1、,利港實(shí)驗(yàn)小學(xué)-戚永朝,請(qǐng)保護(hù)好你的心靈之窗,眼睛的近視及其預(yù)防,眼睛是心靈的窗戶，是感知世界的重要器官。我們第一個(gè)人都希望自己有一雙明亮的眼睛。但是由于各種原因，我國(guó)近年來(lái)中小學(xué)生的近視發(fā)病率一直呈上升或居高不下的趨勢(shì)。近視眼給人們的生活、工作都帶來(lái)很多不便甚至障礙。預(yù)防近視眼已迫在眉睫，必須從自己做起、從現(xiàn)在做起。,近視的病因,如何預(yù)防近視,一、,二、,主要表現(xiàn)為遺傳。據(jù)研究，父母雙方近視的，其子女近視率為；雙親中一方近視，其子女近視率為雙親均不近視，子女近視率為,、后天因素,、先天因素,不良的用眼習(xí)慣,外界客觀因素,營(yíng)養(yǎng)與疾病,持續(xù)用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng),讀寫(xiě)姿勢(shì)不正確,配戴劣質(zhì)或不合適的眼鏡,近

2、視的病因,長(zhǎng)期使用日光燈,閱讀或書(shū)寫(xiě)的字過(guò)小,視覺(jué)空間過(guò)小,千篇一律使用白紙,臭氧層變薄和噪音,營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理,過(guò)分偏愛(ài)甜食,如何預(yù)防近視,讀寫(xiě)時(shí)身體姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)的距離應(yīng)保持在厘米左右。,每次讀寫(xiě)時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)，中間要注意休息，課間要走出教室，視綠望遠(yuǎn)，緩解眼睛疲勞。,讀寫(xiě)時(shí)的光線要充足又不耀眼。,不要在走路、乘車、臥床時(shí)看書(shū)。,、,、,、,、,共分點(diǎn),、,堅(jiān)持做眼保健操，既能減輕或消除眼睛疲勞，又有利于促進(jìn)面部血液循環(huán),經(jīng)常檢查視力，一旦發(fā)現(xiàn)視力下降，應(yīng)查找原因，及時(shí)采取補(bǔ)救措施。,、,、,、,增加戶外活動(dòng)、增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能，有利于預(yù)防近視,看電視、用電腦，視線接確的是直接光源，亮

3、度、色彩的閃爍不定更易引起眼睛疲勞，產(chǎn)生近視。為了保護(hù)視力，少年兒童應(yīng)控制看電視和用電腦的時(shí)間。,如何早期發(fā)現(xiàn)近視弱視,治療兒童弱視的關(guān)鍵是如何能早期發(fā)現(xiàn)弱視。我們知道，只有早期發(fā)現(xiàn)，才可能進(jìn)行早期治療，才可能實(shí)現(xiàn)療程短，以較短的療程內(nèi)獲得較好的療效。2歲以內(nèi)的兒童視覺(jué)發(fā)育是關(guān)鍵期，但是這時(shí)期內(nèi)的兒童又不會(huì)查視力，這就給早期發(fā)現(xiàn)弱視帶來(lái)很大困難。 為了早期發(fā)現(xiàn)弱視，要求家長(zhǎng)注意密切觀察幼兒有無(wú)眼位異常、眼球震顫、看東西時(shí)姿勢(shì)偏斜等。如有須到醫(yī)院檢查，檢查眼部屈光間質(zhì)和眼底有無(wú)明顯的器質(zhì)性病變，認(rèn)真檢查幼兒的注視性質(zhì)，如發(fā)現(xiàn)旁中心注視者要考慮到弱視，要檢查眼位和眼球運(yùn)動(dòng)情況，必要時(shí)散瞳檢查屈光等情況以及視覺(jué)電生理檢查。,到大自然中去,同學(xué)們就是要到操場(chǎng)上去