1、體 態(tài) 禮 儀,之 坐 姿,文雅的坐姿，不僅給人以沉著、穩(wěn)重、冷靜的感覺，而且也是展現(xiàn)自己氣質(zhì)和風(fēng)度的重要形式。,女士坐姿,第一種：標(biāo)準(zhǔn)坐姿 第二種：雙腿斜放式 第三種：雙腿交叉式 第四種：前伸后屈式 第五種：雙腿斜掛式,身體的重心垂直向下 大腿和小腿雙腿并攏 雙手虎口成90度角， 相交輕握放在左腿上 挺胸直腰面帶微笑。,第一種：標(biāo)準(zhǔn)坐姿,第二種：雙腿斜放式,身體的重心垂直向下，雙腿并攏大腿和小腿成90度角，平行斜放于一側(cè)，雙手虎口相交輕握放在腿上，挺胸直腰面帶微笑。,第三種：雙腿交叉式,身體的重心垂直向下，雙腿并攏大腿和小腿成90度角，平行斜放于一側(cè)，雙腳在腳踝處交叉，雙手虎口相交輕握放在腿

2、上，挺胸直腰面帶微笑。,第四種：前伸后屈式,身體的重心垂直向下，雙膝并攏左腳前伸右腳后屈或右腳前伸左腳后屈，雙手虎口相交輕握放在左腿上，更換腳位時(shí)手可不必更換，挺胸直腰面帶微笑。,第五種：雙腿斜掛式,先將左腳向左踏出45度，然后將右腿抬起放在左腿上，大腿和膝蓋緊密重疊，重疊后的雙腿沒有任何空隙，猶如一條直線，雙手虎口相交輕握放在右腿上。,女士良好坐姿的要求,1、女士坐姿要求兩膝不分開。即使想蹺腿，兩腿也要合并。 2、和長輩一起入座或同時(shí)入座的時(shí)候，要分清尊次，一定要請對方先入座。一般講究左進(jìn)左出。 3、不要在別人面前就座時(shí)出現(xiàn)仰頭、低頭、歪頭、扭頭等情況。 4、一般要坐椅面的2/3就比較合乎禮

3、節(jié)了。在正式場合需要就座時(shí)，通常不應(yīng)當(dāng)把上身完全倚靠著椅背。 5、抖腿、大幅度翹二郎腿都是很不禮貌的動(dòng)作。,男士坐姿要求,一個(gè)有風(fēng)度的男人，基本的坐姿應(yīng)該是上體挺直、肩平頭正、目光平和的，坐立的時(shí)候還要注意雙腿分開的寬度不要超過肩膀的寬度，兩腳保持平行，兩手自然放置。,男士坐姿禁忌,、雙腳糾纏座位下方部位，容易讓人判斷為那是由不 自信引起的局促不安。 、絕對不要把雙腿分開伸得很長，那樣不僅僅讓人產(chǎn) 生這個(gè)人沒有教養(yǎng)的想法，還會(huì)讓人產(chǎn)生這個(gè)人對我?guī)?有滿不在乎態(tài)度的想法。 、不要翹二郎腿，并雙手扣住膝蓋不停晃動(dòng)腳尖，這 是一種傲慢無禮的表現(xiàn) 、坐立和起立的時(shí)候一定要保持一種平穩(wěn)的速度，否 則會(huì)把座位弄響，引來別人的白眼。 、避免把背部很舒適地靠在椅子上，讓整個(gè)人陷在座 位當(dāng)中，那樣會(huì)給人憊懶的感覺。 、千萬不