。 (三)心蛟痛 這是由于冠狀動脈供血不足，導(dǎo)致心肌暫時缺血、缺氧而引起的臨床綜合征。 (1)臨床癥狀。典型者為腳骨后或心前區(qū)疼痛，可放射至左肩和左臂，常伴有胸悶、出冷汗，甚至有瀕死感.病人面色

7、蒼白，心率加快，血壓增高。 (2)護(hù)理與預(yù)防。首先要重視精神護(hù)理，幫助病人穩(wěn)定情緒，消除擔(dān)驚受怕的心理，避免過分激動、優(yōu)傷以及任何不良刺激，保持精神愉快。其次要根據(jù)醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)，按時給病人服藥治療，定期復(fù)查，并督促病人堅(jiān)持適度休息與鍛煉。一般情況下，病人不必絕對臥床，但要保證充足睡眠，同時應(yīng)根據(jù)病情進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如散步、打太極拳、做氣功等.以舒筋活血、增強(qiáng)體質(zhì)。病人也可參加一些文娛活動或力所能及的工作或家務(wù)，以調(diào)節(jié)精神。但當(dāng)心紋痛發(fā)作時.必須停止一切活動就地休息。冬季應(yīng)注意保吸。平時多食用蔬菜與水果及纖維素，如莽萊、豆芽萊等，這對降低膽固醉.保持大便通暢有利。應(yīng)避免暴飲暴食。家中應(yīng)常備

8、保健藥盒，并給病人隨身攜帶，以便急救。 四)急性心肌梗死 如心肌嚴(yán)重的血供不足會造成缺血、缺氧，即可發(fā)生急性心肌梗死。誘發(fā)因素主要為勞累、情緒激動、受寒、飽餐、便秘、高血壓、心律失常等。 (1)臨床癥狀。大概有半數(shù)以上患者發(fā)病前數(shù)日至數(shù)周可有乏力、心慌、氣短及胸部不適等.胸痛性質(zhì)與心紋痛相似，但更劇烈、時間長、范圍廣.突發(fā)胸骨后或心前區(qū)持續(xù)性劇痛，可向左肩和左上肢放射，常伴恐懼、煩跺不安、惡心嘔吐、出汗和氣短等，經(jīng)休息和含服硝酸甘油無效，但也有約20%惠者只有輕徽腳痛或無胸痛，主訴胸悶憋氣或上腹不適等。 (2)急救。急性心肌梗死發(fā)病前，不少病人會出現(xiàn)一些先兆，如心紋痛頻繁發(fā)作且劇烈.活動后心跳

9、氣急的現(xiàn)象明顯加重。出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時去醫(yī)院就診。 當(dāng)發(fā)現(xiàn)急性心肌梗死病人時，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，就地平臥，有條件的可以給病人吸人氧氣.并急送醫(yī)院搶救。(在送醫(yī)院的過程中，注意絕對不要讓病人自己用力活動。) (3)護(hù)理。病初發(fā)時應(yīng)絕對臥床休息(約1周)，頭部取高位。注意安慰病人，以消除緊張和恐WL理。飲食宜低脂、低鈉、清淡， 少食多餐。每口攝人的食物纖維不少于10 -12克.以保持患者大 便通楊，并告訴患者排便時勿屏氣.對排便不暢者可使用開塞璐。 (4)心臟病保健藥盒的使用。心臟病保健藥盒內(nèi)應(yīng)有硝酸甘油片、亞硝酸異戊脂、安定等藥。當(dāng)腳痛發(fā)作時，立即讓病人舌下含硝酸甘油0.6毫克，可在1一3分鐘內(nèi)見效，

10、藥效能維持半小時。如疼痛仍未級解，十幾分鐘后再含I片.也可用消心痛治療。在疼痛劇烈時，可將亞硝酸異繃創(chuàng)每安瓶0.2毫克)裹在手帕中捏碎，放在病人鼻子邊讓其吸人，10-30秒鐘內(nèi)即可生效。心臟病保健藥盒應(yīng)存放在極易拿到的位置。如隨身攏帶硝酸甘油，應(yīng)在半年更換1次，以保證藥效。 五)糖尿病 老年人體力活動減少.脂肪組織增多，對胰島素不敏感.而使血糖升高，易患此類病. (1)臨床癥狀。老年糖尿病僅有1/3病例有“三多一少癥”，即多飲、多食、多尿，身體消炭、休重減輕，但癥狀很輕徽。病人會有類似冠心病的表現(xiàn)，如腳悶、心紋痛、心律失常、心衰、無痛性心肌梗死等。也有的病人是在腦血管意外等搶救中才發(fā)現(xiàn)患糖尿病

11、的。通常當(dāng)老年人出現(xiàn)乏力、體重明顯減輕，有心腦血管方面癥狀的，都應(yīng)想到可能是梢尿病。 (2)飲食療法。這是基本的治療措施。無論病情輕重緩急，有無并發(fā)癥，或是否正在進(jìn)行藥物治療，均要長期堅(jiān)持飲食治療.嚴(yán)格控制飲食，保證有足夠的背養(yǎng)。具體可參照表11-1:食，并向病人宜講飲食治療的重要性，以取得配合，自覺遵守飲食限量的要求。 (3)護(hù)理。除嚴(yán)重的并發(fā)癥需臥床休息外，一般可讓病人參加運(yùn)動。注意個人衛(wèi)生.勤更換衣褲.特別注意保持皮膚的清潔，以預(yù)防各種皮膚感染。如出現(xiàn)皮膚破損或生癤腫時，要及早醫(yī)治，避免發(fā)展成多發(fā)性癤腫。 并發(fā)癥的觀察:患者如果突然出現(xiàn)嚴(yán)重口渴、食欲減退、惡心嘔吐、疲乏無力、頭暈頭痛等癥

12、狀時，應(yīng)立即送醫(yī)院就診。 (六更年期緣合征 對女性來說.此病一般發(fā)生在45一”歲之間。部分婦女在此期間可出現(xiàn)一系列因性激求減少而引起的癥狀.被稱為更年期綜合征。如果正常的卵集遭到破壞，或手術(shù)切除后，更年期綜合征也會隨之發(fā)生。更年期綜合征的癥狀是否發(fā)生及其輕重程度.除與內(nèi)分泌功能狀態(tài)有密切關(guān)系外，還與個人的體質(zhì)、健康狀態(tài)、社會環(huán)境以及精神因素等方面密切相關(guān)。 (1)主要癥狀。情緒不穩(wěn)定，易怒、抑郁、失眠、健忘、頭暈、體重增加等。 (2)預(yù)防與護(hù)理。對病人應(yīng)進(jìn)行生理衛(wèi)生的教育，以消除其恐俱和焦慮的心理，有助于預(yù)防更年期綜合征，或減輕癥狀。病人應(yīng)注競勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加體育鍛煉.不宜進(jìn)食過多的脂肪及搪

13、類。另外，老年女性在更年期因缺乏雌激素，陰道貓膜的酸堿度改變，抵杭力會降低，因此要注憊外陰清潔，預(yù)防感染，可適當(dāng)參加近地旅游活動，這有利于增強(qiáng)體質(zhì)和消除抑郁焦慮的心理狀態(tài)。 七)老年性癡呆病 老年性癡呆或多發(fā)性腦梗塞性癡呆，都伴有不同程度的腦部 慢性退化性病變。因發(fā)病者較多，目前還沒有條件讓老年癡呆病 人全部進(jìn)醫(yī)院治療，大多數(shù)病人只能在家里。在護(hù)理癡呆病人時， 必須注念以下兒點(diǎn): (1)加強(qiáng)病人的營養(yǎng)。對年老休弱伴有其他疾病的患者，應(yīng)給予營養(yǎng)豐富、易于消化的食物。進(jìn)食時要慢，防止噎食。 (2)鼓勵病人參加鍛煉。在家屬或護(hù)理人員的伴同下增加戶外活動，如做操、太極拳、氣功、散步等，以墩強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)

14、食欲，改善睡眠。 （3）加強(qiáng)觀察。一般老年癡呆病人感覺退化，同時缺乏主訴能力，要善于及時發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥，否則會造成嚴(yán)重后果。經(jīng)常觀寮病人的體沮、脈搏、呼吸和血壓，隨時作好記錄，發(fā)現(xiàn)變化要引起足夠的重視。 (a)加強(qiáng)護(hù)理。創(chuàng)造一個舒適的環(huán)境，根據(jù)季節(jié)變化為病人及時更換衣被。冬天應(yīng)經(jīng)常曬被子。注意個人衛(wèi)生.任促病人每天洗臉?biāo)⒀溃?jīng)常洗頭、洗澡，病人不能自理應(yīng)予幫助。保持床褥平整、清潔、干操。 對長期臥床病人應(yīng)加床檔，每2小時翻身i次，用50%酒精按摩受壓部位，改善血液循環(huán)，以預(yù)防褥瘡;定時按摩膠體，活動關(guān)節(jié)，以防止肢體肌肉痙攣.影響功能。 (s)借促鍛煉。若有條件，也可讓病人適當(dāng)勞動，進(jìn)行一些思維和計(jì)

15、算能力的訓(xùn)練，以延級患者腦功能退化。注意病人安全.不要讓他們獨(dú)自外出，以免發(fā)生意外。居民老年人常見疾病知識調(diào)查問卷 本次調(diào)查的目的是了解您對老年人常見疾病知識的認(rèn)知和行為態(tài)度，回答正確與否無關(guān)緊要，您的真實(shí)看法或想法全部都予以保密，只為提供分析依據(jù)，對您的參與表示感謝。一、基本情況：（請?jiān)谶x項(xiàng)前的“”上打勾“”）1、性別： 男； 女； 年齡： 2、文化程度：小學(xué) 初中 中學(xué)及中專 大專 本科及以上3、居住狀況：與家人同住；同居或同室；獨(dú)立居住/分居；二、基本知識：（請?jiān)谶x項(xiàng)前的“”上打勾“”）1、您認(rèn)為什么是健康？ A、身體健康、心里健康和良好的社會適應(yīng)能力 B、能吃能喝 C、不發(fā)病，也沒有不舒服2、您認(rèn)為健康的生活方式包括哪些內(nèi)容？A、不抽煙、適量飲酒 B、健康飲食 C、鍛煉身體D、心情好E、以上都是3、您認(rèn)為老年人適合做哪些身體鍛煉？A、散步B、太極拳 C、慢跑 D、體操 E、以上都是4、您認(rèn)為老年人在運(yùn)動之前，做哪些準(zhǔn)備？A、做4分鐘左右熱身運(yùn)動B、飲一杯開水C、吃飽D、洗澡5、老年人經(jīng)常活動有什么好處？ A.促進(jìn)食欲 B.增強(qiáng)胃腸蠕動和消化液的分泌 C改善胃腸功能