1、我們的努力愛你孩子的成功，熱烈歡迎，父母、班級狀態(tài)：高考即將到來，班級學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛，相互監(jiān)督，相互學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，高考形成了強烈的學(xué)習(xí)空氣和復(fù)習(xí)氛圍，大學(xué)入學(xué)競爭意識和比較形勢急轉(zhuǎn)直下。高考信息，高考時間333636月7日到月9日，孩子馬上準(zhǔn)備高考嗎？教育專家指出，在高考最后階段，忽略家長的作用會渡邊杏，如果方法適當(dāng)，會對幫助孩子學(xué)習(xí)起到反效果。其中一個觀念：過分的期待會使很多父母對子女抱有不切實際的期望，嘴里掛著“至少500分考試”和“一定要登上高處”等話，因此，這樣做不僅不能給予激勵，還會使孩子越來越悲觀不安，給孩子帶來不必要的精神壓力。家主最重要的是準(zhǔn)確地掌握孩子的情況，接受孩子的現(xiàn)狀，

2、不要提及不切實際的要求，而是說：“只要盡力就行了！”你可以對孩子說：誤會2:制造緊張的空氣。一些父母為了訓(xùn)練子女，故意制作“一級戰(zhàn)斗準(zhǔn)備”，周末請假在家“專職物流”，晚上不打開電視等考試前狀態(tài)。事實上，這樣做反而會使孩子感到壓抑、郁悶，甚至“喘不過氣來”。(。建議：家長應(yīng)該做什么，同時營造安靜溫和的家庭氛圍，避免發(fā)生夫妻吵架、鄰居矛盾等對孩子心理產(chǎn)生負(fù)面影響的事件。誤解3:與孩子的自信作斗爭。自信能讓考生充分發(fā)揮現(xiàn)有水平，在考試前階段，家長不要對子女進(jìn)行鼓勵、肯定、動不動就批評、指責(zé)。建議說，如果子女在某次考試前考試落榜的時候一味責(zé)備，只會增加自信心不足或自暴自棄。這時家長建議，最好多和老師和

3、子女對話，找出失敗的原因，盡快擺脫失敗的陰影。誤解4:過度的嘮叨。有些父母總是在孩子面前說：“要加把勁！”喜歡反復(fù)說“你一定要抱抱！”慢著，這容易引起孩子們的反抗心理，加重思想負(fù)擔(dān)。建議：孩子一天學(xué)習(xí)十幾個小時，身心疲憊，父母應(yīng)該盡量寬容他，不要責(zé)備他。如果他心里不舒服，不舒服，就要給他通風(fēng)報信，發(fā)泄心中的不快。5.通念5:在申申大學(xué)入學(xué)考試前夕，星期六或星期天，或平時下班后，陷入電視，在宴會廳里亂跑的家長也有。建議：花點時間了解孩子現(xiàn)在的學(xué)業(yè)成就、思維動態(tài)和癥狀，讓他覺得自己不是認(rèn)真的，不是過去的。父母的心理調(diào)整，1?？荚嚽罢?，考試后曹征，考試前整理，1。調(diào)整心理，不要給孩子太大的壓力，不

4、同分?jǐn)?shù)的不同學(xué)校；良好的學(xué)習(xí)環(huán)境趙寅成：減少會面者，趙寅成文化氛圍；自然而然地成為孩子的好朋友。少批評，多鼓勵，多稱贊。主動與孩子溝通，溝通，關(guān)心孩子的情緒變化。2 .生活上的關(guān)懷(飲食、生理學(xué))。加強營養(yǎng)，注意飲食，預(yù)防疾病(飲食提示：草莓，白菜緩解緊張情緒)。檸檬能使人精力充沛，提高接受能力。每天吃一半洋蔥，可以稀釋血液，改善腦氧的供應(yīng)，消除過度的緊張和焦慮。生姜給大腦提供氧氣，讓思維開闊。另外，吃棗、燕、白木耳、吳優(yōu)、香蕉等可以緩解壓力，緩解考生的緊張情緒。)，考試前咨詢，考試后曹征，1 .高考期間不施加壓力，孩子們心情容易，保持自信，健康，最好的發(fā)揮狀態(tài)。心理狀態(tài)平時很容易通過大學(xué)考試

5、的門檻。營造良好的環(huán)境，讓孩子們在溫暖寬松的氣氛中發(fā)揮最佳水平。2.每當(dāng)孩子考試的時候，父母絕對會問：“考試怎么樣？有什么不能問的問題嗎？”孩子本來很累的神經(jīng)會變得更衰弱，心情也會很大程度上左右。父母盡可能不要問考試相關(guān)的內(nèi)容，要和子女一起談?wù)撋钜菔?，轉(zhuǎn)移他們的注意力?？荚嚽白詈玫臓顟B(tài)，考試前最好的狀態(tài)：“適當(dāng)?shù)木o張”情緒直接影響考生的學(xué)習(xí)效率和考試成績。考試前心理只有三種情況。一種是過度的緊張，一種是冷漠，另一種是適當(dāng)?shù)木o張。前兩種情況都不能采取，只有“適度緊張”是最好的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，考生信心十足，心態(tài)平和，集中力強，思維敏銳，答案正確?？荚嚽白詈玫臓顟B(tài)，給考生一些調(diào)整考試前心理狀態(tài)

6、的要領(lǐng)：1日與休息相結(jié)合，放松。有一個著名的公式認(rèn)為，8個小時中的1個小時通過體育、娛樂或休息學(xué)習(xí)7個小時比學(xué)習(xí)8個小時以上的效率更高。考生在緊張的考試準(zhǔn)備階段要克服心理壓力，適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉要起到良好的調(diào)節(jié)作用，適當(dāng)?shù)氖菑?fù)習(xí)間歇跳躍10分鐘繩子等阻力不強的運動。此外，散步、聽音樂或在晚上看新聞，也可以幫助你調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力?？荚嚽白詈玫臓顟B(tài)，為考生提供調(diào)整考試前心理狀態(tài)的幾個要領(lǐng)：不打開兩夜車，進(jìn)行“生物鐘”曹征?？荚囋诩矗芏嗫忌虚_夜車的習(xí)慣，晚上比白天愉快，學(xué)習(xí)效率高。但是考試都在白天進(jìn)行，調(diào)節(jié)自己的“生物鐘”，讓他們在白天進(jìn)入最佳狀態(tài)，這對于考生來說很重要。每天晚上有意識地采用比前晚睡幾分鐘的方法，可以逐漸調(diào)整?？荚嚽白詈玫臓顟B(tài)，給考生一些調(diào)整考試前心理狀態(tài)的要領(lǐng)：3，每天給自己積極的